🟩 دانستنی های جذاب؛ 🏃‍♂علت درد گرفتن پهلو هنگام دویدن آن است که پای راست همزمان با بازدم به زمین میخورد و باعث فشار دیافراگم میشود. برای دچار نشدن به این درد، بازدم را وقتی پای چپ روی زمین قرار میگیرد همزمان کنید! 🆔 @ilameebidar

افزایش نفرت از نتانیاهو در سرزمین‌های اشغالی 🔹نتایج نظرسنجی‌ها نشان می‌دهد که تنفر از بنیامین نتانیاهو در میان صهیونیست‌ها همچنان درحال افزایش است و میزان محبوبیت اپوزیسیون رژیم صهیونیستی بیشتر شده است. 🔹روزنامه صهیونیستی معاریو طی یک نظرسنجی اعلام کرد که تعداد کرسی‌های حزب لیکود در کنست به رهبری بنیامین نتانیاهو، نخست وزیر این رژیم به ۱۷ کرسی رسید این درحالی که کرسی‌های حزب بنی‌گانتس به ۴۲ کرسی می‌رسد. @ilameebidar

❇️آغاز فرآیند بررسی شکایت داوطلبان انتخابات مجلس در ایلام 🔹️رئیس هیات نظارت بر انتخابات ایلام: فرآیند بررسی شکایت داوطلبان انتخابات مجلس شورای اسلامی از دیروز در هیئت‌های نظارت استان شروع شد. 🔹️فرآیند بررسی شکایت داوطلبان در هیأت‌های نظارت استان ۵۰ روز طول می‌کشد.  🔹️۱۴ دی ماه نتایج بررسی شکایت از طریق وزرات کشور اعلام و توسط فرمانداری های هر استان به دواطلب ها اعلام خواهد شد. 🆔 @ilameebidar

✉️ پیام سلامت؛ 💢اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبح ها "چای زعفران" بنوشید ! 🔸شادی آور 🔸ضد آلزایمر 🔸پیشگیری از سرطان 🔸تسکین دردهای شکمی 🔸ضد اضطراب و افسردگی 🔸پیشگیری از فشار خون بالا 🆔 @ilameebidar

💢عملیات ریزش برداری در ۲۷ مقطع از سطح جاده های ایلام انجام شد ✅مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده ای ایلام با اشاره به اینکه تمام جاده‌های اصلی و فرعی استان باز و تردد خودرو در آنها جریان دارد، گفت: عملیات ریزش برداری در ۲۷ مقطع از سطح جاده های این استان با تلاش نیروهای راهداری انجام شد. 🆔 @ilameebidar

💢آزادسازی سهام عدالت تا شهریور ۱۴۰۳ 🔹رئیس اتاق تعاون: سهام عدالت با برگزاری تدریجی مجامع شرکت‌های سرمایه‌گذاری استانی، تا شهریور سال آینده قابل معامله می‌شود. 🆔 @ilameebidar

📌فردا پایان مهلت ثبت‌نام آزمون دکتری ۱۴۰۳ ✅مدیرکل روابط عمومی سازمان سنجش: 🔸تاکنون بیش از ۱۱۰ هزار داوطلب در این آزمون ثبت‌نام کردند و فردا پایان مهلت ثبت‌نام است. 🔸آزمون ورودی مقطع دکتری نیمه متمرکز روز جمعه ۴ اسفند ۱۴۰۲ برگزار می‌شود. 🆔 @ilameebidar

🚙 آغاز فروش خودروهای وارداتی از فردا 🔹دور جدید فروش خودروهای وارداتی از فردا ۲۷ آبان آغاز می شود. 🆔 @ilameebidar

