چه تفکرات اشتباهی باعث می شود حال ما خراب شود؟😖
قسمت اول:
⛔️ ذهنخوانی
فکر می کنید، بدون شواهد کافی می دانید که دیگران به چه چیزی فکر می کنند. مثل : ”جواب سلامم را نداد، پس حتما از دست من ناراحت است.
⛔️ پیشگویی
پیش بینی می کنید که حوادث آینده، بد از آب در می آیند یا این که خطرات زیادی شما را تهدید می کند. مثل : ”در امتحان شکست می خورم” یا ”کاری گیر من نخواهد آمد”.
⛔️ فاجعهسازی
معتقدید هر چه اتفاق افتاده یا خواهد افتاد به شدت افتضاح، ناخوشایند و غیر قابل تحمل است. مثل : ”افتضاح می شود اگر ...”.
⛔️برچسب زدن
به خودتان یا دیگران، صفات کلی و منفی نسبت می دهید. مثل : ”من آدم بدبختی هستم” یا من آدم بی ارزشی هستم”.
⛔️ نادیده گرفتن جنبههای مثبت
مدعی هستید که کار های مثبت خودتان یا دیگران پیش پا افتاده و ناچیز هستند. مثل: ”این کار از عهده همه بر می آید” یا ”این که کار مهمی نیست”.
💢ادامه دارد....
☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱
#مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت
☎️03133376058
📱09130430530
https://eitaa.com/icqt_moshaver
#به_روایت_تصویر
✳️ هم اکنون برگزاری همایش موفقیت در کنکور ارشد...
☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱
#مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان
#نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران
☎️03133376058
📱09130430530
https://eitaa.com/icqt_moshaver
🟩 برای ثبت نام کلاس♦️آمادگي آمار كنكور ارشد مشاوره و روانشناسي♦️
⏰ساعت 12-8 صبح و 18-15تماس بفرمایید:
☎️ 03133376058
🥀یا در ایتا پیام دهید:
✳️ 0913 0430 530
🔰زمان برگزاری کارگاه: پنج شنبه ها 8 الي 9:30 (15 ساعت آموزشي)
🌱 شروع كارگاه از پنج شنبه ٢٧ مهر ماه 1402...
☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱
#ثبت_نام_كارگاه_آموزشی
#مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان
#نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران
https://eitaa.com/icqt_moshaver
🟧 برای ثبت نام کلاس♦️آمادگي روش تحقيق كنكور ارشد مشاوره و روانشناسي♦️
⏰ساعت 12-8 صبح و 18-15تماس بفرمایید:
☎️ 03133376058
🥀یا در ایتا پیام دهید:
✳️ 0913 0430 530
🔰زمان برگزاری کارگاه: پنج شنبه ها 10 الي 11:30 (15 ساعت آموزشي)
🌱 شروع كارگاه از پنج شنبه ٢٧ مهر ماه 1402...
☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱
#ثبت_نام_كارگاه_آموزشی
#مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان
#نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران
https://eitaa.com/icqt_moshaver
✨کتاب معرفی شده برای یادگیری زبان انگلیسی در همایش موفقیت در کنکور ارشد مشاوره...👆👆👆✨
✅لینک خرید :
🍁B2n.ir/g27270
☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱
#مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان
#نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران
☎️03133376058
📱09130430530
https://eitaa.com/icqt_moshaver
اصلاحات ارشد مشاوره.pdf
1.58M
✨مطالب ارائه شده در همایش موفقیت در کنکور ارشد مشاوره...👆👆👆✨
✅اهمیت و بازار کار رشته
✅گرایش های رشته و دروس هر کدام در مقطع ارشد
✅سر فصل های امتحان ارشد مشاوره و ضرایب آن
✅معرفی مهم ترین منابع امتحان ارشد مشاوره
✅نکات مهم مطالعه برای کنکور ارشد
✅و........................
☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱
#مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان
#نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران
☎️03133376058
📱09130430530
https://eitaa.com/icqt_moshaver
چه تفکرات اشتباهی باعث می شود حال ما خراب شود؟😣
قسمت دوم :
⛔️ فیلتر منفی
تقریبا همیشه جنبه های منفی را می بینید و به جنبه های مثبت توجه نمی کنید. مثل: ”هیچ کس مرا دوست ندارد”.
