چطوری آرامشمو حفظ کنم؟
عشق به خود را تمرین کنید
به طور کلی، اگر خودتون رد دوست داشته باشید، دنیا آروم تر میشه. یکی از جنبه هایی که آرامش درونی ما را به هم می زند، جنگ دائمی است که در درون خود داریم. با تمرین عشق به خود، آرامش درونی را در زندگی خودخواهید داشت. شما می توانید با انجام کارهایی که شما را خوشحال می کند و روحیه شما را بالا می برد، این کار را فعالانه تمرین کنید. اگر علاقه شما شامل نوشتن و خواندن کتاب است، می توانید این فعالیت ها را در اوقات فراغت خود انجام دهید.
#روان_شناسی
🇮🇷 @Tabyingonabad
#همسرانه
🟢 با همسر لجباز چگونه رفتار کنیم؟
🔹هیچ‌گاه با لجبازی رفتار همسرتان را تلافی نکنید.
🔹در یک موقعیت مناسب از همسرتان انتقاد کنید.
🔹وقتی همسرتان عصبانی است، با او صحبت نکنید.
🔹وقتی کار مثبتی انجام می‌دهد، تحسینش کنید.
🔹همسرانی که با کوچکترین مشکل لجبازی می‌کنند احتمالا از اعتماد به نفس کمی برخوردارند. در این مواقع سکوت کنید و شدت لجبازی‌اش را افزایش ندهید.
🔹یکی دیگر از عواملی که می‌تواند باعث لجبازی بشود، لحن صحبت کردن و گفتگوی طرفین است، چون در برخی مواقع لحن صحبت خانم و یا آقا بسیار تند و با کنایه است که ممکن است طرف مقابل را سر لج بیندازد.
❤️ @fatemi24 ❤️
10.43M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️این صحنه درس بزرگی دارد
اگر آهوها کمی بالاتر بروند، خورده خواهند شد و اگر کمی پایین تر بروند از صخره سقوط خواهند کرد.!
گاهی سکوت و آرامش در زندگی ، انسان را از سقوط یا مرگ نجات می‌دهد.
❤️ @fatemi24 ❤️