#تغذیه 🔸 شاید کمبود ویتامین D مقصر باشد! 🔹 ویتامین D یک ماده مغذی ضروری است که از سلامت استخوان‌ها، عضلات و سیستم ایمنی بدن حمایت می‌کند. کمبود این ویتامین می‌تواند علائمی مانند خستگی، ضعف عضلانی، ریزش مو و دردهای استخوانی را به همراه داشته باشد. تشخیص کمبود ویتامین D با آزمایش خون ممکن است و درمان آن معمولاً با استفاده از مکمل‌های ویتامین D انجام می‌شود. در صورت مشکوک بودن به کمبود، با پزشک خود مشورت کنید. آدرس سایت سابا : http://esata.ir آدرس کانال سروش سابا: https://splus.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا سابا: https://eitaa.com/iransaba

#وب_گردی 🔈وقتی هوش مصنوعی مشاهیر ایران را زنده می‌کند😍 آدرس سایت سابا : http://esata.ir آدرس کانال سروش سابا: https://splus.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا سابا: https://eitaa.com/iransaba

#طبیعت 🔈ماهی کماندار؛ تک‌تیرانداز شگفت‌انگیز دنیای آب‌ها ▫️ماهی کماندار یکی از شگفت‌انگیزترین شکارچیان آبزی است؛ موجودی که با شلیک فواره‌های آب با دقتی خیره‌کننده، حشرات و طعمه‌های کوچک را از روی برگ‌ها و شاخه‌های بالای آب پایین می‌آورد. آدرس سایت سابا : http://esata.ir آدرس کانال سروش سابا: https://splus.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا سابا: https://eitaa.com/iransaba

#مناسبت #میرزا_کوچک_خان میرزاکوچک خان جنگلی را بیشتر بشناسید 🔸 مرد هویت‌ساز 🔹 میرزا کوچک، مرد تنهایی بود که به دو قدرت بزرگ آن روز دنیا، یعنی روس‌ها و انگلیسی‌ها یک «نه» بزرگ گفت. نه با روس‌ها ساخت، نه با انگلیسی‌ها؛ اما در کنار او کسانی بودند که می‌خواستند با دستگاه حکومتِ آن روز بعد هم با رضاخان که تازه می‌خواست سرِ کار بیاید؛ مبارزه کنند، اما به روس‌ها پناه می‌بردند؛ به باکو رفتند و بند و بست‌هایشان را کردند و به ایران برگشتند و سرسپرده آن‌ها شدند. اما میرزاکوچک‌خان قبول نکرد و حاضر نشد سازش کند. _۱۳۸۰/۲/۱۲ - رهبر انقلاب_ @iransaba

🎙 صدای شهید جنگ ۱۲ روزه را می شنوید 🔰صحبت های سال گذشته شهید نیازمند درباره حضرت ام البنین و تکریم مادران شهدا 🌹 شهید نیازمند در ۲۳ خرداد امسال به همراه همسر و ۴ فرزند خود در حمله رژیم صهیونی به شهادت رسید. #مادران_شهدا #حضرت_ام_البنین 🆔 @fatehnet_ir

#شهید #مناسبت میرزا کوچک‌خان در دل جنگل‌های گیلان ایستاد فریاد مقاومت ایران علیه استعمار شد و در قلب تاریخ جاودانه @iransaba

#صبح سلام صبحتون به زیبایی گل🌸 قلبتون به زلالی آب وکارهای روزمره‌تون روان و جاری چون جویبار یک دنیا خوشبختی برای تک تک شما عزیزان آرزومندم مثل گل شاداب باشید صبحتون پر از شادی و زیبایی🌸 آدرس سایت سابا: http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش سابا : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا سابا: https://eitaa.com/iransaba

#سلامت #بهداشت تفاوت علائم سرماخوردگی، آنفولانزا و حساسیت به آلودگی هوا آدرس سایت سابا: http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش سابا : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا سابا: https://eitaa.com/iransaba

#دکه_روزنامه ♦️عناوین روزنامه‌های امروز چهارشنبه ۱۲ آذر ۱۴۰۴ آدرس سایت سابا: http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش سابا : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا سابا: https://eitaa.com/iransaba

#دولت 🎥 کودک معلولی که هنگام سخنرانی پزشکیان روی جایگاه رفت آدرس سایت سابا: http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش سابا : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا سابا: https://eitaa.com/iransaba