⛔️ تعمیم افراطی
بر پایه یک حادثه، الگو های کلی منفی را استنباط می کنید. مثل: ”این اتفاق همیشه برای من اتفاق می افتد” یا ”در همه کار ها شکست می خورم”.
⛔️ تفکر دوقطبی
به وقایع پیرامون و انسان های اطراف با دید همه یا هیچ نگاه می کنید. مثل : ”همه مرا طرد می کنند” یا همه وقتم تلف شد“.
⛔️ باید اندیشی
به جای این که حوادث را بر پایه چیزی که هستند ارزیابی کنید. بیشتر آن ها بر اساس چیزی که باید باشند، تفسیر می کنید. مثل : ”باید کارم را خوب انجام بدهم” یا ”باید او را قانع کنم”.
⛔️ ارجاع به خود
علت بروز حوادث منفی را به خودتان نسبت می دهید و سهم دیگران را در بروز مشکل نادیده می گیرید. مثل : ”ازدواجم بهم خورد، چون من مقصر بودم”.
💢ادامه دارد....
☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱
#مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت
☎️03133376058
📱09130430530
https://eitaa.com/icqt_moshaver
🔸برای دریافت مشاوره های تحصیلی، خانواده، کودک و نوجوان، فرزندپروری و...........
تماس بفرمایید:
☎️ 03133376058
یا در ایتا پیام دهید:
✳️ 0913 0430 530
✨مشاوره توسط اساتید متخصص دانشگاه در محیطی امن و مذهبی✨
❄️🌸❄️🌸❄️🌸❄️🌸❄️🌸
https://eitaa.com/icqt_moshaver
🟣برای ثبت نام کارگاه آموزشي✨اهمالکاری ✨
⏰ساعت 12-8 صبح و 18-15تماس بفرمایید:
☎️ 03133376058
🥀یا در ایتا پیام دهید:
✳️ 0913 0430 530
🔰زمان برگزاری کارگاه: پنج شنبه ۴
آبان ماه ١٤٠٢ ساعت 12-8 ( ٤ ساعت آموزشي)
☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱
#ثبت_نام_كارگاه_آموزشی
#مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان
#نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران
https://eitaa.com/icqt_moshaver
🟩 برای ثبت نام کلاس♦️آمادگي آمار كنكور ارشد مشاوره و روانشناسي♦️
⏰ساعت 12-8 صبح و 18-15تماس بفرمایید:
☎️ 03133376058
🥀یا در ایتا پیام دهید:
✳️ 0913 0430 530
🔰زمان برگزاری کارگاه: پنج شنبه ها 8 الي 9:30 (15 ساعت آموزشي)
🌱 شروع كارگاه از پنج شنبه ٢٧ مهر ماه 1402...
☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱
#ثبت_نام_كارگاه_آموزشی
#مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان
#نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران
https://eitaa.com/icqt_moshaver
🟧 برای ثبت نام کلاس♦️آمادگي روش تحقيق كنكور ارشد مشاوره و روانشناسي♦️
⏰ساعت 12-8 صبح و 18-15تماس بفرمایید:
☎️ 03133376058
🥀یا در ایتا پیام دهید:
✳️ 0913 0430 530
🔰زمان برگزاری کارگاه: پنج شنبه ها 10 الي 11:30 (15 ساعت آموزشي)
🌱 شروع كارگاه از پنج شنبه ٢٧ مهر ماه 1402...
☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱
#ثبت_نام_كارگاه_آموزشی
#مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان
#نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران
https://eitaa.com/icqt_moshaver
♻️مجموعه ی پنج جلدی هوش برتر✨
🟧ویژه ی کودکان ۳ تا ۶ سال
🟨ویژه ی کودکان ۷ تا ۹ سال
🟩ویژه ی کودکان ۱۰ تا ۱۲ سال
🟦ویژه ی کودکان ۱۳ تا ۱۵ سال
🟪ویژه ی کودکان ۱۶ تا ۱۸ سال
🔰کتابی برای ارتقای ۱۵ مهارت هوش هیجانی از جمله استقلال، ابراز وجود، عزت نفس، خودآگاهی، خوش بینی، خلاقیت، کنترل تکانه، تحمل فشار روانی، روابط بین فردی و...
