eitaa logo
"دوستان ایران زمین و ایرانیان" 🇮🇷
330 دنبال‌کننده
11.7هزار عکس
15.9هزار ویدیو
96 فایل
ما دوستان ایران زمین و ایرانیان با حمایت از منافع کشور بسوی اهداف راهبردی سوق داده شده و ایرانی آباد و مستقل حمایت میکنیم. الگوی ما منافع ملی کشورمان است و نه شخص پرستی، برای همین در پروفیل عکس شخص نگذشتیم. 🇮🇷 @iran_doostan
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸لفاظی جدید الهام : 🔹همه ی ارمنستان خاک آذربایجان است ، از تمامیت ارضی نگویید و باید پس از حل مناقشه قره باغ به موضوع بازگشت به آذربایجان غربی (سیونیک) بپردازیم..
نانوای عارف / سردار سید رحیم صفوی مرد میانسالی بود به نام حاج على عابدینی زاده که از اصفهان به دارخوین اعزام شده بود. پس از عملیات فرمانده کل قوا، ما یک خاکریز بلندی لب کارون زدیم و بر عکس قبل از عملیات که خط دفاعی ما دیده نمی شد و حالت چریکی داشت، خط و خاکریز به طور کامل مشخص بود و عراقی ها وجب به وجب آن را به گلوله بسته بودند. به خصوص در حاشیه کارون، اگر کسی سر خود را بالا می آورد تک تیراندازهای دشمن او را به شهادت می رساندند، برادران آمدند و گفتند که: یک پیرمردی آمده در خط و از خاکریز بالا می رود و در کنار کارون وضو می گیرد و بدون سینه خیز و دویدن، خیلی آرام باز می گردد. ما ایشان را ملاقات کردیم. دیدیم درست است. او به درجه یقین رسیده بود. زحمت کشیده و روی خودش کار کرده بود. آیه «وجعلنا» را می خواند و می گفت: عراقی ها کور هستند مرا نمی بینند. یک خصلت های جالبی داشت. نانوا هم بود. از خط که می آمد عقب، نان می پخت و دست او تا کتف از شدت حرارت تنور و تداوم پختن نان سوخته بود. ایشان در چزابه شهید شدند، می خواهم این را عرض کنم که این شهید یک ماجرای جالبی را برای افرادی که از بیرون جبهه می آمدند، مثلاً خبرنگاران خارجی، تعریف می کرد. می گفت: در این جبهه بچه ها صبح تا شب با هم دعوا می کنند. یکی سر غذا خوردن دعوا می کند، یکی هم برای ظرف شستن و تمیز کردن سنگر، یکی هم در موقع نگهبانی دادن در سنگرهای کمین که خطرناک است، بله برای انجام این سه کار با هم دعوا می کنند. البته برای غذا خوردن، یکی می گوید تو بخور آن یکی می گوید نه من نمی خورم تو بخور. برای ظرف شستن هم دعوا می کنند برای اینکه همه می خواهند ظرف ها را بشویند و مخصوصاً برای نگهبانی در سنگر کمین که دعوا حتی به جنجال و داد و قال هم کشیده می شود و می گویند نه من می روم، زیرا تو اگر بروی ممکن است کشته شوی. این را ایشان به حالت طنز که واقعیت هم بود بیان می کرد و در حقیقت جبهه های ما این گونه بود. من یادم می آید وقتی به حسین خرازی پیشنهاد کردیم که بیایید فرمانده جبهه دارخوین شود، نمی پذیرفت و گریه می کرد. آن قدر اصرار کردیم و بالاخره تکلیف شرعی کردیم تا پذیرفت و البته وقتی هم پذیرفت سنگ تمام گذاشت. حسین هم راستی راستی از معدود افرادی بود که همه وجودش رنگ خدایی داشت. اپلیکیشن کارنامه (تقویم تاریخ پیشرفت های نظام اسلامی) نصب از کافه بازار: https://cafebazaar.ir/app/com.hamrayan.karname_proj نصب از مایکت: https://myket.ir/app/com.hamrayan.karname_proj