💢محدودیت های ترافیکی تظاهرات مردم ایلام در محکومیت رژیم صهيونيستی ✅رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی استان ایلام محدودیت های ترافیکی در روز ۲۷ آبان ماه در ایلام را اعلام کرد. 🔹به نقل از روابط عمومی پایگاه پلیس ایلام، سرهنگ علی احمد شاوردی ضمن محکوم کردن جنایات رژیم غاصب صهیونیستی گفت:محدودیت های ترافیکی در شهر ایلام در روز شنبه اجرا می شود. 🔹وی گفت:با عنايت به حضور گسترده مردم استان در این تظاهرات و حمایت از مردم مظلوم فلسطین ،غزه و محکومیت رژیم غاصب صهیونیستی جهت هرچه با شكوه تر برگزار شدن اين مراسم از ساعت ۸:۳۰ صبح از چهار راه رسالت تا میدان کشوری تا خاتمه مراسم محدوديت هاي ترافيكي اعمال مي شود . 🔹رئیس پلیس راهور استان گفت :هم استاني هاي عزيز مي توانند جهت رفت و آمد از مسيرهاي فرعی و جايگزين استفاده نمايند . 🔹 شاوردی از همه مردم خوب و ولايت مدار استان تقاضا كرد از پارك وسایل نقلیه خود در معابر منتهي به مسير راهپيمايي ازجمله تقاطع رسالت - خيابان آيت الله حيدري، – میدان شهیدكشوري،خودداري کنند و در جهت برقراري نظم و امنيت ترافيكي این مراسم با شکوه با فرزندان خود در مجموعه پلیس استان همكاري کنند. ‏ 🆔 @ilameebidar

💢خبر خوش برای بازنشستگانی که زیر ۱۰ میلیون حقوق می‌گیرند ✅عضو کمیسیون تلفیق برنامه هفتم توسعه مجلس شورای اسلامی 🔹در روز ۲۲ آبان در کمیسیون تلفیق مجلس تصمیم‌هایی گرفته شد و یک خبر خوش برای بازنشستگان داریم؛ متناسب‌سازی حقوق برای بازنشستگان اجرا می‌شود. 🔹قرار شد تا پایان سال سوم برنامه، دریافتی بازنشستگان کشوری به ۹۰ درصد حقوق و مزایای مستمر شاغلین برسد. براساس مصوبه کمیسیون، ۴۰ درصد این فاصله در سال اول برنامه هفتم، ۳۰ درصد در سال دوم و ۳۰ درصد دوم نیز در سال سوم اجرایی می‌شود. 🔹بعلاوه یک تبصره داشتیم که براساس آن قرار شد کل متناسب‌سازی برای بازنشستگانی که زیر ۱۰ میلیون تومان حقوق می‌گیرند در همان سال اول اجرا شود و این فاصله در همان سال جبران شود. 🆔 @ilameebidar

💢امام جمعه ایلام: هدف دشمن ایجاد الگوهای دروغین برای جوانان است 🔹حجت‌الاسلام‌والمسلمین اله‌نور کریمی‌تبار در خطبه‌های این هفته نمازجمعه با اشاره به میلاد باسعادت حضرت زینب کبری (س)، اظهار کرد: آن حضرت تربیت شده خانه وحی، بهترین الگوی برای دختران، همسران، مادران و زنان در جامعه اسلامی است. 🔹امام جمعه ایلام با اشاره به تلاش دشمن برای ایجاد فاصله بین نسل جوان و چنین الگوهای ارزشمندی، ابراز کرد: دشمن در تلاش است به‌جای چنین شخصیت‌هایی، افرادی که ارتباط باخدا ندارند و کسانی که از تعالی انسانی و شرافت بشری به‌دور هستند را به طرق مختلف به‌عنوان الگو و اسوه جوانان معرفی کنند. http://ilamebidar.ir/news/62238 @ilameebidar

اجرای ۴۲ دوره مهارت آموزی ویژه سربازان در ایلام  فرمانده انتظامی استان ایلام با اشاره به اجرای ۴۲ دوره مهارت آموزی ویژه کارکنان وظیفه از ابتدای سال جاری تاکنون، گفت: ۸۲۶ نفر از سربازان موفق شدند دوره‌های مهارت آموزی را با موفقیت پشت سر بگذارند.   @ilameebidar

🔘 راهپیمایی جهانی حمایت از کودکان غزه در آستانه روز جهانی کودک 🔺 زمان : شنبه ۲۷ آبان در سراسر جهان و ایران 🔻 این راهپیمایی در شهر ایلام ساعت ٩:٣٠ صبح و از محل چهارراه رسالت تا میدان شهید کشوری شهر ایلام با سخنرانی سردار شاکرمی فرمانده سپاه امیرالمومنین(ع) استان ایلام برگزار می شود. 🔸 همچنین در تمام مناطق ایلام نیز همزمان با سراسر کشور این راهپیمایی انجام می‌شود کودکان نیل می شوند و فرعون غرق خواهد شد... 🆔 @ilameebidar

