از ورزش شدید و ناگهانی و یا ورزش در هوای سرد جدا پرهیز نمایید #سلامتی @irdemousa

پایداری هوا تا هشتم دی🌤 نقشه های لایه های میانی و نزدیک به زمین نشاندهنده ی استقرار پشته ی ارتفاعی و در نتیجه پایداری هوا بر فراز منطقه تا حوالی هشتم دی هستند. 🌬طی این بازه در سواحل غربی خزر و منطقه ی شمالغرب ایران هوای بدون بارش با وزش باد انتظار میرود. 🌫در دشت اردبیل و بلندیهای شرقی آن و نقاطی از شمالغرب از دوشنبه طی ساعات شامگاهی تا سپیده دم هوای مه آلود با وزش باد سرد پیش بینی میشود. 🌡در اغلب روزهای این هفته هوا در ساعات روز ملایم و گاهی متمایل به سرد و در ساعات شبانگاهی تا سحرگاهی دما حول و حوش نقطه ی یخبندان پیش بینی میشود. در برخی ایستگاههای دارای موقعیت جغرافیایی مناسب افت دما تا منفی 8 درجه سلسیوس دور از انتظار نیست. ⛄️طبق پیش آگاهی شماره یک زمستان از حوالی 8 دی موج پرقدرت با سرما و برف قابل توجه نفوذ کرده و وضعیت جوی این نواحی را دست کم برای یک هفته بطور واقعی زمستانی خواهد کرد. ‼️دربارهء نحوه اثرگذاری این سیستم ان شاالله بیشتر خواهیم گفت. هوالعلیم مسعود وسیله ایردموسی @irdemousa

🌤 هوای صاف تا قسمتی ابری ایردموسی هم اکنون با دمای ۲ درجه زیر صفر برای امروز یکشنبه ۲ دی ۱۴۰۳ هوای صاف تا قسمتی ابری گاهی وزش باد و  مه شبانگاهی پیش بینی شده است. @irdemousa

سفره ی خدا ، همیشه پهن است از هرچه که آدمی بخواهد اما دور آن ، هنوز هم چقدر خلوت است. و سالیان سال است که میکائیل  ، نان قسمت می‌کند و آدم ها چنگ می‌زنند  و نان ها را از یکدیگر می‌ربایند ،و میکائیل  می‌نگرد و با خود می‌گوید  ؛ کاش می‌دانستید  که نور از نان بهتر است. و باز میکائیل ، هر روز ، رزق و روزی آنها را می‌آورد و باز آدمی با دهان باز ، و دستان خالی ، نان خود را ذخیره می‌کنند ، برای روز مبادا!! 📰 پیشخوان روزنامه های صبح امروز دوشنبه ۳ دی  ۱۴۰۳ ↙️ https://www.pishkhan.com/all?date=14031003 @irdemousa

امیرالمؤمنین امام علی علیه السلام: آنچه را در اوایل عمر خود از دست داده ای در اواخر عمرت جبران کن تا در آخرتت سعادتمند گردی. 📚میزان الحکمه،ج۱۲،ص۳۳۳ @irdemousa

‌🗓 تقویم روز 📆 دوشنبه ☀️ ۳ دی سال ۱۴۰۳ خورشیدی 🌙 ۲۱ جمادی الثانی ۱۴۴۶ هجری قمری 🌎 ۲۳ دسامبر سال ۲۰۲۴ میلادی 📿 ذکر روز :« یا قاضِیَ الْحاجات» ۱۰۰ مرتبه @irdemousa

مصرف بیش از نیاز چربی و روغن خطرات جبران ناپذیری برای سلامتی دارد و باعث بروز بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی و عروقی، بیماری‌های کبدی و افزایش احتمال ابتلا به سرطان می‌شود. #سلامتی @irdemousa

☀️ هوای صاف و آفتابی ایردموسی هم اکنون با دمای ۲ درجه بالای صفر برای امروز دوشنبه ۳ دی ۱۴۰۳ هوای صاف تا قسمتی ابری گاهی وزش باد پیش بینی شده است. @irdemousa

در تمام طول عُمرم با تهدید مرگ زودرس زندگی کرده ام، برای همین است از اتلاف وقت بیزارم. #استیون_هاوکینگ 📰 پیشخوان روزنامه های صبح امروز سه‌شنبه ۴ دی  ۱۴۰۳ ↙️ https://www.pishkhan.com/all?date=14031004 @irdemousa

امام علی علیه السلام: آفت سخن گفتن، پرگویی است. 📚میزان الحکمه،ج۱ ص ۱۸۲ @irdemousa

‌🗓 تقویم روز 📆 سه‌شنبه ☀️ ۴ دی سال ۱۴۰۳ خورشیدی 🌙 ۲۲ جمادی الثانی ۱۴۴۶ هجری قمری 🌎 ۲۴ دسامبر سال ۲۰۲۴ میلادی 📿 ذکر روز :«یا اَرْحَمَ الرّاحِمین» ۱۰۰ مرتبه @irdemousa

