فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#صبحانه_پروتئینی
سالم و مقوی
با ۳ طعم مختلف
اوتمیل شکلاتی :
جو دوسر ۱/۲ ف
ماست یونانی ۱/۲ ف
پودر کاکائو ۱تا ۲ ق غ
دانه چیا ۱ ق غ
عسل ۱ تا ۲ ق غ🍯
شیر ۱/۲ ف🥛
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
اوتمیل توت فرنگی :
جو دوسر ۱/۲ فنجان
ماست یونانی ۱/۲ فنجان
توت فرنگی ۱/۳ فنجان🍓
دانه چیا ۱ ق غ
عسل ۱ تا ۲ ق غ🍯
شیر ۱/۲ ف🥛
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
اوتمیل موزی :
جو دوسر ۱/۲ فنجون
ماست یونانی ۱/۲ ف
دانه چیا ۱ ق غ
دارچین ۱/۲ ق چ
عسل ۱ تا ۲ ق غ🍯
شیر ۱/۲ ف🥛
موز۱/۳ فنجان🍌
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024