🔰برای تامین کلسیم شیر نخورید ❌ خانم صادقی همسر طبیب معروف اینجا بهتون میگن که چی بخورید در عرض ۷ روز کلسیم بدنتون تامین بشه 👏👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3347382365C1b34a96e3f کاملا رایگان👆👆👆

لقمه جذاب و خوشمزه 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

صبحانه جذاب 🥰 مواد لازم : سیب زمینی: ۲ عدد پیاز: یک عدد فلفل دلمه‌ای: یک عدد سوسیس ۳ عدد پنیر ورقه‌ای ۵ عدد نمک، فلفل، زردچوبه: به میزان لازم 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

🔸️با چندتا دونه میوه یه میز خوشگل بچین🍉🍊🍓🍎 #خلاقیت 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

#کوکو_کاهو 🥬 ✅موادلازم:⬇️⬇️ 💕کاهو خرد شده 100گرم یا دو لیوان 💕شوید خشک 1قاشق غذا خوری 💕 ریحان یا جعفری خشک 1/2قاشق غذا خوری 💕تخم مرغ 2 عدد. 💕زرشک 1قاشق غذا خوری 💕گردو خرد شده 2قاشق غذا خوری 💕آرد دو قاشق غ خ 💕نمک فلفل زردچوبه 💕سیر یک عدد 💕روغن به میزان لازم ‎‌ 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

يه #غذای_خيابونی خيلي خوشمزه ي تند🥰🌶 تاکو مرغ مکزیکی یک غذای خوشمزه و پر طرفدار در کل جهان است که اصالتا مکزیکی است و بسیار ساده و سریع نصف سينه ي مرغ نمك ،پودر سير،فلفل قرمز فلفل دلمه اي سبز يك عدد فلفل دلمه اي قرمزيك عدد پياز بنفش يك عدد روغن پوره گوجه فرنگي آب يه فنجان فلفل قرمز ،فلفل سياه،نمك،پودر گشنيز نون پيتا پنير پيتزا جعفري و پياز 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

وایشکای مرغ😍😋 این غذا وهم بابرنج میتونیدبخوین هم بانون نوش جان ‎‌ 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

🔴دولت پزشکیان معلم استخدام میکند آمـوزش و پـرورش از جذب ۲۰ هـزار معـلم جدید در #بهمن ماه خبر داد 📆 ✅جزئیات آزمون استخدامی رو فقط در کانال زیر میتونید ببینید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3512729888Ce81dc4ed0b ❌بــرای استخــدام حتمــا عضــو بشیـد 👆

🔴خبــر فــوری ✅ استـخـدام ۲۰ هزار معـلـم جدید به دستور دولت پزشکیان در #بهمـن ⚠️جـزئیـات آزمـون استخـدامـی و ادامه خبر رو در کانال زیر ببینید👇 https://eitaa.com/joinchat/3512729888Ce81dc4ed0b برای استخدام حتما عضو بشید👆

#پلو_کویتی😍😋 فلفل سياه عُمار (سالم،آسياب نشده )يه قاشق غ خ هِل پنج تا دونه زنجبيل باديان ستاره يك عدد نمك به مقدار لازم چوب دارچين يك عدد زردچوبه نصف ق غ خ فلفل قرمز نصف ق غ خ برگ بو دو عدد زعفرون به ميزان لازم و پرك ليمو عماني🧐 يه پياز متوسط آب به مقدار كافي چهار پيمانه برنج كره ٥٠ گرم لپه اي كه از قبل پختيم يه پيمانه كشمش نصف پيمانه خلال پسته يا هر مغزي كه دوست دارين همه رو با هم تفت بدين 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

