فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خورشت طلا کوله گیلان😍😋
سبزی شامل جعفری گشنیز و نعناع
شما میتونین بجای مرغ از گوشت قرمز هم استفاده کنین و اینکه میتونین مرغ رو خردش کنین بصورت قطعات بزرگ یا خورشتی ولی من بخاطر اینکه شیک تر ومجلسی تر بشه خرد نکردم.
مقدار نعناع رو زیاد نریزین که خورشت رو تلخ می‌کنه،گردو رو زیاد تفت ندین خورشت تلخ میشه
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
دوست داری لاغر بشی اراده ات صفره؟
⚒پیکر تراشی بدون جراحی مخصوص افراد تیروئیدی و استپ وزن شدید📝
روی وزن خود کلیک کنید👇
🏋♀ وزن ۵۰ تا ۶۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀وزن ۶۰ تا ۷۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۷۰ تا ۸۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۸۰ تا ۹۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۹۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۱۰۰ تا ۱۱۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۱۱۰ تا ۱۲۰ کیلوگرم 🏋♀
🔥توصیه دکتر برای جدید ترین سبک چربیسوزی
☢️با_این_روش_بخور_بخواب_لاغرشــو😎
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این کارامل مزه بهشت میده
مواد لازم:
خرما ده تا دونه هستشو بگیرین
کره بادام زمینی یه ق غ پر🥜
شیر نصف استکان🥛
به جای کره بادام زمینی میتونی ۱۰ تا گردو یا یه استکان بادام درختی یا زمینی بزنی و همرو باهم میکس کنی
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شیش کباب یکی از انواع کباب های سنتی و خوشمزه کشور ترکیه است
مواد لازم:
گوشت چرخ کرده🥩
جعفری پیاز
گوجه فرنگی🍅
پیازچه،نمک. فلفل🧂🌶
زردچوبه،روغن،کره
سماق به دلخواه،رب گوجه فرنگی
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
32.95M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
زرشک پلو با مرغ🍗
مواد لازم :
پیاز ۱ عدد🧅
ران مرغ ۴ عدد
رب گوجه ۲ ق غ 🍅
فلفل دلمه‌ای ۱ عدد🫑
آب نارنج ½ یک نارنج
فلفل تازه ۱ ق غ
نمک، فلفل سیاه🧂🌶
پودر دارچین
پودر زنجبیل
ادویه کاری
فلفل قرمز
پودر سیر🧄
زعفران
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یهویی خوشمزس
گوشت چرخ کرده🥩
نمک و فلفل و روغن 🧂🌶
تخم مرغ🥚
پنیر به دلخواه
نان برگر
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چیپس و پنیر
مواد لازم :
چیپس
نمک ۱ ق چ🧂
فلفل دلمه‌ای🫑
پودر سیر ۱ ق چ🧄
فلفل سیاه ۱ ق چ
تخم گشنیز ۱ ق چ
پودر پیاز ۱ ق چ🧅
قارچ و زیتون
آویشن ۱ ق چ
پنیر پیتزا
کالباس
کراکف
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پلو شیرازی
مواد لازم :
روغن، پیاز🧅
نمک، فلفل سیاه🧂🌶
ناردونه ترش و ملس
گوشت نیم کیلو🥩
ادویه مخلوط
برنج ۴ پیمانه
زعفران
کشمش
زرشک
گردو
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شام فوری خوشمزه
مواد لازم :
ژامبون ۴ ورق
نون تست ۴ عدد🍞
تخم مرغ ۳ عدد🥚
شیر ⅓ پیمانه🥛
پنیر ورقه‌ای
پنیر پیتزا
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
38.09M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دلمه بادمجون
لپه
برنج
گوشت چرخکرده 🥩
پیاز🧅
بادمجان🍆
گوجه فرنگی
فلفل دلمه ای
نمک🧂
پولبیبر
پاپریکا
برای سس:
پیاز داغ
رب گوجه فرنگی 🥫
سرکه
شکر
آب
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فلافل بدون قالب🥙
مواد لازم:
نخود ۱ پیمانه خیس نخورده
سیب زمینی ۱ عدد کوچیک،پیاز ۱عدد🥔 کوچیک،سیر ۵حبه🧄
گوجه ۱عدد کوچیک🍅
گشنیز وجعفری مقداری
ادویه ها. نمک. فلفل سیاه. فلفل🧂🌶 قرمز.زردچوبه.پودر گشنیز..پودر زیره هرکدام ۱ ق چ خ پودر انبه ۲ق چ خ.بکینگ پودر ۲ق چ خ
آب نصف فنجان
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مشکوفی دسر ۳ دقیقه‌ای
راحت‌ترین و خوشمزه‌ترین دسر همینه
مواد لازم :
شیر ۳ پیمانه🥛
آب ۳ پیمانه
شکر ۱ پیمانه
نشاسته گل ۱ پیمانه
گلاب ⅓ پیمانه
وانیل کمی
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شاورما یا دونر کباب
