فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کوفته مرغ سماق کردی
مواد لازم:
ران ۴ عدد بدون استخون
پیاز بزرگ برای داخل کوفته ۱ عدد🧅
پیاز برای داخل خورشت ۱ عدد
هویج ۱ عدد بزرگ،نمک، فلفل سیاه،🥕 زردچوبه پاپریکا، پودر سیر به مقدار لازم
آرد سوخاری ۲ ق غ خ ،نمک، فلفل سیاه
زردچوبه (برای داخل خورشت )
آب جوش ۱/۵ پیمانه تا ۲ پیمانه
رب گوجه ۲ ق غ خ🥫
برای تهیه آب سماق:
۵ ق غ خ سماق دونه درشت
آبغوره و یا رب انار
در صورت تمایل ۱ ق غ خ شکر
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خورشت قارچ و مرغ
سینه مرغ تکه تکه شده ۳ عدد
قارچ ۲۰۰ گرم
رب ۲ قاشق غذاخوری🥫
پیاز ۱ عدد متوسط🧅
نمک و فلفل سیاه و زردچوبه به میزان لازم🧂🌶
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مرغ پرتقالی که حتما عاشقش میشی 🍗🍊
فیله مرغ : به تعداد لازم
پیاز متوسط خرد شده : ۱ عدد🧅
آب پرتقال : ۲ لیوان🍊
زعفران دم کرده : ۳ قاشق
خلال پسته
زرشک
روغن یا کره🧈
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
معجون خفن واسه قرمه و قیمه
برای قرمه :
پیاز داغ🧅
سیر، رب🧄
شنبلیله
برای قیمه :
زعفران
دارچین
گلاب
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خوراک مرغ و سیب زمینی
مواد لازم :
مرغ ۹-۸ تیکه
سیب زمینی ۶-۵ عدد🥔
سیر ۵-۴ حبه🧄
پیاز ۳ عدد
مواد سس :
شیر ½ لیوان🥛
رب گوجه و فلفل🥫🌶
فلفل چیلی ۱ ق چ
روغن زیتون ½ لیوان
فلفل قرمز آسیاب شده
فلفل سیاه ۱ ق چ🌶
آویشن ۱ ق چ
کمی نمک🧂
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خوشمزه ترین کباب لقمه
مواد لازم:
500 گرم گوشت چرخ کرده🥩
1 عدد پیاز🧅
نمک طبق ذائقه
1 قاشق چایخوری فلفل قرمز 🌶
1 قاشق چایخوری پودر عصاره سبزیجات
1 قاشق چایخوری جوش شیرین
1/4 لیوان آب گازدار
2 تکه نان باگت یا تست بیات شده(با آب🥖 یا شیر خیس خورده)🥛
کمی جعفری
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
دوست داری لاغر بشی اراده ات صفره؟
⚒پیکر تراشی بدون جراحی مخصوص افراد تیروئیدی و استپ وزن شدید📝
روی وزن خود کلیک کنید👇
🏋♀ وزن ۵۰ تا ۶۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀وزن ۶۰ تا ۷۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۷۰ تا ۸۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۸۰ تا ۹۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۹۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۱۰۰ تا ۱۱۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۱۱۰ تا ۱۲۰ کیلوگرم 🏋♀
🔥توصیه دکتر برای جدید ترین سبک چربیسوزی
☢️با_این_روش_بخور_بخواب_لاغرشــو😎
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کوبیده خونگی 🍢🥩
محشره
✅مواد لازم :
نمک ۲ ق چ
پیاز متوسط ۲ عدد
فلفل سیاه نوک ق چ
قلوه گاه گوساله چ.ک ۵۰۰ گرم
جوش شیرین نوک ق چ
پاپریکا نوک ق چ
کره و زعفران
🚨کانال به صورت موقت برای شما نمایش داده شده لطفاً بزنید روی #پیوستن تا همراه ما باشید😍👇
https://eitaa.com/joinchat/1109328155C9620fb2e26
دوست داری لاغر بشی اراده ات صفره؟
⚒پیکر تراشی بدون جراحی مخصوص افراد تیروئیدی و استپ وزن شدید📝
روی وزن خود کلیک کنید👇
🏋♀ وزن ۵۰ تا ۶۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀وزن ۶۰ تا ۷۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۷۰ تا ۸۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۸۰ تا ۹۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۹۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۱۰۰ تا ۱۱۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۱۱۰ تا ۱۲۰ کیلوگرم 🏋♀
🔥توصیه دکتر برای جدید ترین سبک چربیسوزی
☢️با_این_روش_بخور_بخواب_لاغرشــو😎
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
•ترشی انبه🥭•
مواد لازم:
-انبه ۱کیلو🥭
-سرکه یک لیوان
-شکر ۲ق غ
-سیر سه چهارحبه🧄
-ادویه ترشی یک ق غ
-سیاه دانه
-فلفل ترشی
-تخم گشنیز
-زعفران غلیظ دم شده
-نمک و زردچوبه به مقدار لازم🧂
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مرغ سوخاری به سبک KFC
برای مزه‌دار کردن :
زنجبیل ۱ ق غ
فلفل سیاه ½ ق غ
سویا سس ½ ق غ
کچاپ ۱ ق غ
برای مواد آردی :
پودر سیر ۱ ق غ🧄
آرد سفید ۱ پیمانه
نشاسته ذرت ¼ پ🌽
زردچوبه ۱ ق غ
پاپریکا ۱ ق غ
نمک ۱ ق غ🧂
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
26.49M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یکی از بهترین سوخاری‌ها همین سوخاری چیپس و پنیرِ
مواد لازم :
تخم مرغ🥚
آرد سوخاری
پنیر پیتزا ۱ بسته
چیپس بزرگ ۱ بسته
کمی فلفل قرمز🌶
آرد سفید
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قلیه میگو بوشهری
مواد لازم:
پیاز،روغن🧅
گشنیز
شنبلیله
سیر🧄
فلفل عنابی
ادویه مخصوص
سیب زمینی🥔
میگو
نمک🧂
تمر هندی
گوجه خشک🍅
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ساندویچ ژامبون پنیری تنوری🌯
مواد لازم :
نان باگت
فلفل دلمه
پنیر پیتزا
سس کچاپ
سس خردل
فلفل قرمز🌶
سس تند
زیتون🫒
آویشن
ژامبون
پاپریکا
گوجه🍅
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خورشت خلال
این مقدار برای پنج نفره :
گوشت ۴۰۰ گرم 🥩
خلال بادوم ۹۰ الی ۱۰۰ گرم
زرشک سه قاشق
رب یک قاشق پر🥫
لیمو عمانی دو عدد🍋
پیاز یک عدد بزرگ🧅
یک تکه چوب دارچین
روغن وزعفران وزردچوبه ونمک وفلفل به میزان لازم
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هات چیپس پنيری یه غذای فوری و خوشمزه
پنیر پیتزا
چیپس تند
پنیر ورقه‌ای
کالباس یا سوسیس
سس خردل
فلفل دلمه🫑
قارچ
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
جوجه کباب تابه ای با طعم خامه ای
مرغ : ۵۰۰ گرم
ماست خامه ای : ۳ قاشق
خامه : ۳ قاشق
روغن زیتون : ۱ قاشق🫒
نمک و فلفل
زعفران غلیظ
پاپریکا
پودر سیر🧄
پودر پیاز 🧅
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چلوگوشت حتی بهتر از رستورانیا 🥩
گوشت گوسفند یا ماهیچه : ۱ کیلو🥩
پیاز : ۱ کیلو🧅
سیر
برگ بو
چوب دارچین
نمک و فلفل سیاه🧂🌶
کره یا روغن🧈
زعفران غلیظ
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای دورهمی‌ها درست کن
مواد لازم :
کمی ذرت🌽
ژامبون مرغ
قارچ و مرغ
سس خردل
سس مایونز
خیارشور نمکی
پنیر پارمسان ۱ ق
نصف لیمو🍋
فلفل قرمز🌶
پودر سیر🍋
آویشن
گوشت🥩
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پاستا با استیک مرغ
مواد لازم :
روغن زیتون🫒
نمک، فلفل سیاه🧂🌶
سینه مرغ ۲ عدد
نصف خانه صورتی
پنیر پارمسان ۱ ق غ
شیر ¼ پیمانه🥛
پاستا ۲۰۰ گ
سیر ۲ حبه🧄
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مرغ ذغالی ساده خوشمزه و لذیذ
مرغ : ۲ تیکه
زعفران : ۳قاشق غذاخوری
پیاز بزرگ : ۱ عدد 🧅
سس مایونز : ۲ قاشق غذاخوری
آلوچه : ۱۰ عدد
نمک و زردچوبه🧂
ادویه کاری
فلفل قرمز یا پولبیبر🌶
آب : ۱ لیوان
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آبگوشت
گوشت گوسفندی: ۱ کیلوگرم🥩
دنبه: ۱۰۰ گرم
سیب زمینی: ۵ عدد🥔
پیاز: ۳ عدد🧅
سیر: ۵ حبه
گوجه فرنگی: ۵ عدد🍅
لوبیاچیتی: ۱ پیمانه
نخود: ۱ پیمانه
آلوخورشتی: ۱۰ عدد
رب گوجه فرنگی: ۱ قاشق غذاخوری
لیموعمانی: ۴ عدد🍋
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ساندویچ مرغ بهشتی🌯
مواد لازم :
سینه مرغ🍗
تخم مرغ ۲ عدد 🥚
نشاسته ذرت ۳-۲ ق🌽
نمک، فلفل سیاه🧂🌶
آرد ½ لیوان
سویا سس
پودر سیر
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024