سالاد کلم😋😍 مواد لازم:کلم سفید 1 عدد کوچک،هویچ متوسط 3 عدد،کنسرو ذرت 1 لیوان(میتونید کمترم بریزید)،کشمش 1 لیوان،مغز گردو 1 لیوان برای سس:ماست سون 3 قاشق غذا خوری،سس فرانسوی 5 قاشق غذا خوری،نمک،فلفل سیاه،آب نصف لیمو 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

شکلات مغزدار مواد لازم : شکر یک لیوان کره ۳۰ گرم خامه صبحانه دو ق غ(حتما باید باشه مهمه) بادوم زمینی دو ق غ شکلات تخته ای سکه ای ۲۵۰ گرم بیسکویتت پتی بور ۷ عدد کره برای بیسکوییت ۲۰ گرم قالب شکلات 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

بستنی خونگی با بیسکوییت مادر🍌🧇 مواد لازم : ◗ ۳ عدد موز ◗ ۱ بسته بیسکوییت مادر ◗ ۳ قاشق غذاخوری خامه صبحانه ◗ موز رو قبل استفادا بزارین فریزر تا یخ بزنه 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

خورش الو اسفناج بسیار پر خاصیت😉🥬 اسفناج یک کیلو رب اناریک قاشق غذاخوری الوبخارا ۱۰ عدد مرغ ۵ تکه نمک وادویه به میزان لازم پیازیک عددبزرگ گردوی خردشده دوقاشق غذاخوری 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

ساندویچ ژامبون عمو البرز🌯 این رسپی خیلی عالی و خوشمزس مواد لازم : کاهو ۳۰۰ گرم پپرونی ۲۰۰ گرم پیاز بنفش ۱ عدد نان چاپاتا یا باگت سس مایونز ۴ ق غ آویشن یا اورگانو ۱ ق چ سس خردل ۲ ق غ آبلیمو ترش ۲ ق غ پنیر گودا ۳ ورق نمک، فلفل سیاه ژامبون ۴۰۰ گرم سرکه ۲ ق غ گوجه فرنگی 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

✊ ای یهودی ها کارتون زاره ✊ منتقم برسه زندتون نمیزاره ❇️ #سید_حسن_نصرالله

کوکو مرغ کنجدی برای تقویت سیستم ایمنی بدن🥞🤩 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

چیپس بامیه سالم ترین خوراکی مدرسه 🥳 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

دیگه قول میدم کوکو سیب زمینی هاتون وا نمیره 🤤🥔 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

فینگرفود بقچه ای پایه ثابت مهمونیاتون🦋 مواد لازم : ◗ ۱۵۰ میلی لیتر شیر ◗ ۱ عدد تخم مرغ ◗ ۷۰ گرم آرد ◗ ۱/۴ قاشق چایخوری نمک ◗ ۱ قاشق چایخوری زعفران دم کرده ◗ ۱ عدد پیاز ◗ ۱۰۰ گرم گوشت چرخکرده ◗ گردو خرد شده ◗ جعفری ساطوری شده ◗ فلفل دلمه ای 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

•سیب زمینی تنوری رو دستش نیست🍟• مواد لازم : سیب زمینی ۲ عدد آرد ۱ فنجان نمک و فلفل پول بیبر و پاپریکا دودی روغن 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

رولت مرغ پنیری پیشنهاد موفق نهار 🍗🌯 سینه مرغ فلفل دلمه پیاز ١ عدد پنیر پیتزا قارچ سس بشامل : کره ٢ ق غ آرد هم ٢ ق غ شیر ۲ لیوان فلفل سیاه فلفل قرمز 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

🤔تا حالا شده بخواهی پول در بیاری ندونی که باید چیکار کنی؟ تا حالا شده از اینکه برای شخص دیگه ای کار کنی خسته شده باشی؟ تا حالا شده بی پولی خیلی بهت فشار آورده باشه؟😢 تا حالا شده بخواهی کار اقتصادی کنی ندونی باید از کجا شروع کنی؟ با کانال من #آکادمی_محمد همراه بشو تا بهت یاد بدم چه جوری کسب و کارتو راه بندازیو سریعا به فروش میلیاردی برسی؟👇 https://eitaa.com/joinchat/1217528569C88b2ae677b

