کلیپ ویدئو ✨رویداد ۹۰ سالگی شهرداری تنکابن با استفاده از ظرفیتهای مردمی 🔻خبرنگار-عصمت صادقی گرمارودی شهریورماه - ۱۴۰۳ ♨️اجرای ۳۰ برنامه فرهنگی، هنری ، ورزشی ،اجتماعی،گردشگری و بوی - محلی به مناسبت رویداد نود سالگی شهرداری تنکابن ۲۴ الی ۳۱ شهریور ماه ۱۴۰۳ برگزار میشود 🖊🎤 📷 نخستین جشنواره رسانه ها با برگزاری جشن ۹۰ سالگی شهرداری تنکابن، فعالین رسانه ایی می توانند با سلایق متنوع خود در انعکاس این رویداد بزرگ و تزریق نشاط و شادابی در جامعه نقش مهمی را ایفا نمایند‌. ➖💫 همیشه با خبر،با ما💫➖ {{{ 🇮🇷 ایران رسا ۱۲ }}} ____⚜___:sptth//eitaa.com/joinchat/3834314782Cb6c681d3ef با مدیریت: عصمت صادقی گرمارودی 🗒 پنجشنبه ۲۲ شهریور ۱۴۰۳

🎥 تردد خودروها از چالوس به کرج ممنوع شد 🔸فرمانده پلیس راه کندوان گفت: 🔹تردد خودروها در این محور به علت حجم‌ بالای ترافیک از سمت چالوس به کرج و تهران تا اطلاع بعدی ممنوع شد. ➖💫 همیشه با خبر ، با ما💫➖ ●●● 🇮🇷 ایران رسا ۱۲ ●●● ____⚜___:sptth//eitaa.com/joinchat/3834314782Cb6c681d3ef با مدیریت: عصمت صادقی گرمارودی 🗒 جمعه ۲۳ شهریور ۱۴۰۳

⭕️ سیلاب‌های محلی مازندران را در بر می‌‌گیرد/ هشدار صادر شد 🔸احمد اسدی، معاون توسعه و پیش‌بینی هواشناسی مازندران: 🔹 بعدازظهر جمعه ۲۳ شهریور تا اواخر یکشنبه ۲۵ شهریور، سامانه بارشی در استان فعال خواهد بود. این سامانه باعث بارش باران، رگبار و رعدوبرق، وزش باد نسبتاً شدید و کاهش محسوس دما می‌شود. 🔹این شرایط می‌تواند منجر به آبگرفتگی معابر، سیلابی شدن رودخانه‌ها و کاهش دید شود. همچنین، به مسافران توصیه می‌شود از اتراق در حاشیه جاده‌ها و محورهای کوهستانی خودداری کنند و دامداران از چرای دام در نزدیکی رودخانه‌ها و نواحی مرتفع پرهیز نمایند. ➖💫 همیشه با خبر ، با ما💫➖ ●●● 🇮🇷 ایران رسا ۱۲ ●●● ____⚜___:sptth//eitaa.com/joinchat/3834314782Cb6c681d3ef با مدیریت: عصمت صادقی گرمارودی 🗒 جمعه ۲۳ شهریور ۱۴۰۳

⭕️تأمین داروی انسولین در حال پیگیری است 🔸صالحی فر معاون غذا و داروی دانشگاه‌ علوم پزشکی مازندران : 🔹داروی انسولین در حال پیگیری است ، بر اساس برنامه سازمان غذا و دارو متناسب با سهمیه دارویی استان، انسولین وارد استان می‌شود. 🔹انسولینی که کاملاً نایاب باشد، نداریم. با کمبودهای مقطعی انسولین مواجه هستیم که در برخی از انسولین‌ها نظیر نوومیکس این کمبود بیشتر به چشم آمده است. ➖💫 همیشه با خبر ، با ما💫➖ ●●● 🇮🇷 ایران رسا ۱۲ ●●● ____⚜___:sptth//eitaa.com/joinchat/3834314782Cb6c681d3ef با مدیریت: عصمت صادقی گرمارودی 🗒 جمعه ۲۳ شهریور ۱۴۰۳

⭕️وقتی زیاد دوش می گیرید چه اتفاقی می افتد؟ 🔸پوست معمولی دارای یک لایه محافظ چربی و تعادلی از باکتری های "خوب" است که به محافظت از پوست شما در برابر خشکی و میکروب ها کمک می کند. اگر اغلب آن را تمیز می‌کنید، مخصوصاً با صابون‌های تند و شستشوی زیاد، می‌توانید این لایه را از بین ببرید و منجر به خشکی، تحریک و خارش پوست شود 🔹این می تواند باعث ایجاد ترک هایی در پوست شود که به میکروب ها و آلرژن ها اجازه عبور می دهد و در نتیجه باعث عفونت های پوستی یا واکنش های آلرژیک می شود. ➖💫 همیشه با خبر ، با ما💫➖ ●●● 🇮🇷 ایران رسا ۱۲ ●●● ____⚜___:sptth//eitaa.com/joinchat/3834314782Cb6c681d3ef با مدیریت: عصمت صادقی گرمارودی 🗒 جمعه ۲۳ شهریور ۱۴۰۳

