⚜️ ۴باور انعطاف ناپذیر کمالگرایی ۱- تفکر سیاه و سفید: نوعی باور فکری که ممکن است داشته باشید مثل : هر چیزی کمتر از بهترین چیز باشه قابل قبول نیست. درخواست کمک باعث شکست من می شود". ۲- فاجعه سازی: در این حالت فکر می کنید اگر مشکلی پیش بیاید، غیرقابل کنترل خواهد بود. ٣- تجزیه و تحلیل زیاد: تحلیل و فکر کردن بیش از حد. مثل: اگرچه من تموم هفته رو برای امتحان تلاش کردم، اما کافی نیست و شرکت در رقابت فایده ای نداره چون هرگز برنده نمی شم... ۴- استفاده از باید ها: انتظار های غیر واقعی و سرسختانه ای از خودت یا دیگران داری . ⚠️ نکته مهم : این باور باعث می شود در هر لحظه و در هر شرایط، سعی کنید بر اساس آن رفتار کنید . 🔹️من باید همیشه مودب باشم. 🔹️من همیشه باید مشکلات احتمالی را پیش بینی کنم. و.... باید باور ها و تفکرات را اصلاح کرد. #خودشناسی 💕@kadban0_bash💕

خودتان را بیشتر بشناسید جاهاي خالي را پر كنيد ✅مهمترین فرد زندگی من نامش ..... است. ✅مهمترین هدف یکساله من ..... است. ✅مهمترین هدف پنج ساله من ..... است. ✅سه ارزش مهم زندگی ام که حاضرم وقتمو به خاطرشون صرف کنم .....و.....و..... هستند. ✅بهترین دوست قابل اعتماد من ..... است. ✅بزرگترین نقطه قوت من..... و بزرگترین ضعف من ......است. مطمئن باشید به زودی تغییرات بزرگی را احساس خواهید کرد.. #خودشناسی 💕@kadban0_bash💕

#خودشناسی 🌸 در واقع هیچ گناهکاری در این دنیا وجود ندارد. آنها فقط جاهلانی هستند که هدف از زندگی‌شان را نمیدانند و بلد نیستند بر اساس الگوی عظیم کیهانی گام بردارند. 🌸 اگر ما خود حقیقی مان، جایگاه واقعی مان در "ملکوت الهی" را بشناسیم، رنج این جهان هیچ میشود. 🔮بهترین کانال همسرداری و کدبانوگری :🔮 @kadban0_bash 🔮چت کن و خونه داری یاد بگیر و بپرس:🔮 https://eitaa.com/joinchat/4222091472C6c23f9a27a

#خودشناسی پذیرش خویش ، همانگونه که هستی به تو فرصت رشد خواهد داد. یک رشد خودانگيخته ، نه یک رشد انتخاب و کارگردانی شده. 🔮بهترین کانال همسرداری و کدبانوگری :🔮 @kadban0_bash 🔮چت کن و خونه داری یاد بگیر و بپرس:🔮 https://eitaa.com/joinchat/4222091472C6c23f9a27a

#خودشناسی ماموريت من در زندگی فقط زنده ماندن نيست. عمر کردن نیست. بلکه رشد کردن است. زندگی و عمر کردن کاری است که از همه موجودات بر می‌آید. اما رشد کردن يعنی كاری را با نهايت عشق شادی و روش درست انجام دادن و هدف والای انسانیت است.👌 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash