🔥علائم استرس: آشنایی با علائم استرس عصبی به شما کمک می‌کند که به موقع به دنبال درمان بروید. استرس مزمن درمان‌ نشده نه تنها از نظر روحی و روانی آسیب‌زا است، بلکه می‌تواند روی سلامت جسم هم تاثیر منفی داشته باشد. در ادامه به تعدادی از مهم‌ترین علائم استرس اشاره می‌کنیم: ۱. مشکل در تمرکز ۲. بی‌قراری ٣.اختلال خواب ۴. خستگی ٥-درد قفسه سینه ۶. افسردگی ۷. آکنه ۸. سردرد ۹. درد مزمن ۱۰. بیماری مکرر ۱۱. مشکلات گوارشی ۱۲. تغییر اشتها و وزن ۱۳. تپش قلب ۱۴. تعریق ۱۵. ریزش مو 🍁🍎🍁🍏🍁🍎🍁🍏🍁 #استرس #مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان #نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران ☎️03133376058 📱09130430530 https://eitaa.com/icqt_moshaver

⭐️مجموعهٔ شهربازی هوش هیجانی مخصوص کودکان ۴ تا ۸ سال است و در ۹ جلد با عناوین: 🟨کودک منعطف 🟨کودک واقع‌گرا 🟨کودک راه‌حل مدار 🟨کودک خلاق 🟨کودک سازگار 🟨كودک مستقل 🟨کودک خودآگاه 🟨کودک اجتماعی 🟨کودک خوش‌بین و با هدف تقویت هوش هیجانی آن‌ها نوشته شده است. 🖌در این مجموعه بازی‌های متفاوتی برای رشد جنبه‌های گوناگون هوش هیجانی کودکان تدارک دیده شده است و آن‌ها ضمن تفریح و گذراندن اوقاتی شاد در کنار هم‌سالانشان، توانایی‌های بسیاری نیز کسب می‌کنند. 🌱این مجموعه برای تمام کسانی که با کودکان در ارتباط نزدیک هستند، مفید است. از جمله: ⚡️پدر و مادرانی که فرزند خردسال دارند... ⚡️پرستاران کودک... ⚡️مربیان مهدهای کودک... ⚡️معلمان سال‌های ابتدایی دبستان... ⚡️مشاوران و روانشناسان کودک و... ✅معرفی شده در کتابنامه رشد... ✅کتاب شایسته تقدیر در سیزدهمین جشنواره کشوری رشد ١٣٩٥... ✅برگزيده انجمن اوليا و مربيان... 🔆اين كتاب ها در مركز مشاوره دانشگاه معارف با ده درصد تخفيف به فروش مي رسد. 🥀لطفا براي خرید و كسب اطلاعات بيشتر با شماره هاي زير تماس بفرماييد👇 🍁🍎🍁🍏🍁🍎🍁🍏🍁 #فروش_كتاب #مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان #نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران ☎️03133376058 📱09130430530 https://eitaa.com/icqt_moshaver

🔸اعتدال در نصیحت کردن🔸 حرفی که به کسی یا فرزندت می‎زنی، دانه است و فکر او زمین. ببین در این زمین چقدر بذر می‎توان پاشید؟ اگر در یک‎متر زمین یک کیلو گندم پاشیدی، همه دانه‎ها سبز نمی‎شوند، تازه اگر هم دربیایند، همدیگر را خفه می‎کنند. موعظه زیاد، باعث می‎شود که حرفها همدیگر را لِه کنند يا همدیگر را بپوشانند. 📚 #يك_دقيقه_مطالعه از کتاب راه رشد- جلد ۳، ص ۵۸ ايت الله حائري شيرازي 🍁🍎🍁🍏🍁🍎🍁🍏🍁 #مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان #نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران ☎️03133376058 📱09130430530 https://eitaa.com/icqt_moshaver