❇️ارزش کالابرگ الکترونیک برای ۱۲۰ هزار خانوار افزایش می‌یابد 🔹معاون وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی: این طرح برای امنیت غذایی کودکان است و خانوارها توسط وزارت بهداشت شناسایی شده‌اند. 🔹افزایش بین ۶۰۰ هزار تا یک میلیون تومان در نظر گرفته شده و فقط ویژه خرید از اقلام طرح کالابرگ الکترونیک است. 🆔 @ilameebidar

مدارس بدلیل تجمع در حمایت از کودکان مظلوم غزه تعطیل نیست/فعالیت آموزشی قبل و پس از تجمع ادامه دارد با اعلام برخی استانداری ها و ادارات کل، به دلیل حضور عموم در راهپیمایی حمایت از مردم  غزه مدارس تمامی مقاطع تحصیلی در شهرستان در روز شنبه بیست و هفتم آبان ماه، نیمه تعطیل است و فعالیت آموزشی و پرورشی قبل و پس از تجمع ادامه دارد. @ilameebidar

💎بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ💎 🗓 #تقویم_روز:   💫  شنبه💫 ☀️ ۲۷آبان ماه ۱۴۰۲ هجری شمسی 🌙 ۰۴جمادی الاول۱۴۴۵ هجری قمری 🌲 ۱۸نوامبر۲۰۲۳ میلادی #ذکر_روز :✨یا رَبِّ الْعالَمِین✨ 🌺# حدیث روز:🌷 امام‌ صادق(علیه السلام) فرمودند : ✍ هرگز سختیها و بیچارگی های خود را برای مردم تشریح نکن ، اولین اثرش این است که وانمود میکند ، تو در میدان زندگی زمین خورده و از روزگار خسارت دیده ای ، و در نظرها کوچک می شوی و شخصیت و احترامت از میان میرود. 📚 بحار الانوار ، ج۱۱ ، ص۱۱ ☀️ به ما بپیوندید 👇 🆔 @ilameebidar

هر روز یک صفحه از قرآن کریم

🎋🍁🕊🎋🍁🎋🕊 وصیت نامه📝 شهید مهدی اسفندیاری🌹 پس ای خواهران و برادران عزیز: حال که می بینم چگونه این برادران رزمنده از جان و مال خود در راه خدا می گذرند، بیایید ما هم دست از این دنیای فریبنده که حضرت علی علیه السلام توصیف آنرا کرده برداریم و غرق در احکام دین اسلام باشیم و از زندگی ساده حضرت محمد صلی الله علیه و آله و حضرت زهرا سلام الله علیها درس بگیریم و زندگی آنها را سرمشق خود قرار بدهیم و از عبادات و نماز شب ها و از خودگذشتگی های آنها در راه پیشرفت اسلام درس بگیریم. عزیزان من نمازهای پنجگانه را که ستون دین است سر وقت و با جماعت در مسجد به پا دارید و خمس و زکات بپردازید که مایه برکت در اموال شماست، امر به معروف و نهی از منکر را کاملاً اجرا کنید. همیشه حق را بگویید، اگر چه به ضرر شما باشد، همیشه خدا را حاضر و ناظر ببینید، همیشه صحنه مرگ را در جلوی چشم خود ظاهر کنید و به فکر سوال و جواب و رسوایی و حسرت در روز قیامت باشید و سعی کنید همیشه برای مردن آماده باشید تا خدای نکرده در حال گناه و غفلت از دنیا نروید و سعی کنید غرق در مادیات دنیا و زن و فرزند خود نشوید که مکر خدا شامل حال شما می شود و از یاد خدا غافل می­شوید. همیشه از خدا بخواهید که به شما توفیق عبادت و توفیق بندگی خود را بدهد و همیشه به فکر این باشید که توشه ای برای آخرت خود ذخیره کنید. و ای مردم قهرمان وظیفه شما در این لحظات حساس انقلاب این است که اول شکر این همه نعمت را که خدا به ما داده است بکنیم و شکر آن این است که پیرو خط ولایت فقیه و دستورات امام باشیم و هر خط انحرافی دیگر را کور کنیم. ای امت شهید پرور مبادا امام را تنها بگذارید، که این امام یک هدیه و هدایت کننده است که خدا به ما مرحمت فرموده، پس سعی کنید او را بشناسید و بعد از نماز او را دعا کنید. اما مواظب باشید که این دعا به یک عادت و شعاری تبدیل نشود بلکه دعا را با قلبی پاک و سرشار از خلوص بخوانید که خداوند به قلب های شما می نگرد، نه به زبان شما و دیگر اینکه خود را آماده و مهیا برای ظهور حضرت مهدی (عج) بسازید. 🌹تاریخ ولادت: مرداد ماه ۱۳۴۴ 🌷تاریخ شهادت: مهر ماه ۱۳۶۲ 🌷محل شهادت: عملیات والفجر۴ 🌹شادی ارواح مطهر شهدا صلوات 🎋🍁🕊🎋🍁🎋🕊 @ilameebidar

