فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ساندویچ ژامبون پنیری تنوری🌯
مواد لازم :
نان باگت
فلفل دلمه
پنیر پیتزا
سس کچاپ
سس خردل
فلفل قرمز🌶
سس تند
زیتون🫒
آویشن
ژامبون
پاپریکا
گوجه🍅
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خورشت خلال
این مقدار برای پنج نفره :
گوشت ۴۰۰ گرم 🥩
خلال بادوم ۹۰ الی ۱۰۰ گرم
زرشک سه قاشق
رب یک قاشق پر🥫
لیمو عمانی دو عدد🍋
پیاز یک عدد بزرگ🧅
یک تکه چوب دارچین
روغن وزعفران وزردچوبه ونمک وفلفل به میزان لازم
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هات چیپس پنيری یه غذای فوری و خوشمزه
پنیر پیتزا
چیپس تند
پنیر ورقه‌ای
کالباس یا سوسیس
سس خردل
فلفل دلمه🫑
قارچ
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
جوجه کباب تابه ای با طعم خامه ای
مرغ : ۵۰۰ گرم
ماست خامه ای : ۳ قاشق
خامه : ۳ قاشق
روغن زیتون : ۱ قاشق🫒
نمک و فلفل
زعفران غلیظ
پاپریکا
پودر سیر🧄
پودر پیاز 🧅
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چلوگوشت حتی بهتر از رستورانیا 🥩
گوشت گوسفند یا ماهیچه : ۱ کیلو🥩
پیاز : ۱ کیلو🧅
سیر
برگ بو
چوب دارچین
نمک و فلفل سیاه🧂🌶
کره یا روغن🧈
زعفران غلیظ
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای دورهمی‌ها درست کن
مواد لازم :
کمی ذرت🌽
ژامبون مرغ
قارچ و مرغ
سس خردل
سس مایونز
خیارشور نمکی
پنیر پارمسان ۱ ق
نصف لیمو🍋
فلفل قرمز🌶
پودر سیر🍋
آویشن
گوشت🥩
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پاستا با استیک مرغ
مواد لازم :
روغن زیتون🫒
نمک، فلفل سیاه🧂🌶
سینه مرغ ۲ عدد
نصف خانه صورتی
پنیر پارمسان ۱ ق غ
شیر ¼ پیمانه🥛
پاستا ۲۰۰ گ
سیر ۲ حبه🧄
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مرغ ذغالی ساده خوشمزه و لذیذ
مرغ : ۲ تیکه
زعفران : ۳قاشق غذاخوری
پیاز بزرگ : ۱ عدد 🧅
سس مایونز : ۲ قاشق غذاخوری
آلوچه : ۱۰ عدد
نمک و زردچوبه🧂
ادویه کاری
فلفل قرمز یا پولبیبر🌶
آب : ۱ لیوان
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آبگوشت
گوشت گوسفندی: ۱ کیلوگرم🥩
دنبه: ۱۰۰ گرم
سیب زمینی: ۵ عدد🥔
پیاز: ۳ عدد🧅
سیر: ۵ حبه
گوجه فرنگی: ۵ عدد🍅
لوبیاچیتی: ۱ پیمانه
نخود: ۱ پیمانه
آلوخورشتی: ۱۰ عدد
رب گوجه فرنگی: ۱ قاشق غذاخوری
لیموعمانی: ۴ عدد🍋
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ساندویچ مرغ بهشتی🌯
مواد لازم :
سینه مرغ🍗
تخم مرغ ۲ عدد 🥚
نشاسته ذرت ۳-۲ ق🌽
نمک، فلفل سیاه🧂🌶
آرد ½ لیوان
سویا سس
پودر سیر
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ساندويچ پيتزا
مواد لازم :
ژامبون
سوسیس
پنیر پیتزا
سس قرمز
سس خردل
نون باگت🥖
قارچ
┅𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رولت خوشمزه
مواد لازم :
ران مرغ ۱ عدد
پیاز متوسط ۱ عدد 🧅
گوشت چ.ک ۴۰۰ گرم 🥩
پودر سوخاری ۲ ق
سینه مرغ ۱ عدد
کمی جعفری
ادویه‌ها :
نمک، فلفل🧂🌶
زردچوبه
پاپریکا
زعفران
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
26.37M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
شلکه کردی غذای محلی خوشمزه 🍚🍅
هر میزان از مرغ که دوست داشتین
کره یا روغن محلی : ۳ قاشق🧈
لپه : ۱ پیمانه
برنج : ۲ پیمانه
گوجه قرمز : ۵ عدد🍅
نمک و فلفل سیاه و قرمز🧂🌶
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کوکو دال عدس هندی با طعم عالی
عدس قرمز
هویج🥕
جعفری
سیر🧄
پیاز🧅
نمک و فلفل🧂🌶
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
دوست داری لاغر بشی اراده ات صفره؟
⚒پیکر تراشی بدون جراحی مخصوص افراد تیروئیدی و استپ وزن شدید📝
روی وزن خود کلیک کنید👇
🏋♀ وزن ۵۰ تا ۶۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀وزن ۶۰ تا ۷۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۷۰ تا ۸۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۸۰ تا ۹۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۹۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۱۰۰ تا ۱۱۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۱۱۰ تا ۱۲۰ کیلوگرم 🏋♀
🔥توصیه دکتر برای جدید ترین سبک چربیسوزی
☢️با_این_روش_بخور_بخواب_لاغرشــو😎
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قرمه سبزی مجلسی
راحت، خوشمزه، مامان بزرگ پز
مواد لازم :
سیر ۱ حبه
پیاز متوسط ۱ عدد
لیمو عمانی ۴-۳ عدد
سبزی قرمه سرخ شده ۱۵۰ گرم
گوشت گوساله یا گوسفندی ۳۰۰ گرم
شنبلیله خشک نصف ق غ
لوبیای قرمز ½ لیوان
رب گوجه ½ ق غ
آبغوره ۱ ق غ
ادویه‌ها :
نمک، فلفل سیاه
زردچوبه ½ ق چ
دارچین ½ ق چ
🚨کانال به صورت موقت برای شما نمایش داده شده لطفاً بزنید روی #پیوستن تا همراه ما باشید😍👇
https://eitaa.com/joinchat/1109328155C9620fb2e26
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خورشت طلا کوله گیلان😍😋
سبزی شامل جعفری گشنیز و نعناع
شما میتونین بجای مرغ از گوشت قرمز هم استفاده کنین و اینکه میتونین مرغ رو خردش کنین بصورت قطعات بزرگ یا خورشتی ولی من بخاطر اینکه شیک تر ومجلسی تر بشه خرد نکردم.
مقدار نعناع رو زیاد نریزین که خورشت رو تلخ می‌کنه،گردو رو زیاد تفت ندین خورشت تلخ میشه
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
دوست داری لاغر بشی اراده ات صفره؟
⚒پیکر تراشی بدون جراحی مخصوص افراد تیروئیدی و استپ وزن شدید📝
روی وزن خود کلیک کنید👇
🏋♀ وزن ۵۰ تا ۶۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀وزن ۶۰ تا ۷۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۷۰ تا ۸۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۸۰ تا ۹۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۹۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۱۰۰ تا ۱۱۰ کیلوگرم 🏋♀
🏋♀ وزن ۱۱۰ تا ۱۲۰ کیلوگرم 🏋♀
🔥توصیه دکتر برای جدید ترین سبک چربیسوزی
☢️با_این_روش_بخور_بخواب_لاغرشــو😎
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این کارامل مزه بهشت میده
مواد لازم:
خرما ده تا دونه هستشو بگیرین
کره بادام زمینی یه ق غ پر🥜
شیر نصف استکان🥛
به جای کره بادام زمینی میتونی ۱۰ تا گردو یا یه استکان بادام درختی یا زمینی بزنی و همرو باهم میکس کنی
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شیش کباب یکی از انواع کباب های سنتی و خوشمزه کشور ترکیه است
مواد لازم:
گوشت چرخ کرده🥩
جعفری پیاز
گوجه فرنگی🍅
پیازچه،نمک. فلفل🧂🌶
زردچوبه،روغن،کره
سماق به دلخواه،رب گوجه فرنگی
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
32.95M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
زرشک پلو با مرغ🍗
مواد لازم :
پیاز ۱ عدد🧅
ران مرغ ۴ عدد
رب گوجه ۲ ق غ 🍅
فلفل دلمه‌ای ۱ عدد🫑
آب نارنج ½ یک نارنج
فلفل تازه ۱ ق غ
نمک، فلفل سیاه🧂🌶
پودر دارچین
پودر زنجبیل
ادویه کاری
فلفل قرمز
پودر سیر🧄
زعفران
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یهویی خوشمزس
گوشت چرخ کرده🥩
نمک و فلفل و روغن 🧂🌶
تخم مرغ🥚
پنیر به دلخواه
نان برگر
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چیپس و پنیر
مواد لازم :
چیپس
نمک ۱ ق چ🧂
فلفل دلمه‌ای🫑
پودر سیر ۱ ق چ🧄
فلفل سیاه ۱ ق چ
تخم گشنیز ۱ ق چ
پودر پیاز ۱ ق چ🧅
قارچ و زیتون
آویشن ۱ ق چ
پنیر پیتزا
کالباس
کراکف
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پلو شیرازی
مواد لازم :
روغن، پیاز🧅
نمک، فلفل سیاه🧂🌶
ناردونه ترش و ملس
گوشت نیم کیلو🥩
ادویه مخلوط
برنج ۴ پیمانه
زعفران
کشمش
زرشک
گردو
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شام فوری خوشمزه
مواد لازم :
ژامبون ۴ ورق
نون تست ۴ عدد🍞
تخم مرغ ۳ عدد🥚
شیر ⅓ پیمانه🥛
پنیر ورقه‌ای
پنیر پیتزا
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
38.09M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دلمه بادمجون
لپه
برنج
گوشت چرخکرده 🥩
پیاز🧅
بادمجان🍆
گوجه فرنگی
فلفل دلمه ای
نمک🧂
پولبیبر
پاپریکا
برای سس:
پیاز داغ
رب گوجه فرنگی 🥫
سرکه
شکر
آب
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فلافل بدون قالب🥙
مواد لازم:
نخود ۱ پیمانه خیس نخورده
سیب زمینی ۱ عدد کوچیک،پیاز ۱عدد🥔 کوچیک،سیر ۵حبه🧄
گوجه ۱عدد کوچیک🍅
گشنیز وجعفری مقداری
ادویه ها. نمک. فلفل سیاه. فلفل🧂🌶 قرمز.زردچوبه.پودر گشنیز..پودر زیره هرکدام ۱ ق چ خ پودر انبه ۲ق چ خ.بکینگ پودر ۲ق چ خ
آب نصف فنجان
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مشکوفی دسر ۳ دقیقه‌ای
راحت‌ترین و خوشمزه‌ترین دسر همینه
مواد لازم :
شیر ۳ پیمانه🥛
آب ۳ پیمانه
شکر ۱ پیمانه
نشاسته گل ۱ پیمانه
گلاب ⅓ پیمانه
وانیل کمی
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شاورما یا دونر کباب
مواد لازم :
فیله ران مرغ ۵۰۰ گرم
برای مزه دار کردن :
آب لیموترش ۲ ق غ🍋
سیر رنده شده ۱ حبه🧄
پودر تخم گشنیز ½ ق غ
پودر فلفل قرمز تند ½ ق چ
پودر پاپریکا دودی ۱ ق چ
روغن زیتون ۲ ق غ
پودر زیره ½ ق غ
پودر هل ½ ق غ
نمک ۱ ق چ🧂
برای مواد سس :
پودر زیره ۱ ق چ
آب لیموترش ۱ ق غ
ماست یونانی ½ لیوان
سیر ۱ حبه رنده شده🧄
نمک، فلفل سیاه
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @ide_food2024