🔹فواید آغوش مادر ‌ 🔺آغوش مادر نه تنها روح و روان آدم‌ها رو جلا میده که حتی کلی فایده برای سلامتی داره که در تحقیقات علمی هم ثابت شده. #سلامتی @irdemousa

دمای بالاتر از نرمال تا شنبه🌤 تازه‌ترین نقشه‌های سینوپتیک از هوای معتدل و دمای بالاتر از نرمال در غرب گیلان، استان اردبیل و برخی نقاط شرقی آذربایجان‌شرقی تا شنبه‌ی آینده به علت بلوکه شدن پشته‌ی مستقر روی جنوب خزر خبر می‌دهند. 🌪 در این مدت، باد از جوانب مختلف با سرعت ۵ تا ۴۵ کیلومتر بر ساعت خواهد وزید. از ظهر جمعه تا عصر شنبه سرعت آن در پهنه‌ی مرکزی استان اردبیل به ۱۰۵ کیلومتر خواهد رسید. 🌤 بیشینه دمای بعضی ایستگاه‌های منطقه از امروز تا ۸ دی ۱۴ درجه بالای صفر تخمین زده می‌شود. 🌫 فقط چهارشنبه به لحاظ نفوذ زبانه‌ی پرفشار انتظار کاهش نسبی دما و گاهی هوای مه‌آلود را در برخی نقاط شمال‌غرب و منطقه‌ی اردبیل داریم. 🗺 از جمعه تا عصر شنبه راه موج فرعی از کم ارتفاعی که برای مدت طولانی روی بالکان بلوکه است باز شده و از ترکیه به شمال‌غرب نفوذ و هوای آذربایجان‌ها و زنجان را برفی می‌کند. 🌦انرژی این موج در پهنه‌ی مرکزی استان اردبیل از عصر جمعه تا عصر شنبه به صورت وزش تندباد گرمیج تخلیه و سبب بارش نه چندان زیاد باران خواهد شد. 🥶 از اواخر شنبه با رسیدن هوای سرد با کانتور ۵۳۴، جانب باد در اردبیل و نقاطی از این استان به شمالی تا شرقی تغییر یافته و دما خیلی کاهش می‌یابد اما به لحاظ دور شدن هسته‌ی ناپایدار از فراز منطقه، بارش برف از ۱۰ سانتیمتر بیشتر انتظار نمی‌رود. ❄️ از یکشنبه تا چهارشنبه‌ی هفته‌ی پیش رو برای استان اردبیل هوای سرد و اغلب ابری و مه‌آلود و در اردبیل، نمین و سرعین گاهی با ریزش خفیف برف یا برف‌ریزه پیش‌بینی می‌شود. الله اعلم مسعود وسیله ایردموسی @irdemousa

🌤 هوای نیمه ابری ایردموسی هم اکنون با دمای ۶ درجه بالای صفر برای امروز سه‌شنبه ۴ دی ۱۴۰۳ هوای تا قسمتی ابری گاهی وزش باد و افزایش ابر پیش بینی شده است . @irdemousa

#اطلاعیه به اطلاع شهروندان محترم می‌رساند ؛ امروز (۱۴۰۳/۱۰/۰۴) جهت تعمیرات شبکه و اصلاح فشار شبکه، قطعی آب از  ساعت ۱۲ شب تا ۹ صبح  فردا در شهر سرعین و #ایردموسی انجام خواهد شد، لکن با آماده سازی تجهیزات و اکیپ ، سعی در کاهش زمان قطع خواهد بود،لذا خواهشمند است مشترکین محترم نسبت به ذخیره سازی آب مورد نیاز برای مصارف ضروری اقدام فرمایند، از صبر و شکیبایی همشهریان عزیز، نهایت تشکر را داریم .

جلسه ارتباط مستقیم سردار فرماندهی انتظامی استان اردبیل با مردم روزچهارشنبه به تاریخ۱۴۰۳/۱۰/۰۵ دفتر نظارت همگانی ۱۹۷ (اول محله استاد شهریاران دانشگاه علمی کاربردی انتظامی استان ساختمان سابق کلانتری ۱۶سبلان)

برای تجربه ی خوشبختی پایدار ، باید در مسیری قرار بگیریم که منطبق با قوانین هستی باشد. زیرا جهان ، با دقتی بی‌نظیر و در هر لحظه ، بازتاب کارهای ما را در قالب سیستم " خود پاداش دهی یا  خود جزا دهی " در زندگی ما قرار می‌دهد. 📰 پیشخوان روزنامه های صبح امروز چهارشنبه ۵ دی  ۱۴۰۳ ↙️ https://www.pishkhan.com/all?date=14031005 @irdemousa

امام علی علیه السلام فرمودند: سخت‌‌ترین گناهان، گناهی است که گناهکار آن را سبک شمارد. 📚 برگرفته از حکمت ۴۷۷ نهج البلاغه @irdemousa

‌🗓 تقویم روز 📆 چهارشنبه ☀️ ۵ دی سال ۱۴۰۳ خورشیدی 🌙 ۲۳ جمادی الثانی ۱۴۴۶ هجری قمری 🌎 ۲۵ دسامبر سال ۲۰۲۴ میلادی 📿 ذکر روز :«یا حَیُّ یا قَیّوم» ۱۰۰ مرتبه @irdemousa

