🟡هشدار سطح زرد اداره کل هواشناسی استان ایلام 💮کانال روُژگار کُرد https://eitaa.com/joinchat/4014539044C9bca18e77f

قیمت امروز طلا سکه و ارز 💮کانال روُژگار کُرد https://eitaa.com/joinchat/4014539044C9bca18e77f

🎥یوفا به طارمی تبریک گفت پیچ رسمی یوفا با انتشار ویدئو گل مهدی طارمی به چلسی تولد 31 سالگی ستاره ایرانی پورتو را تبریک گفت 💮کانال روُژگار کُرد https://eitaa.com/joinchat/4014539044C9bca18e77f

چگونه گرمازدگی را در روزهای گرم تابستان کنترل کنیم؟ 🤔 ▫️کاهش سطح مایعات در بدن، عامل اصلی عارضه‌ای موسوم به دهیدراتاسیون و متعاقب آن بروز گرمازدگی در فصول گرم سال است. ▫️صرفا نوشیدن آب نمی‌تواند جایگزین فوری و مناسبی برای مواد از دست رفته بدن باشد و بهتر است مقداری نمک یا آب‌لیمو به آب نوشیدنی اضافه شود. ▫️استفاده از میوه و سبزی‌ها از قبیل هندوانه، طالبی و خربزه نیز برای کمک به تامین آب بدن در فصل گرما و استفاده از عرقیاتی مانند بیدمشک و کاسنی می‌تواند بسیار مفید باشد. 💮کانال روُژگار کُرد https://eitaa.com/joinchat/4014539044C9bca18e77f

مداحی زیبای تُرکی ۲ @local_music🔻

محمد حسین میثاقی مجری فوتبال برتر : مجلس ۱۰۰۰ میلیارد بودجه‌ی صداوسیما را افزایش دهد تا «حق‌پخش» به باشگاه ها پرداخت شود! 💮کانال روُژگار کُرد https://eitaa.com/joinchat/4014539044C9bca18e77f

مسابقه عکاسی محرم 🖤 لطفا صوت مربوطه را ذخیره داشته باشید و جهت ارتباط با ادمین تبلیغات به آی دی زیر پیام ارسال نمایید : @tab_ligat

💢 پاسخ به ابهامات اعضای کانال در خصوص میزان امتیازات لطفا سوالات خود را به ادمین زیر ارسال فرمایید: @tab_ligat

شب اول محرم حاج محمود کریمی @local_music🔻