💥سلیقه خوانی💥 📚🖋📋 در امر ذاکری و مدح خوانی....... ✍✍ سلیقه خوانی موضوعی است که از قدیم ایام تا به امروز در عرصه امر ذاکری و مداح خوانی مرسوم بوده است......... و یک مداح قبل از آنکه ، ردیف خوانی آوازی را یاد بگیرد در واقع نوعی سلیقه‌ خوان بوده است...... 🌱🌱🌱🌱🌱 در گوشه ها و محله ها و شهر و یا استانها از هنر مرشدی یا ذاکری گرفته تا در مدح خوانی و مصائب و مکاتب و غیره از هنر سلیقه خوانی استفاده کرده است.............. و در روستاها صاحب اجرای، یا اهل فن بصورت خود جوش یاد می گرفته است....... و با جمع کردن ابعاد اجرای خویش و نظم دادن به سلیقه اجرای خویش در میان مجلس اجرا، مداح خوانی می کرد........ و گاهی در میان این اجراها ،شخصیتهای پیدا می شودند ماهر که به سیقله خوانی شهرت پیدا می‌کردند .......... و بنام صاحب سبک معرف و مشهور و محبوبت پیدا می کرده است............... و گذشت و امروزه در جوامع امر ذاکری این قبل افراد بسیار زیاد است....... 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔 قابل ذکر است که عرصه مداحی تنها محل اجرایی است که در آن فرد، در اجرای امر ذاکری در جلسه آزاد است ،به شرطی که مورد پسند مخاطب قرار گیرد....... و این بر خلاف قوانین آواز موسیقی قرآنی و ردیف های آوازی موسیقی است ،که اجرا می شود ، خوانده می شود......... و امروزه امری که در ذاکری حکم فرما می کند......شاید با گذشت یک دوره زمان از یک مداح نیز انتظار رود ،او نیز قانون و قواعد موسیقی و ردیف خوانی را رعایت نماید......... و اجرا نماید ، ....... 🌂🌂🌂🌂 چرا که اگر این عرصه بصورت بین المللی در جوامع اجرا شود نیازمند قاعده کلی خواهد بود....... 🌾🌾🌾🌾🌾🌾 و امروزه عده کمی از مادحین هستند که در اجرای برنامه این فایده(ردیف خوانی و قوانین موسیقی) را در امر ذاکری رعایت میکند... چون در امر ذاکری و در عرصه مدحی سیقله خوان زیاد است و به این امر قانع آند..... و آن عده افرادی هم که بصورت ردیف خوانی اجرای برنامه می کنند.، گمنام هستند....... یا آن طوری که در جامعه،بنام ردیف خوانی که قدیما میگفتند ،(دستگاه حسینی) شناخته بشود ،چندان دیده نمی‌شوند، و دلیل این امر زیاد بودن سلیقه خوانها است،که این عده کم نیز در میان گروه سلیقه خوانها، ناشناخته می شود .......... و آثار او به مرور زمان با تجربه و تحلیل اسایتد به جامعه مداحی معرفی میگردد...... 🧚‍♂🧚‍♂🧚‍♂🧚‍♂🧚‍♂ 💥سلیقه خوانان💥 از جمله سلیقه خوانان معرف و صاحب سبک مرحوم حاج فیروز زیرک کار از تبریز ......یا مرحوم حاج غلام ترابی و یا مرحوم حاج ربعلی رحمتی اردبیلی ........ 🍁🍁🍁🍁🍁🍁 💥ردیف خوانان💥 👈👈👈👈و از ردیف خوانان مرحوم استاد حاج سلیم یا داود موذن زاده و مرحوم استاد محمد علی کریمخانی..... از فارسی زبانان ردیف خوان مدحی مرحوم استاد حاج محمود ایزدی و یا مرحوم استاد محمد احمدیان و غیره..........می باشد.......‌‌. 👇👇👇👇👇👇 اما در ابتدا مداحی از چه کسانی تقلید کنیم که راه را اشتباه طی نکنیم .............. دنباله مباحث را ،با ما همراه باشید........... 👈👈👈با کلیک بر روی کلمه سفیر الذاکرین هدایت شده بالا وارد کانال شده و به برنامه کارگروه خودتان بپیوندید..... التماس دعا
هدایت شده از خبر فوری
