فقط افراد هات میان محافظ😏

امروز میخوایم درباره ی خوبی های روزه صحبت کنیم

عذاب وجدان دارم که جلوت آب میخوردم 👈👉

روزه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند اگر افراد در کنار روزه داری یک رژیم غذایی مناسب نیز داشته باشند سیستم ایمنی بدن آن ها می تواند تقویت شود. خارج شدن سموم بدن و سوختن چربی ها یکی از دلایل افزایش سیستم ایمنی است . اگر پس از یک روز کامل روزه داری فرد اولین چیزی که برای خوردن انتخاب میکند یک میوه باشد می تواند از طریق همان یک میوه مقادیر زیادی املاح و ویتامین های ضروری را وارد بدن خود کند. ویتامین A و E دو انتی اکسیدان هستند که به وفور در انواع میوه ها وجود د ارند این دو ویتامین در تقویت سیستم ایمنی بسیار موثر هستند.

پس روزه بگیرید

وای بچها انقد ذوق بنکبتیخیت تبتیااببتنبنقخباباقخیخی

واییییییییییی یتبتبتبا چیزش اومددیدبتتق

تیزرششننیتبخب

تقتبتفتبتبتبتبحقمثنیازخیخیتز