روزی سه عدد خرما بخورید
خوردن روزانه ۳ عدد خرما شما را از خواب آلودگی در فصل بهار نجات میدهد
خوردن سه خرما در روز #ویتامین کل بدن را تامین ، #کبد را از سموم پاک ، #کم_خونی را درمان ، #اسید_معده را کنترل ، #پوسیدگی_دندان را ازبین میبرد
#مطلب_آموزشی
#طب_سنتی
@imedcity
🔴 اگر احساس خستگی و کسالت دارید (به خصوص خانم ها)حداقل سه آزمایش پایین را انجام بدهید
💠 کمبود #ویتامین_دی
💠 #کم_خونی
💠 #کم_کاری_تیروئید
#مطلب_آموزشی
@imedcity
چگونه از کم خونی جلوگیری کنیم؟
🔹جهت جلوگیری از بروز #کم_خونی ناشی از فقر آهن بهتر است به رژیم غذایی خود توجه داشته باشیم.
🔹افزایش مصرف غذاهای غنی از آهن، به خصوص مواد غذایی گوشتی، زرده تخم مرغ، جگر، عدس و لوبیا، آجیل و افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات غنی از اسید آسکوربیک به منظور افزایش جذب آهن و کاهش مصرف چای و قهوه که باعث کاهش جذب آهن می شوند.
🔹مکمل های آهن و یا منابع غذایی دارای مقدار زیاد آهن را نباید همراه با منابع غذایی ( پنیر و شیر و … ) و یا مکمل های کلسیم مورد استفاده قرار داد زیرا در جذب آهن توسط روده ها اختلال ایجاد می کنند.
¦این لینکو برای دوستاتون بفرستین تا به جمع ما اضافه بشن🥰¦
🔴 تجهیزات پزشکی ایران
💢https://eitaa.com/joinchat/142803186C9c535a7ef0 💢
#کم_خونی
〽️ خوراکیهای زیادی هستند
که میتوانند
در رفع کمبود آهن
یا کمخونی به شما کمک کنند.
❗️ یکی از خوراکیهای موثر
برای کمبود آهن و کمخونی،
سیر است.
🌀 به شدت توصیه میشود
افراد مبتلا به کمخونی
آن را به رژیم غذاییشان
اضافه کنند.
〽️ مصرف سیر به هر شکلی،
میتواند به
جذب آهن کمک کند.
زیرا سیر دارای
دیآلیلسولفید است
که تولید فروپورتین،
پروتئین مسئول جذب
و تولید آهن، را افزایش میدهد.
#مطلب_علمی
#آموزش
#نکته_سلامتی
¦این لینکو برای دوستاتون بفرستین تا به جمع ما اضافه بشن🥰¦
🔴 تجهیزات پزشکی ایران
💢https://eitaa.com/joinchat/142803186C9c535a7ef0 💢
30.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#بیماری #کم_خونی چیست؟
توضیحات کامل رو میتونید توی کلیپ ببینید😍🦋
خانم های عزیز هم کامل ببینن، لازمه😍
#مطلب_آموزشی
¦این لینکو برای دوستاتون بفرستین تا به جمع ما اضافه بشن🥰¦
🔴 تجهیزات پزشکی ایران
💢https://eitaa.com/joinchat/142803186C9c535a7ef0 💢