⁉️پرسش و پاسخ از مرحوم حضرت آیت اللَّه خوشوقت(ره)
📖عنْ أَبِي عَبْدِ اللَّهِ (ع) قَالَ:
الدَّوَاءُ أَرْبَعَةٌ السَّعُوطُ وَ الْحِجَامَةُ وَ النُّورَةُ وَ الْحُقْنَة
➖دربارهی فضیلت حجامت پرسیدهاند؟
🔹حجامت خیلی چیز خوبی است، دلیلش هم این است که پیغمبراکرم(ص) حجامت میکردند، حضرات حجامت میکردند، چیز بسیار بسیار مفیدی است، منتهی دیگر استعمارگران جلویش را گرفتند تا کِشتی کِشتی داروهای فشارخون و اینها بیاید.
زمان #پهلوی بزرگ، قدغن کردند، به زور از مردم گرفتند و الا فصل بهار در حمامها رسم بود، پر بود، همان دلاکها میآمدند و تیغ میزدند. بعد ممنوع شد.
حالا کمکم دارد در اثر استفادههای زیادی که از بغل این حجامت میشود مردم دارند شائق و راغب میشوند.
بیماریهای صعبالعلاج را خیلی ساده و آسان معالجه میکند.
➖بهترین زمانش چه وقتی است؟
🔹معمولاً بهار است دیگر. سابق معمولا یکبار بهار انجام میدادند.
#نفوذ
#حجامت
#طب_المعصومین
🌱عضو خانواده طبیبانه شوید👇🌱
https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf
فندق نشاسته کمی دارد و بهترین نوع آجیل برای افراد مبتلا به دیابت میباشد و بدلیل فسفر موجب تقویت مغز میشود !🌰
پسته سرشار از پتاسیم است که موجب تنظیم فشار خون میشود.
🔶🔸🔶🔸🔶🔸
https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf
نخوردن صبحانه عاملی هست
برای ضعف🤕
🧀 خیلی از افراد یا صبحانه
نمیخورند یا دیر میخورند،
که باعث میشه انرژی غریزی
بدن کم بشه.
👈چون شروع فعالیتهای
بدن و آماده سازی هورمونها
ساعات اولیهی صبح هست .
😞و با صبحانه نخوردن عمر را
کوتاه میکنید.
🔶🔸🔶🔸🔶🔸
https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf
✅زیان پرخوری
🔺پوشیده ماندن تیزهوشی
🔺قساوت دل
🔺آشفتگی خواب ها
🔺سستی بدن
🔺برانگیختگی شهوت
🔺انواع بیماری ها
🔶🔸🔶🔸🔶🔸
https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf
⭕️ایشون پرفسور یوشینوری اُسومی دانشمند بزرگ ژاپنیه که برنده جایزه نوبل شده
میدونید کشف ایشون چی بوده ؟؟
مکانیسم اتوفاژی یا خودخواری سلولی
🔻یعنی : تخریب و بازیافت اجزا سلول توسط خود سلول که در هنگام روزه گرفتن و گرسنگی طولانی رخ میده ...
در واقع ایشون کشف کرده که :
وقتی انسان بیش از ۹ ساعت گرسنه بمونه سلولهای سالم برای کسب انرژی و جبران کمبود غذا از سلولهای معیوب و تودههای مستعد سرطان تغذیه میکنن
ثابت کرده این اتوفاژی، بسیاری از بیماریها از جمله سرطان رو متوقف و حتی در موارد زیادی درمان میکنه
🔶🔸🔶🔸🔶🔸
https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf
✅توصیه های مهم برای روزه اولی ها
➲نوشیدن هشت تا ده لیوان مایعات
➲مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین
➲پرهیز ازغذاهای کم ارزش و فستفودها
➲مصرف آجیل و مغزها کم و یا بدون نمک
➲مصرف خشکبار به مقدار کم
➲نوشیدن شیر+ بادام+ عسل
➲ خوردن میوه و سبزیجات آبدار به مقدار کافی
➲سحری خوردن
➲خوابیدن هشت ساعت در طول شبانه روز
#تربیت_فرزند
#ماه_رمضان
🔶🔸🔶🔸🔶🔸
https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf
✍ مصرف ڪاهو سبب
⇦ ••• کاهش غلظتِ خون
⇦ ••• افزایش شادابی
⇦ ••• افزایش رطوبت پوست
شده و از ایجاد لک هاے
تیره جلوگیرے می کند
بهتر آنست که با سکنجبین خورده شود.
