👆👆👆👆 🔶توصیه دوم👇 💠حتما از نوره استفاده کنید... به آقایان هم توصیه میکنم برای سلامت همسرشان و خودشان حتما نوره استفاده کنند و از تیغ هم استفاده نکنند... 👇👇👇👇

👆👆👆 🔶توصیه مهم سوم👇👇 💠 #تدابیر_قاعدگی را حتما انجام بدید، با دقت و مواظبت... تا دچار مشکلات زناشویی نشوید، دچار درد قاعدگی نشوید، دچار سندرم پلی کیستیک نشوید و کلا دچار نشوید... حتما میپرسید تدابیر قاعدگی چیست؟ میگم بهتون... اول این ۳تا توصیه رو به یاد بسپرید... تا بگم در قاعدگی چه باید بکنید و چه نکنید... 👇👇👇

👆👆👆 بانوی گرامی👇 ضعف جنسی داری؟ درد قاعدگی داری؟ عفونت داری و ...؟ یا نمیخوای به اینها👆👆 دچار بشی؟ پس خوب گوش کن چی میگم👇👇👇👇👇

👆👆👆 🔶 #تدابیر_قاعدگی به شرح زیر👇👇 اول👈 اجازه ندارید سردیجات بخورید ماست، دوغ، یخ، ترشیجات، سرکه، خیار، کاهو و... دوم👈 گرمیجات معتدل بخورید مثل دارچین سوم👈 جای سرد ننشینید، جای مرطوب ننشینید، حمام نروید... 🚫🚫🚫🚫🚫 چهارم👈 در سرویس بهداشتی هم کمترین آب ممکن را استفاده کنید و اگر از فرنگی استفاده میکنید مواظب رطوبت باشید... 👇👇👇👇

👆👆👆👆 خب الان میگید که کثیف میشیم، بو میگیریم، موهامون به هم میچسبه و.... اولا که مهم نیست، اما اگر اصرار دارید👇👇 فقط موها را میتوانید بشویید به شرطی که رطوبت به بدن نرسد... چرا انقد اصرار دارم؟ چون دهانه رحم در این ایام باز است... و اگر رعایت نکنید قاعدگی بعدی پر درد خواهد بود، احتمال کیست یا فیبرم بسیار زیاد می شود، ضعف جنسی پیدا می کنید و.... پس گوش کنید چی میگم👇👇👇

👆👆👆👆 با دقت گوش کنید👇👇 از روز پنجم می تونید یک دوش مختصر بگیرید👇👇👇 اونم خیلی مختصر و ایستاده .... درحد ۲ تا ۳ دقیقه که بوی بدنتان رفع بشه... 👆👆👆 هرچند همین هم توصیه نمیکنم... آقای گیاه @mrherb

... خب یک عیدی خوب هم بهتون بدم، میدونم که خیلی از خانم ها دوست دارن صورتی توپر و شاداب داشته باشن👇👇👇 🔷راهکار صورت توپر و چاق اگر می خواهید صورتتان چاق شود، دو راهکار ساده دارد. 🔶دائماً صورتتان را با روغن بادام شیرین روغن مالی کنید، بعد خیلی ملایم ماساژدهید؛ اگر آناتومی جهات ماهیچه های صورتتان را می دانید، بر اساس همان ماساژ دهید. 🔶خاک رُس استریل و تمیز را الک کنید، با گلاب مخلوط کنید، مثل ماسک روی صورت بمالید، ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بماند، فقط دور چشم و دور دهان نباشد؛ یک روز در میان استفاده شود. آقای گیاه @mrherb ایران گیاه؛ راه حلی برای سالم زیستن @irangiah irangiah.ir

.... بخش کوچکی از رضایت؛ و لطف و اعتماد شما عزیزان به مجموعه ایران گیاه🙏🌹❤️ ایران گیاه؛ راه حلی برای سالم زیستن @irangiah irangiah.ir