❇️تهوع و ویار بارداری ۱ 🔻خاک خوری یا ترشی زیاد یا شیرینی زیاد علتش، اخلاط مضر و ضعف معده است. 🔺توصیه: چندتا پسته را ریز ریز کرده و تفت بدید و در طول روز میل کنید. مویز بدون دانه سوپ جوجه با استخوان 🍵 میوه ترش، آلو، لواشک ترش ⛔️هلو و زردآلو مخصوصا آبش زیاد توصیه نمیشه. ❌در صورت کم آبی و کم اشتهایی و ضعف حتما به پزشک مراجعه شود. #ویار #بارداری #تغذیه #تهوع #توصیه_غذایی #طب_سنتی #اطلاعات_غذایی #ایران_برنا 📲@iranborna

❇️تهوع و ویار بارداری ۲ 🔸تهوع صبحگاهی در حد معمول و کوتاه طبیعی است. 🔻 قبل ازبلندشدن از رختخواب کمی نان خشک یا سوخاری را آرام بجوید و به پهلو بلند شده و پیاده روی ملایم در خانه داشته باشید. 🔺در صبحانه غذاهای غلیظ و لزج استفاده نکنید. 🔹مقداری نان سنگک برشته با پنیر کم چرب و کره و مربای به 🔸 یکساعت قبل از ناهار میوه مثل به رنده شده یا گلابی🍐 🌺کم کم خوردن گلاب در طول روز هر یک ربع یک قاشق مربا خوری و بعد هر ده دقیقه به رفع حالت تهوع کمک میکند. #ویار #بارداری #تهوع #توصیه_غذایی #طب_سنتی #اطلاعات_غذایی #ایران_برنا 📲@iranborna