🔶🔸🔶🔸🔶🔸
https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf
👈فهرست #مُصلِحات غذاها :
💯به هر ماده ای که طبع ماده غذایی اول را تعدیل کند ، #مُصلِح می گویند .
🔻#ماده های #غذایی و#مصلحات آن:
🔸پنیر: (گردو ، زیتون ، سبزی های معطر)
🔹کره: (عسل ، مربا ، شکر سرخ)
🔸شیر: (گلاب ، هل ، شکر ، عسل)
🔹عدسی: (گلپر)
🔸انار: (گلاب ، گلپر گلپر)
🔹 دوغ: (نعنا ، کاکوتی ، گلسرخ)
🔸آبگوشت:(دنبه،آویشن،پیاز،ترشی)
🔹چای سیاه: (آب لیمو،لیموعمانی)
🔸خیار: (نمک، نعناع، گلسرخ)
🔹روغن حیوانی: (عسل، سرکه،آب لیمو)
🔸کاهو: (سکنجبین)
🔹ماست: ( شیره، عسل، سیاه دانه، آویشن، نعنا)
🔸برنج: (زیره سیاه، زعفران، شوید)
🔹ماهی: (گردو، فلفل سیاه، خرما، ادویه های گرم)
🔸باقلا: (گلپر)
🔹کشک: (سیر،نعنا،پونه)
🔸ماست چکیده: (آویشن)
🔹سرشیر: (عسل)
🔸زیتون: (مغز گردو، مغز بادام)
🔹خرما: ( گلاب)
🔸گوشت گوسفند: (سماق،مرزه،گشنیز)
🔹تخم مرغ: (ادویه های گرم،نمک)
🔸ماهی: (خرما، زنجبیل ، عسل)
🔹گوشت گاو: (دارچین، فلفل، پیاز، زنجبیل، سیر)
لطفا نشر دهید🙏
🔶🔸🔶🔸🔶🔸
https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf
16.96M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#درمان_قطعی_کم_خونی (۱)
🔸توصیه ها و پرهیزها
🔹پرهیز از سردیجات و غذاهای با طبع سرد
🔸پرهیز از گوشت با طبع سرد
#کم_خونی
#درمان_کم_خونی
#طبیبانه
🔶🔸🔶🔸🔶🔸
https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf
#گل_گاوزبان
✨ ضد اضطراب
✨ضد تپش قلب
✨ضد استرس است
✨موجب کاهش سودای بدن
👈اما اگر بیش از یک ماه
مداوم مصرف شود موجب
مسمومیت کبدی میشود.
🔶🔸🔶🔸🔶🔸
https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf
30.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#درمان_قطعی_کم_خونی (۲)
🔺غذاهای خون ساز
#توجه:
1⃣ داروها، اغذیه و خوراکیهای خونساز باید در هنگام گرسنگی و خالی بودن شکم مصرف شود؛ مانند صبح ناشتا، قبل از ناهار، قبل از شام، شب قبل از خواب.
2⃣ حداقل طول درمان ۴۰ روز الی ۱۲۰ روز میباشد.
ادامه 👇
https://eitaa.com/tabibaneh8/66022
#کم_خونی
#درمان_کم_خونی
#طبیبانه
عضو شو👇
🔶🔸🔶🔸🔶🔸
https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf
45.22M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#درمان_قطعی_کم_خونی (۳)
🔺داروهای خون ساز
#توجه:
1⃣ داروها، اغذیه و خوراکیهای خونساز باید در هنگام گرسنگی و خالی بودن شکم مصرف شود؛ مانند صبح ناشتا، قبل از ناهار، قبل از شام، شب قبل از خواب.