#کتلت 🍆😍😋 . . عشاق بادمجون بیاین وسط 😋 . . چی میخوایم!؟ ۲ عدد بادمجان دلمه ای درشت ۳۰۰ گرم گوشت چرخ شده ۱ عدد پیاز متوسظ ۲ حبه سیر ادویه: زردچوبه، فلفل سیاه، نمک سبزی خشک معطر ۱ عدد تخم مرغ پودر پانکو(پودر سوخاری) نصف پیمانه - تنها نکته این غذا همینه که آب بادمجونو حسابی بگیرین، و با رنده درشت رنده کنید که له و خمیر نباشه. ‎‌𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

#عدس_پلو داریم تا عدس پلو 🥸😇 . کته و‌ راحت . مواد لازم برای هر پرس عدس پلو ۱۱۰ گرم برنج ۵۰ گرم عدس ۴۰ گرم گوشت چرخ کرده ۱۰ گرم پیاز خام رنده شده برای ترکیب با گوشت جرخ کرده کشمش ۱ ق غذاخوری یا ۲ عدد خرما ادویه گوشت : نمک و زردچوبه و فلفل قرمز و دارچین ‎ 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

از بین بردنِ یکروزه زگیل و منگوله های پوستی❌👌 بدونِ نخ بستن😱🤕 بدونِ لیزر😩🔥 فقط با طبِ سنتی و راهکار خونگی😉 لامصب راهکارش رد خور نداره شب بزنی صبح خشک شده افتاده تو رختخوابت بیا😍😅👇 https://eitaa.com/joinchat/713163630C613898a95d

✅ ۳خوراکی که از نظر طب سنتی باعث ابتلا به #سرطان میشود و اکثرا اطلاع ندارن ومصرف میکنن 👈⛔️لطفا ازخوردن آنهاخودداری کنید 🤒بخوانید و منتشر کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/713163630C613898a95d

کوبیده مرغ بدون ذغال😋 📎مواد لازم : پودر سیر ۱ ق چ پودر پاپریکا ۱ ق م ترکیب ران و سینه ۳۰۰ گرم جعفری خورد شده ۱ ق س پیاز متوسط ۱ عدد نمک و فلفل سیاه زعفران 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

#سالاد جذاب پاییزی با دیزاین یلدایی😍 که قراره مهمونیتو خاص و متفاوت کنه😎👌🏼 مواد لازم: سینه مرغ - ۲۵۰ گرم 🐔 انار - ۱ عدد درشت ♥️ لبو - ۳ عدد متوسط 🍠 سیر - ۲ حبه 🧄 گردو خرد شده - ۱۰۰ گرم 🥠 سس مایونز نمک و فلفل - به میزان لازم همه چی تو فیلم واضحه، فقط اینکه: یکی از لبو هارو نگینی خرد میکنیم قاطی مواد میکنیم، دوتای دیگه رو رنده ریز میکنیم آبشو میگیریم پهن میکنیم رو سلفون برای کاور دورش… وقتی سلفون حاوی لبو رو پیچیدین دور سالاد، با دست بهش فرم بدین و برای نیم ساعت بزارید تو فریزر تا یکم خودشو بگیره. بعد در بیارید بزارید تو ظرف سرو و ادامه ماجرا … از لبوی رسپی همون اول ۵ تا برش مثلثی نگه دارید برای گل بالای انار، وسطشم که گلپر ریختم باید بگم واقعا سالاد خوشمزه ایه🤌🏼 دیزانشم که دیگه نگم…😍 ‌ 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

•مزه ی این #ساندویچ زیر زبونتون می مونه!😋• مواد لازم برای سس: -کچاپ: ۲ ق غ -سیر پوره شده: ۱ دونه -روغن زیتون: ۲ غ ق -ریحان خشک: ۱ ق چ ‎𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

😳 6 تا بیماری شون درمان شده 😱 این فیلم واقعا دیدنیه 😍 اینکه در این بازه زمانی ابردوا بتونه روی همه این بیماری ها اثرگذار باشه فوق العادست 🔻برای مشاوره رایگان و سفارش و مشاهده رضایت های بیشتر روی لینک زیر بزنید 👇 https://eitaa.com/joinchat/2237465213C11d65ecb7b