♦️رمزگشایی از یک اسم مهم در پرونده بزرگ قوه قضائیه 🔹ابربدهکاری که با پول بانک‌ها صفا می‌کند، کیست؟ 🔹در خبر بازداشت دو تن از فرزندان حجت‌الاسلام مصدق معاون اول قوه قضائیه رد پای یک ابربدهکار بانکی هم دیده می‌شود. این ابربدهکار بانکی کسی جز محمد رستمی‌صفا نیست. 🔹ماجرا آنجایی جذاب می‌شود که گروه رستمی صفا از اوایل دهه ١٣٨٠ مبالغ هنگفتی تسهیلات ارزی و ریالی از پنج بانک می‌گیرد و پس نمی‌دهد. 🔹 رقم کل بدهی‌های ارزی و ریالی وی تا قبل از اتمام دادگاه در سال جاری، به حدود ٢٠ هزار میلیارد تومان (ارزی و ریالی) رسیده بود. نکته تراژیک ماجرا، این است تا زمانی که مراجع قضایی به صورت جدی به پرونده گروه رستمی‌صفا ورود نکرده بود، هیچ بانکی از او شکایت نمی‌کرد. 🔹اینکه این همه حاشیه امن را چه کسی یا کسانی برای یک ابربدهکار بانکی فراهم کرده، حالا با دستگیری فرزندان یک مقام قضایی شاید گره آن باز شود. 🔹براساس قرار صادره، محمد رستمی‌صفا یک بدهکار دانه درشت بانکی بوده که از سال ١٣٨٢ نسبت به تادیه بدهی‌های خود به دلایل نامعلومی خودداری کرده و با تبدیل مقداری از تسهیلات دریافتی به ارز، مبالغی را به خارج کشور منتقل و اقدام به سرمایه‌گذاری کرده است./فرهیختگان @AkhbareFori
🌸تا ابد یاد عزیزان ز دل و جان نرود 🕯جان اگر رفت ولی خاطر خوبان نرود 🕯پنج شنبه است، 🌸یاد کنیم از گذشتگان 🕯كه جايشان هميشه 🌸در كنار ما خالیست... 🕯برای شادی روح آنها 🌸فاتحه و آیه‌ای از قرآن بخوانیم جایگاه رفتگان تان بهشت.. ‌‌‌‌‌‌@Mosbatbash 💥 @Mosbatbash 💥
⭕️نقدی بر اظهار نظر حجت الاسلام والمسلمین سرلک ◀️نکته اول استفاده از کلمه مقتول به جای شهید اصلا جالب نیست حتی اگر به خاطر محدودیتهای اینستاگرام از این واژه استفاده کردید می‌توانستید از تغییر الگو مانند ( ش.هید) استفاده بفرمایید ◀️نکته دوم اینکه اگه سردار زنده می‌بود خودش مجسمه رو برمیداشت حرف درستی نیست چه اینکه اولا 📎اگه سردار زنده بود که مجسمه اش اونجا نبود اصلا 📎ثانیا الان که شهید شده دیگه یک شخص نیست بلکه یک نماده ... و بی احترامی به نماد مقاومت و قهرمان ملی هرگز پذیرفتنی نیست ، چه اینکه بازی با قواعد غرب جز ذلت را در پی ندارد ◀️نکته سوم وقتی قبول کنید که باید مجسمه سردار رو بردارید یعنی قبول کردید که سردار تروریست بوده چه اینکه مبنای مخالفت با مجسمه سردار همین اتهام به اوست نه چیز دیگر 📣فراموش نکنید که وقتی خوارج به امیر المومنین علی علیه السلام گفتند به خاطر پذیرش حکمیت باید توبه کنی امام فرمود توبه نمیکنم و این توبه نکردن برای امیر المومنین خیلی هزینه برداشت ⁉️میدانید چرا امام توبه نکرد ؟ چون توبه یعنی پذیرش گناه و امام گناهی مرتکب نشده بود که بخواهد از آن توبه کند و اگر توبه میکرد و عقب نشینی از هویت خود میکرد ، دیگر «امام» نبود ⚔اگر ما از مجسمه سردار عقب نشینی کنیم ممکن است مسابقه انجام شود ولی هویت انقلاب اسلامی حامی مستضعفین و دشمن مستکبرین را نابود کرده ایم . ✍ با روحیه ای که از حضرتعالی سراغ دارم مطمئنم که از پیشگاه سردار و‌مردم انقلابی عذر خواهی خواهید کرد . 🖌احمد صابری
