🔶🔴راهکارهای بیست گانه عملیاتی جهت کنترل و مهار استرس در خانواده در عهد کرونا 1تقویت ارتباط با خداوند بوسیله عبادات،دعا و توسل 2. تقویت هنر گفتگو در خانواده؛ اعضای خانواده مراقب باشند در گفتگوها تحقیر، توهین و تمسخر راه نیابد، زیرا گرفتاری ها را بیشتر می کند. از به رخ کشیدن ضعفها دوری کنید، چرا که حس بد وارد می کند. 3. زمانی برای دور هم بودن و انجام کاری که همه اعضای خانواده لذت می برند اعم از غذا خوردن، بازی کردن، فیلم دیدن، و ... 4. دوری از انتظارات بی خود از یکدیگر؛ بدانیم همه افراد دچار رنجش روحی هستند، پس از هر کسی در حد توانش انتظار داشته باشید. 5 قصه خوانی جمعی؛ کتاب قصه مناسبی را با مشورت معین کنید و هر شب در کنار یکدیگر بخوانید. ۵دعاخواندن دسته جمعی؛ زمانی برای دعاخوانی جمعی قرار دهید. 7 تشکیل جلسه قرآن در منزل؛ به تعبیر امام سجاد(ع) قرآن ناراحتی های درونی را از بین می برد. 8تقسیم کار در منزل و کمک به یکدیگر. 9دوری از تماشای فیلم های غمگین و نگران کننده. 10. ممنوعیت صحبت های مداوم پیرامون کرونا در خانه؛ از تعقیب کردن و توجه لحظه به لحظه آمار کرونا پرهیز باید کرد. 11 نصب تابلوی پذیرش؛ روی کاغذی بنویسید: بپذیریم در دنیا مشکلات وجود دارد، با مشکلات باید مقابله منطقی کرد. 12 استفاده از مواد غذایی آرام بخش مثل کاهو، آجیل آلات حرارت ندیده، پرتقال، ماهی، زنجبیل، عسل، ریحان، نعنا.13. برنامه ریزی صحیح برای ساعات زندگی؛ مراقب باشید بدون برنامه نباشید. برنامه خواب، خوراک، ورزش، دعا و... مشخص باشد. 14 خواب شبانه؛ به دلیل در خانه ماندن از خواب شب محروم نباید شد، خواب در نیمه اول شب از ساعت ۲۳ تا ۳ بامداد بهترین زمان برای رفع خستگی جسمی و روحی است. 15 عدم تمرکز بر مشکلات زندگی؛ در این روزها بر کاستی های زندگی فکر نکنید. 16 استحمام و نظافت افراد خانواده؛ اعضای خانواده مراقب تمیز بودن خود باشند، نظافت شخصی کمک به آرامش فردی و حس خوب جمعی می کند. 17 مرتب بودن خانه؛ از ریخت و پاش در خانواده دوری کنید، ظاهر خانه مرتب باشد، زیرا آشفتگی فکری و روحی می آورد. 18 مراقبت از حساسیت افراد خانواده؛ اگر فردی از اعضای خانواده به کاری یا حرفی حساس است، سعی کنید مراقب وضعیت روحی و فکری او باشید و نسبت به آنچه حساسیت دارد، مراعات نمایید. اگر از فلان لباس یا فلان غذا یا فلان حرف و رفتار بدش می آید، دست از آن کار بردارید. 19 تبسم مداوم؛ اخم و عبوس بودن را از صورت خود پاک کنید، چهره متبسم عامل نشاط در خانواده می شود. 20 انجام بازی در خانواده؛ می توانید از بازی های جمعی استفاده کنید و مسابقه برقرار کنید، نمونه بازی ها از این قرارند منچ، شطرنج، ماست خوری، سیب خوری، طناب کشی و... خانواده ای متعادل و پایدار و با نشاط داشته باشیم. دکتر اسماعیلی عضو شوری علمی پژوهشکده الهیات و خانواده #پژوهشکده_الهیات_و_خانواده

