💥چطور ميتونم آدم شادتري باشم؟💥 ما ٤ مدل هورمون شادي داريم: دوپامين—اندورفين—سرتونين—اكسيتوسين ⭐️ يك سري رفتارهاي خاص باعث ميشن اين هورمون ها در بدن ترشح و باعث افزايش شادي بشه هورمون شادي آور اول: 🧡دوپامين: باعث ایجاد احساس سعادت، لذت، سرخوشی و انگیزه در ما می شود. ⛔️ اگر سطح دوپامین در مغز کاهش پیدا کند، پیام های عصبی به خوبی منتقل نمی شوند. در نتیجه، بر رفتار ،خلق، توانایی های شناختی، توجه، یادگیری، حرکت و خواب ما تاثیر می گذارد. وقتی مکررا کارها را به تعویق می اندازیم و اهمال کاری می کنیم، به توانایی هایمان شک داریم و یا اشتیاق به انجام هیچ کاری نداریم، در واقع داریم نشانه های کمبود دوپامین در مغز را نشان می دهیم.🤦🏻‍♀️ با انجام دادن چند كار ساده شما مي توانيد ميزان اين هورمون را در بدن خود افزايش دهيد: ✅ ورزش كنيد ✅ مديتيشن كنيد ✅ موسيقي هاي خوب بشنويد ✅ خواب كافي و با كيفيت داشته باشيد ✅ هدف گذاري كنيد و هر روز يك قدم كوچك براي رسيدن به هدف خود برداريد ✅ماست پروبيوتيك، حبوبات، تخم مرغ، گوشت کم‌چرب و بادام چند مورد از غذاهایی هستند که سبب آزاد‌سازی دوپامین می‌شوند. ☃️❄️☃️❄️☃️❄️☃️❄️ #شادي #مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان #نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران ☎️03133376058 📱09130430530 https://eitaa.com/icqt_moshaver

⚡️بسیاری از مشکلات زوجین می تواند حل شود اگر فقط آنها بتوانند توجه خود را از روی مشکل همسرشان بردارند. 🔥به جای اینکه تمرکز خود را روی کاری که همسرتان می کند و باعث آزار شما می شود بگذارید؛ به چیزهایی که باعث شادی و لذت شما می شود تمرکز کنید. ☃️❄️☃️❄️☃️❄️☃️❄️ #مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان #نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران ☎️03133376058 📱09130430530 https://eitaa.com/icqt_moshaver

🌱مشکل خواب در دوران کودکی از شایع‌ترین اختلالات است و بسیاری از والدین برای حل آن به روان‌شناسان، مشاوران و روانپزشکان مراجعه می‌کنند. ✨آنها پرسش‌های زیادی دارند که مستلزم پاسخ دقیق و کارشناسی است و راهکارهایی را طلب می‌کنند که برآمده از دانش تخصصی روان‌شناسی و روانپزشکی باشد. ✨این کتاب می‌تواند پاسخی به درخواست والدین و راهنمایی برای آنان باشد تا نه فقط به حل مشکل خواب کودک کمک کند،بلکه تلاش نماید تا عادت‌های خواب صحیح را در او ایجاد کند. ✨امروزه زندگی چنان پیچیده و مشکل‌زا شده است که خانواده اگر مهارت‌های لازم در زمینه‌های مختلف زندگی را نداشته باشد، دیگر نمی‌تواند پیامدهای روزافزون و آسیب‌زای آن را مهار کند.کودکان چنان غرق در فناوری‌های فرامدرن شده‌اند که زمان را از دست داده‌اند و بدخوابی و بی‌خوابی نیز عملکرد کلی زندگی آنان را مختل ساخته است. ✅این کتاب راهنمایی خوب و ارزنده‌ای است برای والدینی که خواب و بیداری کودکان برای آنان اهمیت دارد. ✳️اين كتاب در مركز مشاوره دانشگاه معارف به تعداد محدود موجود است و با قيمت ٣٤٠٠٠ تومان به فروش مي رسد. 🥀لطفا براي خرید و كسب اطلاعات بيشتر با شماره هاي زير تماس بفرماييد👇 🍁🍎🍁🍏🍁🍎🍁🍏🍁 #فروش_كتاب #مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان #نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران ☎️03133376058 📱09130430530 https://eitaa.com/icqt_moshaver

