💥خیلی از مادرها ، خیلی سرشون شلوغه🧕🏻😇 و خیلی از خودشون توقع دارن که خیلی کارها رو انجام بدن یک مقدار زیادی ش هم به فشار جامعه برمیگرده که خب انتظار داره👇🏻 بچه که باید داشته باشن!👶🏻 زیاد هم باید داشته باشن👧🏻🧒🏻👦🏻👧🏻🧑🏻 خونه شون مرتب باشه👩🏻‍🍳🏡 بچه شونو خوب تربیت کنن😊 درس هم بخونن🤓 کار بیرون و وظایف اجتماعی هم انجام بدن 👜 احیانا هیات علمی بشن و 📚 کار علمی و کار اجرایی انجام بدن و هزار و یک توقع مختلف🙃 و همه اینها رو خانومها در یک زمان وظیفه خودشون میدونن و میخوان در یک زمان واحد به همه اینها برسن😇 طبیعتا اذیت میشن و احساس سردرگمی میکنن... اصل گرایی سعی میکنه به ما یاد بده آگاهانه انتخاب کنیم و بدونیم که همه کارا رو نمیشه در یک زمان انجام داد ❗️اگه من بخوام تو یک مقطع زمانی چندین کار رو درست انجام بدم، به احتمال زیاد هیچکدومشون به جایی نمیرسه ! اینقد کارای مختلف هست که من فقط باید نظام مند گزینه های مختلفو بررسی کنم و صرفا مهمترین کارها رو انتخاب کنم. شهامت نه گفتن رو هم یاد میده و همچنین یکسری تکنیک های بیان کردن ش رو. 🔹سبک زندگی اصل گرا کمک میکنه آدم تکلیفش با خودش معلوم بشه و در یک جهاتی که خیلی معلوم هست پیش بره نه اینکه هزار تا جهت رو بد پیش بره و مثلا یک هیات علمی ضعیف باشه، یا یک مادر ضعیف، یک همسر ضعیف، یک تحصیلکرده ضعیف، یک خیّر ضعیف، یک فعال اجتماعی ضعیف و..😬 بجای اینها مثلا یک مادر خوب باشه، یک استاد دانشگاه خوب باشه 👈ما میتونیم انتخاب کنیم چیِ خوب باشیم! با یه معیارهایی... 🔸✨ رهنمون برگزار می کند: کارگاه مجازی سبک زندگی اصل گرا همراه با چالش ۲۱ روزه اصل گرایی ✅ استاد علی صفرنواده مدرس دانشگاه موسس آکادمی برنامه ریزی و مدیریت زمان ⬅️ زمان: یکشنبه ۲۱ آذر ساعت ۱۵🕒 💳 هزینه ثبت نام آزاد : ۶۵ هزار تومان 🔹✨ثبت نام برای افرادی که قبلا در هر یک از کارگاههای رهنمون شرکت کرده اند: ۳۵ هزار تومان 📱کسب اطلاعات بیشتر و درخواست ثبت نام: @rahnemoon_admin_1 www.iranrahnemoon.ir @iranrahnemoon

اکثر میوه ها رطوبت ایجاد میکنند؛ برخی خانواده ها فکر می کنند کار خوبی می کنند که میوه زیادی را به مصرف فرزندان شان می رسانند و آنها را به خوردن میوه تشویق می کنند، در حالیکه میوه ها رطوبت را افزایش می دهند و علاوه بر مشکلات دیگری که ایجاد می کنند، از عوامل چاقی بچه ها هم هستند. ( کارگاه اضافه وزن و چاقی در کودکان و راهکارهای طب سنتی / ۹ ام خرداد ماه ) دریافت محتوای ضبط شده این کارگاه👇 https://iranrahnemoon.ir/%DA%86%D8%A7%D9%82%DB%8C/ www.iranrahnemoon.ir @iranrahnemoon

بعضی از عزیزان درباره "چالش ۲۱ روزه" سوال داشتن توضیح استاد محترم رو در ویدئوی بالا ببینید👆 ثبت نام در کارگاه سبک زندگی اصل گرا: @rahnemoon_admin_1 www.iranrahnemoon.ir @iranrahnemoon

