🌺 عدم تحقیر خود 👈 خود سرزنشی اهسته اهسته به خود تخریبی می انجامد ودر این صورت انسان به ناامیدی و دلسردی گرفتار می شود 👈 نکته مهم :هرگاه گفته می شود خود را تحقیر نکنیم ،بدین معناست : کاری نکنیم که وجدانمان علیه ما قیام کند . به عبارت دیگر تحقیر نکردن خویشتن به معنای کاستن از خطاهای خویشتن است. ✍ حسین امامی #عزت_نفس #کانال_نگاه_بهشتی 🍃 @negahebeheshti

🌺 دیدن احساسات احساس ها جنبه های درونی محسوب می شوند که غالبا خود را در رفتار نشان می دهند .با مشاهده رفتار ادمیان تا حدی می توان احساسات انان را شناخت و درون انها را فهمید . به چند گونه می توان با احساسات رفتار کرد 👈 انها را سرکوپ کنیم 👊گویا انها را ندیده ایم. بسیاری از مشکلات عاطفی و نیز جسمی و از جمله کاهش #اعتماد_به_نفس،ناشی از سرکوب ساختن احساسات درونی است. مشکلاتی که با پس زدن احساسات گریبان گیر ما می شود شامل ناراحتی های جسمی نظیر میگرن ، اختلالات معده، و وسواس و نیز ناراحتی های عاطفی نظیر ناامیدی و افسردگی است 👈 به صورت افراطی احساسات رو بروز دهیم. 👈 اظهار و بروز یک حس باید متعادل باشد . دراظهار ان نه باید تفریط نمود نه افراط. اظهار منصفانه احساسات بدین صورت است: ⚫️ اگر غمگین هستیم ،گریه کنیم .😭 ⚫️ اگر خوشحال هستیم، خوشحالی خود را نشان دهیم وبخندیم.😂 ⚫️ اگر عصبانی هستیم،ان را منطقی بیان کنیم یادر جایی به صورت فریاد این حس را تخلیه کنیم.🥴 نکته مهم :کظم غیظ در دین به معنای سرکوب کردن عصبانیت نیست بلکه بدین معناست که ان را با تکنیک های از بین ببریم. ⚫️ اگر در انجام کاری با مشکلی مواجه شدیم،ان را به صورت مستند برای دیگران بیان کنیم.☺️ ✍ حسین امامی #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس #کانال_نگاه_بهشتی 🍃 @negahebeheshti

صفحه اینستاگرام من‌وتو(شبکه فارسی‌ زبان ماهواره): ✅ طلاب هدیه را باز نکرده پس فرستادند #مناعت_طبع #عزت_نفس #انتخابات_1400 🌿 @hozehgonabad