قابل توجه #مدیران! روزانه چقدر زمان هدر می‌دهیم؟ همه ما شاید بارها این جمله را شنیده باشیم که « #وقت_طلاست! ». اما زمانی که پای آمار و ارقام به میان آید، وضع فرق می‌کند. در طول روز عوامل مختلفی می‌توانند نظم ذهنی ما را بر هم بزنند و حواس ما را پرت کنند. اگر به طور میانگین میزان #حواس_پرتی خود را تخمین بزنیم و در عدد ۲۵ ضرب کنیم شاید خیلی ساده میزان وقت و هزینه از دست رفته را حساب کنیم. طبق تحقیقات گلوریا مارک (Gloria Mark) در دانشگاه کالیفرنیا معمولا به طور میانگین به ازای هر وقفه، بین ۲۳ الی ۲۵ (به طور دقیق ۲۳ دقیقه و ۱۵ ثانیه) دقیقه طول می کشد تا ذهن آماده برگشت به شرایط عادی برای کار شود. بسیاری از مطالعات نیز این نتایج را تایید کرده‌اند. حواس پرتی در محیط کار تنها باعث از دست رفتن زمان نمی‌شود، بلکه #نظم_ذهنی و #آرامش آن را نیز برای مدتی بر هم می‌زند. به عبارت دیگر چک کردن حساب کاربری شبکه‌های اجتماعی ( #واتساپ ، #بله ، #ایتا و...) به مدت ۳۰ ثانیه، نه تنها به همین اندازه ذهن را درگیر نمی‌کند، بلکه حدود ۲۵ دقیقه طول می‌کشد تا ذهن آماده کار قبلی شود. این موارد نه تنها باعث کاهش بهره وری می شوند، بلکه تاثیرات منفی نیز بر #احساسات افراد دارند. یکی از تحقیقات انجام شده توسط مارک (Mark) نشان می‌دهد که از دست رفتن تمرکز باعث افزایش #استرس، بدشدن #خلق_و_خو و نیز #کاهش_بهره‌وری می‌شود. حمید یزدانیان ☘️ https://eitaa.com/irbkj_ir