🔆اين كتاب ها در مركز مشاوره دانشگاه معارف با ده درصد تخفيف به فروش مي رسد.
🥀لطفا براي خرید و كسب اطلاعات بيشتر با شماره هاي زير تماس بفرماييد👇
☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱
#فروش_كتاب
#مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان
#نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران
☎️03133376058
📱09130430530
https://eitaa.com/icqt_moshaver
✨مجموعه ی پنج جلدی هوش برتر✨
🔸️ویژه ی کودکان ۳ تا ۶ سال
🔸ویژه ی کودکان ۷ تا ۹ سال
🔸ویژه ی کودکان ۱۰ تا ۱۲ سال
🔸ویژه ی کودکان ۱۳ تا ۱۵ سال
🔸ویژه ی کودکان ۱۶ تا ۱۸ سال
✅ کتابی برای ارتقای ۱۵ مهارت هوش هیجانی از جمله استقلال، ابراز وجود، عزت نفس، خودآگاهی، خوش بینی، خلاقیت، کنترل تکانه، تحمل فشار روانی، روابط بین فردی و...
خرید با ده درصد تخفیف در دفتر مشاوره ی دانشگاه معارف قرآن و عترت(علیهم السلام)
شماره ی واتساپ جهت سفارش کتاب:
09938494471
شماره ی ثابت دفتر مشاوره جهت تماس:
☎️03133376058
❄️✨❄️✨
https://eitaa.com/icqt_moshaver
📗داستانهای فکری برای کودکان ایرانی مجموعه ای ۱۰ جلدی (همراه با قاب گالینگور) و شامل داستان های فکری و فلسفی برای کودکان می باشد.
امروزه، ضرورت پرورش تفكر كودكان در بيشتر كشورها مورد توجه قرار گرفته است و نظام هاي آموزشي در راستاي نيل به اين هدف بازنگري شدهاند. يكي از مرسوم ترين روشهاي مورد استفاده در پرورش تفكر در بسياري از نقاط جهان, استفاده از برنامه آموزش فلسفه به كودكان است.
اهداف فلسفه برای کودکان:
☘️رشد عقلانیت,
☘️کمک به حقیقت یابی,
☘️رشد ارزش شناسی و ارزش گذاری,
☘️رشد اخلاق و فضایل اخلاقی
☘️رشد همه جانبه شخصیت کودکان است.
✳️در مجموعه کتابهای «داستان های فکری برای کودکان ایرانی» داستانهايی از آثار و مفاخر گذشته ی فرهنگي كشور را كه هم زمينه ای براي بحثهاي فلسفي دارد و هم میتواند برای حل مشكلات موجود در جامعه مؤثر باشد، براي كودكان بازسازي نموده و طرح بحثها و کار عملی های فلسفی متناسب با هر کدام ارائه گرديده است.
❇️اين مجموعه برای کودکان ۱۴-۸ ساله تدوین شده است و در مركز مشاوره دانشگاه معارف با ده درصد تخفيف به فروش مي رسد.
🥀لطفا براي خرید و كسب اطلاعات بيشتر با شماره هاي زير تماس بفرماييد👇
☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱
#فروش_كتاب
#مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان
#نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران
☎️03133376058
📱09130430530
https://eitaa.com/icqt_moshaver
🔥اختلال شخصیت خودشیفته( NPD) :
🌴اختلال شخصیت خودشیفته يکی از انواع اختلالات شخصیت است که افراد مبتلا به آن، به صورت اغراق آمیزی احساس خود بزرگ بینی دارند و خواهان تمجید و توجه خارجی هستند. افراد مبتلا به این اختلال معمولا مغرور، خودخواه و مطالبهگر توصیف میشوند.
♻️اختلال شخصیت خودشیفته معمولا مردان را بیشتر از زنان مبتلا میکند و اغلب در نوجوانی یا اوایل بزرگسالی شروع میشود.
