20.25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#غذای_بدون_گوشت
از گوشت خسته شدی؟ این ترکیب رو حتما امتحان کن 🤩
۱ کیلو سیب زمینی کوچک پوست گرفته شده رو با کمی آب بپزید. 1ق غ کره رو داخل تابه ذوب کنین ۱ ق غ سیر خرد شده، نمک، فلفل سیاه، پاپریکا از هرکدام 1ق چ، اضافه و مخلوط کنین
سیب زمینی های پخته شده، ۲ ق غ پیازچه خرد شده، ۲ ق غ جعفری خرد شده بریزین و هم بزنین. در آخر یک مشت پنیر پیتزا رنده شده بریزین و در تابه رو ببندین تا پنیر آب بشه.
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2
7.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#غذای_نونی
#غذای_بدون_گوشت
#اشکنه_لوبیا
پیاز متوسط: ۲ عدد
سیب_زمینی متوسط: ۲ عدد
سیر : ۵ حبه
گوجه_فرنگی بزرگ: ۲ عدد
تخم_مرغ : ۵ عدد
لوبیاچیتی : ۳/۴ پیمانه
بلغورجو : ۲ قاشق غذاخوری
آردگندم : ۱ قاشق غذاخوری
رب_گوجه : ۱ قاشق غذاخوری
شنبلیله خشک: ۱ قاشق غذاخوری
نعناع خشک: ۱ قاشق غذاخوری
فلفل_سیاه : ۱ قاشق چایخوری
زردچوبه : ۱ قاشق چایخوری
نمک و آبغوره : به مقدار لازم
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2
10.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آش_ماسوا 4_5 نفر😍😋
#غذای_بدون_گوشت
بلغور گندم 3/4 لیوان، اسفناج نیم کیلو، نخود و لوبیا سفید از هر کدوم 1/3 لیوان (اگه کم حبوبات دوست دارین کمتر بردارید)،پیاز 2 عدد، کشک حدودا نیم کیلو
نخود و لوبیا رو داخل زودپز پختم. تا نخود و لوبیا میپزه، بلغور گندم شستم و ریختم داخل قابلمه و اب ریختم روش تا جوش بیاد، بعد اسفناج اضافه کردم و میزاریم تا بپزه.
حالا نخود و لوبیای پخته رو اضافه میکنیم. پیاز داغ با یه قاشق زردچوبه و نعنا داغ به اش اضافه می کنیم، در اخر کشک میریزیم و میزاریم جا بیفته،
آش خیلی خوشمزه ای هست. مزه آش کشک و آش دوغ اینا رو میده😋
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2
20.25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#غذای_بدون_گوشت
از گوشت خسته شدی؟ این ترکیب رو حتما امتحان کن 🤩
۱ کیلو سیب زمینی کوچک پوست گرفته شده رو با کمی آب بپزید. 1ق غ کره رو داخل تابه ذوب کنین ۱ ق غ سیر خرد شده، نمک، فلفل سیاه، پاپریکا از هرکدام 1ق چ، اضافه و مخلوط کنین
سیب زمینی های پخته شده، ۲ ق غ پیازچه خرد شده، ۲ ق غ جعفری خرد شده بریزین و هم بزنین. در آخر یک مشت پنیر پیتزا رنده شده بریزین و در تابه رو ببندین تا پنیر آب بشه.
𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2