11
حالا چیکار کنیم که فرزندمون دچار این طرحواره نشه؟
ما باید این باور رو به فرزندمون بدیم که نیازهاش به اندازه نیازهای دیگران مهم هست.
✅اجازه انجام فعالیت یا علائقی که کودک را خوشحال میکند و صرفا به دنبال خوشحالی اطرافیان نبودن
✅تشویق به دنبال کردن تمایلات و علایقش
✅حق استفاده از وقتش برای بازی و تفریح و عدم اختصاص همه زندگیش به کار و رقابت(تعادل بین کار و تفریح) ⬅️ عدم حس شرمساری هنگام بازیگوشی و شیطنت
✅اجازه ابراز هیجان های مختلف مثل شادی، خشم، غم و... به شرط عدم صدمه به دیگران
✅القای این باور که گاهی نیازهای فرزندمان بر نیازهای ما ارجحیت دارد
✅عدم القای حس لزوم کامل بودن (والدینی که از دست کودک راضی نمیشن مگه همه کارهاش رو عالی انجام بده حس کامل نبودن به کودک شون میدن)
#آموزشی
#طرحواره
#کتاب_زندگی_خودرا_دوباره_بیافرینید
@idehbazi
12
ششمین و آخرین نیازی که کتاب بهش اشاره میکنه :
پذیرش محدودیت های واقع بینانه است.
تقریبا شرایط مخالف نیاز قبلی یعنی خودابرازگری هست.
(یه مدل دیگه هم هست که ممکنه کودکی که والدین سرد و بی مهر و عیب جویی داشته برای فرار از محرومیت و حقارت به سمت این طرحواره بره)
اگه این نیاز تامین نشه فرد در بزرگسالی دچار طرحواره استحقاق میشه
کسانی که دچار طرحواره استحقاق هستند، علائم زیر رو دارند :
❌احساس منحصر به فرد و ویژه بودن
❌عدم پایبندی به احترام متقابل
❌خودخواهانه به دنبال ارضای نیازهای خود بدون در نظر گرفتن تبعات آن برای دیگران
❌بی صبر، بی انضباط و ناخویشتن دار، خودمحور، کنترل گر و... بودن
❌عمل هیجانی و تکانی
❌به دنبال لذت فوری و آنی
❌طلبکار بودن از همه
❌سرزنش همه چیز و همه کس و عدم در نظر گرفتن نقش خود در پیدایش مشکلات
و...
#آموزشی
#طرحواره
#کتاب_زندگی_خودرا_دوباره_بیافرینید
@idehbazi
13
حالا چیکار کنیم که فرزندمون دچار این طرحواره نشه؟
✅لحاظ پیامد برای رفتارهای کودک (یعنی اینجوری نباشه که کودک ما هرکاری دلش خواست انجام بده و ما هیچ قانونی براش نداشته باشیم و در واقع والدین سهل گیری باشیم)
✅یاد دادن مسئولیت پذیری نسبت به رفتارها و عواقبشان
✅پاداش به انضباط (مثلا هروقت قشرق راه انداخت و گریه کرد سریع کوتاه نیایم چون اینجوری رفتارهای بد پاداش میگیرن)
✅تشویق تلاش و سخت کوشی در راستای مسئولیت ها
✅کمک به کودک در راستای درک دیدگاه و نیاز دیگران
✅احترام به آزادی و حقوق دیگران
وقتی موارد بالا رعایت بشه کودک ما یاد میگیره محدودیت های درونی و بیرونیش رو بپذیره و در اون محدوده رفتار کنه، درکش نسبت به دیگران بالا بره، مسئولیت پذیر باشه، خویشتن داری و انضباط فردی بالایی داشته باشه و از طریق این ویژگی ها به اهدافش برسه انشالله❤️
#آموزشی
#طرحواره
#کتاب_زندگی_خودرا_دوباره_بیافرینید
@idehbazi
14
و آخرین مطلب در رابطه با طرحواره
شاید این سوال براتون پیش بیاد چرا تو یه خانواده چند فرزندی که رفتار والدین یکسان بوده بچه ها هرکدوم یه مدلن؟
چون شیوه مقابله افراد با این تله های زندگی(طرحواره ها) متفاوته
افراد میتونند 3 شیوه تسلیم، فرار و حمله رو انتخاب کنند.