🔴🔶آثار وسعت دید در زنان و تمرکز دید در مردان 1-1 دید وسیع زنان و توجه به مشکلات زیاد زنان به علت اینکه دارای دید گسترده هستند، حواس خود را به چندین مشکل معطوف می‌نمایند برخلاف مردان که همیشه روی یک مشکل تمرکز می‌کنند. ازاین‌رو، چه‌بسا در مواجهه با مشکلات و احتیاجات همسر، زنان خیلی زود کلافه و سردرگم شوند و برخورد تندی با همسر خود داشته باشند. یکی از عواملی که باعث می‌شود زنان زود کلافه و گیج شوند این است که خیلی سریع توانایی خود را در تعیین اولویت‌ها از دست می‌دهند و نمی‌دانند کدام‌یک از مسائل و مشکلات را زودتر بررسی نمایند، این حالت سبب می‌شود که بیشتر آشفته شوند. آن‌ها درحالی‌که احساس مسئولیت و حتی احساس اجبار در انجام یک‌باره کارها دارند، ناگهان احساس می‌کنند که هیچ‌گونه توانایی در خود نمی‌بینند. در چنین شرایطی اگر شوهر متوجه ناراحتی و آشفتگی درونی زن نباشد، در برابر رفتارهای او احساس عجز و ناامیدی می‌کند. او احساس می‌کند که زنش از او گله دارد و به همین دلیل است که زن از دست او غمگین است. شوهر در این حال، از خود دفاع می‌کند و این‌گونه رفتارها را بی‌دلیل می‌داند و درباره او این‌گونه قضاوت می‌کند که «زن از کاه، کوه می‌سازد». مرد بداند هنگامی‌که زن حالت کلافه و آشفته دارد، لزوماً منظورش شکایت کردن یا محکوم کردن کسی نیست، بلکه او محتاج این هست که با شوهرش درباره مشکلات حرف بزنند تا حالش بهتر شود. در چنین شرایطی، یک زن واقعاً به دو گوش شنوا نیاز دارد. مع‌الأسف، بسیاری از مردان این راز را نمی‌دانند و برعکس، با این توجیه که همسرم نباید این‌طور ناراحت و عصبی باشد، به‌جای گوش دادن، تلاش می‌کنند با دادن راه‌حل‌هایی برای مشکلات خود احساس بهتری داشته باشند درحالی‌که این نوع کوششِ شوهران سبب وخیم‌تر شدن وضعیت می‌شود. حسن سراج‌زاده عضو هیئت علمی پژوهشکده الهیات و خانواده #تفاوت‌های‌_زن_مرد #پژوهشکده_الهیات_و_خانواده

🔴🔶آثار وسعت دید در زنان و تمرکز دید در مردان 1-2 دید وسیع زنان و پذیرش مسئولیت‌های زیاد به علت دید باز و گسترده در زنان، آنان در هنگام بروز مشکلات، درگیری یا شرایط نامطلوب در زندگی، بیشتر تمایل دارند که مسئولیت زیادی را به عهده بگیرند و پیش از اینکه سهم دیگران را در مسئولیت‌ها بررسی کنند ابتدا خود را مسئول دانسته و از درون، خود را سرزنش می‌کنند؛ درحالی‌که مردان در این مواقع، مستعدند تا ابتدا دیگران (ازجمله همسر) را مقصر دانسته و سپس خود را مسئولِ ایجاد مشکلات بدانند. مردان قادرند خیلی سریع به قصور دیگران توجه و آن را شناسایی کنند بعد به نواقص و قصور خود پی ببرند. این واگذاریِ تقصیر به دیگران و سرزنش کردن آن‌ها به‌جای سرزنش خود، ناشی از آگاهی و دید و توجه متمرکز مردان است، چراکه با چنین روحیه‌ایی، مردان هر یک از مسائل و مشکلات را مانعی برای رسیدن به هدف می‌دانند و تقصیر را متوجه دیگران می‌کنند اما زنان که توجه متمرکز ندارند و بادید وسیع به مسائل می‌نگرند، مسائل و مشکلات را در یک بعد گسترده‌تری در نظر می‌گیرند و به همین سبب، بی‌درنگ راه‌های مختلف رسیدن به هدف را بررسی کرده و نتایج آن را ملاحظه می‌کنند و به هنگام بروز مشکلات، در وجود خود احساس مسئولیت می‌کنند و خویشتن را در این رابطه مقصر می‌دانند. توجه نکردن به این تفاوت زن و مرد، می‌تواند زمینه‌ساز بروز اشکال در روابط زناشویی شود. برای نمونه هنگامی‌که مردی در برابر مشکلی قرار می‌گیرد (مثل دیر رسیدن به یک میهمانی و انتقاد اطرافیان و میهمانان از دیر کردن آن‌ها)، بر اساس روحیه مردانه، شوهر به جای اینکه خود را مقصر بداند، ممکن است تقصیر را به عهده همسر خود بیندازد و با سرزنش کردن زن، در برابر این وضعیت، از خود عکس‌العمل نشان دهد. زن نیز در این حالت، به‌اشتباه می‌پندارد که مرد قبلاً همانند زنان مسئولیت خود را در نظر گرفته و این منم که مقصر هستم و از این‌رو، زن در تحت‌فشار روحی قرار می‌گیرد و بعد از اتمام میهمانی، باحالت تدافعی با شکایت و گلایه کردن، در برابر شوهر عکس‌العمل نشان می‌دهد و این‌گونه، روابط آن‌ها دچار اشکال می‌شود. حسن سراج‌زاده عضو هیئت علمی پژوهشکده الهیات و خانواده #تفاوت‌های‌_زن_مرد #پژوهشکده_الهیات_و_خانواده

