📊 چگونه از نظر روحی قدرتمند باشیم؟ 1️⃣ از تنهایی نترسیم و به بهانه تنهایی وارد هر رابطه‌ای نشیم. 2️⃣ غرق درگذشته نشیم، درس‌های گذشته رو یاد بگیریم، رشد و عبور کنیم. 3️⃣ فکر نکنیم که دنیا به ما بدهکار هست، تلاش کنیم و مهارت کسب کنیم. 4️⃣ تلاش نکنیم همه رو راضی نگه داریم اما علت حال بد دیگران هم نباشیم. 5️⃣ دست از تاسف خوردن برای خودمون برداریم، حرکت کردن رو آغاز کنیم. 6️⃣ انرژیمون رو برای چیزهایی که نمی‌تونیم کنترل کنیم هدر ندیم. 7️⃣ اگر کسی مدام به ما احساس منفی منتقل می‌کنه ارتباطمون رو باهاش محدود کنیم. 8️⃣ بعد از اولین شکست جا نزنیم و عوامل شکست رو بررسی کنیم و به نقاط ضعفمون پی ببریم. 🗂 صفحه خانم علی اکبری از نویسندگان و مشاوران حوزوی #مشاوره #خانواده ✾📚 @Dastan 📚✾

مبارزه با بت پرستى هدف اصلى پيامبران طبق آنچه از تاريخ استفاده مى شود و قرآن مجيد نيز به آن گواهى مى دهد، پيامبران الهى مردم را به خداپرستى دعوت نمى كردند بلكه دعوت به توحيد و يكتاپرستى مى كردند؛ زيرا همه مردم، حتّى مشركان، اصل وجود خدا را قبول داشتند. و لذا پيامبر اسلام صلى الله عليه و آله ۱۳ سال در مكّه زحمات طاقت فرسايى متحمّل شد تا مردم به توحيد و يكتاپرستى روى آورند، و از شرك و بت پرستى رويگردان شوند، و خدايى جز «اللَّه» را نپرستند. و شعار پيامبر اكرم صلى الله عليه و آله « قولوا لا اله الا اللَّه تفلحوا» [۱] در همين راستا بود. و علّت اين كه همه انسان ها، حتّى مشركان و بت پرستان، اصل وجود خدا را قبول دارند دو مطلب است: ۱. خداپرستى جزء فطرت انسان است، و هر انسانى بالفطره در درون دل به خداوند ايمان دارد. ۲. هر كس كمترين بهره اى از عقل داشته باشد و به صفحه عالم آفرينش نگاهى بيندازد و اين همه آثار خداوند را ببيند، بى شك پى به وجود او مى برد. اگر انسان وارد موزه اى شود و يك تابلوى نقاشى بسيار زيبايى را مشاهده كند، كه در كنار آن نام نقّاش و زمان زندگى او را كه مثلًا مربوط به ۳۰۰ سال قبل است، نوشته باشند انسان به هنر و مهارت نقاش ناديده آفرين مى گويد، و هرگز احتمال نمى دهد كه آن اثر بديع و زيبا توسّط كودك غير مميزى كه با قلموى نقّاشى مشغول بازى بر روى بوم بوده به وجود آمده باشد. حال اگر انسانى تابلوهاى فراوان و نامحدودى از خالق هستى در گوشه و كنار عالم ببيند كه قابل مقايسه با تابلوهاى نقاشى بشر نيست، به وجود خداوند متعال پى نمى برد؟! اين همه نقش عجب بر در و ديوار وجودهر كه فكرت نكند نقش بود بر ديوار 👇👇👇

❇️بخش قرآنی فصاحت و بلاغت قرآن در پاسخ این سؤال که : چرا در آيه اوّل ۳۰۹ سال نفرمود، بلكه فرمود: «سيصد سال درنگ كردند، و نه سال نيز بر آن افزودند»؟ می توان اینطور جواب داد : دو علّت براى آن گفته اند: ۱. اين تعبير با فصاحت و بلاغت قرآن سازگارتر است؛ همان گونه كه در مورد عمر حضرت نوح عليه السلام فرموده است: « «فَلَبِثَ فِيهِمْ أَلْفَ سَنَةٍ إِلَّا خَمْسِينَ عَاماً»؛ او در ميان آنان نهصد و پنجاه سال درنگ (عمر) كرد» [۱] و نفرمود «تسع مأة وخمسين سنة» بنابراين، تعبير فوق به منظور رعايت فصاحت و بلاغت قرآن است. ۲. در روايتى از مولاى متّقيان على عليه السلام مى خوانيم كه: اين تعبير، اشاره به ماه هاى شمسى و قمرى دارد، خواب اصحاب كهف به حساب سال شمسى ۳۰۰ سال، و به حساب ماه هاى قمرى ۳۰۹ سال طول كشيد. [۲] چرا كه هر سى و چند سال يك سال تفاوت دارد و اگر ۳۶۰ سال بود ۱۲ سال تفاوت داشت، امّا چون ۳۰۰ سال بوده تفاوت آن ۹ سال است. جان عالم به فداى كلمات نورانى مولاى متقيان على عليه السلام كه مشكلات علمى را با سرپنجه علم و دانش وافر خود حل مى كند. ---------- [۱]: سوره عنكبوت، آيه ۱۴. [۲]: تفسير مجمع البيان، ج ۶، ص ۳۳۴. •✾📚 @Dastan 📚✾•

