۳. ✳️ صرف صبحانه مغذی بیدار شدن زودهنگام به شما این امکان رو میده، تا وقت کافی برای تهیه و صرف یک صبحانه مغذی داشته باشید، که این صبحانه می‌تونه به بهبود سوخت و ساز بدن، و کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک کنه.💚🌱 .

۴. علاوه بر این، سحرخیزی می‌تونه به بهبود سلامت روان، افزایش انرژی و خلاقیت، و تقویت قوه مدبره کمک کنه.☘ این عادت همچنین می‌تونه به شما کمک کنه تا از ساعات اولیه روز به بهترین شکل استفاده کنید و به اهداف بلندمدت خود دست یابید👌✨ .

🔰پیامبراکرم میفرمایند:معده خانه همه بیماری هاست. یعنی محل شروع بیماریها ازمعده است. مزاج روزه گرم و خشک است و اگربا تدابیر درست انجام شود،صفرای لطیف تولید میکند؛ این صفرای لطیف میتواند بلغم غلیظ و اخلاط فاسد در بدن را بسوزاند. روزه داری برای افرادی که غلبه صفرا دارند ممکن است آزار دهنده باشد. برای رفع این صفرا نباید مصرف مایعات را بالا برد. با خوردن سکنجبین شکر سرخ،کاهو،رب انار،لواشک انار و... میتوان حرارت و عطش ایجاد شده از صفرا را ازبین برد. ممنوعیات وعده سحری: غذاهای ثقیل و دیرهضم مصرف نشود،چون برای هضم آن بدن به صفرای مضاعف نیاز دارد و این سبب افزایش عطش در طول روزمیشود. غذاهای سرخ کردنی،نفاخ،ماکارونی،سیب زمینی در وعده سحر ممنوع است. ادامه دارد... https://eitaa.com/joinchat/973471768C0596436751

ایشون آقای عباسی یکی از فارغ التحصیلان و طب پژوهان #دوره_جامع_طب_اسلامی_ایرانی هستند. که برای برگزاری همایش حال خوب در شهر اراک خیلی زحمت کشیدند🌷 درحال حاضر در زمینه عسل طبیعی مشغول به فعالیت هستند. اینم آیدی کانالشه 👇👇🌼 https://eitaa.com/joinchat/3911712966C3bf916c631

. شما هم اگر دوست دارین سمینار حال خوب💚 در شهرتون برگزار بشه فقط نیاز به هماهنگ کردن سالن اجتماعات و پذیرایی برای شرکت کنندگان دارین. .

💢مناسبترین وعده سحری غذاهای کم حجم با انرژی بالاست👇 (سویق و خرما) نان کامل فالوده سیب ارده شیره ♨️برای رفع عطش (آب ولرم و آبلیمو میتواند گزینه مناسبی باشد،چون ایجاد صفرای لطیف میکند) ترکیب آب جوشیده ولرم شده و خرما شربت های طبی (شربت تخم شربتی،شربت خاکشیر و آبلیمو و...) غذاهای خورشتی و آشی غذاهای لطیفی هستند که مناسب وعده سحری هستند. 💢بهتر است افطاربا خرما و آب جوشیده ولرم شده باز شود، شیرگرم همراه عسل و یا خرما میتواند افطاری مناسبی باشد. غذاهای کامل تر را میتوان در وعده افطار مصرف کرد. غذاهای گوشتی و کله پاچه و... https://eitaa.com/joinchat/973471768C0596436751

💥بین الطلوعین نخوابید! آیت الله حائری شیرازی: 🌾روستایی‌ها دوغ را آنقدر در مشک می‌زنند تا کره‌اش رو بیاید و آن را بگیرند و بعد دوغ‌ها را کنار می‌گذارند. بین‌الطلوعین در میان همۀ اوقات شبانه‌روز ما، حکایت همان کره را دارد، و باقی آن دوغ است. شیطان ‌همیشه کره‌ها را می‌گیرد. ندیده‌ای که خواب آن‌وقت شیرین‌ترینِ خواب‌هاست؟! https://eitaa.com/iman_selseleh

. طاعتتون قبول✨🌷 تو چهارشنبه سوری حواست باشه قلب آدما رو از عشق و محبت شعله ور کنی نه غم و ناراحتی و کینه🔥🌙 .

