فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#مقدار_حبوبات
مقدار لپه برای#قیمه
به ازای هر نفر ۳۰گرم
یا دوقاشق
مقدار عدس برای#عدس_پلو
هر نفر ۳۰گرم
یا دو قاشق
مقدار لوبیا قرمز برای#قورمه_سبزی
به ازای هر نفر ۲۵گرم
یک و نیم قاشق
مقدار باقالی برای #باقالی_پلو
به ازای هر نفر ۳۰گرم
یا کمتر از نصف پیمانه برنج
#آشپزی #ترفند #آموزش
@ideh_bano