خدا حافظ ای ایرانی‌ترین، ایرانی #انا_علی_العهد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇮🇷 @IR_asrejadid

دانشگاه، مانع ازدواجم شد و زندگیم خراب شد من ۱۸ سالگیم دانشگاه تهران قبول شدم و دیگه درس خوندم تا الان که ۴۰ سالم شده و وقت ازدواجم گذشته. من جهیزیه کامل میارم و هیچ مهریه‌ای هم نمیخوام، ولی کی ديگه میاد منو بگیره؟ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇮🇷 @IR_asrejadid

از همان لحظه‌ای که قدم به بیروت گذاشتیم، حجم عظیم پروژه نفس‌هایمان را بند آورد. جرثقیل‌ها، داربست‌های گسترده و تیم‌هایی که بی‌وقفه در حرکت بودند. با خودمان فکر کردیم «تا روز مراسم تشییع، محال است این همه کار تمام شود!» اما عجیب‌تر از همه، آرامشِ غیرمنتظره‌ای بود که بر چهره‌ی افراد و مسئولان پروژه حکم‌فرما بود؛ گویی نه دغدغه‌ای داشتند، نه عجله‌ای. حتی وقتی بخش هنریِ که به ما سپرده می‌شد را بررسی می‌کردند، انگار زمان برایشان مفهومی نداشت. چند باری پیشنهاد دادیم جلسه‌ی فوری بگذاریم و پیشرفت کار را نشان دهیم، اما تنها پاسخشان لبخندی بود همراه با این جمله: «شما از ما جلوترید… کمی صبر کنید!» که به شوخی گفتم: «عامو، شما شیرازی‌اید؟» همه خندیدند، اما زیر آن خنده‌ها رازی نهفته بود که نمی‌فهمیدمش تا اینکه به سمت مزار رفتم. آنچه دیدم، باورنکردنی بود؛ گویی دستانی نامرئی، تمام پازل‌های ناتمام را سر جای خود چیده بود. بنر عظیم ۱۵۰ در ۸ متری که حتی چاپش در این شهر جنگ‌زده، معجزه‌ای بود؛ حالا بالای سازه‌ای ۱۶ متری، کاملاً استوار خودنمایی می‌کرد. سنگ مزار که طرحش را دو روز پیش فرستاده بودیم، دقیقاً همان‌جا بود، صیقلی و بی‌نقص. حتی کوچک‌ترین جزئیات به انجام رسیده بود. در شهری که هنوز رد پای جنگ را بر تن دارد، این سرعت و دقت شگفت انگیز بود. پشت سر هم زمزمه کردم: «امداد غیبی… واقعاً امداد غیبی…» انگار بیروت در سکوت، رازی را فریاد می‌زد: گاهی سرعتِ بی عجله زمین، از تندبادِ آسمان هم پیشی می‌گیرد. روایت استاد نجابتی از طراحی سنگ مزار شهید «سیدحسن نصرالله»

🎥 شهید نصرالله: حزب‌الله، نماد عینی تفکر سیاسی آیت‌الله مصباح در سطح منطقه است شهید سیدحسن نصرالله: 🔹حزب‌الله، نماد عینی تفکر سیاسی آیت‌الله مصباح در سطح منطقه است. حاج قاسم ما را به ایشان وصل کرد. بعد از آیت‌الله بهجت، زیارات روحی و معنوی فرماندهان حزب‌الله، بر آیت‌الله مصباح متمرکز شد. #عصر_مصباح ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇮🇷 @IR_asrejadid

📍 دو روایت؛ دو نگاه 🇮🇷 پیروز کسی است که روایتِ او خوش بنشیند #عصر_روایت ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇮🇷 @IR_asrejadid

