هشدار جدی پزشکان دربارۀ مصرف نوشابه انرژی‌زا⚠️
◽️ایندیپندنت: پزشکان در جدیدترین مطالعۀ خود پی بردند نوشابه‌های انرژی‌زا می‌تواند منجر به عواقب جدی برای سلامتی و حتی خطر مرگ شود.
◽️مقدار کافئین موجود در نوشیدنی‌های انرژی‌زا بین ۸۰ تا ۳۰۰ میلی‌گرم در هر وعده است، در حالی که یک فنجان قهوه حاوی ۱۰۰ میلی‌گرم کافئین است.
◽️این نوشیدنی‌های محبوب می‌توانند به طور بالقوه سیستم الکتریکی قلب را مختل کنند و خطر ریتم غیرطبیعی قلب (آریتمی) را افزایش دهند که منجر به عواقب جدی سلامتی مانند ایست قلبی ناگهانی می‌شود.
#ایده #تکنیک #خلاقیت #ترفند
و #آموزش #آشپزی #سرگرمی
#ایده
#ترفند
🌾@idehhay 🍁
سلامت قلب با این میوه تضمین می شود!
◽️موز بیشتر به دلیل داشتن پتاسیم شناخته شده است که نقش مهمی در سلامت قلب دارد. این ماده معدنی و الکترولیت حیاتی حامل بار الکتریکی کوچکی است که باعث می‌شود سلول‌های عصبی سیگنال‌هایی را برای ضربان منظم قلب و انقباض ماهیچه‌ها ارسال کنند.
◽️غذاهای حاوی پتاسیم به محافظت در برابر سخت شدن شریان ها (آترواسکلروز) و فشار خون بالا کمک می کنند.
#ایده #تکنیک #خلاقیت #ترفند
و #آموزش #آشپزی #سرگرمی
#ایده
#ترفند
🌾@idehhay 🍁
این رژیم غذایی خطر مرگ زودرس در زنان را کاهش می‌دهد
◽️کارشناسان مدت‌هاست که از مزایای رژیم مدیترانه‌ای تمجید کرده‌اند و یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که احتمال مرگ زودهنگام در زنان را تا ۲۳ درصد کاهش می‌دهد.
◽️خبر خوب این است که پیروی از یک الگوی غذایی مدیترانه ای می‌تواند منجر به کاهش حدود یک چهارم خطر مرگ در طی بیش از ۲۵ سال شود.
#ایده #تکنیک #خلاقیت #ترفند
و #آموزش #آشپزی #سرگرمی
#ایده
#ترفند
🌾@idehhay 🍁
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هدایت شده از 🌷 ایده های جذاب خانه داری 🌷
ای خدای مهربانم
وقتي دلم نا آرام است
میدانم درجایي تورااز یاد برده ام!
مرا دریاب و دستم را بگیر🌷
که قلبم ، روحم
نیاز دارد نگاهت را
همراهی وعشق وآرامشت را
خدایا به قلب همه ی ما آرامش بده.آمین♥️
شبتون بخیر دوستان مهربونم 🌺
@panjerehbehesht 💫
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خدایا
در سومین روز محرم
از تو تمنا دارم
شفا عنایت کنی مریض ها را
امید ببخشی نا امیدان را
در رحمت بگشای برنیازمندان
گره بازکنی از گرفتاران و آرامش و
برکت هدیه دهے به تمام خانه ها
@panjerehbehesht 💫
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کاپ_کیک موز و نسکافه
تخم مرغ ۲ عدد
شکر ۱۱۰ گرم (حدود نصف لیوان)
روغن مایع ۶۰ گرم (حدود ۱/۴ لیوان)
موز متوسط ۱ عدد
نسکافه ۱ ق غ
آرد سفید ۱۱۰ گرم (حدود ۲/۳ لیوان)
وانیل ۱/۸ ق چ
بیکینگ پودر ۴ گرم (۱ ق چ)
گردوی خرد شده ۳ تا ۴ ق غ
تخم مرغ و شکر رو با همزن ۳ تا ۴ دقیقه زدم تا کرم رنگ و کشدار بشه . دورگیری کردم و وانیل ریختم . روغن مایع اضافه کردم و یک دقیقه هم زدم . موز رو له کردم و اضافه کردم . نسکافه رو با مقدار کمی آب گرم حل کردم (من از نسکافه گلد استفاده کردم ، از کافی میکس و پودر قهوه هم می تونید استفاده کنید ) داخل موادم ریختم و ترکیب کردم .
آرد و بیکینگ پودر رو ترکیب کردم و ۳ بار الک کردم و کم کم داخل مواد ریختم و ترکیب کردم . به گردوی خرد شده هم خیلی کم ارد اضافه کردم بابت ته نشین نشدن هست و بعد داخل مواد ریختم و مخلوط کردم .
داخل قالب کاپ کیک یا مافین از مواد ریختم تا دو سوم قالب و جا برای پف کردن گذاشتم . در فر از یک ربع قبل گرم شده ( فر برقی ۱۷۰ درجه ، فر گازی ۱۸۰ درجه ) حدود ۲۰ تا ۲۵ دقیقه قرار دادم .
بدون فر در فر دست ساز که روشش هایلایت استوری هست می تونید درست کنید .
برای من حدود ۱۵ عدد کاپ کیک به این سایز شد .
#ایده #تکنیک #خلاقیت #ترفند
و #آموزش #آشپزی #سرگرمی
#ایده
#ترفند
🌾@idehhay 🍁
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ایندفعه کباب لقمه خوشمزه رو اینجوری درست کن که فوق العاده نرم و آبداره😋🍢
مواد لازم:
گوشت چرخ شده ۳۵۰ گرم
پیاز یدونه بزرگ رنده شده
جعفری و گشنیز خرد شده ی کاسه ماست خوری سر خالی
نمک - فلفل سیاه و قرمز
آرد سوخاری ۴ ق غ
فلفل دلمه رنده شده و ابگرفته ی ق غ
#ایده #تکنیک #خلاقیت #ترفند
و #آموزش #آشپزی #سرگرمی
#ایده
#ترفند
🌾@idehhay 🍁