🔴🔶آثار وسعت دید در زنان و تمرکز دید در مردان 1-3 وسعت دید در زنان و توجه زیاد به نیاز دیگران بر اساس وسعت دید زنان، یکی از رایج‌ترین مشکلات زنان در روابط زناشویی این است که نیازهای خود را فراموش کرده و بیش و پیش از خود، به فکر نیازهای شوهرشان می‌باشند. این حالت را در مواقعی که مرد یا زن بیمار می‌شوند می‌توان دید که چگونه زن بیش از خود، به نیازهای مرد توجه دارد. زن به هنگام مریضی شوهر، با مراقبت از شوهر و رسیدگی به او درزمینه رفتن به دکتر، خوردن دارو و تهیه غذاهای مناسب، توجه ویژه‌ای به او می‌کند اما به هنگام بیماری زن، شوهر به‌اندازه زن به همسرش و رفع نیازهای او توجه نمی‌کند. در چنین شرایطی، اگر زن ببیند که شوهرش تنها به فکر خودش است ناخواسته سرخورده می‌شود؛ یعنی چنین تصور می‌کند که در شرایطی که او دارای نظری وسیع است و به نیازهای شوهر توجه دارد، چرا شوهرش تنگ‌نظرانه برخورد می‌کند. نکته قابل‌توجه درباره واکنش مردان نسبت به بیماری خود یا همسر و احساس درد داشتن در هنگام بیماری این است که وقتی مردی تمام حواسش را روی کاری متمرکز نکرده باشد و به عبارتی فراغت بال داشته باشد، آستانه تحمل درد او خیلی پایین‌تر از زن است. وقتی مردی به همسرش ناله می‌کند و می‌گوید: برایم کمی سوپ مرغ درست کن... آب‌پرتقال تازه بگیر... کیسه آب گرم بیاور... به دکتر تلفن بزن... باید دانست که وی دچار یک سرماخوردگی ساده و جزئی شده است. متأسفانه همین مردان، نسبت به درد یا بیماری زنان خود توجه و حساسیت کمتری نشان می‌دهند و به رفع نیاز زنان در وقت بیماری توجه زیاد ندارند که همین امر، چه بسا زمینه‌ساز برخی مشکلات خواهد شد. حسن سراج‌زاده عضو هیئت علمی پژوهشکده الهیات و خانواده #تفاوت‌های‌_زن_مرد #پژوهشکده_الهیات_و_خانواده

🔴🔶آثار وسعت دید در زنان و تمرکز دید در مردان 1-4 وسعت دید زنان و تصمیم‌گیری‌ سخت زنان به علت اینکه دارای دید گسترده هستند، تصمیم‌گیری در کارها برایشان بسیار سخت است. زنانی که بیش‌ازاندازه دیدشان گسترده است تمایل زیادی به یافتن چندین راه‌حل برای یک مشکل‌دارند و به همین علت نمی‌توانند روی یکی از آن‌ها تمرکز کرده و تصمیم‌گیری کنند. برای مثال، ممکن است زنی برای خرید و تهیه هدیه روز تولد شوهرش بکوشد تا هدیه مناسبی که دلش می‌خواهد، برای او بخرد اما به‌اندازه‌ای تنوع در انتخاب این هدیه می‌بیند که دیگر قادر به تصمیم‌گیری نیست، حتی اگر اقدام به خرید نیز بکند ممکن است پس از خرید، از انتخابی که کرده بود پشیمان شود و پس‌ازاینکه به منزل بازگشت، با خود بگوید که ای‌کاش، کالای دیگر یا کالایی با رنگ دیگر را خریده بود. این حالت زنان ممکن است برای یک مرد قابل‌درک نباشد زیرا او زنان را با مردان مقایسه می‌کند. یک مرد وقتی بخواهد هدیه‌ای تهیه کند فوراً فکر خود را روی خرید یک هدیه متمرکز می‌کند و سریعاً آن را می‌خرد. وی هرچند می‌توانست احتمالاً هدیه بهتری بخرد اما او زمان بیشتری را برای خرید، صرف نمی‌کند. حسن سراج‌زاده عضو هیئت علمی پژوهشکده الهیات و خانواده #تفاوت‌های‌_زن_مرد #پژوهشکده_الهیات_و_خانواده

