کنترل استرس در جنگ قسمت ششم: رویکرد درمانی ACT در روانشناسی 00:40 جلسه قبل چی گفتیم؟ 01:07 اصلی‌ترین مولفه‌های ACT 02:16 پشتوانه علمی بحث 03:38 شش فرایند ACT 03:38 پذیرش 04:47 تو افکارت نیستی 06:02 تو دریایی و افکارت شناور 06:56 بودن با لحظه حال 07:45 ارزش‌ها 08:37 اقدام متعهدانه 09:51 تمرین پذیرش احساس 13:11 تمرین داستان نویسی 15:18 چالش‌های مسیر 16:10 تکلیف‌های تو 16:48 قراره جلسه بعد چی بگیم؟ تولید شده در: مدرسه موفقیت ↪️ بازگشت به فهرست #دوره_آموزشی | #مدیریت_خانواده| #اقدامات_پیشنهادی | #فایل_صوتی ⭕️ اینجا👇کولۀ محتوایی خودت رو پرکن برای کنشگری 📲 @iranevent

⛔️🚀با شروع جنگ ایران و اسرائیل اینها رو تجربه کردی؟ ❌استرس ❌اضطراب ❌ترس ❌نگرانی از آینده ❌بی‌خواب شدن 🔥دنبال یه راه حل کاربردی و علمی هستی؟ 📚تیم روانشناسان ما براتون دوره #رایگان «خاکریز آرامش» رو برای آرامش در بحران جنگ طراحی کرده 💧🔥دوره‌ای که مثل آب، آتیش استرس رو خاموش میکنه و از امشب خواب راحت تری خواهی داشت😴 ✅قسمت1 ✅قسمت2 ✅قسمت3 ✅قسمت4 ✅قسمت5 ✅قسمت6 #دوره_آموزشی | #مدیریت_خانواده| #اقدامات_پیشنهادی | #فایل_صوتی ⭕️ اینجا👇کولۀ محتوایی خودت رو پرکن برای کنشگری 📲 @iranevent

⭕️ اینجا👇کولۀ محتوایی خودت رو پرکن برای کنشگری: 📲 @iranevent

📞 آقا بهت زنگ زده      بشنو... #ملت_سربلند | #فتح_خیبر ⭕️ اینجا👇کولۀ محتوایی خودت رو پرکن برای کنشگری 📲 @iranevent

عجب چیزی با هوش مصنوعی ساختن😂 حتما ببینید 👌😅حقارت و شکست ترامپ برای بازگشایی تنگه هرمز، دستمایه طنز کاربران فضای مجازی شد ⭕️ اینجا👇کولۀ محتوایی خودت رو پرکن برای کنشگری 📲 @iranevent

یک چهارشنبه‌سوری متفاوت تو راهه⏳ 📝ایده ها و راهکارهای عملیاتی برای👇👇👇 🔥چهارشنبه سوری|ترامپ سوزی🔥 1️⃣فعالیت اطلاعات مردمی 2️⃣کارناوال خودرویی 3️⃣دشمن سوزی|ترامپ سوزی 4️⃣پرچم سوزی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ بسته جامع ویژه چهارشنبه سوری🔥 تولید: شبکه احیاگری ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #چهارشنبه_سوری | #محله_ما | #تنگه_احد | #اقدامات_پیشنهادی ⭕️ اینجا👇کولۀ محتوایی خودت رو پرکن برای کنشگری 📲 @iranevent

🚨 این سبدِ خرید، بوی آشوب میده! (قسمت اول) 🇮🇷 وقتی دلاورمردانِ ما در حال پاسداری از کشور در برابر دشمن هستند، سهم ما، مراقبت از امنیتِ کوچه‌هامونه. ⭕️امسال در روزهای سختِ جنگ، عده‌ای می‌خواهند #چهارشنبه‌سوری را پوششی برای ناامنی کنند. این ویدیو را ببینید تا با خریدهای مشکوکِ این روزها آشنا شوید. ❌ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ بسته جامع ویژه چهارشنبه سوری🔥 تولید: شبکه احیاگری ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #چهارشنبه_سوری | #محله_ما | #تنگه_احد | #اقدامات_پیشنهادی ⭕️ اینجا👇کولۀ محتوایی خودت رو پرکن برای کنشگری 📲 @iranevent