2⃣ حداقل طول درمان ۴۰ روز الی ۱۲۰ روز میباشد.
ادامه👇
https://eitaa.com/tabibaneh8/66027
#کم_خونی
#درمان_کم_خونی
#طبیبانه
🔶🔸🔶🔸🔶🔸
https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf
19.36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#درمان_قطعی_کم_خونی (۴)
👈تاثیر انواع ماساژ در خونسازی بدن...
#توجه:
1⃣ داروها، اغذیه و خوراکیهای خونساز باید در هنگام گرسنگی و خالی بودن شکم مصرف شود؛ مانند صبح ناشتا، قبل از ناهار، قبل از شام، شب قبل از خواب.
2⃣ حداقل طول درمان ۴۰ روز الی ۱۲۰ روز میباشد.
#کم_خونی
#درمان_کم_خونی
#طبیبانه
🔶🔸🔶🔸🔶🔸
https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf
هدایت شده از طبیبانه
♈️ ارتباط زیبایی پوست با روده بزرگ
🔷 پوست ارتباط مستقیمی با گوارش و دفع شما دارد
🔷 حتما دیده اید کسانی که مواد مخدر مصرف می کنند پوستشان تیره میشود و در عین حال این مواد شکم را سفت کرده و ایجاد یبوست نیز میکنند
🔷 اگر پوست صورتتان تیره و کدر است و یا از طرفی رنگتان پریده، روده بزرگتان دچار مزاج "سردی" شده
🔷 اگر پوستتان جوش قرمز می زند، روده شما بیش از حد گرم است.
🔷 اگر پوستتان لکه های سیاه دارد، روده تان مزاج خشکی دارد
🔷 اگر پوستتان چروک شده در اینصورت نیز مزاجتان رو به خشکی است.
🔷 اگر پوستتان زرد و و یا چرب است، مزاج رطوبت در روده زیاد شده
💢 پوست شما آئینه گوارش و هضـــــم غذای شماست ؛ اگر پوست صورت شما گلگون، صاف و براق است، شما بهترین نوع انرژی را در روده ها دارید و گوارشتان صحیح انجام میشود
🔸🔶🔸🔶🔸
https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf
هدایت شده از طبیبانه
😍ماسک ضد چروک
🍯دو قاشق غذاخوری روغن بادام تلخ را با یک سفیده تخم مرغ و یک قاشق مرباخوری #عسل ترکیب کنید.
🍯این یک ماسک ضد چروک قوی است ماسک را ۱۵ دقیقه روی پوست بگذارید سپس با آب ولرم بشویید
🔸🔶🔸🔶🔸
https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf
هدایت شده از طبیبانه
✅ #طالبی 🍈
⚜ طالبی میوهای اشتها آور است
⚜ ادرار آور و نرم کننده (ملین) و موجب طراوت و شادابی پوست بدن میشود
⚜ خوردن طالبی بعد از غذا برای درمان کم خونی مفید است
⚜ مصرف طالبی برای کسانی که سل ریوی دارند مفید است مخصوصا برای کسانی که از #یبوست مینالند مفید است
⚜ طالبی #تشنگی را در تابستان تسکین میدهد
⚜ #آب__طالبی برای نرم نمودن پوست مفید است
⚠️ کسانیکه #ورم_معده دارند نباید در مصرف طالبی زیاده روی کنند
🔸🔶🔸🔶🔸
https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf
🧊نوشیدنی یخی ممنوع!
🔹تحقیقات نشان می دهد نوشیدنی های یخی و خیلی سرد موجب کاهش ضربان قلب و سکته قلبی می شود.
🔹همچنین باعث گلودرد و آسیب به سیستم گوارشی می شود.