🔴چرا از خروج احمدی‌نژاد از کشور ممانعت شد؟ 🔹برخی رسانه‌ها گزارش دادند که محمود احمدی‌نژاد رئیس جمهور اسبق کشورمان امروز از فرودگاه امام خمینی(ره) قصد خروج از کشور و سفر به گواتمالا را داشته است، اما ماموران امنیتی از خروج وی ممانعت به عمل آورده‌اند. 🔹برخی کانالهای نزدیک به احمدی‌نژاد در این باره نوشتند که وی «ممنوع الخروج» شده است. 🔹در این باره بعضی منابع امنیتی به خبرنگار تسنیم گفتند که پیشتر برخی دستگاه‌های امنیتی با توجه به وضعیت گشور گواتمالا و امکان تهدیدات امنیتی برای او در این سفر به وی گفته بودند که از این سفر خودداری کند. 🔹به گفته این منابع، ایران در کشور‌ گواتمالا سفارت خانه فعالی ندارد و از طرف دیگر رژیم صهیونیستی و بعضی گروه‌ها نیز در این کشور فعالیت قابل توجهی دارند. 🔹این منابع گفتند که با توجه به اعلام پیشین به اقای احمدی نژاد و همچنین جلوگیری از خطرات احتمالی امنیتی این سفر برای این مقام سابق کشورمان، از سفر امروز او به گواتمالا ممانعت به عمل آمد. 🔹رعایت جوانب امنیتی برای هرکدام از مقامات فعلی و سابق، صرف نظر از مواضع سیاسی آنها، جزو مسایلی است که دستگاه های امنیتی به صورت معمول به آن توجه دارند. _________ 🇮🇷 کانال اساتید انقلابی و نخبگان علمی @asatid_enghelabi ایتا و سروش
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⚠️ [بخش اول] 📌 این مستند بر اساس یکی از پرونده های امنیتی سازمان اطلاعات فرماندهی انتظامی تهران بزرگ در اغتشاشات سال گذشته توسط ناجی هنر ساخته شده است.
🔴چرا از خروج احمدی‌نژاد از کشور ممانعت شد؟ 🔹برخی رسانه‌ها گزارش دادند که محمود احمدی‌نژاد رئیس جمهور اسبق کشورمان امروز از فرودگاه امام خمینی(ره) قصد خروج از کشور و سفر به گواتمالا را داشته است، اما ماموران امنیتی از خروج وی ممانعت به عمل آورده‌اند. 🔹برخی کانالهای نزدیک به احمدی‌نژاد در این باره نوشتند که وی «ممنوع الخروج» شده است. 🔹در این باره بعضی منابع امنیتی به خبرنگار تسنیم گفتند که پیشتر برخی دستگاه‌های امنیتی با توجه به وضعیت گشور گواتمالا و امکان تهدیدات امنیتی برای او در این سفر به وی گفته بودند که از این سفر خودداری کند. 🔹به گفته این منابع، ایران در کشور‌ گواتمالا سفارت خانه فعالی ندارد و از طرف دیگر رژیم صهیونیستی و بعضی گروه‌ها نیز در این کشور فعالیت قابل توجهی دارند. 🔹این منابع گفتند که با توجه به اعلام پیشین به اقای احمدی نژاد و همچنین جلوگیری از خطرات احتمالی امنیتی این سفر برای این مقام سابق کشورمان، از سفر امروز او به گواتمالا ممانعت به عمل آمد. 🔹رعایت جوانب امنیتی برای هرکدام از مقامات فعلی و سابق، صرف نظر از مواضع سیاسی آنها، جزو مسایلی است که دستگاه های امنیتی به صورت معمول به آن توجه دارند. _________
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️فوری/ لحظه وقوع حمله تروریستی در دانشکده نظامی در حمص سوریه 🔻اداره بهداشت حمص سوریه :67 کشته و 211 مجروح، آمار غیرنهایی حمله دانشکده جنگ نظامی در حمص ⭕️ فرماندهی کل ارتش و نیروهای مسلح سوریه روز پنجشنبه در بیانیه ای اعلام کرد که گروه های تروریستی مورد حمایت طرف های خارجی شناخته شده ظهر امروز، جشن دانش آموختگی افسران دانشکده جنگ حمص را با پهپادهای حامل مواد منفجره هدف قرار دادند. 🔹این حمله به شهید و زخمی شدن شماری از نظامیان و غیرنظامیان شرکت کننده در این مراسم شد که برخی از آن ها زنان و کودکان خانواده های دانش آموختگان هستند. 