✴️موضوع :کسی رو دوست دارم که مواد مصرف میکنه...میتونم باهاش ازدواج کنم؟ ❗️اگر دست خودتون رو در آتش ببرید حتما میسوزید... ❗️اگر خودتون رو جلوی ماشین بندازید حتما زیر گرفته میشید... ❗️اگر عاشق یک الکلی یا معتاد به مواد مخدر بشید حتما آسیب میبینید... ⛔️کسی که معتاد به مصرف مواد مخدر یا مصرف مشروبات الکلیه به واقع فردیه که سعی میکنه تا بر مغزش با استفاده از یک ماده ی شیمیایی تأثیر بذاره تا از مشکلات و دنیای واقعی دور بشه... ✅مصرف مواد ایجاد خواب آلودگی،بی اشتهایی،کاهش میل جنسی،کاهش فعالیت،وراجی،بیش فعالی ،تحریک پذیری،پرخاشگری،تهییج،بدبینی،توهم و...میکنه...و با فردی که در چنین شرایطی به سر میبره به سختی میتوان رابطه ی صمیمانه برقرار کرد... 🚫ازدواج با فرد معتاد یک خود آزاری و یک آسیب جدیه... ❎اما اگر کسی رو دوست دارید که اعتیاد داره تنها میتونید ازش بخواید که مواد رو کنار بگذاره و برای ترک مواد کمک تخصصی بگیره... ✅در صورتی که موفق به ترک مواد شد لازمه تا یکسال از ازدواج باهاش خودداری کنید...چون 12ماه اول پس از قطع وابستگی یه دوره ی پرخطره برای عود بیماری که اصطلاحا دوره ی بهبود بهش گفته میشه... 👈یک فرد معتاد لازمه تا به خودش بپردازه و در ابتدا بیماری خودش رو درمان کنه...بسیاری از افراد برای فرار از واقعیت اعتیاد ممکنه به ازدواج رو بیارند...یا حتی خونواده های اونها تصور کنند که ازدواج میتونه درمان اعتیاد باشه... 👈درمان اعتیاد مثل درمان بیماریهای روانشناختی دیگه یک درمان کاملا متمرکز و تعریف شده است و ازدواج تنها میتونه استرس این افراد رو اضافه کنه و مصرف مواد اونها رو افزایش بده... 📌پس نتیجه اینکه قبل از ترک کامل به هیچ عنوان ازدواج با این افراد درست نیست...و هیچ تبصره و ماده الحاقی هم نداره...یعنی نگید چون پول داره،انگیزه داره،مهربونه ،خانواده دوسته ،ورزشکاره یا توجیهات دیگه حتما میتونه ترک کنه...بهتره چشماتون رو خوب باز کنید تا بعد از ازدواج مجبور نباشید چشمتون رو روی خیلی از مسائل غیرقابل تحمل ببندید... 🍁🍎🍁🍏🍁🍎🍁🍏🍁 #مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان #نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران ☎️03133376058 📱09130430530 https://eitaa.com/icqt_moshaver

✨از مادر بزرگ پرسیدم:بابا بزرگ تا حالا واست گل خریده؟ ✨گفت:نه، ولی تمام دامنهایی که برام خریده گلدار بوده...! ✨عشق یعنی درک کردن آنچه هست نه انتظار آنچه نیست...✨ 🍁🍎🍁🍏🍁🍎🍁🍏🍁 #مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان #نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران ☎️03133376058 📱09130430530 https://eitaa.com/icqt_moshaver

🥀فعالیت بدنی، یکی از کلیدهای کنترل و کاهش اضطراب است. ⚡️در صورتی که به طور منظم ورزش کنید و فعالیت فیزیکی داشته باشید، روان سالم‌تر و ذهنی آرام‌تر بدست می‌آورید. خوشبختانه، انواع متفاوتی از فعالیت‌های ورزشی وجود دارند که می‌توانند به شما در درمان افسردگی و اضطراب کمک کنند. رفتن به باشگاه و یا حتی ورزش در فضای باز و طبیعت می‌تواند به شدت در حال‌و هوای شما تاثیرگذار باشد. حتی پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری، در دراز مدت اثر خود را بر کاهش استرس شما نشان خواهد داد. 🌱نکته‌ی مهم این است که حتماً فعالیت‌بدنی و ورزش را در برنامه‌ی روزانه‌ی خود بگنجانید و به آن پایبند بمانید. 🍁🍎🍁🍏🍁🍎🍁🍏🍁 #استرس #مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان #نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران ☎️03133376058 📱09130430530 https://eitaa.com/icqt_moshaver

🍁🍎🍁🍏🍁🍎🍁🍏🍁 #مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان #نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران ☎️03133376058 📱09130430530 https://eitaa.com/icqt_moshaver

