#سحری ماه رمضان 🔶️بهترین سبزی که می توان در وعده سحر میل کرد #کاهو است 🔸️کاهو در مقایسه با سایر سبزی ها دارای آب بسیار بالایی است و از تشنگی درطول روز جلوگیری می کند 🔸️و فیبر بالای آن مانع بروز یبوست می شود. http://eitaa.com/irani_eslami_teb https://sapp.ir/irani_eslami_teb https://t.me/joinchat/AAAAAFJUbbnj805qKqHP6A

تدابیر سحر 🔴 بدون سحری روزه نگیرید و حتما سحر بیدار شوید زیرا علاوه بر آنکه از معنویت هنگام سحر محروم می شوید، از نظر بدنی هم ضرر می کنید 🔴باید برای خوردن سحری فرصت کافی داشته باشد دیر بیدار شدن و تند خوردن غذا سبب نفخ شدید و پیچش شکم و هضم ناقص و جذب نامناسب به بدن میشود 🔴آب خوردن بلافاصله بعد از غذای سحری خوب نیست و سبب هضم ناقص غذا میشود 🔴خوردن میوه ها بعد از غذای سحری مناسب نیست و سبب فساد غذا در معده و نفخ و آروغ می شود زیرا اکثر میوه ها از غذاها لطیف تر هستند و به مدت کمتری برای ماندن در معده نیاز دارند 🔴خوابیدن بلافاصله بعد از غذای سحری خوب نیست فاصله خواب تا سحری حداقل دو ساعت است در غیراین صورت سبب بیماری هایی از جمله ضعف چشم میشود 🔴 پرهیز از غذاهای تند و شور و قابض زیاد که بدن را خیلی گرم یا خیلی خشک می کنند مثل غذاهای فلفل دار و سماق زیاد یا غذاهای غلیظ مثل کباب های خشک و ... یا غذاهای چرب که نیاز بدن به آب را زیاد می کنند @irani_eslami_teb #irani_eslami_teb #طب_ایرانی_اسلامی #طب #تدابیر #رمضان #ماه_رمضان #سحری #پزشکی #طب_اسلامی #طب_ایرانی_اسلامی #طب #طب_سنتی #طب_سنتی_ایرانی #طب_مزاجی #طب_ایرانی #طب_سنتی_اسلامی #طب_اسلامی_سنتی