🔴🔶آثار وسعت دید در زنان و تمرکز دید در مردان 1-5 وسعت دید زنان و ذهن‌گرایی آنان زنان به علت دید وسیع، ذهن‌گرا و خیال‌پرداز و آینده‌گرا بوده و مردان بیشتر واقع‌گرا و حال نگر هستند. ذهن‌گرایی زنان سبب می‌شود که آن‌ها توانایی‌های شوهر یا ادعاهایی را که شوهر مبنی بر قدرت و توانایی خود می‌کند بپذیرند و بر همین اساس، بر روی آن‌ها در عالم خیال و ذهن خود حساب باز کنند. برای نمونه ممکن است مردی با ادعای اینکه مردی توانا و شایسته است به همسر خود در دوران عقد یا اوایل زندگی، قول دهد که وی با تهیه خانه و ماشین مناسب یا بردن به سفرهای موردعلاقه همسرش و فراهم کردن یک زندگی ایده‌آل او را خوشبخت خواهد کرد، زن نیز در ذهن خود او را مردی توانمند و موفق ارزیابی می‌کند و حاضر می‌شود برای رسیدن به آینده‌ای درخشان سختی‌های اولیه زندگی را تحمل کند. در این حالت، زن با ذهن‌گرایی و خیال‌پردازی‌هایی که می‌کند، انتظار رسیدن به یک زندگی ایده آل را در آینده، می‌کشد. وی بااینکه آینده را هنوز ندیده است اما از هم‌اکنون شاد و خوشحال خواهد بود. مانند کسی که به او یک چک یک‌میلیاردی هدیه می‌دهند و با اینکه می‌داند سه ماه دیگر سررسید آن می‌رسد؛ اما رفتار او و نحوه خرج کردن آن همچون اشخاص ثروتمند خواهد بود. چنین شخصی با داشتن این چک، زمان حال را به آینده پیوند می‌زند و شادی و لذت آینده را در زمان حال تجربه می‌کند. نکته شایان توجه این است که اگر این چک در زمان سررسید نقد نشود، زنِ خوش‌خیال چه احساسی خواهد داشت؟! به همین ترتیب، برای زنی که دارای روحیه آینده‌نگری است و به قول‌های شوهر امید بسته است، اگر در آینده خلاف آن محقق شود چه احساسی وجود خواهد داشت؟ با توجه به این روحیات زن، مرد باید به آنچه وعده‌ داده عمل کند و سختی‌هایی را که زن برای رسیدن به آینده درخشان تحمل کرده جبران نماید یا اینکه از آغاز و در ابتدای زندگی درصورتی‌که امکانات و شرایط او اقتضا نمی‌کند، به همسر خود وعده‌های غیرواقعی یا دور از دسترس ندهد تا انتظارات همسر خود را بیش‌ازاندازه بالا نبرد. البته زن نیز باید سعی کند، خیال‌پردازی‌های خود را با واقعیت‌ها و شرایط همسرش تعدیل کند. حسن سراج‌زاده عضو هیئت علمی پژوهشکده الهیات و خانواده #تفاوت‌های‌_زن_مرد #پژوهشکده_الهیات_و_خانواده