🔹فرماندهی کل ارتش و نیروهای مسلح سوریه این اقدام تروریستی را جنایتی بی سابقه می داند و با تمام قدرت به آن پاسخ خواهد داد و گروه های تروریستی را در هر مکانی هدف قرار خواهد و برنامه ریزیان و اجرا کنندگان این جنایت هزینه سنگینی را پرداخت خواهند کرد. 🔹گروه های تروریستی روز پنجشنبه، مراسم دانش آموختگی افسران دانشکده جنگ در استان «حمص» را با پهپاد هدف قرار دادند. 🔹در این حمله تروریستی که پس از پایان مراسم انجام شد، شمار کشته و زیادی زخمی شدند که هنوز آماری در این باره منتشر نشده است.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
!؟ ◀️ کلیپ بالا 60ثانیه هست؛ اما معادل خروجي هزاران ساعت کلاس های👈 " " می باشد. که راننده لودر هست و مشغول درست کردن خاکریز برای جبهه مقاومت.. تیر مستقیم به پیشانی مبارکش میخورد؛ بلافاصله بسیجی دوم بجای او پشت لودر می نشیند تا خط مقاومت حفظ شود.. که او هم تیر به قلب مبارکش.. 🌘 ما چقدر حواس مون هست که این انقلاب الهی ثمرهٔ تلاش این غیور مردان از جنس این دو شهید عزیز هست؟؟ التماس دعا، ناصرکاوه
📣📣 قابل توجه مادحین و ذاکرین و شعرا و مقتل خوانان شبیه و تعزیه حماسی و برادران و خواهران عزیز طلاب ..... 🥀.............................🥀 ««(سفیرالذاکرین٫آموزش الحان مدح و مرثیه)»» 🥀🥀مجموعه آموزش قدم به قدم الحان الذاکری،گوشه ها و ردیف های آوازی موسیقی اصیل ثانویه، بصورت(فارسی و ترکی)در قالب مدح و مرثیه و مناجات خوانی، تعزیه و شبیه خوانی،....بصورت کاملاً اصولی و علمی و کاربردی ....... تقدیم می دارد.... 👈👈👈👈با کلیک بر روی کلمه سفیرالذاکرین هدایت شده بالا وارد کانال شده و به برنامه کار گروه خودتان بپیوندید .. التماس دعای خیر
🌺بسم الله الرحمن الرحیم🌺 🌸مراسم نماز جمعه شهرستان بندرانزلی مورخه، ۱۴ مهر۱۴۰۲🌸 🍀شروع برنامه ها، راس ساعت ۱۱ قبل ازظهر 🌹مسئول صوت: کربلایی سید رضا آل طه 🌷🌸 مجری برنامه ها ومکبر نماز عصر : برادر،محمد رستمی تلاوت مجلسی قرآن کریم : برادر، رسول رفیع زاده 🌷🌸 زیارت آل یاسین: برادر،علی اصغر قنبری 🌷🌸سخنران اول : ریاست محترم اداره اوقاف وامورخیریه انزلی،حجت الاسلام،حمید رهبر شاد، (به مناسبت هفته وقف) 🌷🌸سخنران دوم : فرماندهی محترم نیروی انتظامی انزلی،جناب سرهنگ، سید مهدی نجفی پور ( به مناسبت هفته نیروی انتظامی) 🌷🌸بیان احکام : حجت الاسلام، کربلایی حسین سماک مقدم نژاد 🌷🌸 موذن : برادر، غلامی 🌷🌸مکبر نماز جمعه : کربلایی عبدالله سوادی 🌷🌸مکبر نماز عصر : برادر، محمد رستمی 🌼🍀پایگاه اطلاع رسانی نماز جمعه شهرستان بندر انزلی🍀🌼
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بدبخت تر از این بچه‌ها در دنیا وجود ندارد!!! پدر و مادرهای نادانی که این بچه‌شان را اینگونه تربیت می‌کنند!👆👆
