#پرسش_و_پاسخ #یبوست سلام وقت بخیر ۱. جوانه ها خشک و آماده معمولا همراه با خود دانه خشک و سپس آسیاب می شود. اینکه مقداری به غذای آبدار مثل خورش اضافه کنید، تاثیر زیادی برای یبوست ندارد اما خالی خوردن یا مصرف زیاد آن می تواند شکم را سفت تر کند. اگر خودتان جوانه درست کرده و سبز آن را مصرف کنید، تاثیری بر ایجاد یبوست ندارد. ۲. برای سویق، هر ماده خشک شده ای که داشته باشید باید آسیاب یا کوبیده شود و مقدار خیلی کمی بدون روغن تفت دهید تا یک ذره تغییر رنگ داشته باشد. از حرارت زیاد یا نگه داشتن زیاد مواد در تابه پرهیز کنید. zil.ink/iranmezaj

اعیاد شعبانیه را به شما تبریک عرض میکنیم.

تا فرصت هست، از شلغم استفاده کنید. به صورت پخته و خام و ته دیگ غذا #خواص_شلغم کانال ایران مزاج @iranmezaj

۳ شکل استفاده عمومی از شلغم: ۱. به صورت پخته در آب با مقداری نمک می تواند بدون پوست و یا با موست باشد. اگر بدون پوست بود، می توانید از آب آن هم مثل چای استفاده کنید. ترجیحا در ظرف شیشه ای یا مسی پخته شود. می توانید مقدار کمی آویشن یا فلفل سیاه هم روی شلغم بپاشید تا قوی تر و گرم تر شود. ۲. به صورت خام: جایگزین تربچه برای معده های حساس به عنوان تنقلات یا ورقه و خشک کرده و مثل موسیر به همراه ماست استفاده کنید. ۳. به عنوان ته دیگ غذا استفاده کنید مثل سیب زمینی کانال ما: @iranmezaj

داستان من و دوستم در #نیمه_شعبان اگر شما جای ما بودید تصمیمتون بر موندن بود یا رفتن؟ @tark_erza

عید نیمه شعبان را به تمامی دوستان تبریک عرض می کنم. ان شاالله که شاهد ظهور آقا و جزء طرفداران و یاران حضرت باشیم به برکت صلوات بر محمد و آل محمد الهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم @iranmezaj

در روزهایی که خیلی از مردم به سفرهای نوروزی می روند، یکی از دغدغه اصلی آن ها مربوط به بیماری های جسمی رفت و آمد است. مواردی مانند حالت تهوع در اتوبوس و خودرو یا خستگی و خواب آلودگی و کمر درد و غیره با رعایت نکاتی ساده می توان از بروز این موارد پیشگیری کرده و لذت مسافرت را بیشتر کرد. به عنوان نمونه، خوردن مقدار کمی زنجبیل باعث رفع #حالت_تهوع و بدماشینی است. نیازی نیست از داروهای شیمیایی و پر عارضه استفاده کنید. مقداری زنجبیل با خرما یا آب گرم برای مشاهده سایر تدابیر #سفرهای_نوروزی برای راننده و مسافر می توانید مطلب آن را در سایت ایران مزاج مشاهده کنید: iranmezaj.ir/?p=5129 @iranmezaj

با سلام خدمت دوستان پیشاپیش سال نوی شمسی را تبریک عرض می‌کنیم و آرزوی شادی و سلامتی و ثروت روزافزون داریم به برکت ماه مبارک رمضان قبل از شروع به روزه گرفتن بهتر است وضعیت جسمی خود را آماده کنیم تا فشار کمتری تجربه کنیم. تدابیر قبل از روزه را ۲ بخش می کنیم: ۱. از نظر خواب بهتر است زود بیدار شدن و خواندن نماز صبح را تجربه تمرین کنیم. ۲. از نظر تغذیه بهتر است وعده ناهار و صبحانه را جابجا کرده و شام را سرشب میل کنیم. ادامه دارد #تدابیر_روزه eitaa.com/iranmezaj

جایزه نوبل سال 2016 متعلق به کیست؟ جایزه پزشکی نوبل ۲۰۱۶ به یک دانشمند ژاپنی رسید که تحقیقاتش در زمینه اتوفاژی یا خودخواری سلول هاست. به طور خلاصه به معنی گرسنگی کشیدن است که باعث از بین رفتن سلول های پیر و بیمار و در نتیجه افزایش قدرت و انرژی و سلامتی و جوانی فرد خواهد شد. انتخاب تنها یک دانشمند برای دریافت جایزه نوبل پزشکی معمولا به ندرت اتفاق می‌افتد. زمانی که این فرد کار خود را در زمینه اتوفاژی در ۳۰ سال قبل آغاز کرد، سالانه تنها ۲۰ مقاله یا کمتر در مورد آن ارائه می‌شد. اما اکنون بیش از ۵۰۰۰ مقاله در این زمینه منتشر می‌شود که تغییر بزرگی از ۱۵ سال پیش تاکنون محسوب می‌شود. #فواید_روزه eitaa.com/iranmezaj

یک نکته جالب از گزش حیوانات وحشی: زخم هایی که به وسیله گزش حیوانات گرسنه ایجاد می شود، بدتر و طولانی تر از وقتی است که آن حیوان سیر باشد. زخم های زمان گرسنگی به مداوای بیشتر و طولانی تری نیاز دارد به این علت که گرسنه ماندن باعث تحلیل مواد زائد و فضولات بدن شده که گاهی از طریق بزاق خارج می شود. این حالت برای انسان هم وجود دارد و بزاق ما در حالت گرسنگی یا سیر بودن متفاوت است. افرادی که گرسنگی دارند، مواد زائد بدنشان تحلیل رفته و پاکسازی می شود. این کار حتی برای برخی بیماران در بیمارستان هم اجرا می شود که در پرونده بیمار می نویسند NPO به معنی گرسنه ماندن است. http://iranmezaj.ir/chera-rouzeh-begirim #فواید_روزه zil.ink/iranmezaj

تدابیر روزه گرفتن آثار و شرایطی که با روزه داری برای ما پیش می آید، در هر مزاج و فردی متفاوت است به همین دلیل میزان تشنگی و گرسنگی و خستگی و تحمل همه یکسان نیست. در این عکس یک خلاصه مفید برای همه مردم را خواهید دید که ان شاالله به سایر موارد هم خواهیم پرداخت. کانال ما: @iranmezaj مطلب فواید روزه گرفتن iranmezaj.ir/chera-rouzeh-begirim مطلب تدابیر روزه داری iranmezaj.ir/tadabire-rouzeh

بله این تازه شروع اعترافات است! در کانال تلگرام بارها تذکر دادیم و با افراد مختلف بحث کردیم. https://www.mashreghnews.ir/news/1474671 @iranmezaj