مقدمه باید ها و 💑 اختلافات درون خانه را برای دیگران بازگو نکنید 🔸يک عادت اشتباه خانم ها اينه كه گاهاً دعــوا هاى بين خودشون و همسرشون رو براى اطرافيان تعريف می‌كنند...! درسته اون لحظه سبک می شویم و حتى ممكنه راهكار هم بگيريم ولى در بلند مدت تمام وجهه‌ی همسرمون و زندگى دو نفره‌مون رو در نگاه اطرافيان خراب می‌كنيم. 🔸اگر برخوردى باهامــون شد كه ناشى از حس بى‌ اعتمادى اونها به زندگى دو نفــره ما بود، ديگه جاى ناراحت شدن نداره چون خودمون اين نگاه رو ساختیم! ‌ #داستانهای_آموزنده •✾📚 @Dastan 📚✾•

زمان های مناسب خواب👇👇 ✳️(خواب قیلوله)👈 حدود نیم ساعت قبل از اذان تا نیم ساعت بعد از اذان ظهر ✳️(خواب بعد از عشاء)👈یک ساعت بعد از نمازعشاء ✳️ما برای اینکه خواب بهتری داشته باشیم باید کاری کنیم که خون و حرارت بدن به سمت عمق برود. ✳️علت استحباب وضو گرفتن قبل از خواب این است که حرارت به عمق بدن میرود و خواب بهتر و عمیق تر میشود. ✳️هضم بهتر صورت میگیرد،سیستم ایمنی تقویت میشود. ✳️غذاهای لطیف بخارات لطیف میسازد و کیفیت خواب بالاتر میرود و دیدن خواب خوب به همین خاطراست😊 #خواب @fatemi24

💑 چطور از نظر روانی قدرتمند باشیم؟ 1⃣ از تنهایی نترسیم و به بهانه تنهایی وارد هر رابطه‌ای نشیم. 2⃣ غرق درگذشته نشیم، درس‌های گذشته رو یاد بگیریم، رشد و عبور کنیم. 3⃣ فکر نکنیم که دنیا به ما بدهکار هست، تلاش کنیم و مهارت کسب کنیم. 4⃣ تلاش نکنیم همه رو راضی نگه داریم اما علت حال بد دیگران هم نباشیم. 5⃣ دست از تاسف خوردن برای خودمون برداریم، حرکت کردن رو آغاز کنیم. 6⃣ انرژیمون رو برای چیزهایی که نمی‌تونیم کنترل کنیم هدر ندیم. 7⃣ اگر کسی مدام به ما احساس منفی منتقل می‌کنه ارتباطمون رو باهاش محدود کنیم. 8⃣ بعد از اولین شکست جا نزنیم و عوامل شکست رو بررسی کنیم و به نقاط ضعفمون پی ببریم. . .❤️خانواده بهشتی @fatemi24

💑‍ تکنیک‌هایی برای تقویت سازگاری در منزل ویژه آقایان: ❣️ در مقابل همسر خویش، گرفتاری‌های روزانه و حوادث تلخ و ناگوار زندگی را با اخم و چهره عبوس مطرح نکنید. ❣️ هدیه، مهر و محبت را زیاد می‌کند؛ به مناسبت‌های مختلف برای همسر خود هدیه‌ای هرچند کوچک خریداری و با چهره ای شاد و خندان به او تقدیم کنید. ❣️ در حضور همسر خود، به هیچ وجه از زنان دیگر تمجید نکنید و توانایی های آن‌ها را به رخ وی نکشید. ❣️ به بستگان همسر خود، احترام بگذارید و برای دعوت آنان به خانه خود قبل از همسر خود اقدام کنید. ❣️ هیچ گاه همسر خود را به ویژه نزد بستگانش تحقیر نکنید؛ توهین و بی‌احترامی به همسر از صفا و صمیمیت در زندگی زناشویی می‌کاهد. ❣️ کارهای همسر خود، هرچند کوچک را تحسین کنید. تمجید و ستایش زن به علت روح لطیف و مهربانی که دارد کلید کامیابی در زندگی زناشویی است. ❣️ زحمات و هزینه‌هایی را که برای پذیرای خویشاوندان همسر خود صرف می‌کنید، هیچگاه بر زبان نیاورید. ❣️ شادی و خنده‌های خود را در محل کار خود جا نگذارید و فراموش نکنید که همسر شما در خانه هم نیازمند شادی و خنده‌های شماست. @fatemi24

.‎‌‌‌‎

✅نمونه بایدها و نبایدهای هشدارای حرف 💑 از شکست‌ها و پیروزی‌ها قاعده نسازید 🔸حواسمان باشد که هرگز از شکست‌ها و پیروزی‌ها قاعده نسازیم. اینکه شما آسان گرفته‌اید و نتیجهٔ عکس داده است، دلیل نمی‌شود هر کس دیگری هم که آسان بگیرد ضرر می‌کند. باید به‌دنبال علت شکست بود. @fatemi24

