✅عادت غذایی مقوی دوران عادت ماهیانه ⭐️صبحانه، تخم مرغ عسلی🥚 ،خاگینه یا پنکیک (تخم مرغ و شیر و آرد که دو طرفش کمی سرخ میشه)🥞 شیره انگور ☀️میان وعده ،آب هویج🥕 شربت آبلیمو عسل حلوای بادام (۱۰ تا بادام بدون پوست، رنده کرده و ۲ تا رطب بدون پوست و هسته کمی در کره محلی تفت داده میشه و کمی هم دارچین اضافه میشه)😋 کباب گوشت گوسفند🥩 برنج با شوید یا زیره، مخصوصا سبز و یا زعفران #تغذیه #تغذیه_سالم #طب_سنتی #اطلاعات_غذایی #عادت_ماهیانه #ایران_برنا 📲@iranborna