✅البته خوردن آب خنک بخصوص برای صفراوی ها مفید است.
.✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾.
🩸مشاوره طبی غیر حضوری
@htmteb1
✅تخصصی ترین کانال طبی 👇
@tabibaneh8
💠حیات طیبه مهدوی
@htmteb
♦️محصولات طبیعی آنابانو
@ana_banoo
.
.✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾.
🥔سیبزمینی کبابی روی نمک
🥣قابلمهای مخصوص این کار انتخاب کنید. کف قابلمه یک لایه نمک معدنی یا نمک دریا بریزید، سیبزمینیها را شسته، خشک کنید و با پوست روی نمک بگذارید. درب قابلمه را گذاشته و روی حرارت معمولی اجاق قرار دهید تا تنوری شود.
🥣بعد از آماده شدن، سیبزمینیهای کبابی را برش زده، رویش روغن کرمانشاهی بریزید و نوش جان کنید.
✅این روش بهترین شیوه مصرف سیبزمینی است.
👈🏻میتوانید سیبزمینیها را برش زده و روی نمک بچینید تا کبابی شوند.
👈🏻از خرید و مصرف سیبزمینیهای بزرگ، لکدار، جوانهزده و سبز خودداری کنید. سیبزمینی بیشترین جذب نیترات را از خاک دارد.
#سیب_زمینی #سیب_زمینی_کبابی #نمک #نمک_معدنی #نمک_دریا #روغن_کرمانشاهی #نیترات
.✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾.
🩸مشاوره طبی غیر حضوری استاد بهرامی
@htmteb1
✅تخصصی ترین کانال طبی 👇
@tabibaneh8
💠حیات طیبه مهدوی
@htmteb
♦️محصولات طبیعی آنابانو
@ana_banoo
.
.✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾.
🤧سرماخوردگی فصل بهار
عارضه سرماخوردگی غالبا در اوایل بهار و در اواخر پاییز یعنی در ایامی که میزان حرارت و رطوبت هوا بهطور ناگهانی تغییر میکند، در بین مردم افزایش مییابد.
🦠در سرماخوردگی ساده یا ویروسی، آبریزش بینی، عطسه و بدندرد کمی وجود دارد که باید با استراحت و تقویت قوه مدبره به بدن کمک کرد.
🩺درمان:
۱-مصرف سوپ سرماخوردگی؛ سه روز پیاپی غذا فقط همین باشد.
۲- دمنوش سرماخوردگی
۳- حجامت
#سرماخوردگی
#درمان
.✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾.
🩸مشاوره طبی غیر حضوری استاد بهرامی
@htmteb1
✅تخصصی ترین کانال طبی 👇
@tabibaneh8
💠حیات طیبه مهدوی
@htmteb
♦️محصولات طبیعی آنابانو
@ana_banoo
.
.✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾.
🍲طرز تهیه سوپ سرماخوردگی:
🍃جو پرک دو قاشق غذاخوری
🍃بال و گردن مرغ خانگی
🍃گشنیز صد گرم
🍃سیبزمینی یک عدد
🍃کدوی سبز یک عدد
🍃شلغم یک عدد
🍃کلم صد گرم
🍃سیر یک حبه
🍃پیاز یک عدد
👈🏻(در صورت وجود تب پنج دقیقه آخر آماده شدن غذا چند گرم گل بنفشه اضافه شود.)
☕️ طرز تهیه دمنوش سرماخوردگی:
🌿نعناع، پونه، آویشن و مرزنجوش را به میزان مساوی دم کرده، حدود چهار لیوان در طول شبانهروز مصرف کنید.
#سرماخوردگی
#سوپ
#دمنوش
..✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾.
🩸مشاوره طبی غیر حضوری استاد بهرامی
@htmteb1
✅تخصصی ترین کانال طبی 👇
@tabibaneh8
💠حیات طیبه مهدوی
@htmteb
♦️محصولات طبیعی آنابانو
@ana_banoo
.
.✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾.
🔴نقش حجامت در پيشگيری از
سرماخوردگیهای مكرر و انواع آلرژیهای فصلی😷
♨️برای محفوظ ماندن از ابتلا به بیماریهایی همچون سرماخوردگی، اولین اولویت توجه داشتن به رعایت سته ضروریه است.
♨️يكی از اثرات منحصر به فرد و قوی حجامت، پيشگيری از سرماخوردگیهای مكرر و انواع آلرژی است.
♨️قسمتی از بدن كه حجامت در آنجا انجام ميشود، ارتباط بسيار نزديكى با محل
تجمّع سيستم لنفوييد و غدد لنفاوى دارد.
♨️در صورت نفوذ ميكروبها و هرگونه آنتیژن، سلولهاى ايمنى موجود در غدد لنفاوی به صورت بسيار قوى و شديد با عامل مهاجم به نبرد پرداخته، آن را مغلوب میكنند. بنابراين وجود غنیترین و قویترین سيستم لنفاوى در كنار مواضع حجامت باعث میشود كه احتمال ابتلاء به عفونت و غلبهی ميكروب بر بدن از طريق موضع حجامت در حدّ صفر باشد و همچنین تحريک سيستم ايمنى به وسیلهى حجامت باعث تقويت اين سيستم حياتى شود.
#حجامت
#آلرژی
#سرماخوردگی
.✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾.
🩸مشاوره طبی غیر حضوری استاد بهرامی
@htmteb1
✅تخصصی ترین کانال طبی 👇
@tabibaneh8
💠حیات طیبه مهدوی
@htmteb
♦️محصولات طبیعی آنابانو
@ana_banoo
.
.✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾.
تدابیر تندرستی در #تابستان
❎ خودداری از پرخوری، پرهیز از خوردنیهای گرم و خشک مانند غذاهای خیلی تند، شور یا شیرین
❎ همچنین غذاهای سنگین و غلیظ مانند آشها، آبگوشت، کله پاچه، هلیم،... به دلیل ضعف دستگاه گوارش در تابستان
✅ در عوض مصرف آشهای ساده رقیق و کم گوشت و کم حبوبات با چاشنیهای کمی ترش مانند آلوبخارا ، دانه انار ، غوره
.✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾.
🩸مشاوره طبی غیر حضوری استاد بهرامی
@htmteb1
✅تخصصی ترین کانال طبی 👇
@tabibaneh8
💠حیات طیبه مهدوی
@htmteb
♦️محصولات طبیعی آنابانو
@ana_banoo
.
.✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾.
🔹 چراخانم ها نباید گوجه سبز بخورند ؟
▫️زیرا مصرف بیش از حد گوجه سبز قاعدگی را نامنظم ودردهای این دوره را زیاد میکند
🔺هسته گوجه سبز کال، دارای ترکیبهای سمی خطرناکی است و هرگز نباید آنها را خورد
.✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾.
🩸مشاوره طبی غیر حضوری استاد بهرامی
@htmteb1
✅تخصصی ترین کانال طبی 👇
@tabibaneh8
💠حیات طیبه مهدوی
@htmteb
♦️محصولات طبیعی آنابانو
@ana_banoo
.
.✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾.
🍯استفادههای دارویی از #عسل
• ضدسرفه
• رفع گلودرد
• تقویت ایمنی
• مرهم جراحات
• افزایش انرژی
• درمان سوختگی
• تسکین ناراحتی های معده
.✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾.
🩸مشاوره طبی غیر حضوری استاد بهرامی
@htmteb1
✅تخصصی ترین کانال طبی 👇
@tabibaneh8
💠حیات طیبه مهدوی
@htmteb
♦️محصولات طبیعی آنابانو
@ana_banoo
.
.✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾.