کپسول تقویت حافظه ویژه دانشجویان و دانش‌آموزان😍 این محصول با از بین بردن رطوبت مغز باعث تقویت شدید حافظه میشه!!✨❗️100% گیاهی❗️ 🌻درمان الزایمر 🌻فهم دقیق دروس🌱 🌻مناسب برای دانش اموزان و دانشجویان🌱 👇فقط و فقط تو این کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/2237465213C11d65ecb7b بعد از زدن روی لینک پیوستن رو بزن گمش نکنی❌

#پیتزا سیبزمینی خوشمزه😋 عالیه👌😍 ۱ عدد سیبزمینی متوسط ۴ عدد تخم مرغ ۱ ق غ آرد نمک و فلفل سیاه و قرمز جعفری مقداری سیبزمینی هارو پوست بگیرید و خورد کنید و روی حرارت بگذارید و در رو قرار بدین تا بپزه و سرخ شه سفیده تخم مرغ رو جدا کرده و مقداری نمک اضافه کنید و با همزن بزنید تا رنگش سفید شه و پف کنه به زرده تخم مرغ آرد اضافه کرده و بعد داخل سفیده بریزید و مخلوط کنید و روی سیب‌زمینی‌ها بریزید و جعفری و فلفل سیاه و قرمز رو اضافه کنید و درش رو بذارین وقتی که تخم مرغ گرفت برگردونین نوش جااان😋 ‎𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

#فینگرفود🍔 مواد لازم: یک عدد فلفل دلمه درشت ماده (دارای چهار برآمدگی). دو عدد کنسرو ماهی تن (انواع دیگه کنسرو ماهی رو نمیپسندم). نکته: مصرف انواع کنسرو خیلی به لحاظ سلامتی توصیه نمیشه بدلیل وجود نگهدارنده ها ولی اگه فقط گاهی باشه مشکلی نیست. سه عدد لیمو ترش. سه قاشق غذاخوری مایونز. هفت عدد خیار شور (معمولی-سایز درشت). یک عدد کنسرو ذرت شیرین. ‎ 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

#سیب_زمینی_شکمپر ‎‌ 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

#دونر_مرغ این #ساندویچ خیلی محشره 😍 البته باید بگم خیلی هم سالمه 😋 با این سس مخصوصش خیلی خوشمزه میشه 😇 ‎ 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

#لازانیا 🥳🥳🥳🥳🥳 به یک عدد پیاز نگینی و تفت داده شده ۳۰۰ گرم گوشت چرخ کرده اضافه کنید. ادویه ها (یک ق چ نمک، نصف ق چ پودر سیر ،نصف ق چ پودر آویشن، نصف ق چ فلفل سیاه، نصف ق چ پاپریکا و یک قاشق چایخوری ادویه لازانیا) نصف پیمانه قارچ و مقداری فلفل دلمه رنگی بریزید. وقتی خوب تفت خوردند، یک ق غ رب رو اضافه کنید. یک‌بسته لازانیارو خرد و یکم زیر روش کنید تا مواد روی ماکارانی ها هم باشه. تا روی لازانیا آب جوش بریزید و بذارید بپزه و آبش جمع بشه. در آخر یک پیمانه پنیر پیتزا و مقداری اویشن بریزید و اجازه بدید پنیر آب بشه. طعمش بی نظیره حتما امتحان کنید🤍 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

با صدا ببنید🔉 🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥 🍓 آموزش کوفته گوشت و تره فرنگی🍓 #کلیپ_آموزش_کوفته_گوشت_تره_فرنگی😋 ۲۰۰ گرم گوشت چرخ کرده ۱ عدد تره فرنگی ۱عدد هویج ۲عدد جعفری ریز خرد شده ۱ عدد تخم مرغ ۵ الی ۶ قاشق غذاخوری آرد سوخاری ۲ قاشق غذاخوری روغن فلفل سیاه نمک بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2