افراد دارای اضافه وزن حتما ببینند‼️ اضافه وزن و چاقی عامل اصلی خیلی از بیماری هاست، توی این ویدیو یاد میگیرید که چطوری بدون رژیم و ورزش توی 2ماه 15کیلو لاغر بشید👌🏻 ⭕️حتما تا آخر ببینید برای اطلاعات بیشتر و دریافت این چربی سوز گیاهی با 50% تخفیف روی لینک زیر بزنید 👇🏻👇🏻👇🏻 https://landing.saamim.com/tp14M https://landing.saamim.com/tp14M

پیتزای رست بیف با خمیر جادویی🥺🍕 مواد لازم : شکر ۱ ق چ نمک نصف ق چ خمیر مایه ۱ ق غ آب ولرم ½ لیوان آرد ۱/۵ لیوان 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

•دیپ بادمجون بخوری عاشق میشی😋🍆• مواد لازم : بادمجون ۲ عدد فلفل دلمه درشت ۱ عدد پیاز کوچیک ۲ تا سیر ۲ ۳ حبه پنیر خامه ای ۲ قاشق لیمو تازه گردو و نمک و فلفل 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

پنکیک ژاپنی رو باید امتحان کنی🧇😋 مواد لازم: سيب زمینی متوسط ۲ عدد آرد ۴ ق غ بکینگ پودر نصف ق چ ادویه و نمک به اندازه کافی پنیر پیتزا ۴ ق غ 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

💸قیمت‌هایی مناسب جیب مامان باباها💸 🛍🛒تنوعی به دلخواه بچه‌ها🛒🛍 از #کیف و #قمقمه داریم تااااااااا #خودکار_فانتزی و #پاک‌کن_مغزدار و خیلی چیزهای دیگه✂️✏️📖 https://eitaa.com/joinchat/1110966529Ccc69d81c77 پس تا موجودی اینهمه جنس متنوع با قیمت‌های پایین تموم نشده خودت رو برسون و خرید کن😎😱

خوراک مرغ رو به عنوان مواد سمبوسه هم میشه استفاده کرد 😌🍖 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

راز و رمز یه کلم برگ خوشمزه🤤☘ مواد لازم : برنج : 2 پیمانه لپه : 1/2 پیمانه گوشت چرخ شده 300 تا 400 گرم پیاز 2 تا 3 عدد بزرگ گشنیز و جعفری و پیازچه و ترخون و مرزه پودر 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

سالاد گوجه رقیب اصلی سالاد شیرازی 🍅🥒 مواد لازم : ◗ گوجه فرنگی ◗ پیاز قرمز ◗ فلفل دلمه ای ◗ نعنا و جعفری ◗ نمک و فلفل سیاه ◗ کمی سماق ◗ آب لیمو تازه ◗ روغن زیتون 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

پیتزا با نون لواش بسیار راحت و خوشمزه🍕😌 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

راز یه ترشی ۷ رنگ خوش رنگ و لعاب😋✨ مواد لازم : نمک ۲ ق غ و بادمجان ۲ کیلو فلفل سبز تند ۳ عدد نبات کوچک ۳ شاخه کلم قرمز کوچک ۱ عدد سرکه انگور ۱/۵ لیتر فلفل دلمه ۲ عدد هویج ۲ عدد و سیر ۶ حبه سبزیجات معطر : مرزه ۱ دسته و ریحون ۱ دسته ترخون ۱ دسته کوچک پودر تخم گشنیز ۱ ق چ سیاه دانه ۱ ق چ گشنیز ۱ دسته و گلپر ۱ ق چ 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

هنوز کانال بانوی شمالی و نداری 😱 روایتی از #زندگی یک مادر و دختر شمالی 🧕 تودل طبیعت آشپزی میکنه 🌳🌾 دریچه‌ای برای لَمسِ زندگیِ روستایی🌱🍃 https://eitaa.com/joinchat/775094741C26f99dea35 https://eitaa.com/joinchat/775094741C26f99dea35 بیاببین چه کانال فوق‌العاده ایه 😍👆

راز دون دون شدن برنج مجلسی ایرانی 🦋😍 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

خورشت ماست هندی خوراک ایرانی هاست😉🍓 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