علی صفرنواده(متولد 1359) ✅ مؤسس آکادمی برنامه ریزی و مدیریت زمان پژوهشگر حوزه مهارت‏های نرم و رشد فردی مدرس دانشگاه دارای مدارک متعدد بین المللی کارشناسی ارشد مهندسی مکانیک دانشگاه صنعتی شریف کارشناسی مهندسی مکانیک دانشگاه صنعتی امیرکبیر دانشجوی کارشناسی ارشد علوم تربیتی دانشگاه علامه طباطبائی ✅ سوابق اجرایی: مؤسس آکادمی برنامه ریزی و مدیریت زمان هم‏بنیانگذار شرکت دانش بنیان کاریز اعتماد رایانه مهر مدیر تحقیق و توسعه آکادمی یاسان سرپرست مدیریت فناوری پژوهشکده سامانه‏های ماهواره سرپرست مرکز داده شرکت سروش رسانه مشاور پژوهشگاه فضایی ایران مشاور دانشگاه امام صادق علیه السلام ✅سوابق پژوهشی و تألیفی: • تجربه نگاری تدوین روش ارزیابی میزان مشارکت دانش آموزان در جلسات آنلاین و تالار گفتگو در دوره ‏های یادگیری ترکیبی آکادمی یاسان • تبیین گام‏های اصلی پیاده ‏سازی هوش تجاری در SharePoint بر اساس مدل‏های بلوغ در یک شرکت تولیدی بررسی تحلیلی ارتعاشات محور خمیده ترک دار نامیزان • آشنایی با مدیریت سیستم عامل FreeBSD • مرجع آزمون LPIC-1 • مدیریت اسناد در سازمان • مدیریت پیکربندی و مستندات در پروژه ‏های فضایی ✅ سوابق تدریس و سخنرانی: دانشگاه جامع علمی کاربردی حوزه علمیه مشکوة شرکت همراه اوّل مؤسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان پژوهشکده سامانه‏ های ماهواره شرکت مهندسی قدس نیرو مجمع تقریب مذاهب اسلامی www.iranrahnemoon.ir @iranrahnemoon

بسته ویژه آموزشی *عفونت ادراری* دکتر فاطمه صفری متخصص داخلی ✅ بخشی از مطالبی که در این بسته دریافت خواهید کرد: - آشنایی با عوامل خطر ابتلا به عفونت ادراری - علائم عفونت های ادراری - چه کسانی باید از عفونت ادراری پیشگیری کنند - عفونت ادراری چطور اتفاق می افتد - کدام گروه از مبتلایان نیاز به درمان ندارند - آشنایی با درمان - روش جمع آوری نمونه ادرار - آشنایی با تفسیر آزمایش ادرار - علائم هشدار ✅ مدت فایل: حدود ۲۵ دقیقه ✅ هزینه دریافت این محتوا به همراه امکان مشاوره با پزشک : ۲۰ هزار تومان ✅ برای درخواست به ادمین پیام بدید: @rahnemoon_admin www.iranrahnemoon.ir @iranrahnemoon

🌸 🌱🌸🌱🌱 رهبرانقلاب‌اسلامی مد ظله العالی: زینب کبری شور عاطفه‌ی زنانه را همراه کرده است با عظمت و استقرار و متانت قلب یک انسان مؤمن و زبان صریح و روشن یک مجاهد فی‌سبیل‌الله و زلال معرفتی که از زبان و دل او بیرون می‌تراود و شنوندگان و حاضران را مبهوت میکند. عظمت زنانه‌اش، بزرگان دروغین ظاهری را در مقابل او حقیر و کوچک میکند. عظمت زنانه ، یعنی این. www.iranrahnemoon.ir @iranrahnemoon

🔴 پاسخ به برخی سوالات شما درباره کارگاه فردا : ❓ من اون ساعت نمی تونم آنلاین باشم، جلسه ضبط میشه؟ ⬅️ بله، کارگاه رو ضبط می کنیم و فایلش رو در اختیار افرادی که ثبت نام کردن قرار می دیم ❓ کارگاه چند جلسه است؟ ⬅️ یک جلسه است، یکشنبه البته استاد برنامه « چالش ۲۱ روزه » در نظر دارن که در گروهی با حضور شرکت کنندگان موضوع رو ادامه میدن ❓ جلسه تون فقط مخصوص مامان هاست؟ یعنی برای بقیه کاربرد نداره؟ ⬅️ نه اینطور نیست؛ هم آقایون می تونن از سبک زندگی اصل گرا استفاده کنن و هم خانمهایی که هنوز مادر نشدن. اصل گرایی یک روش برای هدفمند شدن زندگی هست و محدود به مخاطب خاصی نیست. ❓ من کد تخفیف دارم، چطور میتونم ازش استفاده کنم؟ ⬅️ در سایت ایران رهنمون از پشتیبان آنلاین راهنمایی بگیرید و در پیام رسانها، کد تخفیف رو به ادمین اعلام کنید تا به شما اعلام بشه مبلغ ثبت نام با اون کد چقدر هست. www.iranrahnemoon.ir @iranrahnemoon