تجربه ای نزدیک به مرگ شرح و بررسی کتاب آن سوی مرگ توسط استاد امینی خواه ✨ لطفا با جان و دل گوش بدید... *قسمت بیستم* #‌آنسوی_مرگ https://eitaa.com/joinchat/973471768C0596436751

قلبت را به ضریح آقا پیوند بزن و با تمام وجودت بگو: السلام علیک یا علی ابن موسی الرضا ســلام و نور💫 به قاب نگاهتان گوهری از دریای سراسر نور مولا هدیه داده شد تا توشه امروزتان باشد. #چهارشنبه_های_امام_رضایی

يَا بَنِي آدَمَ خُذُوا زِينَتَكُمْ عِنْدَ كُلِّ مَسْجِدٍ وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ (آیه۳۱سوره اعراف) 💫 خدا اسراف کاران رو دوست نداره.. 🔰چقدر سعی میکنی اعمال مستحب (مستحب یعنی از خدا طلب حب و عشق کردن) انجام بدی تا خدا دوستت داشته باشه ؛ باید بگم خیـــــــــلی خب توی این آیه خدا جانمون یک کلید مهم میدن و میگن اهل خورد و خوراک باش ولی اسراف نکن⚠️ اسراف از نظر طبی یعنی👈🏻 همون چند تا لقمه اضافی که ته بشقاب ت مونده و میگی حیفه بخورم که نمونه ؛ اسراف همون یک تیکه اضافی میوه و خوراکی که درحالیکه سیری میگی بخورم تا اسراف نشه ؛ ⭕️اسراف در حقیقت آسیبی هست که تو به واسطه پر خوری (خوردن در حال سیری) به بدنت وارد میکنی. حواست باشه بخاطر اون یک لقمه اضافی از حب و دوست داشتن خدا دور نشی♨️ #آیات_حال_خوب

. پرخوری می‌تونه تأثیرات منفی متعددی بر سلامت جسمی و روانی داشته باشد. امروز برخی از عوارض شایع پرخوری (یک نمونه از اسراف) رو باهم مرور میکنیم👇👇👇🌼

۱. اختلال در هضم پرخوری می‌تونه باعث به هم خوردن تعادل معده و هضم ناقص بشه؛ بدن برای حفظ خودش تلاش میکنه تا غذاهای هضم نشده رو سریع تر خارج کنه؛ اینکار موحب ایجاد حرکات مکرر روده شده که این امر منجر به اسهال می‌شه. .

۲. اختلال در خواب پرخوری ممکن است باعث بی‌قراری و بی‌خوابی بشه، زیرا می‌تونه ساعت بیولوژیکی بدن را به هم بزنه. بیشتر افرادی که دچار پرخوری هستند به هم ریختگی خواب رو نیزتجربه میکنند. 🥱

۳. چاقی و اضافه وزن پرخوری مکرر می‌تونه منجر به افزایش وزن و چاقی شود، که خودش عامل خطری برای بیماری‌های متعدد است؛⚠️ بیماری های گوارشی و بیماری های قلبی میتونه از نتایج چاقی و اضافه وزن باشه😲 .

