💠 سوگواره شعر خادم الرضا | شعرخوانی مصطفی محدثی #شهید_جمهور #خادم_الرضا 🌐 www.ofoghtv.ir 🆔 @ofogh_tv

🌹همسر فاضل وبزگوار شهید آیت الله رئیسی: نگرانم خط سازش بازگردد نگرانم که در انتخابات دوباره خط سازش در داخل کشور زنده شود. 🇮🇷کانال‌های نشریه عبرتهای عاشورا 🇵🇸 🌍 @ebratha_ir ایتا 🌍 @ebratha.org سروش

شگفتی های خلقت. ببینید وظیفه استخوان کتف چیست چگونه عضلات قفسه سینه به آن متصل و استخوان های ترقوه و بازو ... . مهندسی شگفت انگیزی که فقط از خالق عالمی است که بهتر از آن امکان ندارد خوب به حرکات توجه کنید

خار پاشنه بیماری است که در آن توده‌ای ناشی از رسوب کلسیم، بین پاشنه و قوس پا رشد می‌کند. خار پاشنه ممکن است به طور خود‌به‌خود رخ دهد و یا به علت یک بیماری زمینه‌ای ایجاد شود. در این عارضه پاشنه پا در هنگام فشار یا گذاشتن به زمین دردناک و سبب لنگیدن می شود درمان فیزیوتراپی و قرار دادن ژل خار پاشنه در داخل کفش و دمپایی ها تا زمان رفع عارضه

شانه یخ زده Frozen shoulder التهاب یا چسبندگی مفصل شانه است که حرکت آن را محدود کرده و با درد و سفت‌شدن مفصل همراه است. اسم دیگر آن کپسولیت چسبنده است که باعث خشکی شانه شده و به‌تدریج حرکت شانه را سخت می‌کند و فرد دست را نمی تواند تا بالا بیاورد. درمان آن فیزیوتراپی و ورزش های خاص است.

یک متخصص سرطان که عمری را در درمان بیماران صرف کرده در کتاب ارزشمند خود در باره سبک زندگی سالم نوشته ۴ خواسته اکثریت افراد در لحظات آخر زندگی درس عبرتی است به همه ما که اینگونه باشید تا بعداً تأسف نخورید: ۱- کاش همدیگر را دوست داشتیم. ۲- مرا ببخشید. ۳- آیا شما هم مرا دوست دارید؟ ۴- آیا مرا می بخشید؟ تا سلامت هستید و فرصت زندگی دارید به این ۴ جمله خوب فکر کنید؛ عاشقانه زندگی کنید به هم سخت نگیرید؛ دل همدیگر را نشکنیم؛ بگذریم و ببخشیم و با هم مهربان باشیم. به جای اینکه گله ها و نارضایتی از هم را در خود نگه داریم، یا سال‌ها با ترس از آشکار شدن آنچه در دل داریم زندگی کنیم و نگوییم دوستت دارم عاشقت هستم مرا ببخش اشتباه کردم دلت را شکستم؟ نگذریم و نبخشیم و بگذاریم تا در لحظات اخر که پشیمان شویم؟ آیا این جهالت و نادانی بشر نیست؟ اینک که سلامت هستیم و زندگی ادامه دارد به هم محبت کنیم عشق بورزیم اینقدر لج بازی و بد اخلاقی نکنیم اینقدر همدیگر را اذیت و ازار نکنیم اگر اشتباه کردیم عذر بخواهیم تا در لحظه آخر آنگونه تلخ تأسف نخوریم که چرا درست زندگی نکردیم. اینهمه استرس و فشار سلامت جسم روان ما را بیمار و زندگی را تلخ می کند. واقعا چرا بجای عشق و بخشش اینقدر خودمان را عذاب می دهیم؟ منبع: B2n.ir/t40310

دکتر «کریستوفر بیس»، استادیار بخش فیزیوتراپی در دانشگاه پیتسبورگ، می‌گوید: اگر بخواهم از منظر تاثیر مثبت بر سلامت و وضعیت اسکلتی‌عضلانی بگویم، چهار زانو نشستن یا نشستن با پا‌های ضربدری روی زمین، بر دامنه حرکتی لگن، کمر و زانو تاثیر مثبتی می‌گذارد. شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می‌شود منبع: B2n.ir/e78639

هر روز یک آیه با قرآن👆