و حتی در موقعیت های مختلف هر 3 شیوه رو به صورت ترکیبی استفاده کنند.
در تسلیم که کاملا مشخصه ما مفهوم و برچسبی که تو اون طرحواره خورده رو پذیرفتیم و هی خودمون رو تو فضایی قرار میدیم که اون وضعیت برامون تکرار بشه.
در فرار ما تلاشمون رو میکنیم اصلا در موقعیتی که ممکنه طرحواره مون رو فعال کنه قرار نگیریم و بدون آگاهی از طرحواره درونیمون از طریق موقعیت های سطحی دیگه روی دیگه ای از خودمون رو به نمایش میگذاریم
و در حمله هم سعی میکنیم کاملا برعکس طرحواره مون عمل کنیم و در ظاهر همه چیز اوکیه ولی در درون آرامش و رضایت خاطری وجود نداره متاسفانه
#آموزشی
#طرحواره
#کتاب_زندگی_خودرا_دوباره_بیافرینید
@idehbazi
و چون تو دایرکت خیلی سوال کردید
مجدد تاکید میکنم برای درمان طرحواره ها باید به روانشناسی که دوره های طرحواره درمانی گذرونده مراجعه کنیم.
@idehbazi
20.79M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سلام سلام سلام به روی ماهتون 😍
بخشید تیم چند روزِ علی آقا داره دندون در میاره و رسما پوره شدیم😅
به همین خاطر یکم بی نظم شدم
بریم سراغ یه مطلب کاربردی که خیلی ازش تو شخصی میپرسید
اونایی که قدیمی کانال هستند ميدونند که من یه مدت یه کانال بازیکده داشتم که اسباب بازی های مناسب بچه های کوچیک رو اونجا می فروختم
و بعد با بزرگتر شدن علی آقا و کمبود زمان اونجا رو بستم
قرار بود اینجا اسباب بازیهای مناسب بچه ها رو معرفی کنم
پس بریم سراغ این مطلب
از کوچولوهای زیر 6ماه شروع میکنیم
1) کتاب و مکعب های سیاه و سفید:
نوزادان تازه متولد شده تا چندماه توانایی دیدن رنگها رو ندارن، پس کتاب ها و مکعب های سیاه و سفید خیلی براشون مفید هست
2)کتاب پارچه ای : تقریبا از 3ماهگی به بعد این کتاب میتونه مفید باشه، به راحتی میتونید بدید به دست بچه ها و به خاطر جلد و صفحات نرمی که دارند خطری ایجاد نمیکنند و تحریک لامسه دارند و به خاطر پلاستیکی که بین صفحات به کار برده شده تحریک شنیداری هم ایجاد میکنند و با تصاویر پررنگ و لعابی که دارند تحریک دیداری خوبی ایجاد میکنند😍 .
3)مکعب های ابری : این مکعب ها هم تقریبا از 4ماهگی مورد استفاده هستند و هم مهارت گرفتن رو تقویت میکنند، هم تحریک لامسه هستند، هم بعدها هماهنگی چشم و دست کار میشه و... (به خاطر تصاویر متنوعشون تا 2سالگی هم میتونه کاربرد شناختی و آموزشی داشته باشه)
4)انواع جغجغه : که میتونید از بدو تولد انواع تحریکات دیداری، شنیداری رو براش داشته باشید و بعد که مهارت گرفتنش بهتر شد به دست خودش بدید.
#اسباب_بازی
#آموزشی
@idehbazi
و یه نکته هم بگم برادرم کار منو تو باسلام دنبال میکنه و همچنان فروش اسباب بازی ها رو داره، براتون آدرس صفحه اش رو میذارم تا اگه خواستید ازش خرید کنید❤️
⭕️این تبلیغ نیست و شما از هرجایی دلتون خواست میتونید این اسباب بازیها رو تهیه کنید صرفا گفتم کارتون رو راحت کرده باشم😅⭕️