مواد لازم :
فیله ران مرغ ۵۰۰ گرم
برای مزه دار کردن :
آب لیموترش ۲ ق غ🍋
سیر رنده شده ۱ حبه🧄
پودر تخم گشنیز ½ ق غ
پودر فلفل قرمز تند ½ ق چ
پودر پاپریکا دودی ۱ ق چ
روغن زیتون ۲ ق غ
پودر زیره ½ ق غ
پودر هل ½ ق غ
نمک ۱ ق چ🧂
برای مواد سس :
پودر زیره ۱ ق چ
آب لیموترش ۱ ق غ
ماست یونانی ½ لیوان
سیر ۱ حبه رنده شده🧄
نمک، فلفل سیاه
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۲ مدل فینگرفود جذاب و راحت
اولی اسپرینگ رول سوسیس :
خمیر یوفکا و هات‌داگ
خمیر یوفکا ۲ ورق
سوسیس
دومی رولت کالباس :
کالباس خرد شده ۳ ورق
فلفل دلمه‌ای رنگی🫑
ذرت پخته شده🌽
سس مایونز
پنیر خامه‌ای
و خیارشور
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
جامبو شلز سوخاری
مواد لازم :
سینه مرغ ¼ 🍗
کالباس ۱۵۰ گرم
جامبو شلز ½ بسته
پنیر خامه‌ای ۲ ق غ
سیب زمینی ۲ عدد🥔
پنیر پیتزا ۱۰۰ گرم
نمک، فلفل سیاه🧂🌶
تخم مرغ ۲ عدد🥚
آرد سوخاری
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بندری سالم و خوشمزه
مواد لازم :
سینه مرغ
قارچ ۶-۵ عدد
فلفل دلمه ۲ ق غ🫑
فیله گوجه ۱ عدد
پیاز متوسط ۲ عدد🧅
رب گوجه ۱ ق غ🥫
زردچوبه ½ ق چ
پاپریکا ⅓ ق چ
نمک ¼ ق چ 🧂
فلفل سیاه
مواد طعم دار :
سس خردل ۱ ق غ
حریره سیر ½ ق چ
فلفل سیاه ⅓ ق چ
زست لیمو ¼ ق چ
سس تند ۱/۲ ق چ
آب لیمو ۱ ق غ 🍋
نمک ۱/۳ ق چ
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سیب زمینی ترد با پنیر 👌🥔
مواد لازم :
1 عدد سیب زمینی بزرگ🥔
پنیر چدار رنده شده
سوسیس
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شام خوشمزه
مواد لازم :
کرانچی ۲ عدد
سینه مرغ ۱ عدد
پنیر ورقه‌ای ۲ عدد
نان تست ۲ عدد🍞
فلفل تند ۱ عدد
سیر ۳ حبه🧄
پنیر پیتزا
ادویجات :
فلفل سیاه🌶
پودر پیاز
پاپریکا
نمک🧂
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بهترین ماهیچه ای میشه که خوردین 🥩🥘
ماهیچه گوسفندی
پیاز🧅
سیر🧄
برگ بو
نمک و فلفل🧂🌶
زردچوبه
روغن مایع
زعفران
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
طرز تهیه کوکوی سیب زمینی پخته بدون اینکه وا بره
اين مقدار تقريبا ١٢عدد كوكو بهتون ميده:
سیب زمینی ۴ عدد( متوسط)،🥔
پیاز کوچک یک عدد،🧅
تخم مرغ یک عدد،🥚
نمک، فلفل، زردچوبه طبق سبک و ذائقه
تخم مرغ زیاد هم کوکو رو از بافت پوک درمیاره سعی کنید زیاد نزنید
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خورشت به ، به این خوش عطری
مواد لازم :
به یک عدد، آلو پنج تا شش عدد،
گوشت حدود ۱۵۰گرم، پیاز بزرگ یک عدد،🥩🧅
رب یک قاشق غذاخوری🥫، زعفرون یک و نیم قاشق،آبلیمو یک و نیم‌قاشق🍋، ادویه شامل زردچوبه،فلفل،پودر کاری و دارچین،نمک به مقدار لازم🧂
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سالاد کلم🥗
مواد لازم :
️نصف کلم
نمک ️½ ق چ🧂
هویج ️۱ عدد🥕
تربچه ۶ عدد
مواد سس :
سیر ۲ حبه🧄
خردل ۱ ق غ
نصف لیموی تازه🍋
فلفل چیلی ۱ ق چ
فلفل سیاه ½ ق چ🌶
ماست یونانی ۷ ق غ
سس مایونز ۲ ق غ
شوید تازه ۲ ق غ
عسل ½ ق غ
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سیب زمینی شکم پر🥔
3 عدد سیب زمینی بزرگ🥔
برای داخل؛
3 عدد پیاز متوسط
فلفل سبز و قرمز دو عدد
300 گرم گوشت چرخ کرده🥩
2 عدد گوجه فرنگی
جعفری
1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی
1 قاشق چایخوری نمک🧂
1 قاشق چایخوری پاپریکا
1 قاشق چایخوری فلفل سیاه
برای مواد بالا؛
گوجه فرنگی🍅
فلفل🌶
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خوشمزه ترین مدل زرشک پلو با مرغ 🍗🍚
ران مرغ
زردچوبه
دارچین
نمک و فلفل🧂🧅
پیاز🧅
فلفل دلمه🫑
سیر🧄
رب گوجه
آبلیمو
زعفران
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ساندویچ مرغ بهشتی
مواد لازم :
فیله ی مرغ
تخم مرغ🥚
سویا سس
نمک و فلفل🧂🌶
پودر سیر🧄
آرد
نشاسته ی ذرت
کاهو،گوجه گیلاسی
خیارشور،ذرت
برای سس:
مایونز،ماست
آبلیمو،نمک و‌فلفل🍋🧂🌶
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024