⁉️علت اصلی سردرد روزه داران چیست،؟ 👇👇 ✅ روزه داران عموما دچار #سردرد و #سرگیجه می شوند. برخی علت سردرد روزه داران را #ضعف و گرسنگی و برخی دیگر دلیل این سردردها را #ترک_عادات روزانه از قبیل نوشیدن چای و.. می دانند. ✅ افراد روزه دار #ساعات_خواب را طوری تنظیم کنند که دچار #کم_خوابی آزار دهنده نشوند. 👈در این خصوص #خواب_قیلوله (یعنی از حدود یک ساعت به ظهر مانده، به مدت نیم ساعت خوابیدن) اثر نشاط بخشی دارد.  ✅خواب با شکم پر بلافاصله پس از سحر توصیه نمی شود، #خواب_با_شکم_پر باعث پیدایش طعم نامطبوع در دهان، احساس کسالت و #سردرد و بی نشاطی می شود که البته خواب بلافاصله پس از افطار نیز صحیح نیست، اما خواب در #ساعات_اولیه_شب توصیه می شود. ✅ افرادی که در طول روزه داری به علت #کاهش_قندخون دچار سردرد می شوند، باید #وعده_سحری را حتما مصرف کنند. 👈مصرف قندهای سریع الجذب مثل شکر سفید، نبات، شکلات و شیرینی تهیه شده در قنادی ها باعث جذب سریع قند خون و ترشح زیاد انسولین و به دنبال آن #پایین_افتادن سریع #قندخون می شود و در نتیجه اعتیاد به خوردن قند و شکر و شیرینی ایجاد می شود. 👌پیشنهاد می شود از #شکر_سرخ ، #عسل و #خرما در سحر استفاده کنید. 🆔 پرسش و پاسخ طبی http://eitaa.com/joinchat/579534864C98ec26c28c

💢غذای شیر و گوشت👇👇 👌از جمله بهترین غذاهای طب اسلامی بلکه #مقوی_ترین_غذا در طب اسلامی همین غذا می باشد. 👈در #ماه_مبارک_رمضان بسیار مناسب است که از این غذای بسیار مقوی مصرف شود تا دچار ضعف نشویم. 💐امام علی علیه السلام: 🔺هرگاه مسلمانی ضعیف شد، #گوشت_و_شیر بخورد. همانا خداوند در آن دو قوت قرار داده است. 🔸اگر گوشت با شیر (شیر گاو) پخته شود، بهترین تقویت‌کننده برای #قلب و بدن است. 🔸با توجه به روایت لازم نیست که این غذا همیشه مصرف شود بلکه باید زمان #ضعف و موقع لزوم مصرف گردد. 👈حتی اگر ضعف به علت پیری باشد. 💐امام صادق (ع) از امام باقر (ع) روایت می‌کند: «پیامبر (ص) فرمودند حضرت نوح (ع) به‌سوی خدا از #ضعف_بدنش شکایت کرد و خدا به او #وحی فرمود گوشت را با شیر بپز و آن را بخور زیرا من #قوت_و_برکت را در این دو قرار دادم.» 🔺بهترین گوشت، #گوشت_گوسفند. 🔺بهترین شیر، #شیر_گاو است. 👌شاید بتوان نتیجه گرفت که راز #طول_عمر حضرت نوح (ع) همین غذا باشد. 💐امام صادق (ع) می‌فرمایند: «کسی که مبتلا به #ضعف_قلب یا بدن می‌شود، پس گوشت گوسفند را با شیر بخورد زیرا این بیماری و هر مشکلی که در بدنش است را از تکه ‌تکه بدنش خارج می‌کند و بدنش را تقویت می‌کند و #لثه را تقویت می‌کند. 🆔 کانال هوالشافی @hova_shafi