وقتی کسی را قضاوت می کنی، او را تعریف نمی کنی، بلکه خودت را تعریف می کنی. #روانشناسی @ircom_8

آدم موثر و اثربخش کسی است که آینده‌اش را می‌سازد نه این که آن را پیش‌بینی کند. #روانشناسی @ircom_8

بسیاری از مردم فکر می‌کنند در حال فکر کردن هستند در حالی که مشغول بازآرایی و تنظیم پیشداوری‌ها و تعصباتشان هستند. #روانشناسی @ircom_8

پذیرش آنچه اتفاق افتاده است، نخستین گام در غلبه بر پیامدهای هر بدشانسی است. #روانشناسی @ircom_8

بیشتر مردم علاقه چندانی به آزادی ندارند، چون آزادی مستلزم و در بر گیرنده ی مسئولیت است و بیشتر مردم از مسئولیت واهمه دارند. #روانشناسی @ircom_8

آدمها ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ هستند؛ ﺑﺎ ﻣﺪﺭﮎ... ﺑﺎ ﭘﻮﻝ... با شغل... با مقام... ﺑﺎ همسر... اما ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺁﺩﻡ ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ ﻧﻤﯽﺷﻮﺩ. خوشبختی یعنی: احساس رضایت از هرچه داریم و هرچه هستیم #روانشناسی @ircom_8

#روانشناسی 📌قوانین شاد بودن 🔹مسئله اصلی در تشخیص عوامل شاد کننده و مراعات قوانینی است که خوشی ما را بیشتر کرده و از آفت‌زدگی حفظ می‌کند. به برخی از این قوانین اشاره می‌شود: 1️⃣.مسیر مطمئن 🔹بعضی‌ها شعار می‌دهند: هدف، وسیله را توجیه می‌کند. معنایش این است که برای رسیدن به هدف، از هر راهی می‌توانید استفاده کنید. به عنوان مثال، از هر رفتاری که شما را می‌خنداند، استقبال کنید. نظر شما چیست؟ آیا این حرف منطقی است؟ فرض کنید تصمیم‌ گرفته‌اید برای خندیدن و خنداندن دیگران، دوستی را مسخره کنید و قیافه‌اش را سوژه نمایید. به نظر شما، در این جا خوشحالی اتفاق افتاده است؟ آیا دوست شما هم از این شیوه استقبال می‌کند؟ 🔹قانون صحیح این است که برای رسیدن به هدف، باید از راه‌های استاندارد، ایمن و بدون مشکل استفاده کنیم. اگر قرار است کسی با دزدی به هدف پولدار شدن برسد، تصور کنید چه مشکلاتی برای جامعه به وجود می‌آید. در مدیریت احساسات خودمان هم، لازم است راه صحیح تأمین هیجانات را شناسایی و از آنها استفاده کنیم. مثلا شما در روزهای تعطیل نوروز می‌خواهید خاطراتی شاد ایجاد کنید و این را با سفرهای تفریحی، ورزش‌های جمعی، بازدید از طبیعت و مانند آن به دست می‌آورید نه با روش‌هایی که آسیب‌زا هستند. #روانشناسی @ircom_8

جاى ساعت دیوارى خانه خود را عوض کنید. خواهید دید که تا ماه ها هنوز روى دیوار ناخودآگاه به دنبالش میگردید. ذهن شما براى قبول و پردازش تغییر یک ساعت ساده و بى احساس، به چند ماه زمان نیاز دارد پس نباید انتظار داشت که تغییرات بزرگتر را در زمان کوتاه و بدون مشکل قبول کند. #زمان #روانشناسی @ircom_8

منتظر نشوید 63 ساله شوید! در سال 1977 یك مرد 63 ساله، عقب یك بیوك را از روی زمین بلند كرد تا دست نوه‌اش را از زیر آن بیرون آورد. قبل از آن هیچ چیزی سنگین‌تر از كیسه بیست كیلویی بلند نكرده بود. او بعدها دچار افسردگی شد می‌دانید چرا؟ چون در 63 سالگی فهمیده بود چقدر توانایی داشته كه باورش نداشته و عمرش را با حداقل‌ها گذرانده! منتظر نشوید 63 ساله شوید توانایی انسان نامحدود است... #روانشناسی @ircom_8

فرقی نمی کند ، آغازِ هفته باشد یا پایانش ، صبح باشد یا شب بذرِ امید ؛ نه وقت می شناسد ، نه موقعیت ... هر وقت بکاری ؛ شبیهِ لوبیایِ سحر آمیز ، با اولین طلوعِ آفتابِ خواستن ؛جوانه می زند ، و تا آسمانِ موفقیت و توانستن ، اوج می گیرد ... هرگز نا امید نباش ! نا امیدی ، تیشه ی بی رحمی ست ؛ به جانِ ریشه ی شعور و خوشبختی ات ... #روانشناسی @ircom_8

💞تو به دیگران یاد می دهی چطور با تو برخورد کنند، 💞وقتی تو تغییر می کنی آنها هم تغییر می کنند، 💞هنگامی که شروع به احترام گذاشتن به خودت می کنی درواقع به دیگران نحوه محترمانه برخورد کردن با خودت را می آموزی، 💞وقتی در روابطت قدرتمندانه ظاهر می شوی، دیگران یاد می گیرند با فرد توانمندی روبرو هستند، 💞می خواهی آدم ها را تغییر دهی؟؟؟ 💞بهترین راه تحول آنها، ایجاد دگرگونی در خود تو است، 💞تو بهتر شو تا دیگران برخورد بهتری با تو داشته باشند...! #روانشناسی @ircom_8

5 چیز که اگه بره هیچوقت نمیشه اونا رو برگردوند: 1- سنگ، وقتی که پرت بشه 2- حرف، وقتی که زده بشه 3-موقعیت، وقتی که از دست بره 4-زمان، وقتی که بگذره 5- دل، وقتی که بشکنه #روانشناسی @ircom_8