*بسیار بسیار سودمند برای سالمندان. 👇* نامه ای از یک مدیر سابق ارتوپدی بیمارستان سالمندان به همه سالمندان 60 تا 100 سال… *من دیگر طرفدار سنجش تراکم استخوان نیستم زیرا سالمندان قطعا پوکی استخوان خواهند داشت و با افزایش سن قطعاً درجه پوکی استخوان بیشتر و جدی تر می شود و خطر شکستگی نیز بیشتر می شود. .* *یک فرمول وجود دارد:* *خطر شکستگی= نیروی آسیب خارجی/تراکم استخوان.* *سالمندان مستعد شکستگی هستند زیرا مقدار مخرج (تراکم استخوان) هر روز کوچکتر می شود، بنابراین خطر شکستگی قطعا افزایش می یابد. *بنابراین مهمترین اقدام سالمندان برای پیشگیری از شکستگی این است که تمام تلاش خود را برای جلوگیری از آسیب های تصادفی انجام دهند.* *چگونه خسارت تصادفی را کاهش دهیم؟* *هفت ویژگی در این به اصطلاح راز وجود دارد که من اینطور خلاصه کرده ام: *«مواظب باش، مراقب باش، باز هم مراقب باش»!* *اقدامات خاص عبارتند از: *1. هرگز برای به دست آوردن چیزی روی صندلی یا چهارپایه نایستید، حتی یک چهارپایه کم ارتفاع.* *2. سعی کنید در روزهای بارانی بیرون نروید.* *3. هنگام حمام کردن یا استفاده از توالت برای جلوگیری از لیز خوردن مراقب باشید.* *4. از همه مهمتر مخصوصاً برای خانم ها - بعد از استحمام لباس خود را در حمام نپوشید ، از دیوار یا چیزهای دیگر استفاده کنید... شایع ترین علت لیز خوردن و شکستگی مفصل ران... هنگام حمام رفتن است ، به رختکن خود برگردید. راحت بنشینید. روی صندلی یا روی تخت و سپس لباس زیر خود را بپوشید..* *5. هنگام رفتن به توالت مطمئن شوید که کف آن لغزنده نباشد. فقط از دستگیره استفاده کنید. و در عین حال یک تکیه گاه دستی برای نگه داشتن خود در نظر بگیرید. هنگام حمام کردن نیز همینطور است. برای نشستن از چهارپایه حمام استفاده کنید *. *5. حتماً قبل از رفتن به رختخواب، کف اطاق خواب را تمیز کنید و زمانی که کف اتاق خیس است مراقب باشید...* *5. هنگام بیدار شدن در نیمه شب، 3-4 دقیقه روی تخت بنشینید، ابتدا چراغ را روشن کنید و سپس بلند شوید.* *6. حداقل در شب یا حتی در روز در صورت امکان، درب توالت را از داخل نبندید و در صورت امکان زنگ هشدار در توالت نصب کنید تا در مواقع اضطراری با فشرده شاسی زنگ اعضای خانواده را خبر کنید. *7. سالمندان باید روی صندلی یا تخت بنشینند و شلوار بپوشند.* *8. در صورت سقوط، باید دستان خود را حایل کنید تا زمین را نگه دارید. شکستن ساعد و مچ دست بهتر از شکستگی گردن و یامفصل ران است.* *8. من به شدت طرفدار ورزش، ( حداقل پیاده روی) هستم و انرا توصیه میکنم. *9. مخصوصا خانم ها..خیلی خیلی جدی باشید وزنتون رو در حد مجاز نگه دارید...... از خوردن غذای مانده که از عادات بعضی خانم هاست دوری کنید...پس مانده غذا را به حیوانات خانگی بدهید. کنترل وزن باید کاملاً در دست و ذهن شما باشد، "همیشه بهتر است از پر خوری دوری کنید.و حجم معده را کمی خالی نکه دارید. *برای افزایش توده استخوانی، من از محصولات لبنی، محصولات سویا و غذاهای دریایی، به ویژه میگوهای کوچک که سرشار از کلسیم هستند به جای مکمل های دارویی، حمایت می کنم. * مورد دیگر این است که فعالیت های خارج از منزل را به درستی انجام دهید، زیرا قرار گرفتن در معرض نور خورشید (زیر نور UV) کلسترول موجود در پوست را به ویتامین D تبدیل می کند. *تقویت جذب روده ای کلسیم مفید است و فعالیت استئوبلاست ها باعث به تاخیر انداختن پوکی استخوان می شود. *2. مراقبت های بهداشتی سالمندان:* *(1) پس از بررسی بیش از 300 نفر از افراد صد ساله، داده های شگفت انگیزی یافتم. تقریباً همه صد ساله‌هایی که سقوط کرده‌اند ظرف سه ماه می‌میرند.