🔰بخور نخورهای دیابتی ها 💢بیماران دیابتی باید از مصرف مواد غذایی با سدیم بالا، مانند غذا‌های شور، کالباس، سوسیس، پنیر پیتزا، چیپس، پفک و غذا‌های کنسروی و هم چنین موادغذایی پرچرب حاوی کلسترول بالا و یا اسید‌های چرب ترانس، مانند لبنیات پرچرب، کره، خامه، غذا‌های سرخ شده، گوشت‌های قرمز پرچرب و روغن جامد خودداری کنند. 💢قند‌های ساده نظیر قند و شکر، عسل، مربا، انواع شیرینی، نوشابه‌های گازدار، انواع بستنی و آب میوه‌های تجاری نیز برای افراد مبتلا به دیابت مضر است. 💢تمامی سبزیجات به خصوص سبزیجات تیره رنگ و برگ‌دار، مصرف متعادل میوه‌ها، حبوبات، نان‌های سبوس‌دار مانند نان سنگک، شیر و ماست کم‌چرب، روغن زیتون و گردو، ماهی و غذا‌های دریایی به افراد دیابتی توصیه می‌شود. #سلامتی @irdemousa

پیش آگاهی شماره 2 زمستان: خودنمایی چله طی دههء میانی دی❄️ دهه ی دوم دی در شمالغرب و به خصوص منطقه ی اردبیل بسیار سرد و با بارش متناوب برف احتمال میرود. 🌨به نظر میرسد چله ی بزرگ با تحقق این الگو علاوه بر شمالغرب قصد خودنمایی در استانهای واقع در دامنه های زاگرس و البرز، تهران، خراسانها و ارتفاعات سواحل خزر را دارد. در این مدت ابتدا یک موج فرعی که با هوای سرد و زبانه ی پرفشار در لایهء نزدیک به زمین همراهی میشود از اواخر جمعهء  پیش رو بسیاری از نقاط شمالغرب، غرب و سواحل خزر را زیر تاثیر قرار خواهد داد. ❄️پیرو اطلاع رسانی قبلی، این موج برای منطقه ی اردبیل برف چندانی نخواهد داشت. هرچند زمان زیادی باقیست ولی اواخر شنبه تا سحرگاه یکشنبه با رسیدن هوای سرد، بارش برف زودگذر در اردبیل انتظار میرود. 🗺از سه شنبه کم ارتفاع بسته روی بالکان در مسیر خود به شرق بر فراز دریاهای سیاه و خزر و منطقهء قفقاز تقویت شده و با حرکت آهسته ای روی یک دوم شمالی ایران گسترش می یابد. ☃️برف و سرمای این سیستم برای چهارشنبه و پنجشنبهء هفتهء آینده قابل توجه پیش بینی میشود. 🌤هوای گرمتر از نرمال غرب گیلان و شهرستانهای اردبیل، مشکین شهر، نیر، سرعین و نمین طی پنجشنبهء این هفته به اوج رسیده و در بعضی نقاط دما به 15 درجه بالای صفر خواهد رسید. 🌪سرعت تندباد گرمیج در برخی نقاط و به ویژه پهنه ی مرکزی استان اردبیل برای عصر جمعه تا شامگاه شنبه قابل توجه انتظار میرود. هوالعزیزالحکیم مسعود وسیله ایردموسی @irdemousa

☀️ هوای صاف و آفتابی ایردموسی هم اکنون با دمای ۶ درجه بالای صفر برای امروز چهارشنبه ۵ دی ۱۴۰۳ هوای صاف و آفتابی گاهی وزش باد پیش بینی شده است. @irdemousa

ما همه ، مهمانان یک مهمانی کوتاه ، در بُعد زمان و مکان هستیم و در این مهمانی می‌خواهیم  مشاهده کنیم ، یاد بگیریم ، تجربه کنیم با مفهوم عقل و عشق آشنا شویم ، رشد کنیم ، و سپس به خانه باز گردیم. 📰 پیشخوان روزنامه های صبح امروز پنجشنبه ۶ دی  ۱۴۰۳ ↙️ https://www.pishkhan.com/all?date=14031006 @irdemousa

امام على عليه السلام: اِحذَرِ الشَّرَهَ، فَكَم أكلَةٍ مَنَعَت أكَلاتٍ از سيرى ناپذيرى بپرهيزيد؛ كه بسا يك بار خوردنى كه از خوردنهاى ديگر جلو گيرد 📚غررالحكم حدیث ۲۶۰۲ @irdemousa

‌🗓 تقویم روز 📆 پنجشنبه ☀️ ۶ دی سال ۱۴۰۳ خورشیدی 🌙 ۲۴ جمادی الثانی ۱۴۴۶ هجری قمری 🌎 ۲۶ دسامبر سال ۲۰۲۴ میلادی 📿 ذکر روز :«لا اِلهَ اِلّا اللهُ الْمَلِكُ الْحَقُّ الْمُبین» ۱۰۰ مرتبه @irdemousa