۱۲ توصیه برای داشتن یک #زندگی_خوب 🏖1- یاد بگیرید که احساساتتان را تخلیه کنید. 🏖2- از مقایسه خود با دیگران بپرهیزید 🏖3- با چند نفر که بتوانید روی حمایت عاطفی آنها حساب کنید 🏖4- زمانی را برای بازی در نظر بگیرید 🏖5- لبخند را فراموش نکنید به خصوص به خودتان 🏖6- آرام باشید 🏖7- از حق انسانی خود دفاع کنید 🏖8- نه گفتن را بیاموزید 🏖9- اگر در محیط کار، جای شایسته ای ندارید، شغلتان را تغییر دهید. 🏖10- به عضلاتتان ورزش دهید. 🏖11- تمرین کنید که مثبت و امید دهنده باشید. 🏖12- به جنبه معنوی زندگیتان توجه کنید. آرام باشید. #مهارت‌های_زندگی #سبک_زندگی ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @iriblorestanN