33.25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍜
#سالادپاستا رنگارنگ
✍مواد لازم 🛒
پاستا
(صدفی باشه بهتره به خاطر اینکه مرغ نگینی هست یک دست میشه)
سینه مرغ :یک عدد
ادویه‌ها پودر سیر، پودر پیاز ،پودر تخم گشنیز، فلفل سیاه و نمک
زیتون بی هسته :۲ یا ۳ قاشق غ
هویج :۲ عدد
فلفل دلمه‌ای رنگی
خیارشور :۴ تا نگینی
نصف :یک پیاز بنفش
پیازچه :سه تا اگه پیاز بنفش نزدید مقدار پیازچه رو بیشتر کنید.
✍مواد سس
شوید: یک دسته
ماست هم زده: ۴_ ۵ ق غ سرپر
خیارشور :۲ عدد
سیر ۲ حبه
آبلیموی تازه
سس مایونز ۲ تا ۳ قاشق غ
～～～✿～～🫕～～✿～～～
🧑🏻🍳ایـده های خــوشـــمــــزه(◠‿◕)
❥@idehayekhoshmazeh
～～✿
10.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥓
#چیکن_کباب
وای از مزه ی جدید و خوشمزه‌ش👌😋
حسابی میز دورهمی و مهمونیاتونو شیک و خوش طعم میکنه...
✍مواد لازم 🛒
سینه مرغ چرخ شده
پیازچه
گوجه فرنگی
هویج
سیر
پیاز
نمک فلفل پاپریکا...
～～～✿～～🫕～～✿～～～
🧑🏻🍳ایـده های خــوشـــمــــزه(◠‿◕)
❥@idehayekhoshmazeh
～～✿
🍱
این سینی مزه‌ی سالم و خیلی خیلیییی خوشمزه رو برای مهمونی و دورهمی هاتون یا میان وعده‌ی خودتون یا حتی وقتی میخواین فیلم و سریال ببینین درست کنین، انننقدر لذیذ و خوشمزست که قشنگ میچسبه به جونتون🥹
کربوهیدرات و چربیش هم خیلی پایینتر از چیپس و پفک و تنقلات این سبکیه!به جاش سرشار از فیبر و مواد مغذیه👌🏻
ܓ❄️
21.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍱
#مزه_سالم
✍کدوسوخاری
یک عدد :کدو
یک عدد :تخم مرغ
نمک/فلفل/پودرسیر،پودر نان
یک حبه: سیر
یک قاشق پنیر پارمسان
✍هویج سوخاری🥕
یک عدد هویج
نصف قاشق روغن زیتون
نمک و فلفل سیاه
مخلوط پودر نان و سیر و پنیر پارمسان
✍طرز تهیه 👩🍳
هویج‌ها و کدوها رو به مدت نیم ساعت داخل هواپز
با دمای صد و‌هشتاد
یا به مدت چهل و پنج دقیقه داخل فر با دمای صد و نود قرار میدیم….
✍برای دیپ
از ماست هالوپینوی بسیاااار بسیاااار خوش طعم رامک استفاده کردم که پیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنید!سبزیجات دیگه هم که مشخصه، اون قرص‌های نان هم رژیمی هستند که حاضری تهیه کردم
～～～✿～～🫕～～✿～～～
🧑🏻🍳ایـده های خــوشـــمــــزه(◠‿◕)
❥@idehayekhoshmazeh
～～✿
13.75M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍘
#کوکونخودفرنگی بدون گوشت ومرغ😉
✍مواد لازم 🛒
نخود: یک و نیم لیوان
هویج :یک عدد 🥕
سیب زمینی متوسط: یک عدد🥔
پیاز: یک عدد 🧅
سیر :سه حبه 🧄
نمک ،فلفل ،زردچوبه
آرد سوخاری یا آرد نخودچی :۳ ق غ
✍نکته هاش🔅
سیب زمینی پیاز هویج خام باشد.
～～～✿～～🫕～～✿～～～
🧑🏻🍳ایـده های خــوشـــمــــزه(◠‿◕)
❥@idehayekhoshmazeh
～～✿
14.06M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🧇
#تهدیگ بدون نون و سیب زمینی
✍مواد لازم 🛒
آب :½ لیوان
آرد سفید :۳ ق غ
مقداری زعفران
روغن :۳ ق غ
زردچوبه
～～～✿～～🫕～～✿～～～
🧑🏻🍳ایـده های خــوشـــمــــزه(◠‿◕)
❥@idehayekhoshmazeh
～～✿
17.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥯
#ساندویچ خوشمزه😀
✍مواد لازم 🛒
نون باگت🥖
یا نون همبرگر
سینه مرغ
سس دلخواه
کمی جعفری☘
قارچ🍄
پنیر پیتزا🧀
ادویه مرغ،فلفل سیاه،پاپریکا،آویشن
～～～✿～～🫕～～✿～～～
🧑🏻🍳ایـده های خــوشـــمــــزه(◠‿◕)
❥@idehayekhoshmazeh
～～✿
🧆
جایگزین قند❗️
این شیرینی خوشمزه و سالم رو درست کنین و به همراه چای در کنار عزیزانتون میل کنید 😍
ܓ❄️
13.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🧆
#شیرینی
مدگوگه یه خوراکی خوشمزه و مقوی
✍مواد لازم 🛒
یک کیلو :خرما
دو لیوان: کنجد تفت خورده
روغن کنجد
✍نکته هاش🔅
🔻بهتره خرما بدون شیره باشه، مثل خرمای دیری یا زاهدی
🔻گردو هم میتونین بریزین،برای اینکار نصف لیوان گردو بریزین و نصف لیوان کنجد
～～～✿～～🫕～～✿～～～
🧑🏻🍳ایـده های خــوشـــمــــزه(◠‿◕)
❥@idehayekhoshmazeh
～～✿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌙
در هیاهوی روزگار
اگر آرامیم دلمان به
خـــدا گرم است
----------------------------
شبتون بخیر 👋
دلتون پر از آرامش و امید 🤍⃟⿻
@idehayekhoshmazeh
❄️࿐