دوستانی که سوالات متعددی درمورد طرح کوچینگ حال خوب خانوادگی میپرسن؛ لطفا و حتما ویس استاد رو با دقت گوش بدین🙏🌹 و بعد فرم بارگزاری شده رو پر کنید، کارشناسان مجموعه با شما تماس میگیرند و مراحل بعدی رو توضیح خواهند داد✨

پیامبر اسلام (ص): اِنَّ البَيتَ اِذا كَثُرَ فيهِ تِلاوَةُ القُرآنِ كَثُرَ خَيرُهُ وَ اتَّسَعَ اَهلُهُ وَ اَضاءَ لاَهلِ السَّماءِ كَما تُضى ءُ نُجومُ السَّماءِ لاَهلِ الدُّنيا؛ خانه‌اى كه در آن قرآن فراوان خوانده شود، خير آن بسيار گردد و به اهل آن وسعت داده شود و براى آسمانيان بدرخشد چنان كه ستارگان آسمان براى زمينيان مى درخشند. 📗كافى(ط-الاسلامیه) ج۲، ص۶۱۰ #استاد‌رفیعی https://eitaa.com/iman_selseleh

. برای جلوگیری از این عوارض، توصیه میشه که به اندازه و متعادل غذا بخورید و از خوردن سریع و بیش از حد اجتناب کنید. همچنین، مصرف غذاهای سالم و مغذی و ورزش منظم می‌تونه به حفظ سلامتی کمک کنه.🤍 💯روزه داری و اجتناب از غذای حلال در ساعات مشخص، تمرین مناسبی برای کنترل نفس است. ✨👌 .

وأَعِدُّوا لَهُمْ مَا اسْتَطَعْتُمْ مِنْ قُوَّة 💫 🔰یکی از برداشت هایی که از آیه ۶۰ سوره انفال میشه داشت اینه که دشمن فقط دشمن ظاهری نیست بلکه عوامل غریبه (امروزه ویروس و میکروب نامند) از دشمنان سلامت هستند یا حتی خون فاسد و حتی خود شیاطین از دشمنان سلامت و حال خوب هستند که خدای جانمون در این آیه یک دستور عمومی برای قوی شدن در برابر دشمنان (در همه ابعاد البته) می‌دهد. 💯یعنی ما وظیفه داریم بدن و جسم و نفس مون رو تقویت کنیم تا سلامتمون از بین نره و حتی خودمون رو با این تقویت در برابر دشمنان سلامتی (بخوانید who و عوامل اون در دنیا و شیاطین جنی و انسی) قوی کنیم. و راهش هم👈🏻 تجهیز سبک زندگی به مقویات سلامت است مثل خورد و خوراک طیب ؛ مثل اهل ورزش های حکیمانه بودن ؛ مثل استفاده از عطرهای طیب ؛ مثل روغنمالی ها و در حقیقت اهل سبک زندگی اسلامی ایرانی بودن در همه شئون زندگی .🤌🏻 ⚠️جالبه که بعضی ها این تجهیزات سبک زندگی سالم رو میگن گرونه و نمیتونیم تهیه کنیم و جالب تر اونکه خدا در هزینه برای این تجهیزات رو انفاق کردن میدونه و میگه گلم شک نکن من تمام و کمال عوضش رو بهت میدم. ⭕️این حرف آخر رو همه اهالی سبک زندگی اسلامی ایرانی حس کردن که علیرغم هزینه بالای مواد غذایی مصرفی شون ؛ در زندگی هیچ وقت کم نیاوردن و خدا برکتش رو بهشون داده🌱✨👌 پس یادت نره برای مواجهه با دشمنان سلامتت ، خودت و خانواده ت رو تجهیز کن به سبک زندگی اسلامی ایرانی💚 #آیات_حال_خوب

🌙⭐️🌙⭐️🌙⭐️ برای اینکه امسال ماه رمضان متفاوتی رو تجربه کنید، حتما پادکست های تدابیر ماه مبارک رمضان رو گوش بدین؛ و برای عزیزانتون ارسال کنید🌻💫 👈🏻پادکست اول 👈🏻پادکست دوم 🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃

💢آنهایی که میخواهند ببینند با نشاط ترین مردم دنیا چه کسانی هستند باید این ایام به مسلمانان بنگرند...🦋💫 https://eitaa.com/joinchat/973471768C0596436751