نکات مخصوص خرداد ماه برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری ها از #رساله_ذهبیه @iranmezaj https://zil.ink/iranmezaj

طب سنتی را از کجا شروع کنیم؟ این سوال را خیلی از ما می پرسند. طبق تجربه خودمان ابتدا پیشنهاد می کنیم به یادگیری ضروریات ۶ گانه که اولین گام برای درمان است. توضیحات را کامل بشنوید و منتظر ادامه باشید. #آموزش_طب_سنتی #سته_ضروریه کانال ما: eitaa.com/iranmezaj ارسال پیام: @iran_mezaj

طب سنتی را چطور آموزش ببینیم؟ ۳ روش برای یادگیری داریم که مزایا و معایب هرکدام را می نویسیم: ۱. از طریق کلاس های حضوری ✅ مزایای این روش: پرسش و پاسخ از استاد درک بالا از مطالب   ❌ معایب این روش: رفت و آمد و امکان تداخل زمانی با سایر برنامه ها عدم امکان پرسیدن سوال در خارج از کلاس عدم امکان گوش کردن دوباره به کلاس نبود آموزشگاه مناسب در شهرها و روستاها هزینه بالای کلاس و رفت و آمد @iranmezaj @iran_mezaj   روش دوم استفاده از کتب آموزشی ✅ مزایا: مطالعه چندین باره کتاب مطالعه در زمان دلخواه و مکان دلخواه بدون نیاز به رفت و آمد و هزینه های جانبی مبلغ پایین ❌ معایب استفاده از کتب: متن سخت و سنگین در بعضی کتاب ها مطالب غیر کاربردی در بعضی کتب عدم امکان پرسیدن سوال از نویسنده کتاب نیاز به استاد در بعضی موارد برای درک کامل سومین روش آموزش: استفاده از آموزش های آنلاین و دوره های مجازی ✅ مزایا: بدون رفت و آمد و هزینه های جانبی امکان مرور و دیدن مجدد فیلم ها پرسیدن سوال از مدرس دوره گاها ضمانت اثربخشی و رضایتمندی ساده سازی و درک بالای آموزش ها ❌ معایب: نیاز به آشنایی با اینترنت داشتن اینترنت داشتن گوشی هوشمند و یا لب تاب ما هم تمرکزمان را بر این روش قرار دادیم و سعی کردیم اشکالاتی که در بقیه سایت ها و کلاس ها وجود دارد را برطرف کنیم مثل پرسش از مدرس و هزینه ها و کاربردی بودن و تست دوره ✅ و تعداد زیادی فیلم و مطلب آموزشی در سایت ایران مزاج قرار دادیم که رایگان استفاده کنید: iranmezaj.ir ✅ به همراه دوره ضروریات 6 گانه که 20 ساعت محتوای جامع و روان که مباحث سنگین و غیرکاربردی را حذف کرده و نیازی به اطلاعات قبلی نیست. ادامه دارد ایران مزاج eitaa.com/iranmezaj https://zil.ink/iranmezaj #آموزش_طب_سنتی #کلاس_طب_سنتی #آموزش_طب_اسلامی

امسال بحث هوش مصنوعی خیلی داغ شده و از کارهای عجیب آن صحبت می کنند. ما هم عملکرد و توانایی آن را در ۲ زمینه امتحان کردیم و خواستیم ابتدا یک تصویر از حیوان تنبل و فرزندش در حال رانندگی درست کند که نتیجه شد عکس بالا امتحان دوم را هم در عکس بعدی ببینید: @iranmezaj @iran_mezaj #هوش_مصنوعی

برای دومین امتحان هوش مصنوعی ChatGPT در زمینه سواد مالی سوال پرسیدیم که با ۱۰ هزار تومان در ایران چه چیزهایی میشه خرید کرد؟ اول خودتان فکر کنید و سپس پاسخ را در لینک زیر ببینید: iranmezaj.ir/10hezar-toman #هوش_مصنوعی #chatgpt

ما برای سلامت دندان هامون باید زمان و هزینه مسواک و مراقبت روزانه را قرار بدیم وگرنه از درد و هزینه های درمانی خیلی خیلی اذیت می شویم. حفظ سلامتی راحت تر و ارزان تر از درمان است. بدن ما هم مثل دندان باید روزانه ازش مراقبت کرده و قبض آب و برقش را پرداخت کنیم وگرنه میرسیم به دیسک و آرتروز و دیابت و فراموشی... @iranmezaj @iran_mezaj

داستان رفتار مرتاض هندی در مناظره سنگین علمی با امام رضا علیه السلام eitaa.com/iranmezaj

اینفوگرافی ضروریات ۶ گانه حفظ سلامتی و جلوگیری از بیماری ها #سته_ضروریه #اینفوگرافی #اینفوگرافیک #آموزش_طب_سنتی کانال ما: eitaa.com/iranmezaj ارتباط با ما: https://zil.ink/iranmezaj

