درمقاله زیر مشخص گردید که مصرف غلات تصفیه شده( آرد سفید ) ۳۴ درصد خطر بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می دهد. ۲۸ درصد هم  کل مرگ ومیرها را افزایش می دهد

باشگاه نان كامل: درمقاله بالا مشخص گردید که مصرف غلات تصفیه شده( آرد سفید ) ۳۴ درصد خطر بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می دهد. ۲۸ درصد هم  کل مرگ ومیرها را افزایش می دهد نتایج مقاله بالا نشان داده است که عدم مصرف ارد کامل: -  دومین عامل مرگ و میر در دنیا - اولین عامل مرگ در خاورمیانه و ایران است - اولین عامل مرگ در زنان در دنیا - اولین عامل مرگ در  جوانان ۲۵ تا ۵۰ سال دنیا است‌ - تعداد ۳ میلیون از ۱۱ میلیون مرگ سالیانه در ونیا بعلت مصرف کم غلات کامل است. اولین عامل مرگ در ایران مصرف کم غلات کامل ( نان کامل ) است در حالیکه که در دنیا اولین عامل مصرف نمک زیاد است رفرانس شکل بالا این مقاله است که در لنست چاپ شده است شکل در قسمت ضمائم مقاله است که در بالا هم مقاله و هم ضمائم آن را فرستادم

🌾 #آرد_کامـــل_گندم به آردی گفته می شود که: 👈🏻تمام اجـــزای دانــه ی گندم یعنــــــــی اندوسپـــرم یا همان #مغـــز، #جوانــــه پنـــــــهان و #سبــــوس را شامل می شود👌👌 :: 🖇در واقع در تهـــــیه آرد گنــــدم کامــــــل هیـــــچ یک از اجــــزای آن طی فرایند تبدیل گندم به آرد از آن جدا نمی شود.🌾 🍲کانال آشپزی اسلامی«استاد قاسمی» https://eitaa.com/joinchat/1846477351C77ecd13e3c

آموزش پخت نان سنگک توسط اقای علی بزنی مربی کالج اموزشی نان ایران از هرکس به رشد نان کمک می کند متشکریم وازهرکس به سقوط نان کمک می کند ( مسولان طرح بیهوش سازی نان و بازرسانی دروغ نویس !!!) متنفریم #iranbread

انتقاد شدید اقای سجاد فر یکی از کارشناسان رشته نان نسبت به برخورد تخریبی دولت با نان درتلوزیون وقتی حق نانوا رابخوریم نان خوبی نمی خوریم #iranbread

📡📡📡 📡 غذاهایی که بعد از دانستن طرز تهیه‌شون دیگه نمیخورید #iranbread

❇️علل مخالفت برخی با پخت آرد کامل یا سبوس دار چیست؟؟ 🌐@Jashnvare_Meli_Nan #جشنواره_نان #نان_سالم #نان_کامل #آرد_کامل

علل مخالفت برخی افراد با تولید و پخت آرد کامل چیست؟ 1- ترس از فرار مشتری به خاطر تیرگی احتمالی رخ نان 2- ترس از عدم رعایت تخمیر توسط نانوایان 3- ترس از متلاشی شدن خمیر بخاطر ضعف گندمها 4- مقاومت در برابر تغییر 5-. جذابیت کاذب نان سفید نسبت به سبوس داروسلیقه محور بودن مردم 6-کوتاه بودن عمر ار د کامل ! 7- ناواردی نانوا به فنون وتکنیکهای پخت نان 8- پایین بودن نرخ نان نسبت به قیمت تمام شده 9- ترس کارخانجات ارد بخاطر محرومیت از نول کشی- سبوس گیری -نم زنی !!! 10- ترساندن مردم به بهانه وجود اسید فیتیک در ارد کامل اولا اسید فیتیک در پسته ومغزیجات هم هست چرا ما انها را تخمیر نمی کنیم؟ اسید فیتیک گندم با 4 روش ساده تخریب می شود :1-طولانی سازی زمان تخمیر2-طولانی سازی زمان پخت3- استفاده از مخمر 4-استفاده از خمیر ترش 5-تخمیر درون زا با کمک ار کامل ثانیا عمر ارد کامل یا 4% واقعی بیش از 6 ماه است چونکه گندم حین اسیابانی اصلا نم زنی نمی شود ولی ارد7% که بااسیاب والس تولید می شود بیش از 14% نم زنی می شود !!!! وباید بجای ایراد به ارد کامل به خودمان ایراد بگیریم ! و نم زنی گندم را کمتر کنیم تا عمر ارد افزایش یابد ثالثا :اگر گندم انتخابی برای ارد کامل از جنس روشن وپر گلوتن باشد هم رخ ارد سفید می شود هم چسبندگی خمیر حفظ شده و متلاشی نمی گردد. رابعا: قرار نیست 340 کارخانه موجود در کشور همگی ارد کامل تولید کنند قرار است ارد کامل نیز در لیست سامانه سازمان غله درج شود تا تنوع نان بیشتر گردد ودر هر استان یک تا 3 کارخانه بنا به استقبال مردم ارد کامل تولید کنند نه بیشتر. خامسا بهتر است مخالفان ارد کامل (برخی از نانوایان وکارخانجات ارد) بجای توجه به منافع صنفی خود کمی هم به فکر مصالح ملی (پیشگیری از شیوع بیماریهای واگیر وغیر واگیر که امار مرگ ومیر ما را به مرز 70% رسانده) کشور باشند تا امنیت غذایی ما اسیب نبیند .طبق سند امنیت غذایی مصوب 12 اردیبهشت 1402 ایمنی غذا از 30 به 60 برسد وسوءتغذیه نصف شود وسلامت غذا محقق گرددکه جز با احیا ارد کامل میسر نیست. سادسا: اگر می خواهیم نان خوبی بخوریم نباید حق نانوا را بخوریم .اگر طبق مصوبه 20 شهریور 1402 کمیسیون اصل 90 مجلس کارگروه ارد ونان کشور نرخ متفاوتی برای جبران هزینه های جاری وپرسنلی نانوایان برای پخت ارد کامل ابلاغ کنیم نه تنها سحر خیزی نانوا احیا می شود بلکه زمان تخمیر وپخت نان نیز دوچندان شده واسید فیتیک کاملا تخریب می گردد لازم به توضیح است که ارد کامل اردی است که حدود 4 تا 7 درصد پوست گیری می شود و املاح- ویتامنیها- جوانه وفیبر ان دور ریز نمی شود. کتاب : دانستنیهای نانوایی .محمدرضا خواجه