کارگاهِ مروری بر انواع ریزش مو / ایران رهنمون

دسترسی شما به فایل آفلاین کارگاه « مروری بر انواع ریزش مو » فراهم شد! ✅ دکتر مطهره سادات موسویان متخصص پوست و مو ✅ هزینه دریافت این محتوا : ۳۰ هزار تومان به همراه تخفیف نیمه بها برای خانواده هایی که ۳ فرزند و بیشتر دارند. ✅ برای دریافت فایل، به مسئول ثبت نام درخواست بدید: @rahnemoon_admin www.iranrahnemoon.ir @iranrahnemoon

در این بخش درباره تغییرات شایع پوست و مو طی بارداری در زنان باردار مواردی را مطرح میکنیم. نکته ای که قبل از پرداختن به موضوع باید ذکر‌ شود این است که خیلی از این تغییرات بعد از بارداری طی چند ماه خود به خود بهبود پیدا میکند... ادامه مطلب را در مجله رهنمون بخوانید👇 https://iranrahnemoon.ir/blog/uncategorized/P1069-%D8%AA%D8%BA%DB%8C%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%D9%85%D9%88-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C.html www.iranrahnemoon.ir @iranrahnemoon

🏴مظلومیت زهرای‌مرضیه از همه‌ی حصارهای کتمان عبور کرده است پیامبر اکرم (ص) می فرماید : ای فاطمه هرکس برای تو صلوات بفرستد خداوند اورا مورد آمرزش خویش قرار می دهد و در هر کجای بهشت که من باشم اورا به من ملحق خواهد ساخت... 🥀 " اللّهُمَّ صَلِّ عَلَی فَاطِمَةَ و اَبِیهَا وَ بَعلِهَا وَ بَنِیهَا وَ السِّرِّ المُستَودَعِ فِیهَا بِعَدَدِ مَا اَحاطَ بِهِ عِلمُک " www.iranrahnemoon.ir @iranrahnemoon

با ما همراه باشید🌹 ✨ ۱۰٪ تخفیف ویژه ثبت نام تقویم برای مخاطبانی که تا پایان فردا برای ثبت نام هر یک از کارگاه های دی ماه اقدام کنند✨ کسب اطلاعات بیشتر: @rahnemoon_admin www.iranrahnemoon.ir @iranrahnemoon

💬 سلام، خدا خیرتون بده؛ شما می تونین یه آزمایش و یه سونو برای همسرم بنویسین؟ 💬 سلام. طاعات قبول. باید قند خونمو چک کنم شما می تونین نسخه الکترونیک بنویسین؟ 💬 سلام، خوبین؟ ببخشید مزاحم شدم. من یه سونوگرافی بارداری انجام دادم آزاد ، کلی هزینه دادم😥 شما می تونین نسخه بیمه شو برام بنویسین؟ 💬 ببخشید همسرم داروشون تموم شده؛ کمکم می کنین؟ 📲 برای کاهش رفت و آمدهای غیرضروری، و برای آرامش خاطر شما «نسخه الکترونیک» در خدمت شماست! کسب اطلاعات و درخواست نسخه: @rahnemoon_admin www.iranrahnemoon.ir @iranrahnemoon

🔸🔸از زکام و نزله چه می‌دانید؟ 🔸چرا به نزله مادر بیماریها گفته میشود؟ 🔸علت های زکام و نزله چیست؟ 🔸جهت پیشگیری چه کنیم؟ 🔸نقش تغذیه در پیشگیری و درمان زکام و نزله 🔸نکات درمان خانگی زکام و نزله 🔸چه زمان باید به پزشک مراجعه کنیم؟ 🔸🔸چگونه زمستان سلامت تری داشته باشیم؟ دعوتتون می کنیم به یک کارگاه کاربردی 💁🏻‍♂ ❄️ رهنمون برگزار می کند: کارگاه مجازیِ تدابیر پیشگیری و درمان زکام و نزله از دیدگاه طب سنتی ایران و تدابیر فصل زمستان ✨ همراه با امکان ۲۴ ساعت پرسش از پزشک بعد از کارگاه ✨ ✅ دکتر شیما وظیفه خواه متخصص طب سنتی ایران ⬅️ زمان: چهارشنبه ۸ دی ساعت ۱۵ 🕒 💳 هزینه ثبت نام آزاد: ۵۰ هزار تومان 🌺🌺🌺 ۴۰٪ تخفیف ثبت نام برای خانواده هایی که ۳ فرزند یا بیشتر دارند🤩 اطلاعات بیشتر و درخواست ثبت نام: @rahnemoon_admin_1 www.iranrahnemoon.ir @iranrahnemoon

