ادامه مطالب خواب و بیداری👇👇 🖍اوقات شرعی هم مزاج دارند: 🔺سحر طبع لطیفی دارد 🔺ظهر طبعش خشک است و 🔺شب سردی به همراه دارد. 🔻هورمون کورتیزول در زمان #بین_الطلوعین ترشح میشود. افرادی که در آن زمان بیدار هستنداز این نعمت بهره مند میشوند. 🌹«تنفس عمیق شکمی در این ساعات سبب افزایش سیستم ایمنی میشود.»🌹 🔻زمان های نامناسب خواب👇👇 🔺بین الطلوعین که سبب قطع رزق و روزی میشود. سردی مغز و بدن (زردی صورت) کم خونی را به همراه دارد. 🔺خواب روز (اول صبح) موجب بد اخلاقی میشود. 🔺خواب بعد از عصر حماقت می آورد 🔺خواب اول شب مانع رزق و روزی میشود. ادامه دارد👇👇 #خواب_بیداری #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی https://eitaa.com/joinchat/973471768C0596436751

زمان های مناسب خواب👇👇 ✳️(خواب قیلوله)👈 حدود نیم ساعت قبل از اذان تا نیم ساعت بعد از اذان ظهر ✳️(خواب بعد از عشاء)👈یک ساعت بعد از نمازعشاء ✳️ما برای اینکه خواب بهتری داشته باشیم باید کاری کنیم که خون و حرارت بدن به سمت عمق برود. ✳️علت استحباب وضو گرفتن قبل از خواب این است که حرارت به عمق بدن میرود و خواب بهتر و عمیق تر میشود. ✳️هضم بهتر صورت میگیرد،سیستم ایمنی تقویت میشود. ✳️غذاهای لطیف بخارات لطیف میسازد و کیفیت خواب بالاتر میرود و دیدن خواب خوب به همین خاطراست😊 #خواب_بیداری #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی https://eitaa.com/joinchat/973471768C0596436751