┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#سلامت
🥦 بروکلی بخورید تا #سلامت بمانید 🥦
🔹 کلم بروکلی سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که برای #جلوگیری از ابتلا به #سرطان های مختلف بسیار مفیدند 🔹
🔸 همچنین #ویتامین K موجود در این کلم ماده اولیه و تشکیل دهنده بسیاری از ترکیبات مهم و حیاتی، برای سلول های #مغز می باشد 🔸
🔺 در نهایت ترکیبات موجود در کلم بروکلی خاصیت ضد التهابی دارند و از #مغز شما و #فرزندتان در برابر بسیاری آسیب های مراقبت می کنند 👌
💪🏻چند نمونه از اثرات #مثبت ورزش بر روی #مغز
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
✅ #بهبود #یادگیری و #حافظه
✅ #پیشگیری از #آلزایمر و دیگر مریضی هایی که با افزایش سن به سراغ ما می آیند
✅ #افزایش بازدهی #مغز با رسیدن خون و اکسیژن بیشتر به #سلول ها
✅ #افزایش ترشح هورمون اندروفین در بدن
✅ #کاهش میزان استرس وافسردگی
✅ #پیشگیری از سکته مغزی
🌀 #هر_روز در #منزل ، دقایقی را به #ورزش کردن اختصاص دهید تا بتوانید از پتانسیل پنهان #مغزتان هم بهره ببرید.
ورزش روزانه #فرزندتان هم یادتان باشد👌
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
💥 شاید شنیده باشید که برخی افراد هنگام درس خواندن به نقوش فرشی که سال‌ها آن را دیده‌اند بیشتر دقت می‌کنند تا صفحات کتاب!
به همین دلیل بهتر است یک #محیط مناسب برای مطالعه خود(یا #فرزندتان) داشته باشید و سعی کنید تا حد ممکن عوامل #حواس_پرتی را از آن محل #حذف کنید. ممکن است این محل یک کتابخانه عمومی نزدیک به محل زندگی‌تان باشد.
💥 این کار باعث می‌شود که ذهن شما #شرطی شود و پس از قرار گرفتن در آن محل و مشاهده وسایل تکراری، به صورت خودکار ذهن‌تان #تمرکز بیشتری برای مطالعه داشته باشد. به علاوه چون مواردی که موجب حواس‌پرتی شما می‌شوند، در آنجا کم است پرش ذهن کمتری خواهید داشت.
👌 نکته #مهم در انتخاب محل مخصوص به مطالعه این است که هرکس برای خود #اولویت‌هایی دارد. برخی دوست دارند در #سکوت درس بخوانند و برای برخی دیگر #شلوغی محیط آزاردهنده نیست؛ بنابراین اگر دوست شما در محلی ساکت درس می‌خواند و موفق است، لزوما شما هم در آن شرایط تجربه #موفقی نخواهید داشت!
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
💥 شاید شنیده باشید که برخی افراد هنگام درس خواندن به نقوش فرشی که سال‌ها آن را دیده‌اند بیشتر دقت می‌کنند تا صفحات کتاب!
به همین دلیل بهتر است یک #محیط مناسب برای مطالعه خود(یا #فرزندتان) داشته باشید و سعی کنید تا حد ممکن عوامل #حواس_پرتی را از آن محل #حذف کنید.
🔥 ممکن است این محل یک کتابخانه عمومی نزدیک به محل زندگی‌تان باشد.
💥 این کار باعث می‌شود که ذهن شما #شرطی شود و پس از قرار گرفتن در آن محل و مشاهده محیط، به صورت خودکار ذهن‌تان #تمرکز بیشتری برای مطالعه داشته باشد. به علاوه چون مواردی که موجب حواس‌پرتی شما می‌شوند، آنجا کم تر است، پرش ذهن کمتری خواهید داشت.
👌 نکته #مهم در انتخاب محل مخصوص به مطالعه این است که هرکس برای خود #اولویت‌هایی دارد. برخی دوست دارند در #سکوت درس بخوانند و برای برخی دیگر #شلوغی محیط آزاردهنده نیست؛ بنابراین اگر دوست شما در محلی ساکت درس می‌خواند و موفق است، لزوما شما در آن شرایط تجربه #موفقی نخواهید داشت!چ
🟢 #پیشنهاد می کنم در اولین فرصت با فرزندتان باهم به #کتابخانه عمومی مراجعه و #عضو شده و #کتاب امانت بگیرید و مطالعه کنید