دسترسی شما به فایل آفلاین کارگاه « مهارت های فرزند پروری » فراهم شد! ✅ دکتر شیما سادات برقعی دکترای روانشناسی عمومی ✅ بخشی از محتوای فایل: بهبود روابط والد- کودک تشویق رفتار خوشایند در کودک آموزش رفتار جدید به کودک مهارت مدیریت رفتار ناخوشایند پیشگیری از مشکل در موقعیت های پرخطر مهارت صبر در والدین مهارت مدیریت خلق خود کنترلی مهارت های ارتباطی و جلب حمایت همسر عوامل مؤثر در شکل گیری رفتار کودک در منزل ✅ هزینه دریافت این محتوا : ۲۵ هزار تومان ✅ برای دریافت فایل، به مسئول ثبت نام درخواست بدید: @rahnemoon_admin www.iranrahnemoon.ir @iranrahnemoon

یکی از جذاب ترین امتیازات 🏆 کارگاه های مجازی ما، امکان پرسش و پاسخ بعد از پایان کلاسه !! 👏👏👏 افرادی که ثبت نام می کنن، در تمامی کارگاهها حداقل به مدت ۲۴ ساعت در پشتیبانی رهنمون هستند😊 با ما همراه باشید: www.iranrahnemoon.ir @iranrahnemoon

نظر یکی از شرکت کنندگان کارگاه تدابیر ماه نهم بارداری: 💬 کارگاه خانوم دکتر خیلی خوب بود از این جهت که شسته و رفته بود چند تا کار قابل انجام گفتن اینقدر که طب ایرانی دستورات پیچیده و سخت داره این کارگاه منو شگفت زده کرد. 🌹🌹 ممنون از همراهی شما 🌹🌹 www.iranrahnemoon.ir @iranrahnemoon

🌱🌸 این روزها دیگه کم نمی شنویم: فرزند بیشتر زندگی شادتر😊 خانواده هایی رو می بینیم که خواهان افزایش تعداد فرزندان شون هستن 🧕🏻👦🏻🧒🏻🧑🏻👧🏻👶🏻🧔🏻 🔺از طرف دیگه با بالا رفتن سن ازدواج در جامعه، شروع سن فرزندآوری هم افزایش پیدا کرده و نگرانی هایی در این خصوص وجود داره که آیا: بارداری در سن بالا مثلا بالای ۳۵ سال اشکالی داره؟ آیا دیر شده برای فرزندآوری؟ چه مسائلی رو باید برای بارداری موفق و حفظ قدرت باروری در نظر گرفت؟ با توجه به سن خانم، چند تا فرزند میشه داشت؟ 🔶🔷🔶 به درخواست مخاطبان عزیزمون، فضای گفتگویی پیرامون این دغدغه ها فراهم کردیم تا به جدیدترین اطلاعات علمی درباره این موضوع بپردازیم. 🔵 رهنمون برگزار می کند: کارگاه مجازیِ چالش های بارداری و زایمان در سن بالا همراه با امکان ۲۴ ساعت پرسش از پزشک بعد از پایان کارگاه ✅ دکتر آزاده شعبانی متخصص و جراح زنان و زایمان عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی فلوشیپ طب مادر و جنین 📣 زمان: دوشنبه ۲۰ دی ، ساعت ۱۵🕒 💳 هزینه ثبت نام آزاد : ۵۰ هزار تومان 🌟🌺 تخفیف نیمه بهای ثبت نام، ویژه اعضای کانال رهنمون 🌟🌺 📲 کسب اطلاعات بیشتر و درخواست ثبت نام: @rahnemoon_admin_1 www.iranrahnemoon.ir @iranrahnemoon

#با_شهیدان هیاهوی دنیایمان تمام میشود اگر به این #بلوغ برسیم... www.iranrahnemoon.ir @iranrahnemoon

| پاداش اخلاص | 💠 شهید سلیمانی کار را برای خدا میکرد، تظاهر نداشت، لاف‌زنی نداشت؛ اوّلین پاداش دنیایی‌ای که خدای متعال به این اخلاص او داد، همین تشییع دَه‌ها میلیونی بود. این تشییع، اوّلین جزای اخلاص او در دنیا بود. #رهبر_انقلاب #مرد_میدان #قهرمان www.iranrahnemoon.ir @iranrahnemoon