چرا بعد از ناهار حس خواب آلودگی داریم؟ بدن برای هضم غذا، باید تمرکز خون و انرژی خود را به سمت معده ببرد که باعث خواب آلودگی خواهد شد. مانند اجرای یک بازی یا نرم افزار سنگین که توان cpu گوشی یا کامپیوتر را گرفته و باعث کندی یا عدم اجرای بقیه برنامه ها می شود‌. بنا به دلایلی، این حالت در زمان پرخوری و در فصل گرما بیشتر دیده می شود. eitaa.com/iranmezaj #پرسش_و_پاسخ

❗️ما بارها در مدرسه و تلویزیون و کانال های مختلف درباره عوارض آلودگی هوا شنیده ایم؛ و اینکه هوای پاک در روستا و باغ چه خواصی دارد. ❓اما آیا در همین هوای آلوده هم می توان کارهایی برای کاهش عوارض انجام داد یا خیر؟ ✅ نکته: عمده هوای مورد استفاده ما در خانه می باشد. سالم بودن هوای داخل خانه مهمتر از بیرون خانه است. ✅ ما هرچقدر که روز در بیرون باشیم و در آلودگی و دودها تنفس کنیم؛ اما در هنگام خواب و استراحت و صرف غذا باید هوای سالم و پاکیزه ای تجربه کنیم. 👈🏻 یعنی هرچقدر هوای داخل خانه تمیزتر باشد، به کاهش آلودگی هوای بیرون خانه کمک خواهد کرد. 🍽 مانند یک ظرف که در معرض آب آلوده بیرون خانه قرار گرفته و الان هرچقدر آب پاک و تمیز بیشتری داشته باشیم، آن ظرف تمیزتر خواهد شد. ✅ پس ما باید تمرکز خود را اول به داخل منزل قرار دهیم. ادامه دارد 👈🏻 ایران مزاج eitaa.com/iranmezaj @iran_mezaj #هوای_آلوده #آلودگی_هوا #هوای_پاک #هوای_سالم

هوای سالم بخش۲ هوای داخل خانه هرچه سالمتر باشد، برای کاهش آلودگی بیرون از خانه بهتر است. ❓چه مواردی هوای داخل خانه را آلوده می کند؟ یکی از کارهای روزانه ما پخت غذاست که باعث پخش بوی غذا در خانه می شود. 🍵 ❗️اگر آب برنج یا غذای آبدار بخار شده و در خانه پخش شود، باعث افزایش رطوبت هوا شده و می تواند به سنگین شدن خواب و گاهی بی حالی و سست شدن منجر شود. ❗️گاهی بوی غذا باعث گرسنگی شدید شده و ما را مجبور به خوردن تنقلات و هله هوله کرده تا غذا آماده شود که این رفتار جای صحبت دارد. ❗️گاهی طولانی شدن بوی غذا باعث کاهش اشتها شده و فرد را نسبت به غذا بی علاقه می کند که عوارضی به دنبال دارد. ❌ گاهی بوی سوختگی یا ادویه و سرخ کردنی ها باعث ایجاد خشکی در مغز شده که باعث بدخوابی و سردرد و کم طاقتی می شود. ✅ پس مهم است که حتما از هود و هواکش استفاده کرده تا بخار غذا را به بیرون ساختمان هدایت کرده و یا سرخ کردنی ها را به حیاط و بالکن منتقل کنیم. 🙂 جالب است بدانیم که خانه های ساخت قدیم دارای آشپزخانه ای جدای از اتاق ها بوده و باعث ایجاد این عوارض نمی شد. ادامه دارد ارتباط با ما: https://zil.ink/iranmezaj کانال ما: eitaa.com/iranmezaj #هوای_سالم #آلودگی_هوا

هوای سالم بخش۳ ❓چه مواردی باعث آلوده شدن هوای خانه می شود؟ شاید تعجب کنید اما ظرفشویی هم عامل آلودگی هواست؛ 😳 به این صورت که بخار و بوهای نامناسبی از چاه ظرفشور به هوای خانه وارد می شود و حتی گاهی اوقات قابل تشخیص است. ❓راه حل چیست؟ وقتی کاری با ظرفشویی نداریم، مثلا شب تا صبح یا مهمانی رفتن و سفر بهتر است از درپوش چاه استفاده کرده تا مانع ورود این آلودگی ها شویم. ✅ اگر درپوش نداشتیم، ساده ترین راه استفاده از پلاستیک یا قرار دادن یک ظرف است. ❌ نکته بعدی مربوط به زباله هاست که بهتر است در سریع ترین زمان ممکن به خارج خانه منتقل کنیم. 👈🏻 گاهی اوقات فرصت بیرون بردن نداریم که در این حالت بهتر است زباله ها را در حیاط یا بالکن گذاشته تا بوی آن به خارج خانه منتقل شود. حتی بوهایی که قابل تشخیص نیست. ادامه دارد کانال ایران مزاج eitaa.com/iranmezaj ارتباط با ما: @iran_mezaj #هوای_سالم