✅نمونه نکته های هشداری حرف ل 🟣 علت لجبازی و پنهانکاری همسرتان در صحبت های شماست اگر... اشتباهی که شما در رابطه با همسرتان انجام ‌می‌دهید این است که با حرف‌های‌تان، احساس بی‌لیاقتی و کوچک‌بودن و حقارت به او می‌دهید. 🔻به عنوان‌‌ مثال زمانی که کاری انجام ‌می‌دهد یا حرفی می‌زند، به او می‌گویید: _ یکم منطقی فکر کن! _ چرا این‌قدر بی‌فکر و ساده‌ای؟ _ چرا میزاری این‌قدر راحت گولت بزنن؟ _ چقدر بچه‌گانه فکر می‌کنی! با بیان‌ این‌ جملات، همسرتان برای اثبات خودش یا راه لجبازی را پیش می‌گیرد یا این‌که از شما دور می‌شود. او برای این‌که سرزنش نبیند و نشنود، ترجیح می‌دهد مخفیانه اقدام کند و شرح کارها و حرف‌هایش را هرگز با شما در میان‌ نگذارد. #خانواده_بهشتی ┏━━🍃🌺🍃━━┓ @fatemi24 ┗━━━🍂

✋ ✅نمونه علت های داستانی حرف خ خشونت روانی علیه مردها 🔸 معضلی که دیده نمی‌شود 🔺 دکترای روانشناس تربیتی: 🔹 عدم توجه به مردان در زندگی مشترک باعث می‌شود که آنان مورد خشونت روانی پنهان قرار گیرند و این امر یک معضل بزرگ است چرا که ما به خشونت علیه مردان بی توجهیم. دکتر عفت آی در رابطه با این موضوع که آیا مردان نیز مورد خشونت خانگی قرار می‌گیرند، افزود: 🔹 این مورد نیز در جامعه بسیار زیاد است؛ به خصوص اکنون که فشار اقتصادی و اجتماعی بر روی مردان بسیار زیاد است. 🔹 برخی از بانوان نیز به دلیل درک پایین‌ به همسرشان می‌گویند که تو مرد هستی؛ بنابراین این کار را باید انجام دهی و بدون توجه به روان همسر خود این امر را بیان می‌کنند؛ 🔹 این گونه مرد مورد خشونت روانی قرار می‌گیرد. این یک خشونت روانی بسیار پنهان است و به همین علت است که در جامعه مردان افسرده بسیاری داریم، اما هیچ فردی به افسردگی این افراد نپرداخته و در بسیاری از مواقع مرد آن طور که باید مورد توجه همسر خود قرار نگرفته‌اند. ✅ @fatemi24

✅نمونه نکته های تمثیلی حرف 🔴 #ماشینِ_خاموش_نباشید 💠 ماشینی که #خاموش است نقص آن مشخص نمی‌شود. مکانیک زمانی عیب موتور ماشین را تشخیص می‌دهد که ماشین #روشن باشد و گاه لازم است مسافت کوتاهی را سوار آن شود تا نسبت به نقص آن نظر قطعی بدهد یعنی تنها راه #تعمیر آن تشخیص مصداقی و موردی نقص آن است. 💠 گاهی زن و شوهرها در زندگی مشترک توقّع دارند همسرشان علّت ناراحتی و دلخوری‌شان را #تشخیص دهد. بله گاهی همسر به دلایلی مثل غفلت، عدم توجّه، مشغله و ... از دلیل ناراحتی شما بی‌خبر است. امّا شما نیز برای اینکه همسرتان نگرانی و حال بد شما را متوجّه شود خاموش و #ساکت نباشید و مسئله را برای همسرتان مبهم نگذارید چرا که او سردرگم شده و ممکن است تصمیمی که برای تغییر حال شما می‌گیرد اوضاع را #بدتر کند. 💠 توصیه می‌شود با گفتگویی بدون تنش‌ و مشخص کردن #مصداق جزئی دلخوری‌تان، مسئله را خیلی با آرامش مطرح کنید. مثلاً عنوان کنید: "علّت ناراحتی من این است که جلوی برادرم به من بی‌احترامی شد." نه اینکه بصورت #کلّی و مجمل بگویید: "چرا مرا درک نمی‌کنی؟" 💠 سعی کنید برای اینکه همسرتان به گلایه شما اعتنا کرده و جبهه‌گیری تند نکند ابتدا از کلّیت رفتار و صفات خوبش تمجید و #تشکّر کنید سپس مشکل جزئی خود را بیان کنید! مثلاً بگویید: "اخلاق‌های خوبی داری و ازت تشکّر می‌کنم ولی علّت ناراحتی‌ام فلان رفتار است." یعنی #آدرس دقیقِ سبب ناراحتی خود را بدون سر و صدا و توهین بیان کنید. @fatemi24