✴️موضوع : من زیادی به همسرم شک دارم ... دو محور اصلي و بسيار مهم هر رابطه ای بخصوص در زندگی مشترک اعتماد و احترامه... اگر هر كدوم از اين دوتا محور آسيب ببينه ممكنه رابطه كامل از بين بره... در حقيقت اين دو مورد خط قرمزهايی هستند كه نبايد از اونها عبور كرد... شک بیجا به همسر از مواردیه كه ميتونه هم احترام و هم اعتماد را ازبين ببره... ✨متاسفانه ترس و نگرانيهايی كه امروزه وجود داره اصل زندگی رو نشونه گرفته... ترس از اينكه مبادا با فرد دیگه ای حرف بزنه... مبادا از فرد ديگه ای خوشش بیاد و ده ها مبادای دیگه... اين مباداها تبديل به نگرانی ميشند و شما برای خلاص شدن از اين افكار دست به كنترل كردن طرف مقابل ميزنید... ✳️در همه ما احساس مالکیت وجود داره و اين حس هم به ترس درونی ما بر میگرده... ترس از دست دادن...معمولا وقتی این ترس اتفاق میفته که نسبت به خودتون شک دارید...یعنی مثلا شک دارید كه اونقدر خوب باشید كه طرف مقابل حاضر باشه با شما بمونه...اگه اطمينان داشته باشید كه اونقدر خوب هستید كه همسرتون با شما میمونه نيازی به رفتارای كنترل گر نخواهید داشت... 📌دلیل دیگه ی شکاک بودن اعتماد به نفس پایین شماست...شکاک بودن زمانی شروع میشه که شما خودتون رو کوچیک فرض کنید...البته این احساس در مواردی کاملا طبیعی و قابل قبوله اما زمانی که افراطی بشه دیگه قابل تحمل نیست... ✨اگه به رفتار كنترل كننده ادامه بدید کم كم همسرتون رو سمت غير متعهد شدن سوق میدید... برای كنار اومدن با اين موضوع چندتا نكته رو مورد توجه قرار بدید...👇👇👇 👈 تازمانی که دلیل متقن و قانع کننده ای برای مشکوک شدن به همسرتون ندارید نباید اون رو متهم به چیزی کنید ... اگه همسر کاملی برای طرف مقابلتون بودید دیگه نگرانی وجود نداره...جز در موارد نادری که افراد دچار اختلال تنوع طلبی هستند خیلی کم اتفاق میفته که فردی از همسرش راضی باشه و در رابطشون مشکلی نبینه و سعی کنه به دنبال روابط فرازناشویی بره.... 👈به خاطر داشته باشید که شک مداوم شما باعث رنجش همسرتون میشه و این تفکر رو به اون القا میکنه که شما به اون و رفتارهاش اعتماد ندارید و با این کار باعث سست شدن روابط آینده تون میشید... 👈رفتار كنترل كننده تون رو کاهش بدید...حساسیتتون رو کم کنید و حکم یک زندان بان رو نداشته باشید... 👈تلاش كنيد همسرتون رو بشناسید و به شخصیتشون پی ببرید تا با توجه به شخصیتش این ترس از بین بره... 👈در مورد نگرانی هاتون یکبار برای همیشه اما بدون تهمت و تهدید و افترا در زمان آرامش صحبت کنید... 👈روی احساس مالکیتتون کار کنید...بپذیرید که همسرتون قرار نیست برده و زندانی شما باشه و در همه ی جوانب زندگیش سرک بکشید...سعی کنید در عین شکل بخشیدن به اعتماد به حریم خصوصی طرف مقابل احترام بگذارید... 👈مورد آخر کار کردن روی بدبینی هاتونه که تقریبا از همه مهم تره....مدام دنبال یه سوژه یا رفتار غیر عادی در شیوه ی گفتار یا کردار همسرتون نباشید...فراموش نکنيد که بدبينی های مداوم و چک کردن هاي مکرر هم مانع صميميت و دوست داشتن ميشند و هم باعث آزردگی و خسته شدن طرف مقابل...! 🍁🍎🍁🍏🍁🍎🍁🍏🍁 #مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان #نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران ☎️03133376058 📱09130430530 https://eitaa.com/icqt_moshaver

✨مهم نیست هوای بیرون خونه چقدر سرده...❄️ ✨مهم اینه که خونه دلتون گرم باشه...☀️ ✨🌸خونه دلتون گرم و آفتابی🌸✨ ☃️❄️☃️❄️☃️❄️☃️❄️ #مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان #نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران ☎️03133376058 📱09130430530 https://eitaa.com/icqt_moshaver