👩‍🍳#شیرینی_قندی👩‍🍳 روغن جامد یا کره پودر قند آرد سفید پودر هل بکینگ پودر 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

این آب دوغ خیار بفرست برای نفر سوم لیست شیرت باید برات درست کنه مواد لازم برای ۵نفر دوغ معمولی بدون گاز محلی ۲لیتر دوغ ابعلی گاز دار شیشه ای ۲عدد ماست پرچرب ۴ملاقه پر خیار ۳عدد سبزی خوردن ۳۰۰الی‌۴۰۰گرم ریز شده تربچه ۱عدد بزرگ کشمش ۱لیوان نعنا خشک ۱ق غ نمک دریایی نصف ق چ گردو به دلخواه ریز شده گل محمدی خشک به مقدار لازم یخ 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

یه صبحونه متفاوت و جذاب ببینیم ❥ مواد لازم برای تهیه صبحانه جذاب : ◗ ۱ عدد فلفل دلمه ای خرد شده ◗ ۲ عدد گوجه فیله خرد شده ◗ ۲ عدد تخم مرغ ◗ ۲ عدد سوسیس خرد شده ◗ نمک و فلفل سیاه و ادویه کاری ◗ پنیر کوزه یا پنیر پارمسان 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

نون ساندویچی عربی بدون فر🥖 یک و نیم لیوان شیر گرم یک قاشق خمیر مایه یک قاشق شکر یک قاشق غذاخوری نمک آرد تا جایی که خمیر بدست نچسبه 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

نان مواد لازم: ۳ عدد تخم‌مرغ ۳ قاشق غذاخوری پنیر خامه‌ای کم چرب ۱/۴ قاشق چای‌خوری بیکینگ پودر نمک 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

ساندویچ پولدبیف فست فودی مواد لازم : قارچ نان چاباتا پنیر چدار نمک، فلفل سیاه پیاز متوسط ۲ عدد فیله یا راسته گوساله ۲۰۰ گرم جعفری، خیارشور سس مایونز سیر، کره 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

نون ساندویچی عربی بدون فر🥖 یک و نیم لیوان شیر گرم یک قاشق خمیر مایه یک قاشق شکر یک قاشق غذاخوری نمک آرد تا جایی که خمیر بدست نچسبه 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

نان مواد لازم: ۳ عدد تخم‌مرغ ۳ قاشق غذاخوری پنیر خامه‌ای کم چرب ۱/۴ قاشق چای‌خوری بیکینگ پودر نمک 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

⭕️خبری‌فوق‌العاده‌برای دیابتی ها⭕️ روشی جدید برای درمان دیابت موسسه دانش بنیان با همکاری👇🏻👇🏻👇🏻 «پژوهشکده گیاهان دارویی» کشور به روشی کاملا علمی و موثر در جهت درمان ریشه ای دیابت دست یافت ❌اگر شما هم از انسولین زدن و داروها خسته شدین لینک کانال جهت مشاهده رضایت درمانجو ها👇 https://eitaa.com/joinchat/3745186448C9417b6195b اتصال مستقیم به فرم ویزیت 👇👇👇 https://app.epoll.pro/47305725 https://app.epoll.pro/47305725

🍔#کوکو_لوبیا‌_سبز ✍مواد لازم: لوبیا سبز نیم کیلو ، هویج دوعدد ، سیب زمینی دو عدد متوسط، پیاز یک عدد ، گوشت چرخ کرده ۲۰۰ گرم، نمک و فلفل سیاه و زردچوبه از هرکدوم نصف قاشق چایخوری ، تخم مرغ پنج عدد ، پیاز داغ ۳ قاشق غذاخوری ، خلال بادام و پسته و زرشک برای تزئین، 🔹ادویه ها شامل: نمک و زردچوبه و پودر سیر و دارچین و پودر گل محمدی از هرکدوم نصف قاشق چایخوری و یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

تاس کباب با برنج شمالی مواد لازم برا 3نفر بادمجان 4عدد فلفل دلمه ای 1عدد پیاز 2عدد متوسط سیب زمینی 2عدد متوسط گوشت از قبل پخته شده نیم کیلو برنج 3پیمانه دم کرده نمک فلفل سیاه به مقدار لازم رب دو قاشق گوجه 2عدد بزرگ اسلایس آب یک لیوان 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2