💢گزارش تصویری خروش مردم ایلام در حمایت از مردم فلسطین 🔹راهپیمایی مردم ایلام در حمایت از مردم فلسطین و محکومیت جنایات رژیم صهیونیستی با حضور اقشار مختلف مردم و مسئولین در ایلام برگزار شد. http://ilamebidar.ir/news/62256 @ilameebidar

💢فرمانده سپاه امیرالمؤمنین (ع) ایلام: تقابل فلسطین و رژیم صهیونیستی، تقابل اسلام و کفر است 🔹فرمانده سپاه امیرالمؤمنین (ع) ایلام گفت: امروز در فلسطین و غزه تمام جهان کفر و پلیدی‌ها در یک جبهه و اسلام در جبهه دیگر قرار گرفته است، همان‌طور که در عاشورا حق و باطل در برابر یکدیگر قرار گرفتند. 🔹سردار جمال شاکرمی فرمانده سپاه امیرالمؤمنین (ع) ایلام روز شنبه در مراسم راهپیمایی حمایت از مردم فلسطین در میدان کشوری شهر ایلام گفت: صحنه امروز فقط به ایلام و ایران تعلق ندارد؛ بلکه همه عالم برای حمایت از غزه به میدان آمده‌اند. 🔹غزه امروز غزه قبل از طوفان الاقصی نیست رژیم صهیونیستی امروز رژیم صهیونیستی قبل از طوفان الاقصی نیست درست است که بیمارستان تا را بمباران کردند؛ اما این حوادث ۷۵ سال است که اتفاق می‌افتاد و پیروز این میدان غزه است. 🔹از سال ۱۹۴۸ ده‌ها صحنه مانند غزه امروز خلق شد در این سال‌ها امریکا و انگلیس همواره در کنار رژیم صهیونیستی بودند اما شاید مانند امروز مظلومیت آن‌ها مشخص نبود. http://ilamebidar.ir/news/62257 @ilameebidar

هم‌زمان با سراسر کشور برگزار شد؛ برگزاری راهپیمایی مردم ایلام در حمایت کودکان غزه راهپیمایی مردم ایلام در روز شنبه 27 آبان با حضور امام‌جمعه ایلام نماینده ولی‌فقیه در استان، فرمانده سپاه امیرالمؤمنین (ع) ایلام، استاندار ایلام، مسئولان استانی و جمع کثیری از مردم غیور استان هم‌زمان با سراسر کشور در حمایت از کودکان غزه، اقدامات جنایت‌کارانه رژیم صهیونیستی را محکوم نمودند. http://ilamebidar.ir/news/62263 @ilameebidar

🎥 تشریح برنامه‌های هفته بسیج در استان ایلام 🔹 فرمانده سپاه امیرالمومنین (ع) برنامه‌های هفته بسیج در استان ایلام را تشریح کرد. 🆔 @ilameebidar

#ببینید راهپیمایی مردم مناطق مختلف استان ایلام در محکومیت اقدامات رژیم صهیونیستی و حمایت از مردم فلسطین برگزار شد. @ilameebidar

۷ میلیون نفر در کشور دیابت دارند مدیرکل سلامت شهرداری تهران: 🔹اکنون ۷ میلیون نفر معادل ۱۴ درصد جمعیت بالای ۳۰ سال کشور به دیابت مبتلا هستند. 🔹می‌توان با تحرک بیشتر و انجام ورزش تا ۷۰ درصد از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرد. 🔹کم تحرکی سبب شده که ۱۴ درصد جمعیت بالای ۲۵ سال کشور در مرحله پیش دیابت قرار داشته باشند. 🆔 @ilameebidar