نشانه های مشکوک پیرامون ما⚠️ (قسمت دوم) گاهی یه خرده شیشه یا یونولیت تو زباله‌دونی ساختمون می‌تونه نشونه‌ی یه دردسر باشه!♨️ اگه همچین چیزایی دیدی جدی بگیر‼️ و با شماره ۱۱۳ یا ۱۱۴ تماس برقرار کن📞 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ بسته جامع ویژه چهارشنبه سوری🔥 تولید: شبکه احیاگری ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #چهارشنبه_سوری | #محله_ما | #تنگه_احد | #اقدامات_پیشنهادی ⭕️ اینجا👇کولۀ محتوایی خودت رو پرکن برای کنشگری 📲 @iranevent

📍مجموعه اینفو#چهارشنبه_سوری: 1️⃣(سبد خرید مشکوک) 🔹«آتش‌افروزان پنهان در دل چهارشنبه‌سوری را بشناسیم و هوشیار باشیم تا شادی به خطر تبدیل نشود❌ 🔹مراقب نشانه‌هایی مثل حمل بنزین یا مواد آتش‌زا در بطری،خرید دستکش نسوز توسط نوجوانان و تجمع افراد کنار خودروهای بدون پلاک باشیم⚠️ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ بسته جامع ویژه چهارشنبه سوری🔥 تولید: شبکه احیاگری ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #چهارشنبه_سوری | #محله_ما | #تنگه_احد | #اقدامات_پیشنهادی ⭕️ اینجا👇کولۀ محتوایی خودت رو پرکن برای کنشگری 📲 @iranevent

📍 مجموعه اینفو#چهارشنبه_سوری: 2️⃣(نشانه های پیرامون ما) 🔹چهارشنبه‌سوری فقط جشن نیست؛ گاهی آتش هیجان، درد پنهان را شعله‌ور می‌کند♨️ 🔹مراقب باشیم سوءاستفاده‌گران از این هیجان برای آشوب استفاده نکنند⛔️ 🔹بوی بنزین، بسته‌های مشکوک، یا تحویل‌های عجیب از صندو‌ق‌عقب خودروها همه نشانه‌اند.⚠️ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ بسته جامع ویژه چهارشنبه سوری🔥 تولید: شبکه احیاگری ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #چهارشنبه_سوری | #محله_ما | #تنگه_احد | #اقدامات_پیشنهادی ⭕️ اینجا👇کولۀ محتوایی خودت رو پرکن برای کنشگری 📲 @iranevent

📍مجموعه اینفو#چهارشنبه_سوری: 3️⃣(چه کاری انجام دهیم؟؟) 🔹هیجان این شب نباید به حادثه تبدیل شود.❌ 🔹با رعایت نکات ایمنی، از آتش و مواد خطرناک دوری کنیم⚠️ در صورت مشاهده رفتارهای مشکوک، با شماره ۱۱۳ تماس بگیرید.📞 🔹چهارشنبه‌سوری امسال را بی‌خطر، ایمن و پرخاطره برگزار کنیم. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ بسته جامع ویژه چهارشنبه سوری🔥 تولید: شبکه احیاگری ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #چهارشنبه_سوری | #محله_ما | #تنگه_احد | #اقدامات_پیشنهادی ⭕️ اینجا👇کولۀ محتوایی خودت رو پرکن برای کنشگری 📲 @iranevent

پیشنهادها و راهکارهایی برای چهارشنبه‌سوری🔥 1️⃣کارناوال خودرویی در چهارشنبه سوری: 🔹یک خودروی صوت در ابتدای کاروان حرکت کرده و مداحی یا سرودهای حماسی پخش می‌کند. مردم نیز با خودروهای خود پشت سر ماشین صوت حرکت کرده و در خیابان‌های محله به‌صورت یک کاروان حماسی همراه می‌شوند؛مجری می‌تواند توصیه های چهارشنبه سوری را نیز به مردم بدهد ! ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ بسته جامع ویژه چهارشنبه سوری🔥 تولید: شبکه احیاگری ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #چهارشنبه_سوری | #محله_ما | #تنگه_احد | #اقدامات_پیشنهادی ⭕️ اینجا👇کولۀ محتوایی خودت رو پرکن برای کنشگری 📲 @iranevent