کاهش فشار خون در عرض یک دقیقه با یک ترفند ساده نقطه فشار در نوک انگشت میانی در هر دو دست قرار دارد. آن را با یک قلم فشار دهید و حداقل یک دقیقه نگه دارید تا فشار خون خود را پایین بیاورید. در نظر داشته باشید که این درمان برای فشار خون بالا نیست؛ اما وقتی که داروی شما در دسترس نیست، بهترین کار همین است. نقطه فشار دیگری در پا قرار دارد. این نقطه درست قبل از این که انگشتتان به استخوان برسد، قرار دارد. فشار عمیقی را برای ۳ ثانیه اعمال کنید، سپس ۵ ثانیه رها کنید. ماساژ را برای ۲ دقیقه تکرار کنید، سپس روی پای دیگر هم همین کار را انجام دهید. ــــــــــــــــ ‎‌‌❤️ @fatemi24 ❤️

🌸🍃🌸🍃 اغلب ما "سواد رابطه" نداریم... بلد نیستیم بفهمیم دنیای آدمها با هم فرق دارد توقع داریم کسی که با ماست خود ما باشد حتی حاضر نیستیم به نیازها , خواسته ها و علایق او توجه کنیم غرور خودمان را بسیار دوست داریم! اما توقع داریم او غرور و نیاز و توقع نداشته باشد ! و درکش سخت است برای ما که او دنیایی دارد که خودش ساخته و آن را صرفا با ما به اشتراک گذاشته... نه اینکه بخواهد بر اساس خواسته ی ما دنیای تازه ای بسازد... ما بلد نیستیم کنار هم باشیم ‎‌‌❤️ @fatemi24 ❤️

می‌خواهید لاغر شوید، این ماده غذایی را ترک نکنید! 🔹خوردن هویج برای طرفداران رژیم لاغری و تناسب اندام توصیه می‌شود زیرا جزء خوراکی‌های کم‌کالری محسوب می‌شود و یک فنجان آن به صورت رنده‌شده فقط ۵۲ کیلوکالری دارد. #زندگی_بهتر ‎‌‌❤️ @fatemi24 ❤️

‌🌸🍃🌸🍃 #سواد_زندگي هروقت... خواستی «پارچه‌ای» بخری؛ آنرا در دست «مچاله كن» و بعد رهايش كن، اگر «چروك» برنداشت، «جنس خوبی» دارد. «آدم‌ها»، نیز «همينطورند!!!»، «آدم‌هايی» كه بر اثر «فشارها»، و «مشكلات»، «اخلاق، و رفتارشان» عوض می‌شود، و «چروك» بر میدارند،!! اينها «جنس خوبی» ندارند، و برای «رفاقت»، «معاشرت»، «مشارکت»، «ازدواج» و «اعطای مسئولیت به ایشان»، به هیچ وجه «گزینهٔ مناسبی» نخواهند بود. ‎‌‌❤️ @fatemi24 ❤️

نباید به زوجی که بچه ندارن هی بگیم بچه بیارید اونا یا بچه نمی‌خوان که به ما ربطی نداره یا میخوان و دارن روند درمانی رو طی میکنن ولی به ما نمیگن که بازم به ما ربطی نداره

‌ نباید تحت عنوان "چون تو بزرگتری" از بچه های اول توقعات بیش تر از ظرفیتشون داشته باشید!

‌ نباید جواب سلام کسیو ندیم بعد توقع داشته باشیم طرف حلوا حلوامون کنه بذاره رو سرش

‌ نباید تعداد گل هایی که سر قبر یه نفر میبرید بیشتر از تعداد گل هایی باشه که وقتی زنده بود براش گرفتید.

‌ امشب را بدون افسوس امروز و بدون آهِ گذشته ها سر کنید و به فردا بیاندیشید … کـه روزِ دیگرو فرصت دیگری ست… #شَب‌بِخیرࢪفیق