#سلامتی
🔴 لیمو چطور باعث کاهش وزن میشود⁉️
🍋 لیمو به کاهش وزن بدن کمک میکند و برای سلامتی کلی بدن هم مفید است.
این میوه سرشار از ویتامین ث و آنتی اکسیدان بوده و خاصیت اسیدی آن به هضم بهتر غذا و محافظت از کبد کمک میکند.
علاوه بر این لیمو دارای خواص ادرار آوری است و به همین دلیل می‌تواند سم زدایی بدن و چربی سوزی را تقویت کند.
برخی افراد رژیم غذایی بسیار سختی را برای ۵ روز دنبال می‌کنند و به عنوان غذای اصلی از میوه، سبزیجات و آب لیمو تغذیه می‌کنند.
📌 ایرانیکTV را دنبال کنید⚡️
@iranictv
#سلامتی
🔴زیاد خوابیدن موجب ابتلا به آلزایمر میشود
🔹دانشمندان دریافتند که زیاد خوابیدن ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد.
🔹محققان تأکید می‌کنند، افرادی که ۹ ساعت در شبانه روز می‌خوابند به میزان قابل توجهی در خطر هستند. به نظر می‌رسد بی‌خوابی و خواب طولانی مدت باعث کاهش عملکرد عصبی شناختی میشود که می‌تواند زمینه‌ساز بیماری آلزایمر یا دمانس باشد.
🔹به گفته دانشمندان، بهترین میزان خواب ۷ تا ۸ ساعت است که هم به سلامتی افراد کمک میکند، هم مانع آسیب به سلامتی میشود. پس بهتره است در این روز‌های قرنطینگی به اندازه بخوابید.
📌 ایرانیکTV را دنبال کنید⚡️
@iranictv
#سلامتی
معجزه سیر در درمان کم خوابی👌
🔹از قدیم مردم برای درمان بی خوابی از شیوه گذاشتن سیر در زیر بالش استفاده می‌کردند
▫️استنشاق ترکیب گوگردی «آلیسیـــن» سیر اثر آرام بخش دارد که به انسان کمک می کند تمام شب را راحت بخوابد. کمی عجیب به نظر می رسد که چنین رایحه قوی و متمایزی بتواند آرام بخش باشد اما بسیاری از مردم از این شیوه برای برخورداری از یک خواب خوب استفاده می‌کنند.
▫️یکی از راه هایی که می تواند کمک کننده باشد این است که این بو می تواند راه های هوایی مسدود شده بینی را باز و در نتیجه موجب تقویت تنفس شود.
📌 ایرانیکTV را دنبال کنید⚡️
@iranictv
#سلامتی
🔴 درمان سرفه های خشک با جوشانده دارچین!
🔸خشکی هوا در فصل زمستان یکی از مهمترین دلایل بروز سرفه های خشک، به ویژه در افراد مبتلا به حساسیت های فصلی یا بیماران تنفسی است. برای حل این مشکل می توانید از جوشانده دارچین کمک بگیرید.
🔹روش تهیه: چندتکه چوب دارچین را درون قوری فلزی بریزید و حدوددو لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. نوشیدن این جوشانده دو تا سه بار در هفته توصیه می شود. البته خانم های باردار باید دور این نوشیدنی گیاهی خط بکشند.
📌 ایرانیکTV را دنبال کنید⚡️
@iranictv
#سلامتی
🔴 درمان سرفه های خشک با جوشانده دارچین!
🔸خشکی هوا در فصل زمستان یکی از مهمترین دلایل بروز سرفه های خشک، به ویژه در افراد مبتلا به حساسیت های فصلی یا بیماران تنفسی است. برای حل این مشکل می توانید از جوشانده دارچین کمک بگیرید.
🔹روش تهیه: چندتکه چوب دارچین را درون قوری فلزی بریزید و حدوددو لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. نوشیدن این جوشانده دو تا سه بار در هفته توصیه می شود. البته خانم های باردار باید دور این نوشیدنی گیاهی خط بکشند.
📌 ایرانیکTV را دنبال کنید⚡️
@iranictv
#سلامتی
🔴 در محل سوختگی یخ نگذارید
یخ گذاشتن روی سوختگی فرد موجب عمق بیشتر سوختگی میشود ؛ بهتر است ناحیه سوخته را با آب سرد بین دمای 10 تا 15 درجه و با آب ولرم 20 درجه شستشو داده شود چون فرد مصدوم بر اثر سوختگی دچار افت فشار و قند میشود چنانچه با آب سرد شستشو داده شود منجر به شوک و ایست قلبی فرد میشود.
📌 ایرانیکTV را دنبال کنید⚡️
✅ @iranictv📌