⭕️مصرف نوشابه رژیمی بدون عوارض است؟! 🔸نوشابه رژیمی معمولا کالری کمتر و قند کمتری نسبت به نوشابه معمولی دارد. با این حال، نوشابه رژیمی اغلب حاوی شیرین کننده‌های مصنوعی مانند آسپارتام یا سوکرالوز است که برخی مطالعات نشان می‌دهند ممکن است خطرات بالقوه‌ای برای سلامتی داشته باشد. 🔹این خطرات شامل تأثیر بر سلامت روده، افزایش میل به غذاهای شیرین یا حتی تأثیر بر فرآیندهای متابولیک (سوخت و ساز) هستند. در حالی که عوارض نوشابه رژیمی ممکن است در کوتاه مدت تاثیر خاصی بر بدن نداشته باشند، اما اثرات طولانی مدت شیرین کننده‌های مصنوعی می‌توانند عوارض زیادی داشته باشند. ➖💫 همیشه با خبر ، با ما💫➖ ●●● 🇮🇷 ایران رسا ۱۲ ●●● ____⚜___:sptth//eitaa.com/joinchat/3834314782Cb6c681d3ef با مدیریت: عصمت صادقی گرمارودی 🗒 جمعه ۲۳ شهریور ۱۴۰۳

⭕️ بهترین زمان برای جذب ویتامین‎ها چه ساعتی است ؟! 🔸مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه 🔹ویتامین C: همراه با صبحانه یا ناهار 🔸ویتامین‌های A, D, E, K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی 🔹اسیدفولیک: نیم ساعت قبلِ خواب و یا ۱ یا ۲ ساعت بعد از غذا 🔸ویتامین‌های گر‌وه B: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی 🔹کلسیم: همراه با وعده غذایی «همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود» ➖💫 همیشه با خبر ، با ما💫➖ ●●● 🇮🇷 ایران رسا ۱۲ ●●● ____⚜___:sptth//eitaa.com/joinchat/3834314782Cb6c681d3ef با مدیریت: عصمت صادقی گرمارودی 🗒 جمعه ۲۳ شهریور ۱۴۰۳

⭕️ممنوع شدن شنا از فردا در خزر 🔸سلطانی رئیس اداره هواشناسی دریایی مازندران: 🔹با شمالی شدن جریانات و عبور موج از تراز میانی جو از صبح جمعه ۲۳ تا اواخر وقت یکشنبه ۲۵ شهریورماه در مناطق ساحلی و دور از ساحل استان مازندران شاهد افزایش موج‌های خزر هستیم. 🔹شنا طی این مدت در دریای مازندران ممنوع است، تردد قایق‌ها و شناورهای سبک تفریحی و صیادی ممنوع و صید کیلکا و فعالیت شناورهای متوسط در منطقه ممنوع بوده و تردد شناورها در حوضچه بنادر توصیه نمی‌شود‌.➖💫 همیشه با خبر ، با ما💫➖ ●●● 🇮🇷 ایران رسا ۱۲ ●●● ____⚜___:sptth//eitaa.com/joinchat/3834314782Cb6c681d3ef با مدیریت: عصمت صادقی گرمارودی 🗒 جمعه ۲۳ شهریور ۱۴۰۳

کلیپ ویدئو ✨رویداد ۹۰ سالگی شهرداری تنکابن با استفاده از ظرفیتهای مردمی 🔻خبرنگار-عصمت صادقی گرمارودی شهریورماه - ۱۴۰۳ ♨️اجرای ۳۰ برنامه فرهنگی، هنری ، ورزشی ،اجتماعی،گردشگری و بوی - محلی به مناسبت رویداد نود سالگی شهرداری تنکابن ۲۴ الی ۳۱ شهریور ماه ۱۴۰۳ برگزار میشود 🖊🎤 📷 نخستین جشنواره رسانه ها با برگزاری جشن ۹۰ سالگی شهرداری تنکابن، فعالین رسانه ایی می توانند با سلایق متنوع خود در انعکاس این رویداد بزرگ و تزریق نشاط و شادابی در جامعه نقش مهمی را ایفا نمایند‌. ➖💫 همیشه با خبر،با ما💫➖ {{{ 🇮🇷 ایران رسا ۱۲ }}} ____⚜___:sptth//eitaa.com/joinchat/3834314782Cb6c681d3ef با مدیریت: عصمت صادقی گرمارودی 🗒 پنجشنبه ۲۲ شهریور ۱۴۰۳