* *(2) سقوط ممکن است لزوما منجر به شکستگی نشود، اما ارتعاش و نیروی ضربه ناشی از سقوط باعث می شود کل بدن سالمندان به حالت متلاشی شدن برسد و در نتیجه مرگ سریع را بدنبال خواهد داشت . *(3) به عدم لغزش در سرویس بهداشتی توجه ویژه ای داشته باشید. هنگام بالا رفتن از پله ها به نرده ها توجه کنید و زمین نخورید. همه مراقب باشید.* *لذا سالمندان باید به پیشگیری از لغزش و سقوط توجه کنند.* *یک سقوط به قیمت ده سال زندگی تمام می شود. زیرا تمام استخوان ها و ماهیچه ها از بین می روند و جراحی هم بی فایده است . خیلی مراقب باش.* از ایستادن طولانی مدت خودداری کنید *پیام ممکن است طولانی به نظر برسد، اما خواندن آن به ویژه برای سالمندان و کسانی که از سالمندان مراقبت می کنند، ارزش دارد.* 🙏
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 پشت پردهٔ دروغ شناسنامهٔ افغانستانی‌ها 🔹چند روزی است که یک دروغ شاخ‌دار در شبکه‌های اجتماعی و برخی رسانه‌ها تبدیل به پروژه شده. درحالی ادعا می‌شود که قرار است به مهاجران افغانستانی شناسنامه داده شود که حتی افغانستانی‌های متولد ایران یا با مادر ایرانی هم شناسنامه ندارند. به‌نظر می‌رسد آنها بیشتر نگران ساماندهی مهاجران هستند تا شناسنامهٔ ایرانی و انتخابات. @jahaannews jahannews.com
رئیسی: ایران با کریدور زنگزور مخالف است 🔹معاون سیاسی رئیس‌جمهور: رئیس‌جمهور در دیدار با نمایندۀ ویژه علی‌اف گفت کریدور زنگزور بستر حضور ناتو در منطقه و تهدیدی ضد امنیت ملی کشورهاست که جمهوری اسلامی قاطعانه با آن مخالفت می‌کند. 🌐اخبار فوری ومهم 👇 https://eitaa.com/joinchat/1958215808Cda596f920e
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مجتبی زارعی: 🟥 این دو فیلم را در یک قاب ببینید ! دلیل شورش مصطفی ملکیان علیه نظام جمهوری اسلامی فروپاشی آرمانشهر اروپایی او و بن بست نظری است !‌ ✔️ ملکیان میگوید من تابحال درانتخابات شرکت میکردم اما زین پس درانتخابات شرکت نمیکنم چون این رژیم صددرصد باطل است !! ✔️با این قسمت ازگزافه گویی اوکاری نداریم چون اوخودش میداند که فقط انتخاباتی را قبول داردکه نامزدهایش؛ خاتمی و روحانی برنده شده باشند ضمناعکس های شورشی اوکه برای دزدیدن آرای انتخابات دموکراتیک ۸۸ به خیابان آمده و جزو شورشیان بر جمهوریت بود همه جادر دسترس است اما به گمانم‌ اوکه اینک در پرتو آزادی نظام مترقی ج.ا.ا بی لکنت زبان دراین فیلم علیه نظام سیاسی ایران اطلاعیه صادر میکند بخاطر دوستی با انتخابات نیست زیرا اخبار بسیار ناگواری ازسقوط اخلاقی آرمان شهر اوکه سوئد بود به گوش میرسد ؛ ✔️ شورش اخیر ملکیان بخاطر فقرتئوریک وسپس بن بست کامل در طراحی نظام مطلوب پس ازعبور دهه ی قبلش ازجمهوری اسلامی است ؛ فردی که سالها پیش،‌ انقلاب تئوریک خویش را درعبور از ج. ا.ا به آرمانشهرش یعنی اسکاندیناوی اعلام کرده بوداینک چنانچه درفیلم دیدیداین گزینش متوهمانه باتوجه به نظر آگاهان سوئدی به سوی فروپاشی حرکت می کند ؛ اما آیا بن بست نظری و سقوط آرمانشهرهای ملکیان ارتباطی به زیست جهان اسلامی_ ایرانی دارد ؟! او باید درسایه امنیت وثبات اکنون و فردای جمهوری اسلامی ، خودش برای نجات خود تلاش کندو بدون آسیب رساندن به خود ( همانند آبای غربزدگان ایرانی ) خویش رااز زیست جهان خیالی بسوی حقیقت وجود رهنمون شود!