#نشر_حداکثری 📣 چرا باید فیلم #پیش_مرگ را با خانواده دید؟ قصه قهرمان گمنام جبهه غرب کشور به سینماها آمد! 1️⃣ فیلم سینمایی «پیش‌مرگ» روایتی از قهرمانی و دلاوری سردار مظلوم سپاه #شهید_سعید_قهاری در نبرد با پژاک در غرب کشوره که تابحال گفته نشده. 2️⃣ این فیلم، قصه عملیات مقتدرانه بازپس‌گیری هلیکوپتر ایرانی از دست دشمنه. شهید قهاری جمله معروفی داره که میگه: "شده این هلیکوپتر رو روی کولم بذارم، به ایران برمیگردونم و نمیذارم یه پیچش دست دشمن بمونه!" 3️⃣ این فیلم تصویری مقتدر، هوشمند و توانمند از یک سپاهی قهرمان ارائه می‌کنه و تماشای اون سرشار از غیرت، وطن‌دوستی و اقتداره 4️⃣ این فیلم بهترین فیلم مردمی جشنواره فیلم فجر شد. بالاتر از هر فیلم تلخ، طنز، مبتذل و روشنفکری دیگه! یعنی مردم هنوز قهرمان‌ها و ارزش‌های انقلاب رو بیشتر از هرچیزی می پسندن. ⚠️ شهید #سعید_قهاری که بود؟! مبارز خستگی‌ناپذیر و سرباز خاکی ولایت که به قهرمان گمنام جبهه‌های غرب معروف بود و منافقین ٢٠ سال برای سَر او جایزه گذاشته بودن. 🔻توصیه میکنیم فیلم این قهرمان انقلابی رو در سینما ببینید و به دیگران معرفی کنید: B2n.ir/Pishm ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇮🇷 @IR_asrejadid

تاثیر روزه داری متناوب بر سلامت مغز 🧠 روزه داری متناوب (IF) روشی برای تغذیه است که شامل تناوب بین دوره های غذا خوردن و روزه داری می شود. این روش، یک سبک زندگی انعطاف پذیر است که می توان آن را با رژیم های غذایی دیگر مانند مدیترانه ای، گیاهی، پالئو و کتو ترکیب کرد. مطالعات نشان می دهد که IF می تواند به کاهش وزن، بهبود سطح انسولین و حتی بهبود بیماری های عصبی کمک کند. مکانیسم این تاثیر، به "سوئیچ متابولیک" مربوط می شود که در طی روزه داری طولانی مدت رخ می دهد و باعث می شود بدن از چربی های ذخیره شده به عنوان منبع انرژی استفاده کند. این فرایند همچنین ﷼اتوفاژی را تحریک می‌کند که به پاکسازی سلولی و بهبود عملکرد شناختی کمک می کند. به علاوه، IF التهاب را کاهش داده و تولید فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز (BDNF) را افزایش می دهد که برای سلامت مغز ضروری است. با این حال، افرادی که مبتلا به دیابت نوع 1، اختلالات خوردن، یا شرایط خاص پزشکی هستند، باید قبل از شروع IF با پزشک خود مشورت کنند. منبع : https://aviv-clinics.com/blog/nutrition/the-effect-of-intermittent-fasting-on-your-brain/#:~:text=Enhanced%20Brain%20Performance,a%20sharp%20and%20healthy%20brain. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇮🇷 @IR_asrejadid

و نرید ان نمن علی الذین استضعفوا فی الارض و نجعلهم ائمه و نجعلهم الوارثین درستش این بود سپاه ذیل بسیج مستضعفین تعریف میشد نه اینکه بسیج رو ببرن ذیل سپاه! به جای اینکه فرماندهان بسیج توسط سپاه تعیین بشه باید فرماندهان سپاه به پیشنهاد بسیجیان سراسر دنیا به رهبری پیشنهاد میشدن! اونوقت امروز بسیج جهانی مستضعفین به راحتی میتونست شکل بگیره! اونوقت فرمانده سپاه ایران یک قدرت جهانی بود! اونوقت سپاه پاسداران انقلاب اسلامی بود! اونوقت بسیج امروز نابود نشده بود! اونوقت امروز یک بسیجی نخبه مجبور نبود زیر دست یک سپاهی که درک و توان کمتری داره کار کنه! اونوقت نیاز نبود برای وعده صادق 3 اینقدر منتظر بمونیم! اونوقت بحث جدایی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی از سیاست از اساس بی معنا میشد! و سپاه شاخه نظامی بسیج مستضعفین بود! اونوقت به سرعت وارد عرصه #دولت_سازی و بعد #جامعه_سازی می شدیم! ولی امروز حتی بسیج هم از کار سیاسی منع شده است ✍ حسین عباسی فر ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇮🇷 @IR_asrejadid

❗️ظهور رخ نمی‌دهد الّا با جنگ‌های سخت! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇮🇷 @IR_asrejadid