💥این کتاب نيز می‌تواند پاسخی به درخواست والدین و راهنمایی برای درمانگران باشد تا به‌ صورت کاربردی به ارائه راه‌حل‌هایی بپردازند که تاکنون در کمتر کتابی توصیه‌ شده است. ✅این کتاب در هفت فصل نگارش شده است و به‌صورت گام‌به‌گام برنامه‌های درمانی برای بهبود مشکلات خواب در آن ارائه‌ شده است. ✳️اين كتاب در مركز مشاوره دانشگاه معارف به تعداد محدود موجود است و با قيمت ٥٤٠٠٠ تومان به فروش مي رسد. 🥀لطفا براي خرید و كسب اطلاعات بيشتر با شماره هاي زير تماس بفرماييد👇 🍁🍎🍁🍏🍁🍎🍁🍏🍁 #فروش_كتاب #مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان #نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران ☎️03133376058 📱09130430530 https://eitaa.com/icqt_moshaver

✨هوای یکدیگر را داشته باشید... 🔥دل نشکنید... 🔥قضاوت نکنید... 🔥هنجار های زندگی کسی را مسخره نکنید... 🔥به غم کسی نخندید... 🔥به راحتی از یکدیگر گذر نکنید... 🌟آدم ها دنیا دو روز است... 🌟هوای دلتان را داشته باشید... ☃️❄️☃️❄️☃️❄️☃️❄️ #مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان #نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران ☎️03133376058 📱09130430530 https://eitaa.com/icqt_moshaver

⭐️مجموعهٔ شهربازی هوش هیجانی مخصوص کودکان ۴ تا ۸ سال است و در ۹ جلد با عناوین: 🟨کودک منعطف 🟨کودک واقع‌گرا 🟨کودک راه‌حل مدار 🟨کودک خلاق 🟨کودک سازگار 🟨كودک مستقل 🟨کودک خودآگاه 🟨کودک اجتماعی 🟨کودک خوش‌بین و با هدف تقویت هوش هیجانی آن‌ها نوشته شده است. 🖌در این مجموعه بازی‌های متفاوتی برای رشد جنبه‌های گوناگون هوش هیجانی کودکان تدارک دیده شده است و آن‌ها ضمن تفریح و گذراندن اوقاتی شاد در کنار هم‌سالانشان، توانایی‌های بسیاری نیز کسب می‌کنند. 🌱این مجموعه برای تمام کسانی که با کودکان در ارتباط نزدیک هستند، مفید است. از جمله: ⚡️پدر و مادرانی که فرزند خردسال دارند... ⚡️پرستاران کودک... ⚡️مربیان مهدهای کودک... ⚡️معلمان سال‌های ابتدایی دبستان... ⚡️مشاوران و روانشناسان کودک و... ✅معرفی شده در کتابنامه رشد... ✅کتاب شایسته تقدیر در سیزدهمین جشنواره کشوری رشد ١٣٩٥... ✅برگزيده انجمن اوليا و مربيان... 🔆اين كتاب ها در مركز مشاوره دانشگاه معارف با ده درصد تخفيف به فروش مي رسد. 🥀لطفا براي خرید و كسب اطلاعات بيشتر با شماره هاي زير تماس بفرماييد👇 🍁🍎🍁🍏🍁🍎🍁🍏🍁 #فروش_كتاب #مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان #نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران ☎️03133376058 📱09130430530 https://eitaa.com/icqt_moshaver