رولت گوشت با نون لواش 😉✨ مواد لازم : ۳۵۰ گرم گوشت چرخ کرده ۲ عدد تخم مرغ پیازچه ۴ عدد فلفل دلمه ای کوچک یک عدد نمک، فلفل، پودر پاپریکا ۳۰۰ گرم پنیر گودا یا موزارلای رنده شده دو عدد نان لواش بزرگ یک عدد تخم مرغ برای روی رولت پنیر برای روی رولت کمی کنجد 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

کم کالری ترین وعده ی غذایی😍👌 مواد لازم : پنیر پیتزا پاستا ۲۵۰ گرم پیاز قرمز ۱ عدد فلفل دلمه رنگی ۱ عدد سینه مرغ ۱ عدد لیموترش ۲ عدد سیر ۲ حبه ادویجات : آویشن نوک ق چ فلفل سیاه نوک ق چ پاپریکا دودی نوک ق چ فلفل قرمز نوک ق چ زیره سیاه نوک ق چ نمک نوک ق چ 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

بدون فر پیتزای مرغ درست کن خوشمزه تر از بیرون😎 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

خوراک لوبیا طمعش واقعا دلپذیره🤤🙈 مواد لازم: لوبیا ۵۰۰ گرم سوسیس دودی ۲ عدد پیاز قرمز و سفید ۱ عدد هویج ۱ عدد گوجه فرنگی بزرگ ۱ عدد فلفل دلمه سبز نصف ۱ عدد فلفل کاپی ۱ عدد سیر ۳ حبه لیمو ترش ۱ عدد نمک و فلفل به میزان دلخواه رب گوجه فرنگی ۱ ق غ سر پر پیازچه ۴-۵ ساقه 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

افراد دارای اضافه وزن حتما ببینند‼️ اضافه وزن و چاقی عامل اصلی خیلی از بیماری هاست، توی این ویدیو یاد میگیرید که چطوری بدون رژیم و ورزش توی 2ماه 15کیلو لاغر بشید👌🏻 ⭕️حتما تا آخر ببینید برای اطلاعات بیشتر و دریافت این چربی سوز گیاهی با 50% تخفیف روی لینک زیر بزنید 👇🏻👇🏻👇🏻 https://landing.saamim.com/tp14M https://landing.saamim.com/tp14M

پیتزای رست بیف با خمیر جادویی🥺🍕 مواد لازم : شکر ۱ ق چ نمک نصف ق چ خمیر مایه ۱ ق غ آب ولرم ½ لیوان آرد ۱/۵ لیوان 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

•دیپ بادمجون بخوری عاشق میشی😋🍆• مواد لازم : بادمجون ۲ عدد فلفل دلمه درشت ۱ عدد پیاز کوچیک ۲ تا سیر ۲ ۳ حبه پنیر خامه ای ۲ قاشق لیمو تازه گردو و نمک و فلفل 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

پنکیک ژاپنی رو باید امتحان کنی🧇😋 مواد لازم: سيب زمینی متوسط ۲ عدد آرد ۴ ق غ بکینگ پودر نصف ق چ ادویه و نمک به اندازه کافی پنیر پیتزا ۴ ق غ 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

💸قیمت‌هایی مناسب جیب مامان باباها💸 🛍🛒تنوعی به دلخواه بچه‌ها🛒🛍 از #کیف و #قمقمه داریم تااااااااا #خودکار_فانتزی و #پاک‌کن_مغزدار و خیلی چیزهای دیگه✂️✏️📖 https://eitaa.com/joinchat/1110966529Ccc69d81c77 پس تا موجودی اینهمه جنس متنوع با قیمت‌های پایین تموم نشده خودت رو برسون و خرید کن😎😱

خوراک مرغ رو به عنوان مواد سمبوسه هم میشه استفاده کرد 😌🍖 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2

راز و رمز یه کلم برگ خوشمزه🤤☘ مواد لازم : برنج : 2 پیمانه لپه : 1/2 پیمانه گوشت چرخ شده 300 تا 400 گرم پیاز 2 تا 3 عدد بزرگ گشنیز و جعفری و پیازچه و ترخون و مرزه پودر 𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ @Idea_food2