🔻مسئله مهم سلامتی، تدبیر هر فصل است🔻
🔔 اگر از آن غافل شویم، موجب بیماری خود و خانواده و فرزندان میشویم🔔
💫تدابیر فصول = پیشگیری و درمان بیماریها🙂
🍃تدبیر فصلها یعنی چه؟
یعنی در هر فصل سال، سبک زندگی نیز باید تغییر کند.
سبک زندگی اعم از آداب غذا خوردن، پوشش، ورزش و … است.
🌸چرا با تغییر فصول ما هم باید سبک زندگی خود را تغییر بدهیم ؟
چون : بایستی تعادل بین بدن و آب و هوا حفظ شود و حفظ این تعادل کلید سلامتی ما است.
♦️بنابراین با رعایت تدابیر فصل های سال و تدابیر آب و هوا میتوانیم بهترین حالت تعادل را بین بدن خود و فصلهای سال برقرار سازیم
♦️ و از هر فصلی بهترین استفاده و بهره را ببریم و همچنین از بیماریها و مشکلات احتمالی هر فصل پیشگیری کنیم.
ادامه دارد...
💫🍃منتظر این بحث مهم باشید👌در زمان آتی، ابتدا تدابیر فصل بهار را خواهیم گفت🍃
.✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾.
🩸مشاوره طبی غیر حضوری استاد بهرامی
@htmteb1
✅تخصصی ترین کانال طبی 👇
@tabibaneh8
💠حیات طیبه مهدوی
@htmteb
♦️محصولات طبیعی آنابانو
@ana_banoo
.
.✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾.
🔻تدابیر و سبک زندگی در هر فصل سال باید چطور باشد؟
💫تدبیر فصول= تغییر سبک زندگی بر اساس هر فصل
🍃در هر فصل سال چه سبک زندگی باید داشت؟
یعنی :
🌸در هر فصل چه غذاهایی بخوریم
🍃در هر فصل چگونه ورزش کنیم
⚘نحوه دور ماندن از بیماریهای فصلی
💐نوع پوشش در هر فصل
🍁تنظیم مزاج خودمان با فصلهای سال
🌸نوشیدنی ها و خوردنی های مناسب هر فصل
🍃نحوه استحمام در هر فصل
⚘افزایش و کاهش حرارت بدن در هر فصل
💐غلبه اخلاط چهارگانه در هر فصل
ادامه دارد...
.✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾.
🩸مشاوره طبی غیر حضوری استاد بهرامی
@htmteb1
✅حیات طیبه مهدوی
@htmteb
♦️محصولات طبیعی آنابانو
@ana_banoo
.
.✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾.
💐 اگر تدابیر هر فصل سال را رعایت نکنیم چه میشود؟
🔻جواب : در اثر تغییر مزاج دچار بیماریهای سوء مزاج و بیماریهای ناشی از غلبه اخلاط خواهیم شد.
🍃بنابراین باید برنامه زندگی و سبک زندگی را بر اساس تدابیری که حکمای طبی توصیه کرده اند تنظیم کنیم تا در بهترین حالت سلامتی باشیم.
🔻نکته مهم 🔻
بایستی همراه با دانستن تدابیر هر فصل، بایستی هر فردی از مزاج خود نیز آگاه باشد تا بر اساس آن تدابیر مناسب اتخاذ کند
💐 لذا برای آگاهی از مزاج، هر فرد بایستی ار متخصص طب سنتی ایرانی اسلامی مشاوره بگیرد تا مزاج شناسی شود و مزاج خود را بشناسد.
💫🍃بحث مزاج شناسی از مباحث مهم و بنیادی و جذاب در طب هست💫🍃
👌⚘دوره های مزاجشناسی تخصصی بزودی برای چندمین بار توسط استاد دکتر بهرامی برگزار میشود⚘🍃
.✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾.
🩸مشاوره طبی غیر حضوری استاد بهرامی
@htmteb1
💠حیات طیبه مهدوی
@htmteb
♦️محصولات طبیعی آنابانو
@ana_banoo
.
.✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾.