😳کتابی که این بازیگر ایرانی را نجات داد😳 دنبال ارامش در زندگی هستی اما نتونستی😔دلت رابطه عاطفی خوبی با همسرت می خواد ولی نمیشه! می دونستی می تونی درامد بالا رو به زندگیت بیاری و خواسته هات رو به راحتی جذب کنی؟؟؟😳 فقط کافیه ۵ روز همراه من تو این چالش #رایگان باشی چالشی که براساس قوانین این کتاب و تکنیک های عملی ساخته شده 👇 https://formafzar.com/form/7rmz3 🚨 ظرفیت وبینار محدوده همین الان ثبت نام #رایگان خودت رو انجام بده☝️

یک شام خوشمزه گیاهی😍 مواد لازم: عدس ۱ پیمانه پیاز ۱ عدد فلفل دلمه ۱ عدد سیر ۳ حبه فلفل سبز تند ۱ عدد جعفری ۱/۳ دسته گشنیز۱/۳ دسته نان خورد شده ۲ پیمانه کاری ۱/۲ قاشق چایخوری تخم گشنیز ۱/۲ قاشق چایخوری نمک ۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه ۱/۲ قاشق چایخوری جوش شیرین ۱/۴ قاشق چایخوری 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

بادمجون پرورده🍆😍 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

کوکو سیب زمینی من با این سیب زمینی‌های تازه کوکو سیب زمینی درست کردم، یه غذای ساده و سبک و خوشمزه که هم می‌تونه به عنوان یه شام خوشمزه سرو بشه و هم میتونه یه ناهار نونی و سبک باشه. 🔴مواد لازم برای ۴ نفر: ۴ عدد سیب‌زمینی بزرگ ۱ عدد پیاز بزرگ ۲ عدد تخم مرغ نمک، فلفل و زردچوبه به میزان دلخواه نکته: برای اینکه مواد کوکو موقع سرخ کردن وا نره، میتونی بهش یک قاشق غذا خوری آرد برنج یا پودر سوخاری اضافه کنی. #آشپزی_روستایی😍 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

•کباب لقمه🍢• موادلازم: گوشت چرخ کرده پیاز رنده شده جعفری ساطوری سیر رنده شده خمیر نون باگت زردچوبه ، نمک ، فلفل سیاه سه چهار قاشق آب برای لطیف شدن گوشت مواد میانی نونتون : پیاز قرمز سماق جعفری آب لیموترش 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

بریم میگو سوخاری پفکی درست کنیم🍤🔥 مواد لازم : ◗ ۵۰۰ گرم میگو ◗ ۱ عدد لیمو ترش تازه ◗ ۴ قاشق غذاخوری روغن زیتون ◗ ۱۵۰ گرم آرد سفید ◗ ۱ لیوان ماءالشعیر ◗ ۱ عدد سفیده تخم مرغ ◗ ۱ قاشق غذاخوری زعفران ◗ ۱ قاشق چایخوری بکینگ پودر ◗ ۱ قاشق چایخوری پودر سیر ◗ ۱ قاشق چایخوری پاپریکا ◗ ۱ قاشق چایخوری فلفل قرمز ◗ ۱ قاشق چایخوری پودر تخم گشنیز ◗ نمک و فلفل سیاه 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

لازانیا گوشت و قارچ🤩 مواد لازم : گوشت چرخ‌كرده پیاز ۱ عدد فلفل دلمه فلفل قرمز فلفل سیاه کره ۳۰ گرم آرد ۲ ق غ شیر ۲ لیوان قارچ نمک 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

طرز تهیه پیتزا‌ بدون فر🍕 مواد لازم : آرد ۲ لیوان آب ولرم خمیر مایه فوری ۱ ق چ نمک ۱ ق چ روغن مایع ۲ ق غ تایپینگ به دلخواه پنیر پیتزا 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

شوید واویشکا🍗😍 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

شام فوری و خوشمزه😁❤️ 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

شوید واویشکا🍗😍 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

پیتزای ساده فوری توی ده دقیقه🍕🧀 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

لازانیا بهترین و پرملات ترین مدلش 🍝🥓 پیاز گوشت چرخکرده فلفل دلمه ای قارچ رب نمک و فلفل زردچوبه آویشن فلفل قرمز ادویه مخصوص لازانیا کره : ۳۰ گرم آرد : ۳ قاشق غذاخوری شیر : نصف لیوان نمک و آویشن 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

بابا غنوش غذای خوشمزه راحت عربی🍆☁️ مواد لازم : ◗ ۲ عدد بادمجان بزرگ ◗ ۲ حبه سیر ◗ ۳ قاشق آب لیمو ترش ◗ ۵ قاشق ارده ◗ ۱ قاشق ماست چکیده ◗ نمک ◗ فلفل قرمز ◗ پودر پاپریکا ◗ سماق ◗ زیره سبز 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

لازانیا با سس قارچ پنیری🧀 مواد لازم : قارچ ۱۰ عدد شیر یک لیوان لازانیا مانا ۱ بسته پنیر ورقه‌ای گودا ۳ عدد یا مرغ ریش ریش شده مرغ گریل خرد شده آرد یک قاشق پنیر پیتزا 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

چیزبرگر خفن با پیاز کاراملی شده 🍔💦 گوشت چرخکرده پیاز بزرگ سس خردل پودر سوخاری گوجه خیارشور کاهو نان همبرگر پنیر گودا نمک و فلفل سیاه روغن شکر 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

این فلافلو بخوری دیگه به هیچ فلافلی لب نمیزنی 😎👌 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

انقدر خوشمزه ست که باید درستش کنید😂 مواد لازم : تخم مرغ ٤ عدد رب گوجه دو ق غ پنير يا صبحانه يا گودا با پيتزا يا موزارلا 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

این فلافلو بخوری دیگه به هیچ فلافلی لب نمیزنی 😎👌 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

خورشِ شیش‌اندازِ گیلانی شیش‌انداز یه خورش کاملا گیاهی و فوق العاده خوشمزه گیلانیه که درست کردنش خیلی راحته. ترکیب طعم گردو و ترشی رب انار و رب آلوچه به همراه بادمجان و عطر خوب گلپر از این خورش یه ترکیب بی نظیر ساخته. مردم گیلان در گذشته برای این که خورش رنگ تیره تری پیدا کنه، یک کفگیر آهنی به نام "اَسّام" رو حرارت میدادن و داخل خورش در حال جوش میذاشتن تا به مرور رنگ خورش رو تیره تر کنه. برخی از مردم در گذشته بر این باور بودن که استفاده از اَسّام علاوه بر خوش رنگ کردن خورش باعث تامین آهن مورد نیاز بدنشون هم میشه. 🔴مواد لازم برای پنج نفر: ۵۰۰ گرم گردوی آسیاب شده ۲ قاشق غذا خوری رب انار ملس ۱ قاشق غذا خوری رب آلوچه ۱ قاشق غذا خوری رب گوجه ۳ لیوان آب ۲ عدد پیاز متوسط ۲ عدد بادمجان قلمی بزرگ ۲ قاشق چای خوری گلپر نمک و فلفل به میزان دلخواه #آشپزی_روستایی😍 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

قارچ سوخاری🍄😁 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

مرغ ترش🍛🤤 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

کباب تابه‌ای راحت و خوشمزه😍 مواد لازم : زردچوبه پیاز ۱ عدد فلفل قرمز نمک، فلفل سیاه سیب زمینی ۱ عدد گوشت چ.ک ۳۰۰ گرم رب گوجه ۱ ق غ گوجه و پیاز کره ۲۰ گرم پودر سیر پودر پیاز فلفل سبز سماق 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

سس چیلی تای نخر🌶 مواد لازم : سیر ۲ حبه سرکه ½ لیوان نشاسته ذرت ۱ ق غ فلفل دلمه قرمز ۳ عدد فلفل قرمز تند ۱ عدد شکر ½ پیمانه نمک ۱ ق چ 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

از‌ طمع و‌ مزه ی این مرغ شکم پر سیر نمیشی🍖 مواد لازم : پیاز ۴ عدد زعفران دم کرده آبلیمو تازه ۲ ق غ مرغ ۱.۵ کیلویی ۱ عدد نمک، فلفل سیاه، زرد چوبه کشمش پلویی ۳ مشت زرشک ۲ مشت شکر ۱ ق غ 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2