🔶بچه‌ها برای رشد مهارت‌های اجتماعی، عاطفی، شناختی (تفکر) و جسمی به بازی نیاز دارند و در بسیاری از موارد، عدم موفقیت در تربیت دینی کودکان، ناشی از نقص در فعالیت‌ها است. ✳️ارائه‌ی معارف دینی در سطحی که با فهم کودکان متناسب نیست و آموزش این مفاهیم با روش‌های قالبی، تکراری و خسته کننده، می‌تواند عاملی عمده در خستگی و دل‌زدگی آنان از معارف دینی و حتی اصل اسلام شود. ✅در حالي كه استفاده از بازی و سرگرمی‌های جذاب در تربیت دینی، علاوه بر تسهیل آموزش، باعث ایجاد هیجانات مثبت در کودکان می‌شود و به احتمال زیاد آن‌ها را به آن‌چه در فضایی شاد و مطلوب آموخته‌ اند دلبسته و ملزم می‌کند. 📚كتاب هاي ◀️بازي هاي آموزشي براي انتقال مضامين ديني(١) ◀️بازي هاي آموزشي براي انتقال مضامين ديني(٢) ◀️بازي هاي آموزشي براي پرورش صفات اخلاقي براي کودکان ۱۴-۸ ساله تدوین شده است و در مركز مشاوره دانشگاه معارف با ده درصد تخفيف به فروش مي رسد. 🥀لطفا براي خرید و كسب اطلاعات بيشتر با شماره هاي زير تماس بفرماييد👇 ☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱☔️🌱 #مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان #نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران ☎️03133376058 📱09130430530 https://eitaa.com/icqt_moshaver

🌱در دنیای کنونی ما، هوش هیجانی رازی سر به مهر نیست. مردم مدت هاست که درباره ی هوش هیجانی صحبت می کنند، اما به نوعی نتوانسته اند از قدرت آن استفاده کنند. به هر حال به عنوان یک جامعه، ما همچنان بیشتر انرژی خودسازی مان را روی دستیابی به موفقیت تحصیلی، تجربه و هوش شناختی متمرکز می کنیم، در حالی که از هوش هیجانی و اثر آن بر موفقیت هایمان غافلیم. ⚡️غافلیم از این که این هوش را می توان آموخت و به کار بست و در سایه ی آن حس بهتری داشت🔽 💥حس زندگی❤️ 💥حس بودن🧡 💥حس خوشبختی💛 درست مثل حس پر کردن ریه ها از هوای تازه ی یک جنگل سرسبز در فصل بهار و... 📚خرید کتابها با ده درصد تخفیف در مركز مشاوره ی دانشگاه معارف قرآن و عترت(علیهم السلام)... 🥀لطفا براي خرید و كسب اطلاعات بيشتر با شماره هاي زير تماس بفرماييد👇 🍁🍎🍁🍏🍁🍎🍁🍏🍁 #فروش_كتاب #مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان #نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران ☎️03133376058 📱09130430530 https://eitaa.com/icqt_moshaver

🔥تنبلي، خصلتی نامطلوب است که می‌تواند از همان دوران کودکی در شخصیت افراد شکل گیرد و تبدیل به یک عادت همیشگی شود. ⚡️تنبلی کودکان اگر به موقع مورد توجه و درمان نشود میتواند در رفتارهای بزرگسالی تاثیر گذارد‼️ 📌پدر و مادر عزيز ✨تلاش نماييد همیشه تعادل را تربیت فرزند خود حفظ کنید و در انتخاب شیوه فرزندپروی خود نه خیلی سخت‌گیر باشید و نه خیلی نرم و سهل‌انگار! 🌱شما هستيد كه با رعایت حقوق خود، به فرزندان خود یاد می‌دهید که به شما احترام بگذارند و همچنین از آسیبی که توجه و محبت بیش از اندازه می‌تواند به کودک و خانواده وارد کند، جلوگیری می‌کنید. ☃️❄️☃️❄️☃️❄️☃️❄️ #مركز_مشاوره_دانشگاه_معارف_قرآن_و_عترت_اصفهان #نظام_روانشناسی_و_مشاوره_ايران ☎️03133376058 📱09130430530 https://eitaa.com/icqt_moshaver