🟧علائم اختلال شخصیت خودشیفته:
🔰اهمیت دادن به خود به صورت اغراق آمیز
🔰خود را مستحق تحسین مداوم و بیش از حد دانستن
🔰رویای داشتن موفقیت، قدرت، درخشش، زیبایی و همسر ایده آل
🔰به دیده تحقیر نگریستن به افراد رده پایین اجتماعی
🔰توقع پذیرفته شدن بی چون و چرای انتظاراتشان
🔰استفاده کردن از دیگران به عنوان وسیله برای رسیدن به مقاصد خود
🔰بی اهمیت و کوچک شمردن نیازها و احساسات دیگران
🔰حسادت به دیگران و اعتقاد به اینکه دیگران به آنها حسادت می کنند
🔰داشتن رفتاری متکبرانه توام با خودستایی و ادعا
🔰نسبت به انتقاد بسیار حساس و زودرنج بودن
🔰بی تاب و عصبی شدن، در صورت طولانی شدن درمان
🔰با وجود داشتن مشکلات بین فردی فراوان بسیار بی تفاوت و خونسرد هستند.
🔰واکنش همراه با عصبانیت و پرخاشگری تا خود را برتر و فرد مقابل را حقیر جلوه دهند.
🔰مشکل در تنظیم احساسات و رفتار
🔰مشکل در مواجهه با استرس و پذیرش تغییرات
🔰داشتن احساسات نهفته مانند ناامنی، شرم، آسیب پذیری و حس حقارت
🔰اغراق در صمیمیت با دیگران به ویژه افراد ثروتمند و خاص
🔰بزرگنمایی دستاورد های خود و کوچک شمردن دستاوردهای دیگران
🔰عدم توانایی یا عدم تمایل به شناسایی احساسات یا نیازهای دیگران
🔰شاخ و برگ دادن به مشکلات خود و عدم علاقه به شنیدن مشکلات دیگران...
↙️ ادامه دارد...
☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱
#اختلال_شخصيت
#مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان
#نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران
☎️03133376058
📱09130430530
https://eitaa.com/icqt_moshaver
چه تفکرات اشتباهی باعث می شود حال ما خراب شود؟😣
قسمت سوم :
⛔️ سرزنشگری
دیگران را علت مشکلات و احساسات منفی خود می دانید و از طرفی مسئولیت تغییر رفتارتان را نیز فراموش می کنید. مثل : ”دیگران باعث عصبانیت من می شوند” یا ”دیگران باعث و بانی همه مشکلات من هستند”.
⛔️مقایسههای نا عادلانه
حوادث را طبق معیار های ناعادلانه تفسیر می کنید. خودتان را با کسانی مقایسه می کنید که از شما برترند و به این نتیجه می رسید که آدم حقیری هستید. مثل : ”او خیلی موفق تر از من است” یا ”شاگرد اول کلاس در امتحان خیلی بهتر از من عمل کرد”.
⛔️ تاسفگرایی (کشکول ای کاش)
به جای این که در حال حاضر به کاری فکر کنید که از دستتان بر می آید، بیشتر به این مسئله می اندیشید که ای کاش در گذشته بهتر عمل می کردید. مثل : ”اگر تلاش کرده بودم ، شغل بهتری پیدا می کردم” یا ”ای کاش این حرف را نمی زدم”.
⛔️ چی میشد اگر
دائم از خودتان سوال می کنید چه می شود اگر چنین اتفاقی بیفتد و با هیچ جوابی راضی نمی شوید . مثل : ”چه مي شود اگر مادرم فوت كند؟” یا ”چه می شود اگر در اتاق حبس شوم ؟”
⛔️ استدلال هیجانی
از احساسات خود برای تفسیر واقعیت استفاده می کنید. مثل : ”چون دلم شور میزند، پس اتفاق ناگواری می افتد."
☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱
#مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت
☎️03133376058
📱09130430530
https://eitaa.com/icqt_moshaver
🟨برای ثبت نام کارگاه♦️آموزش كاربردي مقاله نويسي به همراه آموزش نرم افزار تحلیل آماری (SPSS) برای مقاله و پایان نامه نویسی♦️
⏰ساعت 12-8 صبح و 18-15تماس بفرمایید:
☎️ 03133376058
🥀یا در ایتا پیام دهید:
✳️ 0913 0430 530
🔰زمان برگزاری کارگاه: پنج شنبه ها 14:30 الي 16:30 (20 ساعت آموزشي)
🌱 شروع كارگاه از پنج شنبه ٢٧ مهر ماه 1402...
☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱
#ثبت_نام_كارگاه_آموزشی
#مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان
#نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران
https://eitaa.com/icqt_moshaver
✨اگر روزی
به کسی محبت کردید...
✨باور داشته باشید...
هرگز نخواهد توانست از یاد ببرد...
✨ماندگارترین اثر هنری انسان محبت است...
🍁🍎🍁🍏🍁🍎🍁🍏🍁
#مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان
#نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران
☎️03133376058
📱09130430530
https://eitaa.com/icqt_moshaver
فكر مي كني كه خيانت فقط در رابطه ي عاشقانه اتفاق مي افته؟
ميدونستي ممكنه يك خيانتكار باشي؟😳
از انواع خيانت آگاهي داري؟🤦🏻♀️
بر اساس نظريه هاي روانشناسي ٦ مدل خيانت وجود داره كه تاثيرات جدي بر همديگر باقي مي گذارند.
چرخه ی شش گانه خیانت:
⛔️ خیانت والدین به فرزندان😳
⛔️ خیانت شخص به خود🧐
⛔️ خیانت در رابطه عاطفی🤦🏻♀️
⛔️ خیانت زوج هاي جوان به فرزندانشون😟
⛔️ خیانت به جامعه 😒
⛔️ خیانت به هستی🥺
قبل از اينكه انواع خيانت را توضيح دهيم ؛ درباره ي آنها فكر كن.
💢ادامه دارد....
☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱
#خيانت
#مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت
☎️03133376058
📱09130430530
https://eitaa.com/icqt_moshaver
🥀🥀🥀
کاش بچهها نمیمردند، کاش برای مدتی کوتاه به آسمان میرفتند و آنگاه که جنگ تمام شد، سلامت به خانه باز میگشتند،
و وقتی پدر و مادرشان میپرسیدند کجا رفته بودید؛
میگفتند: رفته بودیم با ابرها بازی کنیم...
"غسان کنفانی"
#غزه
#فلسطین
#طوفان_الأقصى
بسم الله الرحمن الرحیم
🏴انا لله و انا الیه راجعون🏴
امروز بشریت با وحشیانه ترین #جنایات_جنگی روبروست.
جنایات رژیمی نژاد پرست و قاتل، که قتل کودکان، زنان و غیر نظامیان را #توجیه می کند.
امروز مسئله بشریت نه #خشونت و نه #پرخاشگری که وحشی گری و ددمنشی ست، و باید فصل جدیدی در کتاب های #روانشناسی_اجتماعی گشود و به #وحشی_گری_و_ددمنشی_صهیونیستی پرداخت.
شاید پژوهشگران آینده، در مورد #صدمات_روانی حمله وحشیانه صهیونیست ها به #غزه پژوهش کنند؛ و یا برای وحشی گری صهیونیستی مدل مفهومی طراحی کنند؛ اما نمی دانیم روانشناسان چگونه سکوت بعضی از انسان ها و دولت ها را در این فاجعه تبیین خواهند کرد!!!
چگونه جهان از مراحل #سوگ حمله به #بیمارستان_المعمدانی و قتل صدها بیمار غیر نظامی خواهد گذشت؟!!!
امروز باید در کنار تمام تبیین ها، صدمات جبران ناپذیر #روانشناختی وحشی گری صهیونیست ها بر #مردم_غزه و مردم جهان تبیین گردد.
چنین سطحی از خشونت، قساوت و ددمنشی، قطعا آثار منفی #روانی بلند مدتی بر روی خیل کثیری از انسان ها خواهد گذاشت.
#انجمن_روانشناسی_اسلامی به جامعه جهانی هشدار می دهد که اگر مقابل این ددمنشی قد عَلَم نکنند باید فردا زیر آثار روانشناختی جمعی این وحشی گری، کمر خم کنند.
این انجمن ضمن محکوم کردن جنایات #رژیم_ددمنش_صهیونیستی، اعلام می دارد این غده سرطانی و وحشی گری هایش، یکی از جدی ترین ضربه های تاریخ به سطح #سلامت_روانی بشریت بوده است.
🖊 انجمن روانشناسی اسلامی
🗓 ۲۶ مهرماه ۱۴۰۲