🔴🔶آثار وسعت دید در زنان و تمرکز دید در مردان 1-6 وسعت دید زنان و قدرت تشخیص بالای آنان با توجه به دامنه وسیع دید زنان، آن‌ها در تشخیص و آگاهی از اشیایی که در یخچال، کمد یا کشو قرار داده‌شده است، قوی‌تر از مردان هستند و قادرند با یک نگاه تمام محتویات داخل آن را تشخیص و یادآوری کنند؛ ازاین‌رو مردان به گفته‌ همسرانشان در معرفی مکانی که این اشیاء در آنجاست، اعتماد کنند. گاهی لوازم شخصی مرد مانند جوراب، لباس‌های زیر، کفش‌هایش، سویچ ماشین یا اشیاء خوردنی مانند مربا یا کره و... همگی سر جای خود و حتی جلوی چشمان مرد قرار دارند اما او نمی‌تواند آن‌ها را ببیند. دیده‌شده است که گاهی مرد برای خوردن یک صبحانه، سراغ یخچال رفته تا شیشه مربا و کره را بیاورد اما وی پس از باز کردن درب یخچال، کره‌ای در آنجا نمی‌بیند و از همسرش سراغ کره را می‌گیرد. وقتی همسرش می‌گوید کره داخل یخچال است، مرد می‌گوید من یخچال را گشتم ولی کره‌ای ندیدم. وقتی دوباره همسرش سخن خود را تکرار کرده و به وی می‌گوید: کره همان‌جاست، من خودم ده دقیقه پیش، آن را آنجا گذاشتم؛ ولی مرد می‌گوید: کره کجا بود؟ من که آن را نمی‌بینم، حتماً آن را جای دیگری گذاشته‌ای!. پس‌ازاین گفت‌وگو، همسرش از جای خود بلند شده و به آشپزخانه رفته و دستش را داخل یخچال کرده و گویا با یک حرکت شعبده بازانه قالب کره را از یخچال بیرون می‌آورد و به او نشان می‌دهد. مردان بی‌تجربه و ناآشنا از قدرت دید زنان، بعضی‌اوقات احساس می‌کنند که همسرشان اشیاء را درجایی پنهان ساخته یا به آن‌ها حقه‌ای زده است؛ درحالی‌که، این‌گونه نیست و این ناشی از قدرت دید محدودتر مردان و وسعت دید زنان است. حسن سراج‌زاده عضو هیئت علمی پژوهشکده الهیات و خانواده #تفاوت‌های‌_زن_مرد #پژوهشکده_الهیات_و_خانواده

🔴🔶آثار وسعت دید در زنان و تمرکز دید در مردان 1-7 آگاهیِ متمرکز مردان و فعالیت‌ِ اندک آنان با توجه به آگاهیِ متمرکز مرد، زن بداند وقتی مرد در حال تلفن کردن یا دیدن تلویزیون یا کار کردن با رایانه یا مطالعه است، نباید زن از او سؤال یا درخواستی بکند چرا که او تمرکز خود را از دست می‌دهد و در بعضی مواقع، ممکن است ناراحت و عصبانی شده و به همسرش تندی نماید. شایسته نیست زنان این رفتار آن‌ها را حمل بر بی‌توجهی به زن و خودخواهی مرد ‌کنند و این کار شوهر را به خود بگیرند و از شوهر خود رنجیده‌خاطر شوند. درست است که برای زنان انتقال حواس، وقتی کسی یک‌باره کارشان را قطع می‌کند بسیار ساده است اما زنان چون نمی‌دانند تغییر فضای ذهنی و انتقال تمرکز‌ برای مردان بسیار سخت است، مردان را با خود مقایسه می‌کنند و چنین حرکاتی را توهین به خود دانسته و از دست مرد دلخور شده و مسئله را شخصی ارزیابی می‌کنند، درحالی‌که درواقع این‌چنین نیست و مرد به خاطر از دست دادن تمرکزش ناراحت است نه به خاطر همسر و بی‌علاقگی به او. از این رو، زنان رعایت حال مردان را بکنند و در وقتی که مردان مشغول تلفن کردن، تلویزیون دیدن یا جستجوی در شبکه‌های اجتماعی هستند، از آنها درخواست و سئوالی نداشته باشند. حسن سراج‌زاده عضو هیئت علمی پژوهشکده الهیات و خانواده #تفاوت‌های‌_زن_مرد #پژوهشکده_الهیات_و_خانواده