🔺افزایش خودروهای وارداتی در سامانه یکپارچه؛ ۳ خودروی جدید آماده فروش شد 🔹مدیر سامانه یکپارچه خودروها از اضافه شدن سه مدل جدید از خودروهای وارداتی به لیست هشت خودروی عرضه شده در چهارمین دوره از عرضه خودروهای وارداتی ویژه مشتریان مرحله اول، خبر داد. 🔹طبق آخرین اصلاحیه صورت گرفته، خودروی جتا VS۷ و جتا VS۵  با قیمت قطعی در مبادی ورودی و ونوسیا Big V (V-Online) با قیمت علی‌الحساب در مبادی ورودی به هشت محصول قبلی اضافه شده است. جتا VS7 قیمت: ۲/۰۲۲/۵۰۰/۰۰۰ جتا VS5 قیمت: ۱/۶۹۵/۷۰۰/۰۰۰ ونوسیا Big V (V-Online) قیمت: ۱/۴۰۰/۰۰۰/۰۰۰ 🆔 @ilameebidar

✅ اجرای فاز جدید طرح کالابرگ الکترونیک از فردا معاون وزیر کار: 🔸از روز یکشنبه ۱۲۳ هزار خانوار تحت پوشش قرار می‌گیرند و اعتبارشان شارژ می‌شود. 🔸به کودکان باید توجه ویژه‌ای شود که به فقر غذایی مبتلا نشوند. 🔸این طرح فرزند ۶ ماهه تا ۶ سال را تحت پوشش قرار می دهد. 🔸دولت یک میلیون تومان به ازای هر کودکی که وزارت بهداشت آن را تشخیص داده، در نظر گرفته است. 🆔 @ilameebidar

✅سامانه بارشی قوی در راه ایلام ❇️مجتبی میهن پرست رئیس گروه پیش بینی هواشناسی استان ایلام: ⚡️سامانه بارشی قوی از اواخر وقت یکشنبه جَو آسمان استان را ناپایدار می کند. ⚡️بازه زمانی فعالیت این سیستم بارشی قوی از اواخر وقت فردا تا اواخر روز سه شنبه است. ⚡️این سامانه بارشی تمام استان را در برمی گیرد، نوع و شدت بارش های این سامانه نسبت به سیستم بارشی اخیر قوی تر و شدیدتر است. ⚡️از دامداران و کوهنوردان درخواست می‌شود باتوجه به وزش باد، مه گرفتگی و خطر اصابت صاعقه، از حضور در ارتفاعات خودداری و رانندگان نیز در جاده های کوهستانی و گردنه ها نکات ایمنی را رعایت کنند. 🆔 @ilameebidar

اعطای حداقل چهارماه دور‌کاری برای مادران باردار شاغل به‌صورت الزام به دستگاه‌ها باید اجرا شود/ تجربه ثابت کرده است «مدیران رسانه‌ای» موفقیت بیشتری در کار خود دارند استانداری ایلام: براساس ماده‌ی ۱۷ قانون جوانی جمعیت، اعطای حداقل چهارماه دوره‌کاری برای مادران باردار شاغل به‌صورت الزام به دستگاه‌ها باید اجرا شود. راه‌اندازی مهد کودک و تشویق کارکنانی که به‌تازگی ازدواج کرده‌اند باید در دستور کار دستگاه‌های اجرایی باشد چراکه این مهم می‌تواند در افزایش راندمان کاری و بهره‌وری کارکنان بسیار موثر باشد. تجربه ثابت کرده است که «مدیران رسانه‌ای» و مدیرانی که با رسانه‌ها بیشترین تعامل را دارند موفقیت بیشتری در کار خود دارند. @ilameebidar

♦️میوه و سبزیجات به کالابرگ الکترونیک اضافه شد 🔹وزارت رفاه در اجرای فاز جدید طرح کالابرگ الکترونیک از روز گذشته تعداد اقلام تحت پوشش را به ۱۶ قلم افزایش داد و به این ترتیب میوه و سبزیجات هم به سبد کالابرگ الکترونیک اضافه شد. @ilameebidar