تا فرصت هست، از شلغم استفاده کنید. به صورت پخته و خام و ته دیگ غذا #خواص_شلغم کانال ایران مزاج @iranmezaj

۳ شکل استفاده عمومی از شلغم: ۱. به صورت پخته در آب با مقداری نمک می تواند بدون پوست و یا با موست باشد. اگر بدون پوست بود، می توانید از آب آن هم مثل چای استفاده کنید. ترجیحا در ظرف شیشه ای یا مسی پخته شود. می توانید مقدار کمی آویشن یا فلفل سیاه هم روی شلغم بپاشید تا قوی تر و گرم تر شود. ۲. به صورت خام: جایگزین تربچه برای معده های حساس به عنوان تنقلات یا ورقه و خشک کرده و مثل موسیر به همراه ماست استفاده کنید. ۳. به عنوان ته دیگ غذا استفاده کنید مثل سیب زمینی کانال ما: @iranmezaj

داستان من و دوستم در #نیمه_شعبان اگر شما جای ما بودید تصمیمتون بر موندن بود یا رفتن؟ @tark_erza