🔴🔶آثار وسعت دید در زنان و تمرکز دید در مردان 1-8 وسعت آگاهی زنان و سخن‌گفتن زیاد آنان همان‌طور که برخی مردان به دلیل از دست دادن تمرکز خود در هنگام انجام کاری، ناراحت می‌شوند، زن نیز ناراحت و عصبانیتش در هنگامی است که مرد سعی کند حرف‌های پراکنده و زیاد او را که ناشی از وسعت آگاهی او است، به یک موضوع خاص هدایت کند. شاید مرد به علت تمرکزگرایی، با قطع کردن سخنان زن، از او بخواهد که سر اصل مطلب برود یا درحالی‌که زن هنوز دارد تمام نکاتی را که درباره‌اش حرف می‌زند به هم متصل می‌کند، از او بخواهد که کارش را بدون حاشیه رفتن به او بگوید. مردان در این حالت کلمه «می‌فهمم» را خواهند گفت اما زن آن را به این معنا می‌گیرد که مرد از او می‌خواهد حرف‌هایش را تمام کند. مرد احساس می‌کند حال که منظور زن را فهمیده، چه لزومی دارد که او به حرف زدنش ادامه دهد، این درحالی‌که است که زن هنوز در حال رسیدن به مقصودی است که می‌خواهد بگوید، اما زن با دیدن بی‌حوصلگی مرد به این نتیجه می‌رسد که شوهرش نمی‌تواند منظورش را کاملاً بفهمد. اگر مرد وقت بیشتری صرف کند تا به جزئیات بیشتری از همسرش گوش دهد و عجله‌ای برای پایان دادن صحبت‌های همسرش نداشته باشد، به او کمک کرده تا بتواند از توضیح اضافی اجتناب کند و سخنان خود را به موضوع واحدی هدایت کند و به وضعیتی با تمرکز بیشتر و خالی از فشار عصبی برگردد. حسن سراج‌زاده عضو هیئت علمی پژوهشکده الهیات و خانواده #تفاوت‌های‌_زن_مرد #پژوهشکده_الهیات_و_خانواده

🔶🔴چگونه برای همسر خود جذاب باشیم؟ راهکار اول: ظاهری آراسته، مرتب و تمیز داشته باشید. هماهنگی و پاکیزگی شما، ناخودآگاه شما را جذاب می کند. برخی با تصوری اشتباه، برای جذاب شدن به تکاپو می افتند و لباس های عجیب و غریب می پوشند، در حالی که ساده بودن زیباست. تمیزی و اتوی لباس شما، تأثیر روانی خاص روی افراد می گذارد. کسانی که به ظاهر و آراستگی خود، توجهی ندارند؛ از جذابیت، نفوذ و تأثیرگذاری خود کاسته اند. کثیف بودن، ژولیده و نامرتب بودن، حتی حرف های قشنگ، درست و مثبت شما را بی ارزش می کند. #مهارتهای_زندگی #چگونه_جذاب_باشیم کتاب شور زندگی #پژوهشکده_الهیات_و_خانواده

🔶🔴چگونه برای همسر خود جذاب باشیم؟ راهکار دوم: بیشتر سکوت کنید؛ برخی افراد برای اینکه جذاب تر شوند، بیشتر شلوغ می کنند و به خطا می روند. سکوت، تأثیر ذهنی و روانی در اطرافیان دارد. در سکوت، فرد، پیرامون خود خلأ ایجاد می کند و این خلأ سبب جذب می شود. افرادی که فراوان حرف می زنند، از جذابیت خود می کاهند. سکوت و گوش دادن بیشتر، شما را عاقل تر و با تجربه و قابل اطمینان معرفی می کند. البته سکوتی که از اعتماد به نفس باشد؛ سکوت ناشی از خجالتی بودن و اعتماد به نفس نداشتن، نه تنها جذاب نیست بلکه از جاذبه شما هم می کاهد. #مهارتهای_زندگی #چگونه_جذاب_باشیم کتاب شور زندگی #پژوهشکده_الهیات_و_خانواده

🔶🔴چگونه برای همسر خود جذاب باشیم؟ راهکار سوم: نرم و ملایم سخن بگویید؛ وقتی نرم و ملایم سخن می گویید، جذاب و محبوب می شوید. جذابیت، به تقلا و تکاپو نیاز ندارد. به خلأ، آرامش و ملایمت مرتبط است. جیغ نزنید. داد و هوار نکشید. خود را به در و دیوار نکوبید. آدم های عصبی و خشن و داد و هواری برای صمیمیت، نامناسب و غیر قابل اعتمادند. #مهارتهای_زندگی #چگونه_جذاب_باشیم کتاب شور زندگی #پژوهشکده_الهیات_و_خانواده