⛔️حلزون دريايي خودت را پيدا كن جنوب ایتالیا زیستگاه نوعی عروس دریایی بنام "مدوز" و انواع حلزون های دریایی است. هر از گاهی این عروس دریایی حلزونهای کوچک دریا را قورت می دهد و آنها را به مجرای هاضمه اش انتقال می دهد. اما پوسته سخت حلزون از او محافظت می کند و مانع هضم آن می شود. حلزون به دیواره مجرای هاضمه ی عروس دریایی می چسبد و آرام آرام شروع به خوردن عروس دریایی از درون به بیرون می کند. زمانی که حلزون به رشد کامل خود می رسد، دیگر خبری از عروس دریایی نیست، چون حلزون به تدریج آن را از درون خورده است. بعضی از ما همانند عروس دریایی هستیم که حلزون درونمان، ما را آرام آرام از درون می خورد. حلزون درون ما می تواند: "عصبانيت، دلواپسی، فکر و خیال بیهوده، غرور، حسادت، افسردگی، خشم، نگرانی، طمع، حرص و زیاده خواهی" و... باشد. این حلزونها آرام آرام در وجود ما رشد می کنند و با دندانهای خود، وجود ما را می جوند آرامتر از آنچه که فکر می کنیم... حال زمان آن است که به خود بیاییم و متوجه شویم چه اتفاقی در درونمان رخ داده است. کمی بیشتر برای شناخت درون خود وقت بگذاریم. 👤رابرت استرنبرگ ❄️☃️❄️☃️❄️☃️❄️☃️ 📚 #یک_دقیقه_مطالعه #مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان #نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران ☎️03133376058 📱09130430530 https://eitaa.com/icqt_moshaver

📗داستان‌های فکری برای کودکان ایرانی مجموعه ای ۱۰ جلدی (همراه با قاب گالینگور) و شامل داستان های فکری و فلسفی برای کودکان می باشد. امروزه‏، ضرورت پرورش تفكر كودكان در بيشتر كشورها مورد توجه قرار گرفته است و نظام‌ هاي آموزشي در راستاي نيل به اين هدف بازنگري شده‌‌اند. يكي از مرسوم ترين روش‌هاي مورد استفاده در پرورش تفكر در بسياري از نقاط جهان, استفاده از برنامه‌ آموزش فلسفه به كودكان است. اهداف فلسفه برای کودکان: ☘️رشد عقلانیت, ☘️کمک به حقیقت یابی, ☘️رشد ارزش شناسی و ارزش گذاری, ☘️رشد اخلاق و فضایل اخلاقی ☘️رشد همه‌ جانبه شخصیت کودکان است. ✳️در مجموعه کتاب­های «داستان­ های فکری برای کودکان ایرانی» داستان‌هايی از آثار و مفاخر گذشته­ ی فرهنگي كشور را كه هم زمينه­ ای براي بحث‌هاي فلسفي دارد و هم می‌تواند برای حل مشكلات موجود در جامعه مؤثر باشد، براي كودكان بازسازي نموده و طرح بحث­ها و کار عملی­ های فلسفی متناسب با هر کدام ارائه گرديده است. ❇️اين مجموعه برای کودکان ۱۴-۸ ساله تدوین شده است و در مركز مشاوره دانشگاه معارف با ده درصد تخفيف به فروش مي رسد. 🥀لطفا براي خرید و كسب اطلاعات بيشتر با شماره هاي زير تماس بفرماييد👇 ☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱 #فروش_كتاب #مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان #نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران ☎️03133376058 📱09130430530 https://eitaa.com/icqt_moshaver

🌱در دنیای کنونی ما، هوش هیجانی رازی سر به مهر نیست. مردم مدت هاست که درباره ی هوش هیجانی صحبت می کنند، اما به نوعی نتوانسته اند از قدرت آن استفاده کنند. به هر حال به عنوان یک جامعه، ما همچنان بیشتر انرژی خودسازی مان را روی دستیابی به موفقیت تحصیلی، تجربه و هوش شناختی متمرکز می کنیم، در حالی که از هوش هیجانی و اثر آن بر موفقیت هایمان غافلیم. ⚡️غافلیم از این که این هوش را می توان آموخت و به کار بست و در سایه ی آن حس بهتری داشت🔽 💥حس زندگی❤️ 💥حس بودن🧡 💥حس خوشبختی💛 درست مثل حس پر کردن ریه ها از هوای تازه ی یک جنگل سرسبز در فصل بهار و... 📚خرید کتابها با ده درصد تخفیف در مركز مشاوره ی دانشگاه معارف قرآن و عترت(علیهم السلام)... 🥀لطفا براي خرید و كسب اطلاعات بيشتر با شماره هاي زير تماس بفرماييد👇 🍁🍎🍁🍏🍁🍎🍁🍏🍁 #فروش_كتاب #مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان #نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران ☎️03133376058 📱09130430530 https://eitaa.com/icqt_moshaver

🔸برای دریافت مشاوره های تحصیلی، خانواده، کودک و نوجوان، فرزندپروری و.... تماس بفرمایید: ☎️ 03133376058 یا در ایتا پیام دهید: ✳️ 0913 0430 530 ✨مشاوره توسط اساتید متخصص دانشگاه در محیطی امن و مذهبی✨ 🍁🍎🍁🍏🍁🍎🍁🍏🍁 #مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان #نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران https://eitaa.com/icqt_moshaver