#هوای_سالم بخش۴ #آلودگی_هوا در ادامه عوامل آلوده کننده هوای خانه میرسیم به بوهای مختلف 👈🏻 هر بویی که صنعتی و دارای الکل هست را بهتر است تا جای ممکن در بیرون ساختمان استفاده کنیم. شامل: ❌ الکل ❌ لکه برها ❌ عطر و ادکلن ❌ خوشبو کننده ❌ خنک کننده بدن ❌ ضدعفونی کننده و مواردی مثل افترشیو ✅ همچنین بهتر است مایع ظرف و لباس و دستشویی را از نوعی انتخاب کنیم که ماندگاری و بوی کمتری داشته باشد. ❗️چه پخش بوی مایع در هوای خانه و چه ورود بوی لباس یا دست به مغز ما باعث آسیب به بدن شده و عوارضی مانند سردرد و بی حوصلگی و بدخوابی و فراموشی به دنبال دارد. ❗️ لباس های شسته شده را می توان در بند حیاط یا بالکن پهن کرده تا هم جلوی پخش بوی شوینده را گرفته و هم در هوای آزاد و آفتاب به تمیزی بیشتر آن ها کمک کرده باشیم. ✅ بهتر است از عطر های طبیعی و بدون الکل استفاده کنیم. ✅ و یا استفاده از اسانس نعنا و هل و میخک به عنوان عطر (حتما امتحان کنید😊) ادامه دارد نظر و سوالات خود را درباره موضوع هوا به آیدی زیر بفرستید: @iran_mezaj کانال ایران مزاج eitaa.com/iranmezaj

#پرسش_و_پاسخ در شهر ما گوشت گوسفندی با قیمت کیلویی 500 بفروش میرسد و ما و خیلی ها استطاعت خریدش رو نداریم. با توجه به اینک گفته میشه گوشت گاو مضر است آیا خوردن گوشت گاو بهتر از گوشت نخوردن است یا بهتره خورده نشود و یا در مزاجهای مختلف متفاوت است؟ کانال ما: @iranmezaj

۶ نکته و تدبیر طبی ویژه تیرماه از #رساله_ذهبیه امام رضا علیه السلام کانال ما: eitaa.com/iranmezaj ارسال پیام: @iran_mezaj

#هوای_سالم بخش۵ #آلودگی_هوا در ادامه آلوده کننده های هوای خانه رسیدیم به ادکلن و بوهای مصنوعی سایر بوها و اسپری های آلوده کننده محیط را بشناسیم: ❌ اسپری حشره کش بودار یا بدون بو ❌ اسپری های پاک کننده سطوح ❌ اسپری مکمل چسب و فیکس کننده ❌ بوی واکس کفش ❌ بعضی پلاستیک های مواد کهنه ❌ بوی رنگ ساختمان ❌ بوی شمع ❌ بوی سوختنی ها ❌ بوی سرکه و ترشی ✅ قبول کردن موارد بالا به زمان و تحقیق شخصی نیاز دارد تا به اطمینان رسیده و کنترل کنیم. می توانیم اسپری ها را تا جای ممکن در بیرون ساختمان استفاده کنیم و یا حداقل جلوی حبس هوای خانه را بگیریم. ✅ با رعایت نکاتی که در این چند قسمت گفته شد می توانیم انرژی و شادابی زیادی را تجربه کنیم و از دردسر و فراموشی و بی حالی دور شویم. ایران مزاج eitaa.com/iranmezaj ارتباط با ما @iran_mezaj

#هوای_سالم #آلودگی_هوا #سته_ضروریه برای یادگیری و اجرای کامل تدابیر هوا در خانه و بیرون خانه و اشتباهات رایج و اینکه در هر فصل چه کارهایی باید انجام شود، ما یک آموزش ۲ ساعته تصویری داریم. به بررسی بوهای مفید و مضر و متعادل کردن هوای خانه می پردازیم. و راه حل زمان آلودگی هوای بیرون خانه به همراه حفظ الصحه و پرهیزات و خوراکی و کارهای مضر و مفید برای مغز این قسمت از آموزش ضروریات ۶ گانه را هم اکنون با حداقل مبلغ ممکن تهیه و اجرا کنید تا خانواده ای شاد و سالم و ثروتمند داشته باشید. لینک تهیه در سایت: iranmezaj.ir/10hezar-toman ارتباط با ما: @iran_mezaj